是毛囊角化症，常见皮肤病。这是遗传的，不可能很快治好。平时洗澡后要注意擦点乳液。这种病随着年龄的增长会明显好转。平时坚持擦药膏，注意护理，基本没题(成本低)。然后定期去角质，再用一些含维生素A的化妆水，就是化妆水。它含有维生素A。维生素A可以加快新陈代谢。什么牌子都行，只要含维生素a就行，去角质的东西很多，超市，化妆品专柜都有。就像浴池经理一样，它可以去除身体的角质。角质就是代谢掉的死皮，不去会堵塞毛孔。仔细检查，我们很多皮肤毛孔都会有小红疙瘩，更严重的是毛孔变色。它最常见的地方是在上臂、大腿、脖子的外侧，甚至是整个背部、脸颊——有些人的脸颊皮肤会比较黑、粗糙，虽然颗粒感不明显，但也属于“鸡皮肤”。“鸡皮”不痛不病，但是特别干，片状，会影响美观。“鸡皮肤”是遗传体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。秋冬季节，皮肤的角质变厚，“鸡皮”变得更加严重，有的甚至出现了“鱼鳞病”的症状——听起来很可怕。其实只是极度干燥导致的，让皮肤出现像鳞片一样的不均匀。很多人甚至不知道这个症状。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可以适当服用维生素ad丸。“鸡皮肤”是与生俱来的，不能“完全治愈”，但可以有效改善。①温和去角质由于“鸡皮”与角质增厚有关，温和去角质是必要的，但一定不能过度。去角质的方法有很多。我们在洗澡的时候，可以用含有磨粒的沐浴露、沐浴海绵、浴等来摩擦身体，达到去角质的效果。但每天洗，会让本来就干燥的“鸡皮”不堪忍受，变得更薄更干，进而刺激“鸡皮”变差。我们皮肤的角质更新周期是28-45天，所以1-1.5个月这么猛的去角质一次就够了。比较温和的去角质方式是用浴盐(盐也有去角质作用，但其中的钠会使皮肤干燥，有“鸡皮”的人最好用有保湿作用的死海浴盐)。可以用浴盐洗澡，也可以先将浴盐溶解在热水中，然后混合在植物型沐浴露中(有很多化学物质的沐浴露会和浴盐发生化学反应)，在淋浴时使用。用浴盐洗澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角质和滋润皮肤的作用。很多人觉得每天洗澡是个好习惯，但是对“鸡皮”不好。沐浴乳也能在一定程度上去除老死皮，也可能洗去过多的油脂。所以“鸡皮肤”的人，冬天两三天洗一次澡就够了，或者只是每天用清水洗澡，不用沐浴露。②保湿比去角质更重要，是滋润皮肤——去角质只是手段。