鸡皮疙瘩，俗称鸡皮。主要是因为毛囊口被太厚的角质堵塞，形成小疙瘩，像鸡皮疙瘩一样，有小而结实的痘痘，这也是生活中常见的皮肤题。建议从以下几点改进护理。
☆鸡皮疙瘩与角质增厚、堵塞毛孔有关。所以我们在洗澡的时候，可以尝试使用含有磨粒的沐浴露，用浴海绵、浴等擦拭身体。，可以达到去角质的效果。但也不能揉太多。
☆清洗区的水温不要太热，最好保持在36-38之间。
☆多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、红薯、橙子、胡萝卜等。维生素C可以减少皮肤的色素沉着，减少鸡皮疙瘩的色素沉着，加速皮肤的还原和美白。
☆平时要注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境时，一定要保护好，以免堵塞毛孔。要经常洗澡，保持皮肤清洁卫生。
如果腋下鸡皮有题，不用担心，就像上面说的，可以一步一步慢慢调理，然后拥有完美的皮肤。平时注意美白保湿的同时，也要适当去角质，去除皮肤上的一些老皮，然后才能长出新的。