夏天，每个女性朋友都想打扮得漂漂亮亮的，那样出去逛街也是一道亮丽的风景。但是自从腿上长了鸡皮，不仅形象大受影响，穿衣打扮也要反复权衡。腿上有鸡皮很烦，连鸡皮的黑色素都发现了。那么如何消除鸡皮肤的黑色素最有效呢？
如何去除鸡皮肤色素沉着
第一步:不要盲目跟风面部去角质。
很多人认为鸡皮是角质层薄而厚造成的。所以每天洗澡用各种浴巾和身体磨砂膏去除鸡皮。其实这种物理摩擦只能去除鸡皮肤的角质层，对于内层的角质层基本无效，还可能会伤害皮肤。
第二步:补充维生素。
鲜果当季，何不多吃些新鲜水果，如猴桃、草莓苗、大樱桃等。都含有丰富多的维生素D、B、C等。其中，维生素D可以改善皮肤光泽，改善皮肤基础代谢迟缓的状况，增强皮肤延展性。维生素C抗氧化能力强，能抵抗紫外线，能合理溶解皮肤中的色素，防止色素沉着。除了补充新鲜水果，还可以进行食疗，如胡萝卜、鱼油、生鸡蛋、红薯、柿饼、橙子、芒果等。这些成分都含有维生素D，对去除鸡皮黑色素有非常好的实际作用。
第三步:鸡皮加水。
鸡皮是一种油少水少的皮。鸡皮肤的人洗澡要用温开水，开水会冲走皮肤表面的油脂。洗完之后水分蒸发很少，会让鸡皮更加严重。
建议:沐浴后擦拭身体乳及其防晒乳，防止阳光直射和紫外线照射，减少色素沉着的原因，保湿补水，使鸡皮肤逐渐改善。
第四步:不要挖鸡皮伤口。
如前所述，挑、挠、挤鸡皮会加重色素沉着，还可能引起炎症。所以为了尽快去除鸡皮，修复色素沉着，不要硬挖。