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步骤
一个
保持身体清洁,如果条件允许,每天洗澡,在温水中加入一些白醋,可以
软化角质,帮助打开毛孔。
二
为了控制你的体脂,尽量保持正常体重,医学研究表明,体脂较高的人毛囊角质化。
皮肤会比较严重,而下半身脂肪就不太常见了。
三
每天坚持运动,坚持出汗,因为出汗的时候,汗水可以突破堵塞的毛孔,这是最根本的。
方式。
四
多吃水果、蔬菜、粗粮、豆制品,如苹果、胡萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。
也可以适当服用维生素。
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