以下是改善鸡皮的建议:
1.保湿最重要。
一般鸡皮肤的人皮肤都很干，症状会更严重，所以保湿是最重要的。洗澡时尽量选择湿润的清洁产品，最好是酸性洗涤剂。另外，及时用角质舒华膏去除鸡皮，大概28天就好了！
2.轻轻去角质
其实有些情况我们自己是可以察觉的，比如那些痘痘洗完澡就会缓解甚至消失。但是，这种方法只能用一段时间。另外，用浴花、磨砂膏、面巾去角质，一个月一次或一个半月一次。
3.张开嘴，管好自己的手。
除了先天的体质因素外，有研究发现该病与维生素A缺乏有关，多吃富含维生素A的食物会有帮助，此外，有些人害怕穿短袖衣服，讨厌这种病，用手去挤、挖或抓，不仅不起作用，反而会使毛孔水肿发炎，产生毛囊炎和遗留色。