1.温和沐浴露
你应该使用温和的去角质方法。可以用温和无刺激的去角质沐浴露、浴盐或者磨砂膏洗澡。但是去角质后一定要及时给皮肤涂上保湿霜，否则皮肤会越来越干越薄，会让“大腿上的鸡皮”更严重。
注意:洗澡时不宜提高水温。太热会冲走皮肤上的油脂，洗澡后皮肤水分会立即蒸发。对于大腿上的鸡皮，这是火上浇油的事情。
滋润皮肤
大腿上有鸡皮的女生，冬天会更严重，伴有脱皮。所以保湿比去角质更重要。所以要通过增加饮水、涂抹爽肤水、爽肤水等方式给皮肤充足的水分。
3.热敷皮肤
用温度合适的热毛巾敷在皮肤上(大概五分钟，等到毛孔完全张开)，然后在大腿的鸡皮肤上敷上康雨芙，再抹上滋养保湿的身体乳，可以清洁疏通堵塞的毛孔，进一步促进新陈代谢，排出鸡皮肤的色素斑点，恢复白皙。
4.注意维生素的摄入。起鸡皮疙瘩主要是因为缺乏维生素A，建议多吃含维生素A的水果或蔬菜，或者适量服用维生素A片。胡萝卜、、莲藕等食物。
温馨提示:想要改善鸡皮，最重要的是坚持。你应该每天护理你的皮肤，让它更漂亮。
鸡皮