一、什么是鸡皮？鸡皮肤，学名是圆角病。
背部和四肢皮肤，特别是上臂和大腿的外皮肤，常见许多丘疹和丘疹。每个疙瘩都有一根卷发，疙瘩顶端有一个浅棕色的角质栓。剥去角质栓后，留下漏斗状凹陷，皮肤似鸡皮，故名“鸡皮”。虽然鸡皮不痛，对健康没有影响，但由此造成的皮肤粗糙、有斑点影响美观，容易产生不自信甚至自卑的心理。
二。注意事项:
1.不要刮伤它。虽然抓挠和挤压在一段时间内可能很快，但它经常会导致受影响区域的皮肤病变，毛孔收缩，毛囊堵塞和色素沉着。皮损后，会大大增加感染其他炎症的可能性。所以，一定要克制自己不要用手挠。
2.保持鸡皮干净。患者在日常生活中要注意卫生，尤其是做好患部皮肤的卫生。
3.调整饮食，多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、红薯、柑橘、胡萝卜等。维生素C可以减少皮肤的色素沉着，减少鸡皮肤的色素沉着，加速皮肤的还原和美白。
4、保持愉快的心情，还要注意调整心态，保持轻松愉快的心情，有助于调节内分泌，对鸡皮的去除也有很好的辅助作用。
综上所述，就是去除鸡皮的方法。