我腿上有鸡皮，尤其是冬天，毛孔会鼓出来。我不知道颜色。看起来很丑。夏天会好一些，但是今年夏天感觉症状比其他时候更严重。但凡事总有对策。后来采取了一些措施，现在好多了。
步骤/方法:
1.平时只是多做运动，比如，篮，跳绳，骑车，跑步，攀岩。这些运动可以让我出很多汗，然后我会在运动后喝很多水，然后用热水洗澡。洗完澡后，不要擦干，让它自然晾干，涂一些橄榄精油，可以达到皮肤变薄的效果不过这种方法比较容易反弹。所以我建议想要快速见效的MM看看我下面介绍的方法。
2.饮食的反面，大家平时多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、犁头、橙子、西瓜等。保持良好的心态可以让维生素更好的吸收，或者口服一些维生素有助于改善你的皮肤和肤质。
3.但是，这些措施并没有特别的针对性。我现在用的外用药膏，man Cosred精华，富含蜗牛精华，对鸡皮肤有特效。效果确实不错。希望大家看看。
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