首先需要先看一下，看皮肤表面有没有明显的小疙瘩，一颗一颗的长出来。
其次，我们要摸摸自己的皮肤，看摸起来是否粗糙不光滑，皮肤表面是否有一些突起。
第三，看皮肤表面是否有一些小红点或棕点，毛发是否正常生长。如果你发现头发蜷缩在毛囊里，没有办法自然生长，那么可以肯定这就是我们俗称的鸡皮。
有鸡皮的小仙女们，应该怎么处理这些烦人的鸡皮？鸡皮有50%-80%的遗传几率。也就是说，如果你的父母有鸡皮，你的孩子很可能会有50%的鸡皮状况。
如何缓解这种鸡皮症状？
首先，去角质。鸡皮形成的原因一般是自身新陈代谢太慢，角质层厚导致的角质层无法正常脱落，从而堵塞毛孔，形成表面有小疙瘩的鸡皮疙瘩。我们需要用一些温和的方法去除自己的角质层，让它通过人为的手段去除。不过这种方法一般推荐一个月2-3次。不能过多去角质，容易在皮肤根部形成薄角质层，严重脱水。
第二，使用温和的沐浴露。鸡皮肤是一种缺水缺油的皮肤状态。每天洗澡的时候，我们的水温一定要保持在40左右。不要用过高的水温来清洗我们的鸡皮，这样会带走表面的油脂，让我们的鸡皮更干燥。而且我们还需要用温和的沐浴露，可以用一些小颗粒的，也是温和去角质的方法之一~
三、深层保湿最重要！我们自己鸡皮肤的皮肤是很干的，一定要做好日常的身体护理。平时可以选择一些含有洋甘菊的身体乳，选择一些保湿面霜外用。日常生活中也可以涂抹一些娇舒清霜，深层滋养肌肤，富含蛋白酶、人参、甘草植物精华，舒缓修复，紧致滋润肌肤，补充肌肤水分，让肌肤变得美丽、润泽、嫩滑。
希望这一季小仙女们可以摆脱烦人的鸡皮，拥有自己光滑细腻的肌肤，再也不用羡慕别人了~ ~ ~