肘部黑色素沉淀多与摩擦过度、不注意防晒、局部皮肤炎症留下的色素沉着，或局部使用刺激性护肤品和药物有关。可以通过定期去角质、防晒和药物治疗来去除:
1.定期去角质:对于肘部和手臂角质层较厚的人，要进行定期去角质。可以使用磨砂膏、面巾、温和的清洁产品进行局部清洁，去除多余的角质层，有利于黑色素的淡化；
2.注意防晒:黑色素沉淀的形成与紫外线照射有一定关系，日常生活中应尽量避免长时间在阳光下暴晒，尤其是黑色素沉淀部位。外出时，可以通过涂抹防晒霜、打遮阳伞、穿防晒衣等方式避免阳光暴晒，减少黑色素沉淀。
3.用药:在医生的指导下，可以局部涂抹维生素E霜、醋酸曲安奈德尿素霜等。，可以促进角质层的水合和软化，使其易于去除；
4.其他:对于重度色素沉着，可以去医院或正规医疗机构，通过激光、手术等方式去除。，一般见效快，效果好。但可能存在一定风险，如皮肤灼伤、疤痕等，需谨慎选择。
另外，肘部和肘部有黑色素沉积的人要养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食规律健康，还要适量补充维生素C。适当的运动可以促进新陈代谢，有助于黑色素沉淀的改善。