很多女生进入青春期，突然意识到自己的皮肤不一样了。他们的胳膊和腿的前面或外面凹凸不平，皮肤干燥粗糙。最可恨的是持续时间长了，毛囊孔里还有头发长不出来，真的很烦。这是鸡皮最典型的症状。那么如何治疗鸡皮呢？让我们找出案。
目的记录如何看待鸡皮肤，鸡皮肤用什么沐浴露，如何改善鸡皮肤，如何拒绝进入鸡皮肤护理的误区。
1如何对待鸡皮
缺乏维生素A会引起全身干燥，干燥会加重鸡皮肤的症状。
总的来说，鸡皮除了外观不好看，没有太大的不便。但是，患者最怕用手挠。当患者搔抓时，毛孔周围的组织会肿胀，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而导致痤疮和毛囊炎。如果它们抓挠，也会形成疤痕和色素沉着。到那时，治疗或改善它们将更加困难和麻烦。
由于鸡皮肤是一种与角质有关的疾病，一般的治疗以去角质软膏为主，如A酸、果酸、水杨酸、尿素等。
A酸作用更深，可直接作用于细胞核，去除异常角化。长期使用会达到一定的治疗效果。另外和尿素一样，有保水的作用，对去角质也有一定的作用。是临床上经常使用的外用药。
3.5%水杨酸，疗效相当不错。水杨酸本身是脂溶性的，只是沿着毛囊口，沿着皮肤油脂到达角质化的部分，然后溶解角蛋白，改善症状。
但是角质的产生是有一定周期的，一般是一个月。但都是“治标不治本”，因为先天基因无法改变，所以新生的角质还是会有鸡皮的现象。通常一个月后，逐渐恢复原貌。这是患者在治疗前必须知道的建议。洗澡时皮肤含水量高，角质变软。这个时候涂药膏效果会更好。但如果皮肤感觉太刺激，建议30分钟后再擦药。除了擦药，还可以做一些保湿动作。比如涂抹一些具有保湿功能的护肤品，有助于减少皮肤干燥。
患者可以使用去角质沐浴产品，如磨砂膏、去角质刷、丝瓜络布等。适度去角质对这种病有帮助，但过度去角质会造成皮肤损伤。过度摩擦不仅会伤害皮肤，还会使角质层变厚。所以一个月去角质一到两次就够了。
①外用油性药物。如20%尿素软膏和0.1%维a酸软膏，以减轻皮肤干燥。②皮疹严重者可口服维甲酸和维生素A。
2适合鸡皮患者的饮食
鸡皮的原因之一是人体缺乏维生素A，皮肤干燥。通过合理的饮食，为人体补充丰富的营养，从而调理鸡皮肤，达到一定的缓解和治疗效果。今天给大家介绍鸡皮的食疗方法。
首先，绿色果蔬是鸡皮肤患者的必备食物。新鲜蔬菜富含钙、钠、钾、镁等碱性无机盐。如果经常食用这类食物，可以使体内的碱性物质保持充足状态，迅速中和体内的酸性物质，形成无的化合物排。