鸡皮肤:又叫鸡皮疙瘩，是毛囊角化的一种，属于遗传体质。这种体质的人毛孔会有小红疙瘩。更严重的是，毛孔会变得更暗，呈现暗红色或棕色，颗粒更粗糙。看起来像鸡皮疙瘩。它最常见的部位在上臂外侧、大腿、脖子甚至整个背部。
鸡皮如何有效消除？希望以下提示能帮到你:
1.外用酸性产品擦拭鸡皮。
鸡皮处于轻微阶段时，无需特别护理即可去除。可以用众所周知的含有果酸、乳糖酸或水杨酸的产品去除。比较严重的鸡皮需要用专门的产品护理和修复。
2.去角质，轻轻磨掉鸡皮。
鸡皮肤不能因为角质代谢异常而脱落，所以如果要治疗的话，要定期做全身去角质护理，可以有效减少毛孔角质化，帮助皮肤再生。但是在选择去角质产品的时候，要记得选择适合自己的温和肤质的产品，这样才不会容易造成皮肤刺激。例如细粒的擦洗盐或矿物浴盐。
3.多吃富含维生素a的食物。
对于有鸡皮的MM来说，多吃含维生素A的食物很有帮助，富含维生素A的食物有、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、牛奶和奶制品、鸡蛋等。另外，直接服用维生素A也是可以的。
4.用40度的水洗澡。有鸡皮的朋友也要注意洗澡水的温度。太热的水会刺激鸡皮，使其变干。一般40度热水即可。冬天不需要每天洗澡，2-3天洗一次即可。
5.乳液维护。鸡皮肤比一般皮肤更缺水、油，所以身体乳的保养很重要，一般的乳液不要用。特殊保湿成分的身体乳可以满足鸡皮肤的需求。
6.外用的叫石
Xi诗从软化角质入手，清洁毛囊，让肌肤自由顺畅呼吸。由于浣溪石的成分来自于自然界的各种植物精华，而且功效比较温和，所以很受鸡皮肤患者的欢迎，也是目前值得信赖的产品。
鸡皮肤的护理方法如下:
第一，患处皮肤不宜经常洗澡。冬天可以洗2-3次，也可以每天用清水洗，不用沐浴露。水温不要太热，40℃就可以了。
第二，每天在患处涂抹保湿效果好但不油腻的保湿霜。可以加乳液促进水油平衡，配合适度按摩。每月用磨砂膏、丝瓜布、浴盐轻轻去角质一次，然后迅速涂抹保湿护肤品。
第三，当患处红、肿、痒时，不要随意用手抓，以免感染。可以用简单的止痒或者润滑剂，不行。