公主家烟酰胺身体乳，公主家烟酰胺去角质磨砂膏怎么用

我从小就有鸡皮。现在腿不太严重了，但是还能看得清楚。热天我不敢穿短裤上街。以前胳膊上也有一些，但是最近不知道是不是晒太多了，感觉手好多了。我想晒太阳是真的吗？

我从小就有鸡皮。现在腿不太严重了，但是还能看得清楚。热天我不敢穿短裤上街。以前胳膊上也有一些，但是最近不知道是不是晒太多了，感觉手好多了。我想晒太阳真的有帮助吗？

我的腿是红色的，应该是角化毛囊炎。各位朋友，请不要推荐维生素A软膏，水杨酸什么的。我不敢用，因为别人说这些药膏有副作用。不知道有没有其他方法可以改善。(请踊跃发言~