方法:定期溶解角质。
想要去除角化毛囊炎，首先要溶解角质，所以可以用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等。洗澡的时候，但是不要过度使用！也可以用一些含有磨砂颗粒的沐浴露，或者用专业的浴盐。一般一个月可以去角质一次，不要做的太频繁。
方法二:使用保湿身体乳。
比去角质更重要的是角化毛囊炎一定要用身体乳保养。毛囊角化病是一种非常特殊的皮肤，缺水缺油。用一般的身体乳效果没那么好，一定要用专门的保湿身体乳，才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。
方法三:温水洗澡。
每天早晚用温水轻轻洗鸡皮的部位(水温不要太高，因为鸡皮患者不喜欢)。时间不要太长，两三分钟就好。不要直接干，等它慢慢干。一般水温要保持在40度。建议患有角化毛囊炎的女性，冬天不需要每天洗澡，2-3天洗一次即可。
方法:用水杨酸产品治疗。
对于特别严重的毛囊角化病，一般使用含有水杨酸的产品进行治疗。水杨酸本身是脂溶性的，只是沿着毛囊口，沿着皮肤油脂到达角质化的部分，然后溶解角蛋白，改善症状。
方法:激光疗法。
激光治疗鸡皮肤还是有效的，但不排除需要多次治疗。鸡皮肤的激光治疗是利用激光的光热分离效应，穿透皮肤足够深。以黑色素、血红蛋白和水为靶点，选择性加热真皮层，刺激新胶原蛋白的合成，从而改善肤质、肤色、细纹等题，达到嫩肤、治疗鸡皮肤的目的。
在消除鸡皮的过程中，还需要注意一些护理事项:
1.不要用手抓。
因为用手挤、抓、挑会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而产生痘痘和毛囊炎；如果抓破了，会引起炎症和色素沉着。
2.保持皮肤湿润
“鸡皮”就是缺水缺油的皮。不会用一般的身体乳保湿。相反，对于极度干燥的皮肤，你应该使用药店出售的身体乳。洗澡的时候也要用保湿的清洁产品。
注意饮食
注意饮食，如辣椒、葱、姜、蒜等。