核心提示:小腿皮肤像鱼鳞一样的症状，中医上叫糠疹，也叫鱼鳞病。鱼鳞病对人的健康没有直接危害，但会引起身体不适，最重要的是影响自身的美观。爱美之心人皆有之，所以给患者造成极大的身心痛苦。主要是皮肤干燥引起的。
鱼鳞病，主要表现在身体的躯干部分，非常干燥粗糙。身体部位会出现类似多边形的鳞片，看起来像鱼鳞或者蛇皮。严重者皮肤会皲裂，皮肤僵硬导致头发很少。因为身体内部严重缺水，体内水分代谢会出现异常，从而影响内分泌系统。
第一，这种病主要是因为我们体内缺水，皮肤非常干燥造成的。所以要注意自己的皮肤水分，多使用身体乳。多喝水，体内保持足够的水分。注意户外防晒、防风、防寒。特别是在夏天，人们应该避免阳光直射，并在面部暴露的皮肤上涂抹防晒霜。冬季天气干燥寒冷，正是鱼鳞脱皮加重的季节。大家要特别注意挡风御寒，做好保湿。
其次，我们居住的环境不要太干燥，室内要保持湿度，经常通风。也要注意自己的洗澡护理。洗澡不宜过于频繁，不宜使用碱性肥皂或刺激性药物。清洗患处时，动作要轻，不要用力揉搓。沐浴后，用干净的毛巾擦拭皮肤，涂抹护肤油，防止皮肤过于干燥，保持皮肤湿润。
第三，我们也应该注意我们的饮食。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含维生素的食物，如苹果、蔬菜、豆类、鱼肝油、富含绿色素的蔬菜等。忌辛辣、刺激性、生冷食物、烟酒。
平时患者可以多做运动增强免疫力。锻炼是鱼鳞病患者日常生活中不可缺少的环节。因为锻炼可以增强鱼鳞病患者的体质。平时要注意多涂抹去除鱼鳞病的产品，保证皮肤的水分。在去除鱼鳞病的产品选择上，可以选择对皮肤刺激性小，没有副作用的产品。