这些小颗粒不是痤疮，而是圆角的疾病。仔细检查，我们很多皮肤毛孔都会有小红疙瘩。更严重的是，毛孔会变得更黑，呈现暗红色或棕色，颗粒更粗，看起来像鸡皮疙瘩。所以，圆角病俗称“鸡皮肤”。最常见于上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊——有些人的脸颊皮肤会更黑更粗糙，虽然颗粒不明显，但也是“鸡皮肤”。“鸡皮”不痛不病，但是特别干，片状，会影响美观。
“鸡皮肤”是遗传体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。秋冬季节，皮肤的角质变厚，“鸡皮”变得更加严重，有的甚至会出现“鱼鳞病”的症状——听起来很可怕，但实际上只是极度干燥造成的，使皮肤出现像鳞片一样的凹凸不平。很多人甚至不知道这个症状。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可以适当服用维生素AD丸。“鸡皮肤”是与生俱来的，不能“完全治愈”，但可以有效改善。
①轻轻去角质。因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。
去角质的方法有很多。我们在洗澡的时候，可以用含有磨粒的沐浴露、沐浴海绵、浴等来摩擦身体，达到去角质的效果。但每天洗，会让本来就干燥的“鸡皮”不堪忍受，变得更薄更干，进而刺激“鸡皮”变差。我们皮肤的角质更新周期是28-45天，所以一周这么猛的去角质2-3次就不错了。
②保湿最重要。比去角质更重要的是滋润皮肤——去角质只是一种手段。
“鸡皮”就是缺水缺油的皮。不会用一般的身体乳保湿。你可以试试Smokey。
还有一点很重要，就是洗澡水温一定要保持在40℃左右。冬天很多人喜欢用热水，觉得够舒服。但是热水容易“脱油”，还会冲走皮肤过多的油脂；当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。这是对“鸡皮”的“雪上加霜”。如果“富贵闲散”的SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”的好方法。
③欲速不达。注意事项一定要记住。
“鸡皮”的颗粒会让人想“快点弄掉”，但用手挤、抓、抠会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而产生痘痘和毛囊炎；如果抓破了，会引起炎症和色素沉着。所以不要抓也不要挠。
如果需要在重要场合展现亮丽的肌肤，可以向皮肤科医生求助。在专业医生的指导下涂抹维a酸或用果酸换肤，可使皮肤在几天内呈现晶莹剔透。