2020-10-11 13:33
济南齐鲁花园医院
皮肤病学
冬天天气相对干燥。如果不注意护肤，很多人的皮肤会脱水脱皮，看起来就像蛇皮一样难受。冬天皮肤干燥脱皮怎么办？有什么有效的缓解方法吗？让我们一起来看看吧。
冬天皮肤像蛇皮一样干燥脱皮怎么办？
1.减少清洗次数。
冬天，如果面部皮肤像蛇皮一样干燥脱皮，就要尽量减少外界因素对皮肤的刺激。一般情况下，我们早上用洗面奶洗脸一次，晚上用一次。冬天气候干燥，皮肤干燥，早上洗脸的时候，一般只需要温水就可以清洁皮肤了。不需要用洗面奶清洁皮肤，以免洗掉脸上仅有的油脂，加重皮肤干燥脱皮。
2.选择合适的洁面产品。
冬天天气干燥，皮肤容易脱水脱皮，油脂分泌量也会减少。所以在选择洁面产品的时候，一定要选择温和的，比如氨基酸洗面奶，保湿洗面奶。但皂基洗面奶等清洁力较强的洁面产品不适合在冬天使用，否则会洗掉皮肤上仅有的油脂，使皮肤变得更加干燥。
3.加强皮肤补水。
如果皮肤像蛇皮一样干燥缺水，我们最需要做的就是加强皮肤的补水，使用适合秋冬干燥季节的保湿霜，每天早晚坚持使用。另外，定期使用补水面膜、精华液等。对缓解皮肤干燥也很有帮助。但是一定要注意，即使是补水面膜也不要频繁使用，否则会加重皮肤干燥的题。
4.加强皮肤保护。
冬天皮肤干燥脱皮，说明皮肤非常脆弱。除了皮肤补水护理，还要注意皮肤保护。尽量不要用手去抓皮肤，以免皮肤被抓破引起感染。尤其是面部皮肤，洗脸要轻柔，擦脸时不要用毛巾反复摩擦皮肤，以免摩擦损伤皮肤。此外，外出时可以使用口罩、围巾等物品，尽可能保护面部皮肤。
5.正确洗澡。
在寒冷的冬天，人们更喜欢洗热水澡，这样可以让全身迅速暖和起来。但洗澡水温一定要控制好，水温过热会造成皮肤水分大量流失，从而加重皮肤缺水题。所以冬天一般可以用温水洗澡。而且洗澡次数也不要太频繁。一般3-5天可以洗一次澡，每次洗澡时间不宜过长，15分钟左右为宜。另外，沐浴清洁用品尽量选择中性的香皂或温和的沐浴露，尽量避免使用碱性过强的清洁用品。
冬天天气干燥，皮肤容易因缺水而干裂脱皮。除了上面说的这些护肤措施，还要注意身体水分的补充，多喝水，及时补充身体和皮肤流失的水分。而且要尽量避免太辣、太咸、太干的食物，这样会消耗太多水分，加重身体缺水。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含碳水化合物的食物。另外，可以在房间里放一盆水，或者使用加湿器，这样会增加空气的湿度，缓解皮肤干燥。