建议:鸡皮肤，学名为毛囊角化病，俗称鸡皮疙瘩。皮肤表面摸起来不光滑主要是因为毛囊的口角。像鸡皮疙瘩一样，出现细小而紧实的痘痘，这也是生活中常见的皮肤题。建议从以下几点改进护理。☆鸡皮肤与角质增厚有关，可以尝试使用含有磨粒的沐浴露，用浴海绵、浴等擦拭身体。平时洗澡的时候，这样可以达到去角质的效果。但也不能揉太多。☆清洗区的水温不要太热，最好保持在36-38之间。☆多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、红薯、橙子、胡萝卜等。维生素C可以减少皮肤的色素沉着，减少鸡皮肤的色素沉着，加速皮肤的还原和美白。☆平时要注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境时，一定要保护好，以免堵塞毛孔。要经常洗澡，保持皮肤清洁卫生。☆鸡皮肤千万不要用手去挤，因为用手去挤去抓，会造成皮肤周围红肿，毛孔开口变小，更容易堵塞。而且如果经常挤，会造成色素沉淀，就算痘痘没了也不好看。☆日常生活中可以涂一些有保湿效果的身体乳。当然，鸡皮的处理是关键。及时涂抹去除鸡皮的产品。在产品选择上面，可以涂上融云角质顺滑霜，对鸡皮肤有非常显著的效果，而且没有副作用。希望我的回对你有所帮助。