我在皮肤科大v的博士博客上做了很多真诚的研究，当我得知圆角毛(鸡皮肤)是遗传的时候，我去了我妈。事实是真的。
说实话，想修，就得有改变的心。不管什么方法，不坚持都不行。
其实这些都是日常的事情。别偷懒，别偷懒。
身体和脸上的“鸡皮”，个人感觉应该分别用不同的东西。
1:身体鸡皮
手臂，大腿，毛孔几乎都是“浅棕色”的痘痘，摸起来又硬又粗糙。
实施:以前大腿表面鸡皮比较多，现在不多了。偶尔头发会卡在毛孔里出不来。
1.温和沐浴露:洗个温和的澡就好。不要用磨砂膏/肥皂，搓和“磨”皮肤，否则后续使用果酸会不耐受。
2.果酸身体乳:鸡皮大腿和手臂，酸停不下来，我会选择10-12%浓度，皮肤可以很滑。
3.美白精华:持续改善一段时间，皮肤稍微光滑一点，再用美白产品淡化色素沉着。
4.身体防晒:日晒会加重鸡皮。
套装，好用又便宜。
图1:开初宝贝婴儿沐浴露/31元
图2:新版Alpha12%果酸AHA(新版白盖，之前不粘)/RMB 85元
图3:大素/大昌美白补锅保湿精华(不太贵不适合涂在身上)/RMB 25元
图4: Megazine温和双重保护防晒霜spf30/RMB 35
下面我做了三个升级包。
以下肤感是我的肤感，因人而异，仅供参考。
1.升级sesderma果酸去鸡皮，sesderma烟酰胺美白。
图1:西班牙药妆sesderma，10%果酸含量足以去除鸡皮，肤感没有Alpha那么粘。
图2: Ses Derma日光灯，含有烟酰胺、神经酰胺、氨甲环酸，可以美白身体。这套很合理，也很好用。
2.升级宝拉10%果酸，肤感好，预算合理。
图1、2:宝拉珍选10%AHA果酸身体乳，210ml /185元。
图三:她家有4ml袋的样品，可以先用来测试肤感(肤感比较好，我买了样品，感觉不粘)。
3.升级Amlactin 12%果酸，使用方便，价格适中
图1: Amlactin 12%乳酸身体乳567g/156元。配方是用氢氧化氨中和的12%乳酸。被网评赞还不错。
图三:她家有个57g/30元的样品，我直接买的。大腿跑出来大概需要12次，感觉不贴膜快。可以考虑先试一个试玩。
复习身体鸡皮:
酸停不下来，坚持用皮肤来光滑。
洗澡要轻，不然酸会刺激你。
日晒会加重鸡皮。防晒不能停，不坚持是不行的。
脸上鸡皮“圆角”，我解。
2:脸上鸡皮
鸡皮肤，脸上毛孔大小差不多的“肉色”痘痘(青春期最多，随着年龄增长会逐渐好转)
非常真诚。
面部毛发(鸡皮)的圆角病比较难解决。它是显性的，受你的家族基因控制。
我个人只是鼻梁上有点鸡皮。