在青春期变得更严重，并伴有发角变圆。
到目前为止，我已经尝试了很多方法。下面挑三个我个人认为比较有用的。
1.洗澡不要太热，去角质也不要太频繁。总之很难伺候，没有也不行，但是已经来不及了。
然后一定要勤擦护肤乳液，洗完澡马上擦。尽量选择温和的洗漱用品。例如，我用肥皂擦后背，用沐浴油擦其他部位。对，你说的没错，是油！浴油比一般沐浴露更滋润。
护肤霜，含果酸，A酸肯定效果更好，但是用A酸药要避免怀孕，容易致畸。含酸性润肤霜更要注意防晒。那么含尿素的乳液效果会更好。
推荐一些我比较喜欢的单品。
萨邦擦洗器
优点:含有精油，去角质后不会觉得干燥。
缺点:受损部位不能用，会疼；价格昂贵。
四季保湿尿素霜
优点:不滑，冬天保湿效果好，可以用来擦脚和手，价格便宜。
缺点:厚。
朗里奇·舍友壹号
优点:不像普通甘油那样粘稠，容易吸收。夏天直接用就好了。
缺点:冬天不够保湿，必须和其他产品混合使用。我一般会加一点茶油和乳木果油来擦腿和胳膊。
茶籽油
优点:对治疗皮疹过敏有效。用这个给宝宝擦两遍红屁股就行了，而且便宜。
缺点:淘宝上有各种茶油卖，怕买到假货。
德国甘菊护手霜
优点:有一年冬天特别干，手都干裂了，用这个最有效。而且用起来手感很好，放在包里很方便，不占空间。
肯定:淘宝假货横行。
妮维雅沐浴油
优点:洗完不用做。
缺点:可能对于需要重度提神的人来说不够干净。
2.避免食物。饮食清淡，少吃辛辣食物。多运动，多锻炼，多喝水，多吃水果。这个病每年夏天都会缓解，可能是夏天出汗的缘故。所以多运动，多出汗是有好处的，尤其是对头发的圆角。
3.有条件的鱼友秋天可以吃点燕窝。15年左右的夏秋两季尝试吃点燕窝，但不多。总共吃了100克左右。那年生完孩子，我想弥补，想快点恢复。结果意外发现，冬天皮肤脱屑比以前好了。直到拼命挠，挠到流血，才又痒了。
后来秋冬吃了一点，这两年比以前更会照顾自己了。尤其是冬天的时候，有时候看起来比较粗糙，除了鸡皮色素沉着留下的轻微纹路和斑点，真的挺满意的。
但是燕窝不适合症患者，里面的egf会加速细胞分裂。