首先，生活习惯:
①每天起床后，我会喝一杯淡盐水，可以补充皮肤夜间流失的水分；
②像西红柿、樱桃这类含维生素c多的蔬果我都不少吃，我现在连辣的东西都不碰；
③早睡早起，保证良好习惯。
在日常护肤中:
①不要过度清洁。
不要用清洁力很强的碱性肥皂！
碱性香皂虽然用后会洗得很干净，但是对皮肤的刺激太大，而且随着使用会越来越干，所以要选择温和微酸性的沐浴露。
但是因为我有一些鸡皮肤的题，所以我会每周用两次磨砂膏来减少角质堆积的题。
像这个“樱花磨砂膏”，是我最近用的最频繁的一款。我唯一的宠物是哈哈哈~ ~
添加进口核桃颗粒粉，细腻，摩擦不伤皮肤。成分中的烟酰胺可以提亮肤色，用乳木果油滋养嫩肤~ ~
每次用水冲洗，都觉得皮肤光滑细嫩，还有玉兰的香味。闺蜜们总想捏我的皮哈哈~ ~
②不要用太热的水！使劲搓！
热水和用力揉搓会洗掉皮肤皮脂的保护层，容易伤害皮肤。严重时会加重局部炎症~
③缩短洗澡时间和次数。
天气转凉后，要适当减少洗澡次数，缩短洗澡时间，注意水温。不要太热。水越热，皮肤就越干燥。
④每次洗澡后记得涂身体乳。
我经常做的一件事就是洗完澡后坚持用身体乳。两瓶“乳颜新林身体乳”用完了，我的新宠性价比很高。
能满足基础保湿效果的同时，美白力也是直线上升！！里面有三种美白成分:光甘草定、烟酰胺、熊果苷，能让肤色亮白快一步。我现在不怕大照片了~ ~
⑤每周用保鲜膜包两次。
我是坚持涂身体乳的，但是如果你比较严重的话，可以在涂完身体乳后，拿家里的保鲜膜包一下，大概十分钟左右，这样皮肤就能很好的吸收，干燥脱皮的题自然会得到改善。
这么实用的方法，集美不喜欢，鼓励。我要伤心了~ ~