1.如果全身干燥，就不要过多洗澡。洗澡次数过多容易洗掉角质层和自动脱落的汗液混合而成的皮垢，从而降低这些物质对皮肤的保护作用。细胞内的水分更容易蒸发，皮肤变得干燥，容易形成蛇皮。2.夏天不要过度吹空调。空调的冷气会使室内空气干燥，而室外的湿度没有夏天那么大，会带走皮肤的一部分水分。3.有条件的话，平时可以洗个温泉澡，涂点护肤油，让皮肤变得柔软，减少鳞片和瘙痒，防止皮肤过于干燥。你应该注意禁用碱性肥皂和刺激性药物。4.平时多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水。特别是胡萝卜可以减少皮肤干燥，多吃水果，增加水分，补充维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。
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