鸡皮可能是因为缺乏维生素A，可以吃一些维生素A含量高的食物，可以润滑皮肤，防止衰老。肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油中的天然维生素A含量最高。植物性食物中，深色蔬菜如西红柿、胡萝卜、辣椒、红薯、、苋菜和一些水果如香蕉、柿子、橙子、桃子等含胡萝卜素较多。
孙主治医师，三甲，擅长:全科医生提。
鸡皮肤多是因为缺乏维生素A，可以吃一些维生素A含量高的食物，可以使皮肤光滑，避免衰老。肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油中的天然维生素A含量最高。在动物性食物中，深色的菌类如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、、苋菜和一些水果如香蕉、柿子、橙子、桃子等含有较多的胡萝卜素。