俗话说“女人是水做的”，说到皮肤，不离开就是为了补水。更何况鸡皮本身就属于缺水的干皮。平时多喝水，这是最直接最方便的补水方式。多喝水不仅对皮肤好，对新陈代谢也有好处。此外，可以使用一些保湿护肤品来改善皮肤干燥的症状，帮助皮肤水润健康。但是在选择护肤品的时候，一定要选择适合自己肤质的护肤品。
想必生活中很多小姐姐过去都有过角质的经历。去角质是为了清洁皮肤，让皮肤看起来更光滑，也有助于吸收护肤品中的营养成分。对于鸡皮来说，去角质更重要，因为角质的堆积是鸡皮出现的直接原因，但是去角质的时候一定要选择温和的方法。可以用浴盐去死皮，加几滴玫瑰或者檀香精油进去，可以去死皮，滋润皮肤。但需要注意的是，洗澡水的温度不能太高。洗澡后要第一时间给皮肤涂上保湿润肤露。
对于鸡皮的小姐姐来说，平时多吃富含维生素A和维生素C的食物，如动物肝脏、胡萝卜、、柠檬、橙子、猕猴桃等。维生素A对皮肤有很强的保护作用，能促进皮肤的角质化。如果缺乏维生素A，就会出现皮肤干燥和角质代谢异常，这也是造成鸡皮的因素之一。维生素C可以减少皮肤色素沉着，使皮肤白皙细腻。如果鸡皮症状严重，可以敷初塑，早晚各做一次。去鸡皮的效果特别好。
腿上有鸡皮怎么办？那就是上面小编介绍的现烤法。你都学会了吗？好的皮肤会让整个人看起来更清新干净，颜值也会更高，所以一定要好好保养自己的皮肤。有鸡皮就要赶紧解决。没有丑女人，只有懒女人。赶紧行动吧！
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