经过查阅资料和多方面了解，鸡皮的主要成因有以下几点。
1.遗传因素。
2.身体缺乏维生素a。
3.不重视皮肤管理导致皮肤干燥严重。
很多人在鸡皮变坏之前，根本没有鸡皮的概念。他们不知道这种皮是鸡皮。乱用一些药膏或者乱涂一些护肤品，导致皮肤屏障功能失调。而不是什么变化，鸡皮变质了，导致色素堆积严重，甚至有的还演变成了鱼鳞皮。这是Lisa在工作中听到最多的反馈。
其实鸡皮的护理还是很轻松的。丽莎不敢说能彻底消除，但至少能控制或改善鸡皮肤的症状，比用一些没用的药膏有效百倍。
一、注意皮肤角质的清洁。角质增厚是所有鸡皮形成的通病，代谢紊乱。角质无法在一个科学的时间内完成自我代谢，只能在皮肤上一层层堆积。最后毛孔堵塞，很多素无法随汗液通过毛孔排除。最后形成色素，毛孔呈黑色或红色。如果有挤压这样的不良习惯，很容易引起炎症。还有就是一定程度的去角质。一个月用一次温和的产品是可以的，但是用多了会让本来就紊乱的代谢更加恶化。
第二，要杜绝皮肤缺水。皮肤干燥是任何皮肤题的“导火索”，鸡皮肤是一种特殊的缺水缺油的病理性皮肤。除了日常外用补水产品，日常洗澡水温一定要控制好，这是皮肤干燥的主要原因。过热的水会冲走皮肤上的油脂，带走大量水分，这也是洗澡后皮肤容易痒的原因。其实洗澡有个5分钟法则，就是洗澡后5分钟内一定要及时涂抹保湿乳液。拖延一分钟，皮肤水分就蒸发一分钟。
第三点是饮食。良好的饮食习惯不仅能保证健康的身体，对皮肤也有很多好处。相反，不良的饮食习惯不仅对身体有害，对皮肤的影响也很大，尤其是喜欢重口味但不喜欢清淡或挑食的人，会导致鸡皮加重。日常饮食中一定要多吃维生素多的蔬菜水果，补充体内维生素，可以减少皮肤干燥和角质代谢异常。
通过来找Lisa咨询的人了解到，很多人第一次使用面霜之类的，比如维a酸、尿素霜、水杨酸软膏等。其实这些疗法对鸡皮肤还是有一定作用的，只是根据个人情况副作用比较大，所以用了就停了。然后有人，用在鸡皮上。