如果毛孔一点一点变红，甚至一个一个感觉凸起，这就是角化毛囊炎。更严重的话，毛孔会更黑，暗红或者棕色，颗粒更粗，看起来像鸡皮疙瘩。最常见的部位在上臂、大腿、颈部外侧，有的人甚至整个背部、脸颊都有毛囊角化的症状。
冬天的症状会更严重，因为与毛囊角化和角质增厚有关，所以当气候干燥寒冷时，角质增厚会加重，会使症状更明显。其实适合鸡皮肤的沐浴露不多。一般市面上的沐浴露都有去油的功能，不适合鸡皮肤，尤其是碱性皂。但是保湿、吸收效果好的沐浴露很少。
其实说到保湿沐浴露，洗完澡后喷点保湿水更好，比洗澡时用沐浴露更直接有效。但是有些鸡皮患者确实需要一款适合自己使用的保湿沐浴露。鸡皮因为PH值的原因，往往呈碱性，而正常人皮一般呈中性偏酸性。PH值在6.4左右的沐浴乳最适合鸡皮。还有，一定要注意保湿，吸收效果会更好。沐浴露只是护理的前提。真正能改善皮肤的是正确的保养和护理。当然，如果你“有有闲”，去SPA享受身体的保湿护理也是改善“鸡皮”的好方法。
众所周知，“鸡皮”是非常缺水缺油的。用一般的身体护理霜是不会保湿的。而是使用雅“诗净”护肤霜等护肤品，可以疏通皮肤毛孔，使皮肤逐渐光滑，去除鸡皮。
还有，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬天很多人喜欢用热水，觉得够舒服。但是热水容易“脱油”，还会冲走皮肤过多的油脂；当身体离开热水时，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。这是对“鸡皮”的“雪上加霜”。秋冬季节，皮肤角质变厚，“鸡皮”就更严重了。其实只是极度干燥导致的，让皮肤出现像鳞片一样的不均匀。很多人甚至不知道这个症状。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可以适当服用维生素AD丸。改善“鸡皮”就是“坚持”。无论春夏秋冬，洗澡后都要用身体乳滋养皮肤。不做“懒女人”，皮肤会变得更漂亮。