鸡皮肤属于干燥薄干皮，缺水，皮脂分泌少，油脂多。主要表现为红色或褐色的小疙瘩，皮肤干燥，缺乏光泽，有时还会有头皮屑，令人烦恼。鸡皮虽然对健康没有影响，但是对美容影响很大，经常出现在胳膊和腿上，经常暴露在大家的视线里，让鸡皮患者很疼，很想哭。
鸡皮怎么去掉？1.时刻做好防晒工作。
时刻做好防晒工作尤为重要。太阳中的紫外线会照射皮肤，使皮肤中黑色素的活性增加，从而使皮肤表皮基底层的黑色素增多，最终导致皮肤晒黑、晒伤，并有可能产生鸡皮。另外，我们家里用的日光灯也会产生紫外线，这是我们需要注意的。所以无论是室外还是室内，都要防止紫外线对皮肤的伤害。防晒霜可以隔离紫外线，所以要全方位涂抹。夏天出门，最好带上帽子、遮阳伞和防晒衣，做好一切可能的准备，不给紫外线可乘之机。
如何去鸡皮2？保湿，打好基础。
想要皮肤白皙粉嫩，首先需要让皮肤细胞有足够的水分，尤其是鸡皮肤。如上所述，鸡皮是缺水的，所以想要改善鸡皮，切记皮肤不能缺水。阳光不仅会晒黑我们的皮肤，还会带走皮肤上的水分。所以光补水是不够的，还要保湿，锁住皮肤上的水分。保湿是相互联系，相互协调的，这样才能为我们打造出白皙粉嫩的肌肤。
如何去鸡皮3？多吃水果。
水果随处可见，是我们日常饮食中必不可少的一部分。水果有很多好处。对于不爱喝水的人，可以多吃水果，也可以补充皮肤水分。猕猴桃有“水果之王”的美誉。它被认为是最接近完美的水果。它富含维生素A、维生素C和人体所需的17种氨基酸，能帮助人体制造激素，延缓衰老。苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进新陈代谢，抑制食欲，可以减肥。橙子、草莓、香蕉富含维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，可以消除自由基，滋润皮肤。