鸡皮，顾名思义，长得像鸡皮。皮肤上有很多突起，让鸡皮看起来很粗糙。如果你想要光滑的皮肤，建议女性在日常生活中纠正自己的错误行为。哪些行为会造成鸡皮？想知道就继续看。
哪些行为会导致鸡皮？
1.没有疏通毛孔。
很多鸡皮肤题都是毛囊肿胀，毛孔堵塞造成的。想要改善这种皮肤题，就要及时清除毛孔中的老化细胞和垃圾，保证毛孔的通畅。这就需要女性做好全身的清洁工作，认真洗澡，不能只用洗澡水就洗。
比如选择温和的去角质产品，用水打湿身体，将去角质产品涂抹在皮肤上，然后轻轻摩擦皮肤，很快就会出现很多污垢。然后直接用清水冲洗污垢。其中，使用去角质产品疏通毛孔，一周做两三次即可。如果每天都这样去角质，也会把保护皮肤的油脂清理掉，导致皮肤越来越干，反而会损伤皮肤。
2.着装不当
有些女性喜欢穿紧身的衣服，以为穿上可以凸显身材曲线，但是天天穿不利于皮肤呼吸。你知道，你的皮肤每天都在代谢和循环血液。如果衣服太紧，不仅会影响新陈代谢，还会影响血液循环，加重鸡的皮肤题。
想要改善鸡皮肤，一定要让皮肤透气。建议穿棉质宽松的衣服。第一，棉质衣服不容易刺激皮肤。第二，棉服透气性好，能保持皮肤干爽。不要穿紧身衣，以免皮肤堆积大量汗液，增加细菌、病菌滋生的机会，引起皮肤发炎、瘙痒，加重鸡皮肤题。
3.皮肤保湿措施不到位。
干性皮肤更容易出现鸡皮，因为没有水分的滋养，皮肤代谢的废物和产生的角质就无法顺利的被推出皮肤。也更容易产生角质堆积，加重鸡皮。所以皮肤干燥的女性要及时采取补水保湿的措施，让自己的皮肤得到足够的水分滋养，从而拥有光滑细腻的肌肤。
其中，边肖提醒，属于鸡皮的女性，要注意洗澡水不要太热，因为水分蒸发过程中会带走一部分身体油脂。适量的油可以保护皮肤。如果大量油脂流失，皮肤会更容易老化，变得更干燥。
女性如何改善鸡皮肤
1.涂乳液。
如果想改善鸡的皮肤，建议洗澡后不要把皮肤上的水擦得太干。给皮肤留点水，让它自然消失。之后全身涂抹保湿乳液。护肤品可以帮助皮肤锁住水分，改善皮肤外观。
2.多喝水
皮肤干燥更容易出现鸡皮，为了改善鸡皮记得多喝水。从内部开始为身体补水，保证身体内的细胞和皮肤细胞得到足够的水分，从而滋润皮肤，让你拥有细腻光滑的肌肤。
3.多吃水果
许多水果含有维生素、果酸和其他有助于滋养皮肤的营养物质，还含有大量的水分。