要想去除鸡皮，必须知道它的形成原因。大多数鸡皮肤的形成主要是由于毛囊的过度角化造成的。过多的角质会形成一个像火山口一样的凸起，这个凸起就是角质塞。角质塞内可能有一根或多根扭曲的毛发，角质过多主要是维生素A缺乏和日常挑食造成的，从而容易诱发毛发圆角。
改善鸡皮肤，根本的办法是摄入含有维生素A的蔬菜水果，但是这种方法改善效果比较慢，是一个长期的过程。那么除了补充维生素，还有其他方法吗？可以，当然可以，利用好日常护肤的一些小技巧，就可以轻松练就好皮肤！
技巧一:洗澡。
虽然大家都会洗澡，但是对于鸡皮的女生来说，洗澡还是和普通皮肤有区别的。鸡皮的女生洗澡，水温不要太高。即使在冬天，也建议使用40度以上的水温。另外，鸡皮朋友需要经常洗澡，尤其是出汗后。不洗澡容易堵塞毛孔。夏天可以天天洗澡，但是春秋冬建议两三天洗一次。洗得太勤也会损伤皮肤。
技巧二:汗蒸。
蒸虽然是一种休闲项目，但是对皮肤有一些不错的排污效果。经常蒸可以活化皮肤细胞，增强皮肤弹性，也有助于改善鸡皮肤。但需要注意的是，蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张会使皮肤失去弹性。一般建议15-20分钟。
技巧三:用好护肤品。
鸡皮肤的女生洗澡后要注意护肤，比如身体乳，不要让皮肤太干，要保证一定的水分。鸡皮严重的话，要用磨砂膏，先把角质溶解，再搓。一般很难达到搓泥宝、沐浴露那样的磨砂膏效果，但是要注意搓搓板的力度不能太大，否则会损伤皮肤。
边肖周围的女孩都有点“鸡皮”。最近洗澡的时候，他们用的是rasi的马鞭草海盐磨砂膏。质地比普通磨砂膏更细腻，用后不会损伤皮肤，颗粒很小。同时，海盐可以保护鸡皮摩擦的位置。使用一周左右，身体会变滑。这个时候使用身体乳可以很好的保护皮肤。
在日常生活中，大部分女生都比较注重面部皮肤护理，但往往会忽视身体护理。想要皮肤好，就要重视起来，和面部皮肤一起护理。最后，你还有什么想的吗？在评论区留言吧，大家一起讨论！