很多人都想知道戴眼镜内眼角鸡皮肤和内眼角周围皮肤像鸡皮一样，下面让小编详细讲解吧！
本文纲发 ：
- 1、由于 长时刻 近视 戴眼镜有了难处置 的内眼角赘皮,经常 发炎,眼角里有东-西 ,
- 2、怎样 防治由于 长时刻 配戴眼镜组成 的眼部变形？
- 3、由于 经常 戴隐形眼镜的关系 ,眼角处出-现 细纹.讨教 什么 办法 能够 祛除 (今年 我才20!!!)
- 4、怎样 消弭 戴眼镜引起 的眼肿、
- 5、我是近视 眼，戴眼镜久了，这里低垂 变形，这个 场所 是叫做 什么 ？眼睛的那里 ？
由于 长时刻 近视 戴眼镜有了难处置 的内眼角赘皮,经常 发炎,眼角里有东-西 ,
楼主说的应该 是内眦赘皮。近视 一样平常 为 不会组成 内眦赘皮的。
内眦赘皮分为先天 性和后天性 二 类。先天 性内眦赘皮多为双侧 性的，且拥有 遗传特色 ，难处置 者常伴同 上睑低垂 ，小睑裂等畸形。后天性 内眦多由受伤 、烧伤、烧灼 等本 因引起 ，多为单侧，且常伴同 相近 组织的损伤 ，如泪小管损伤 、内眦韧带损伤 等。
医疗抢救 内眦赘皮属于整形开刀 范围 ，医保一样平常 为 不行 以 报销的。
另外 ，楼主眼睛经常 发炎的话，平时 是否 有戴隐形眼镜？有无 注重 用眼卫生？
怎样 防治由于 长时刻 配戴眼镜组成 的眼部变形？
改戴隐形眼镜或者
恢复 眼力 的辅佐 训练 办法
1、远方注视 ：
找一处10米之外 的草地或者 绿树：绿色由于 波长较短，成像在视网膜以前 ，促使眼部调治 放松 、眼睫状肌松懈 ，减少 眼疲劳 。不-要 眯眼，也不-要 总转眼 ，清除 杂念 、会合 精神 、专心致志 的注视 25秒，识别 草叶或者 树叶的外貌 。接着把左手掌略高于眼睛前方 30厘米处，逐一 重新 至尾 看清掌纹，也许 5秒。看完掌纹后再注视 远方的草地或者 树叶25秒，然后 再看掌纹。10分钟时刻 重复 20次，一天做 三回，眼力 着落 利害 的要增添 训练 次数。
2、晶体操
● 转眼 ：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺着纪律 转动 10次，接着再逆时针、顺时针各转动 10次。
● 找一幅3米外的景物 （如：墙上的字画 等），同时 举起自己 的左手距眼睛略高处伸直 （约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽力 迅速 的在两者 间移动 眼光 ，往复 20次。
3、推拿 操
选取 坐 式或者 仰卧式均可 ，将二 眼自-然 闭合，然后 依次 推拿 眼睛周围 的穴位。乞求 取穴准确 、办法 轻缓，以部-分 有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指逐步 揉按天应穴（眉头下面 、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指逐步 揉按睛明穴（鼻根部松 挨二 眼内眦处）先向下按，然后 又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊 乂 部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中心 向后一横指处），然后 用弯屈的食指第二节内反面 轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围 的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位遭到 推拿 。关于 假性近视 、或者 预防 近视 眼度数的加深有利益 。
遵照 原料 ：
转眼 球可提升 眼力
我中年时的眼力 左眼为0.3，右眼为1.0，通过 20多年早、晚转眼 球磨炼 ，近3年体检双目眼力 均为1.5。其办法 是：坐 在床上或者 椅上，双目向左转3圈 后，平视前方 一会儿 (默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方 一会儿 。每一 日早晚 转二 次，不-要 中断 ，日久维持 ，即见功效 。(谷玉)
暮年 眼力 保健一法
好朋友 年已古稀，而眼力 犹佳。问之，曰：吾每一 日清早 洗面时(水温稍高以不烧灼 肌肤 为宜 )，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一二 分钟，已维持 数十年矣。市价 余老伴逝世 ，整天 以泪洗面，自思如二 目失明，其伤心 将不胜 设想 。遂以此法每一 日敷后顿感二 眼恬静 。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
2003-6-16
关于 经常 要面临 电脑的同伴 来说 ，眼睛的安康 会遭到 太大 的要挟 。有一些 别认谋划 了滋养 干涩的眼睛，在睡前喝大量 的水，但次日 凌晨 ，眼睛就会发肿。这里咋们 给同伴 们推荐 一位 散播 于世间 的办法 ，既能够 有用 地护眼又能防止 眼部浮肿带来 的尴尬 -用洁净 的棉花蘸菊花水涂在眼睛周围 ，就能够 很快消弭 浮肿。
菊花对医疗抢救 眼睛干涩、疲劳 、眼力 隐约 有很好的疗效，祖国 自古就知道 菊花能养护眼睛。因而 ，除 涂抹眼睛外，你 平时 不妨 经常 泡些菊花茶喝，若每一 天能喝三四杯菊花茶，不仅 能使眼睛疲劳 症状 消逝 ，对恢复 眼力 也有 帮-助 。
菊花的种类 有许多 ，不懂门道的人常会选择 花朵白皙 且大的菊花，一开始 这是一位 误区，着实 上选的应是花朵又小又丑且色彩 泛黄的。喝菊花茶最好 不-要 另加茶叶，只将缓慢 后的菊花泡水或者 煮开来喝即可 。冬天 热饮，炎天 冰饮口胃 均很不错。
暮年 人不没看清晰 一法
我街坊 大妈60多岁了，也曾没看清晰 ，他 的老母往年 通知 一办法 ：眼看前方 ，眼球正转3圈，然后 再倒转3圈，做 完后，再做 一次眼保健操，每一 天维持 做 二 次。他 维持 几年，现在 不戴花镜也能穿针引线、念书 看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
民众 网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年 炎天 游水 时感染 上了红眼病，二 眼火辣辣的疼，连看书看报都不行 。回抵家 里老母亲见状赶松 取出 菊花来，用滚蛋 的水泡上，先用水薰我的二 眼，水汽有无 了 又倒出一半菊花水来让我内服 ，另一 半则用纱布蘸上水洗我的二 眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，这样 治了二 天后，我的红眼病就诊 好了。
枸杞是一种 强壮 药，古代 的人 曾以为 是一种 能使人 常生不老的药，祖国 医学 以为 他 能增强 肝、肾功效 ，增添 体液。适用 于虚劳、腰疼 、膝疼 、头晕、头疼 等症状 。
冬天 进补建议 服用办法 是做 粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一位 ，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一同 倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一同 最先 煮粥，熄火的同时 放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可 食的 。本品滋阴补肾，养肝明目，而且 拥有 优良 的减肥结局
守护 眼力 的4种磨炼 办法
一、转眼 法
选一平静 场-地 ，或者 坐 或者 站，全身 放松 ，消除 杂念 ，二目伸 开 ，头颈不动，独转眼 球。先将眼睛注视 正下方，缓慢 转至左方，再转至注视 正上方，至右方，最终 回到 注视 正下方，这样 ，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视 下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样 ，再逆时针方向 转6圈。总共 做 4次。每一 次转动 ，眼球 都应尽应该 地到达 极限。这类 转眼 法能够 磨炼 眼肌，改善 营养 ，使眼灵巧 自若 ，炯炯有神。
二、眼呼吸 凝思 法
选空-气 清新 处，或者 坐 或者 立，全身 放松 ，二目平视前方 ，徐徐 将气吸足，眼睛随之睁大，稍停一会儿 ，然后 将气徐徐 呼出，眼睛也随之逐步 微闭，连续 做 9次。
三、熨眼法
此法最好 坐 着做 ，全身 放松 ，闭上双眼，然后 迅速 相互 磨擦 二 掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后二 手蓦地 拿开，二 眼也同时 用劲一睁，这样 3～5次，能推进 眼睛血-液 重复 ，推进 身体 代谢 。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调治 好水温，把脸放入水里，在水中伸 开 眼睛，使眼球左右 差一点 各移动 9次，然后 再顺时针、逆时针转动 9次。刚最先 ，水进去 眼 里，眼睛难受 十分 ，但随着 眼球的转动 ，眼睛会逐步 以为 十分 恬静 。在做 这一动做 时，若感觉 呼吸 难题 ，不妨 从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸 一下。此法，能洗去眼 中的损伤 物质和灰尘 ，还对轻度白内障有用 ，并能改善 散光、远视 、近视 的屈光不正水平 。
《祖国 教育 报》2001年8月11日第3版
枸杞--补肾明目
枸杞是一种 强壮 药，古代 的人 曾以为 是一种 能使人 常生不老的药，祖国 医学 以为 他 能增强 肝、肾功效 ，增添 体液。适用 于虚劳、腰疼 、膝疼 、头晕、头疼 等症状 。
冬天 进补建议 服用办法 是做 粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一位 ，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一同 倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一同 最先 煮粥，熄火的同时 放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可 食的 。本品滋阴补肾，养肝明目，而且 拥有 优良 的减肥结局
有好方法 预防 小學生 近视 吗
2004年1二月 02日 13:09 新浪育儿
网友波斯糖：电视能够 照看，电脑能够 照打，只要 掌控 在适当 的时刻 之内 。我感受 看书比看电视看电脑更费眼，因此 嘛，最主要 的是用眼卫生，注重 姿势 啦，注重 灯光啦，等等陈词滥调 的注重 事情 。如果 感受 有近视 的趋向 ，不妨 让孩子 打一位 月乒乓球，最近 几天 看原料 说对近视 有预防 结局 。
网友peter妈妈：维持 每一 天让孩子 训练 转眼 球20下，能够 改善 近视 .他 孩子 眼力 一开始 是0.8，现在 做 了几个月后回到1.2了。还说这类 训练 能够 预防 近 视，比眼保健操管用。我们 不妨 让孩子 试试 。近来 在京城 儿科钻研 所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有许多 孩子 全是 去搜查 眼力 和准备 配镜。唉， 看到父母 们焦虑 的眼光 ，真是担忧 这是孩子 的以后 。因此 ，在现在 这类 学习 压力情形 下，一是要让孩子 多参与 体育和户外行-动 .增添 远眺和眼球转动 的机遇 .减少 屏 幕和近差异 用眼。分明 感受 现在 孩子 带眼镜的要比咋们 哪个 时期 多多了，这也是 时期 的提高 吗？
网友丹清0604：我最近 几天 给孩子 买了预防 警报器，是挂在他 耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出 声音 ，我以为 挺科-学 的，以前 也买过用来纠正 坐 姿的架子，可是 影响写字的结局 ，孩子 用着也不恬静 。
送给经常 看电脑的人 ——干眼症的防治
咋们 的双眼，希奇 是眼角膜部-分 ，经常 是依赖 泪腺供应 水份 ，通过 转眼 ，使泪水变成 一层“泪片”疏散 到眼角 膜，维持 眼睛恬静 的。所谓“干眼症”是指由于 眼泪的减少 或者 者 泪腺功效 着落 ，致使 眼睛体现 出-现 细小 伤痕 的一种 症状 。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要 是 暮年 人的罕见 眼病，但现在 觉察 一些都市 里经常 来往 电脑、电视、游戏机的青少年 人和鹤发 阶级 患干眼病的也越发 多了。据有关 系 部门 的一项视察 讲明 ，每一 天在电脑前 工做 3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有疑问 ，这类 所谓“电脑眼力 综合征”即是 干眼病的一种 体现 。
1．干眼症的临床症状
干眼病的一样平常 症状 是眼睛有干涩，灼疼 感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和眼力 消退 。其余 症状 另有 头疼 、烦燥、疲劳 、注重 力难以会合 ，难处置 时会发生 角膜软化 穿孔，在搜查 时能够 看到有眼结膜充血。
2．干眼症的组成 本 因
在人的眼睑左右 之中 有泪液层，他 含有守护 眼睛不受感染 的物质，人们转眼 时泪液随之平均 疏散 在眼球的体现 ，清洗 眼结膜上的灰尘 ，以维持 眼睛明亮 。凡人 们的 泪液分-泌 随着 年龄 的增添 不停 减少 ，因此 暮年 人中干眼病的发病 率较高。可引起 干眼症的原因 十分 多，包罗 ：中暮年 以后 眼泪分-泌 减少 、眼睛自身 的症状 ，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；种种 免疫性症状 和结缔组织病，如类风湿枢纽 炎、红斑狼疮、口眼缓慢 、枢纽 炎综合征（多发生 在中暮年 或者 暮年 主妇 ）等；因某些药物引起 ， 如避孕丸、安息 药、平静 剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺少 致使 。
最近几年 来干眼病的年轻 化趋向 分明 ，主要 是由于 当代 生涯 中，青少年 人的工做 和娱-乐 与电视、电脑来往 得越发 多、长时刻 面临 荧光屏，缺少 适当 的时刻 地转眼 或者 让眼睛休息 ，影响了双眼的泪液分-泌 ；或者 长时刻 运用 某种眼药水，如血管缩短 性眼药水，也很简易 组成 干眼病。
3．怎样 预防 干眼症
（1）要有用 地预防 干眼病，最好 的办法 是养成多转眼 的民俗 。专注 人士以为 ，干眼病是一种 压力型症状 ，疑问 出在眼睛长时刻 盯着一位 方向 看。因而 防止 眼睛疲劳 的最好 办法 是适当 休息 ，切忌连续 操做 。如果 你 是眼镜族，那么 配一副适合 的眼镜是很主要 的。40岁以上的人，最好 采用 双中心 镜片，或者 者 在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工做 的姿势 和差异 也是 很主要 的，尽力 维持 在60cm上以差异 ，调治 一位 最适当 的姿势 ，使得视野 能维持 向下约30o，这样 的一位 角度能够 用力 部肌 肉放松 ，而且 使眼球表-面 袒露 于空-气 中的面积减到最低。
（2）长时刻 从事 电脑操做 者，应多吃一些新颖 的蔬菜和水果 ，同时 增添 维生素A、B1、C、E的摄入 。为预防 角膜缓慢 、眼干涩、眼力 着落 、以至 出-现 夜盲等，电 脑操做 者应多吃富含维生素A的食物 ，如豆制品 、鱼、牛奶、核桃、青菜、明白 菜、空心菜、西红柿及新颖 水果 等。维生素C能够 有用 地抑止 细胞氧化。维生素E主 要结局 是：下降 胆固醇，消除 身体 内废物 ，预防 白内障。核桃和花生中含有富厚 的维生素E。维生素B1能够 营养 神经，绿叶蔬菜里就含有大量 的维生素B1。每一 天 可适当 饮绿茶，由于 茶叶中的脂多糖，能够 改善 肌体造血功效 ，茶叶另有 防辐射损伤 的功效 。
（3）为了不 荧光屏反光或者 不清晰 ，电脑不该 安置 在窗户的劈面 或者 后面 ，环-境 照明要温顺 ，如果 操做 者身后 有窗户应拉上窗帘，防止 明亮 直-接 映照 到屏幕上反射出 明亮 的影像 组成 眼部的疲劳 。一样平常 情形 下，凡人 每一 分钟转眼 少于5次会使眼睛缓慢 。一私人 在电脑前工做 时转眼 次数只及平时 的三分之一，因而 减少 了眼内平滑 剂 和酶的分-泌 。应该 多转眼 ，每一 隔一小时最少 让眼睛休息 一次。
（4）为减少 眼部的缓慢 ，能够 适当 在眼部点用角膜营养 液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人-工 泪液。另外 眼保健操也能够 或者 者 起到放松 眼的调治 ，减少 视疲劳 的 结局 。眼保健操的实质 是自我推拿 ，即是 通过 自我推拿 眼部周围 的穴位和肌肤 肌肉，增添 眼窝内血-液 重复 ，改善 神经-营 养 ，能消弭 脑袋 和眼球内过分 充血，由于 重复 流通 ，眼内调治 肌能够 清除 积累 的代谢发生 的东西 ，到达 消弭 眼疲劳 的目的 。
因而 需要 提醒 我们 ，当你 全神专心 于电脑屏幕时，你 转眼 的次数会随着 减少 。建议 你 多转眼 ，保证 “泪片”能将水份 疏散 到眼角膜，预防 眼睛干涩。如推测 自己 有干眼症，应尽快到医疗诊治。
祖国 网2003年6月
需改善 眼力 、用眼过分 者怎么样 选择 保健食物 ?
眼睛是视觉器官，他 吸收 光的引发 ，使机体能够 或者 者 感知到主观 物体的形象 、色彩 和行-动 。眼睛的主要 部-分 是眼球，眼之因此 能看见 物体是由于 眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部-分 的透明 间质把外来光线 崎岖 成像在视网膜上之故。视网膜能感受 光线 的引发 ，是由于 其含有二 种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的结局 下，感光细胞内里 发生 一排列 的化学转变 ，通过 这些 化学转变 能将光能更改 为电能，引起 神经激动 ，传导到视觉中枢而发生 视觉。
医学上将 眼对物体形状 的精致 辨别的 才气 ，即分辩 二 点之中 最小差异 的才气 称为眼力 。组成 眼力 消退 的本 因有多种，他 们是：①种种 类 型的屈光不正，包罗 远视 、近视 、散光；②晶状体污浊 ，即白内障；③角膜污浊 ；④玻璃体污浊 及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性近视 ；⑥重复 性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化 ，多为暂时 性；⑦脉络 或者 视网膜的肉瘤 及视网膜挣脱 ；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。这个 内里 ，近视 经常 见的到 ，引起 近视 的本 因是多方方面面 的，学习 环-境 不佳 、读写姿势 不行 以 确 、阅读 时刻 太长 和 身体 虚弱 、血虚 、内分-泌 故障 、过分 疲劳 等都与近视 有关 。改善 眼力 功效 的保健食物 是通过 上述枢纽 对引起 近视 的心理 机制起到肯定 的调治 和改善 结局 。
1．拥有 改善 眼力 结局 的食物
守护 眼力 ，防治眼部病症 ，需要 从多个方方面面 下手 ，这个 内里 注重 营养 ，对改善 眼力 也有 肯定 的帮-助 。在一样平常 饮食中，拥有 改善 眼力 结局 的食物 有：
(1)富含维生素A的食物 ，维生素A与平时 视觉有亲热 关系 。如果 维生素A不足 ，则视紫红质的再生慢而且 不一切 ，暗适适当 的时刻 间延伸 ，难处置 时组成 夜盲症。如果 伙食 中维生素A连续 缺少 或者 不足 将会出-现 干眼病，此病进一步进展 则可变成 角膜软化 及角膜溃疡，还可出-现 角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好 的食物 起源 是种种 动物 肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A本 能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食物 ，维生素C可削弱 光线 与氧气对眼睛晶状体的损伤 ，从而延缓白内障的发生 。含维生素c的食物 有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 等新颖 蔬菜和水果 。 (3)钙，钙与眼球组成 有关 ，缺钙会致使 近视 眼。青少年正处在发展 巅峰 期，体内钙的需要 量对应 增添 ，若不注重 钙的添补 ，不仅 会影响骨骼发育，而且 会使现在 发育的眼球壁——巩膜的弹性 下降 ，晶状体内压上升 ，致使 眼球的先后 径拉长而致使 近视 。含钙多的食物 ，主要 有奶类及其制品 、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品 、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生 近视 ，铬能激活胰岛素，使胰岛发-挥 最大动物 效果 ，如人体铬含量 不足 ，就会使胰岛素调治 血糖功效 发生 故障 ，血浆渗透 压增高，致使 眼球晶状体、房水的渗透 压增高和屈光度增大，从而引起 近视 。铬多存在于糙米、麦麸之中 ，动物 的肝脏、葡萄汁、果仁含量 也较为富厚 。
(5)锌，锌缺少 可致使 眼力 故障 ，锌在体内主要 疏散 在骨骼和血-液 中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与 维生素A的代谓}与运输，维持 视网膜色素上皮的平时 组织状态 ，守护 平时 眼力 功效 。含锌较多的食物 有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、粗粮 等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少许 氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙的脑壳 、琥珀 等配成的“真珠散”点眼睛可抑止 白内障的组成 。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表-面 有一层厚厚的“白霜”，他 即是 海带中的甘露醇，甘露醇有益 尿结局 ，可减少 眼内压力，用来医疗抢救 急性青光眼有优良 的功效 。其余 海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来做 为医疗抢救 急性青光眼的辅佐 食物 。
2．有助于改善 眼力 的保健食物 通过 饮食能够 增添 营养 ，改善 眼力 ，因此 咋们 应多摄入 上述食物 ，如能在一样平常 伙食 的基本 上，采用 适当 的拥有 改善 眼力 功效 的保健食物 ，则可起到优良 的辅佐 医疗抢救 的结局 。可采用 的保健食物 有：
(1)富含维生素A的食物 ，如枸杞类制品 。
(2)富含卵白 质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 、珍珠粉等的保健茶、冲剂或者 胶囊。
遵照 原料 ：祖国 寻医导药网
多多推拿 提升 眼力 推拿 推拿 ,多多推拿 一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。
由于 经常 戴隐形眼镜的关系 ,眼角处出-现 细纹.讨教 什么 办法 能够 祛除 (今年 我才20!!!)
我的眼睛是近视 的，最近 几天 我搜集 了许多 关于 眼的原料 ，我总结的和疏散 都拿进去 你 看，我知道 眼睛如果 不佳 很伤心 的，希望 能对你 有所帮-助 。
总结的有（这是针对我私人 而言的）：
一最先 的时刻 ：由于 该眼镜是直-接 放在眼球上，只管 有药水洗，但总有一些 洗不洁净 的东-西 ，自己 就以前 几百元买了一对来戴，但不久我就把他 丢了，我猛烈 建议 不-要 戴隐形眼镜。
开刀 ：一样平常 年龄 满十八周岁千度以上做 激光开刀 对比 适合 ，低度数也可做 ，可是 激光开刀 理由 即是 切薄角膜，灵巧 的人 是有恢复 功效 的，就像伤口会自己 愈合一样 ，角膜切薄后会再生，低度数有一些 时刻 恢复 后光度会回到一开始 水平 ，以至 更深。横竖 我和我身旁 的很多 人都不敢去，但也有 人去成-功 的（那是我的同学 ）但不知以后 怎样 进展 就说不清晰 了，好象听人说过现在 以前 不行 以 做 开刀 了，等等之类的，反簿本 人是不敢去的。
次要 ：
一、推拿 操 （眼保健操）
选取 坐 式或者 仰卧式均可 ，将二 眼自-然 闭合，然后 依次 推拿 眼睛周围 的穴位。乞求 取穴准确 、办法 轻缓，以部-分 有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指逐步 揉按天应穴（眉头下面 、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指逐步 揉按睛明穴（鼻根部松 挨二 眼内眦处）先向下按，然后 又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊 乂 部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中心 向后一横指处），然后 用弯屈的食指第二节内反面 轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围 的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位遭到 推拿 。关于 假性近视 、或者 预防 近视 眼度数的加深有利益 。
二、熨眼法
此法最好 坐 着做 ，全身 放松 ，闭上双眼，然后 迅速 相互 磨擦 二 掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后二 手蓦地 拿开，二 眼也同时 用劲一睁，这样 3～5次，能推进 眼睛血-液 重复 ，推进 身体 代谢 。
三、眼呼吸 凝思 法
选空-气 清新 处，或者 坐 或者 立，全身 放松 ，二目平视前方 ，徐徐 将气吸足，眼睛随之睁大，稍停一会儿 ，然后 将气徐徐 呼出，眼睛也随之逐步 微闭，连续 做 9次。
四、转眼 法
选一平静 场-地 ，或者 坐 或者 站，全身 放松 ，消除 杂念 ，二目伸 开 ，头颈不动，独转眼 球。先将眼睛注视 正下方，缓慢 转至左方，再转至注视 正上方，至右方，最终 回到 注视 正下方，这样 ，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视 下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样 ，再逆时针方向 转9圈。总共 做 4次。每一 次转动 ，眼球 都应尽应该 地到达 极限。这类 转眼 法能够 磨炼 眼肌，改善 营养 ，使眼灵巧 自若 ，炯炯有神。
五、远方注视 ：
找一处10米之外 的草地或者 绿树：绿色由于 波长较短，成像在视网膜以前 ，促使眼部调治 放松 、眼睫状肌松懈 ，减少 眼疲劳 。不-要 眯眼，也不-要 总转眼 ，清除 杂念 、会合 精神 、专心致志 的注视 25秒，识别 草叶或者 树叶的外貌 。接着把左手掌略高于眼睛前方 30厘米处，逐一 重新 至尾 看清掌纹，也许 5秒。看完掌纹后再注视 远方的草地或者 树叶25秒，然后 再看掌纹。10分钟时刻 重复 20次，一天做 三回，眼力 着落 利害 的要增添 训练 次数。
此处另有 热水洗眼或者 用热帕敷眼睛、太阳穴。
疏散 的有：
恢复 眼力 的辅佐 训练 办法
1、远方注视 ：
找一处10米之外 的草地或者 绿树：绿色由于 波长较短，成像在视网膜以前 ，促使眼部调治 放松 、眼睫状肌松懈 ，减少 眼疲劳 。不-要 眯眼，也不-要 总转眼 ，清除 杂念 、会合 精神 、专心致志 的注视 25秒，识别 草叶或者 树叶的外貌 。接着把左手掌略高于眼睛前方 30厘米处，逐一 重新 至尾 看清掌纹，也许 5秒。看完掌纹后再注视 远方的草地或者 树叶25秒，然后 再看掌纹。10分钟时刻 重复 20次，一天做 三回，眼力 着落 利害 的要增添 训练 次数。
2、晶体操
● 转眼 ：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺着纪律 转动 10次，接着再逆时针、顺时针各转动 10次。
● 找一幅3米外的景物 （如：墙上的字画 等），同时 举起自己 的左手距眼睛略高处伸直 （约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽力 迅速 的在两者 间移动 眼光 ，往复 20次。
3、推拿 操
选取 坐 式或者 仰卧式均可 ，将二 眼自-然 闭合，然后 依次 推拿 眼睛周围 的穴位。乞求 取穴准确 、办法 轻缓，以部-分 有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指逐步 揉按天应穴（眉头下面 、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指逐步 揉按睛明穴（鼻根部松 挨二 眼内眦处）先向下按，然后 又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊 乂 部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中心 向后一横指处），然后 用弯屈的食指第二节内反面 轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围 的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位遭到 推拿 。关于 假性近视 、或者 预防 近视 眼度数的加深有利益 。
遵照 原料 ：
转眼 球可提升 眼力
我中年时的眼力 左眼为0.3，右眼为1.0，通过 20多年早、晚转眼 球磨炼 ，近3年体检双目眼力 均为1.5。其办法 是：坐 在床上或者 椅上，双目向左转3圈 后，平视前方 一会儿 (默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方 一会儿 。每一 日早晚 转二 次，不-要 中断 ，日久维持 ，即见功效 。(谷玉)
暮年 眼力 保健一法
好朋友 年已古稀，而眼力 犹佳。问之，曰：吾每一 日清早 洗面时(水温稍高以不烧灼 肌肤 为宜 )，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一二 分钟，已维持 数十年矣。市价 余老伴逝世 ，整天 以泪洗面，自思如二 目失明，其伤心 将不胜 设想 。遂以此法每一 日敷后顿感二 眼恬静 。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
2003-6-16
关于 经常 要面临 电脑的同伴 来说 ，眼睛的安康 会遭到 太大 的要挟 。有一些 别认谋划 了滋养 干涩的眼睛，在睡前喝大量 的水，但次日 凌晨 ，眼睛就会发肿。这里咋们 给同伴 们推荐 一位 散播 于世间 的办法 ，既能够 有用 地护眼又能防止 眼部浮肿带来 的尴尬 -用洁净 的棉花蘸菊花水涂在眼睛周围 ，就能够 很快消弭 浮肿。
菊花对医疗抢救 眼睛干涩、疲劳 、眼力 隐约 有很好的疗效，祖国 自古就知道 菊花能养护眼睛。因而 ，除 涂抹眼睛外，你 平时 不妨 经常 泡些菊花茶喝，若每一 天能喝三四杯菊花茶，不仅 能使眼睛疲劳 症状 消逝 ，对恢复 眼力 也有 帮-助 。
菊花的种类 有许多 ，不懂门道的人常会选择 花朵白皙 且大的菊花，一开始 这是一位 误区，着实 上选的应是花朵又小又丑且色彩 泛黄的。喝菊花茶最好 不-要 另加茶叶，只将缓慢 后的菊花泡水或者 煮开来喝即可 。冬天 热饮，炎天 冰饮口胃 均很不错。
暮年 人不没看清晰 一法
我街坊 大妈60多岁了，也曾没看清晰 ，他 的老母往年 通知 一办法 ：眼看前方 ，眼球正转3圈，然后 再倒转3圈，做 完后，再做 一次眼保健操，每一 天维持 做 二 次。他 维持 几年，现在 不戴花镜也能穿针引线、念书 看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
民众 网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年 炎天 游水 时感染 上了红眼病，二 眼火辣辣的疼，连看书看报都不行 。回抵家 里老母亲见状赶松 取出 菊花来，用滚蛋 的水泡上，先用水薰我的二 眼，水汽有无 了 又倒出一半菊花水来让我内服 ，另一 半则用纱布蘸上水洗我的二 眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，这样 治了二 天后，我的红眼病就诊 好了。
枸杞是一种 强壮 药，古代 的人 曾以为 是一种 能使人 常生不老的药，祖国 医学 以为 他 能增强 肝、肾功效 ，增添 体液。适用 于虚劳、腰疼 、膝疼 、头晕、头疼 等症状 。
冬天 进补建议 服用办法 是做 粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一位 ，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一同 倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一同 最先 煮粥，熄火的同时 放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可 食的 。本品滋阴补肾，养肝明目，而且 拥有 优良 的减肥结局
守护 眼力 的4种磨炼 办法
一、转眼 法
选一平静 场-地 ，或者 坐 或者 站，全身 放松 ，消除 杂念 ，二目伸 开 ，头颈不动，独转眼 球。先将眼睛注视 正下方，缓慢 转至左方，再转至注视 正上方，至右方，最终 回到 注视 正下方，这样 ，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视 下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样 ，再逆时针方向 转6圈。总共 做 4次。每一 次转动 ，眼球 都应尽应该 地到达 极限。这类 转眼 法能够 磨炼 眼肌，改善 营养 ，使眼灵巧 自若 ，炯炯有神。
二、眼呼吸 凝思 法
选空-气 清新 处，或者 坐 或者 立，全身 放松 ，二目平视前方 ，徐徐 将气吸足，眼睛随之睁大，稍停一会儿 ，然后 将气徐徐 呼出，眼睛也随之逐步 微闭，连续 做 9次。
三、熨眼法
此法最好 坐 着做 ，全身 放松 ，闭上双眼，然后 迅速 相互 磨擦 二 掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后二 手蓦地 拿开，二 眼也同时 用劲一睁，这样 3～5次，能推进 眼睛血-液 重复 ，推进 身体 代谢 。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调治 好水温，把脸放入水里，在水中伸 开 眼睛，使眼球左右 差一点 各移动 9次，然后 再顺时针、逆时针转动 9次。刚最先 ，水进去 眼 里，眼睛难受 十分 ，但随着 眼球的转动 ，眼睛会逐步 以为 十分 恬静 。在做 这一动做 时，若感觉 呼吸 难题 ，不妨 从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸 一下。此法，能洗去眼 中的损伤 物质和灰尘 ，还对轻度白内障有用 ，并能改善 散光、远视 、近视 的屈光不正水平 。
《祖国 教育 报》2001年8月11日第3版
枸杞--补肾明目
枸杞是一种 强壮 药，古代 的人 曾以为 是一种 能使人 常生不老的药，祖国 医学 以为 他 能增强 肝、肾功效 ，增添 体液。适用 于虚劳、腰疼 、膝疼 、头晕、头疼 等症状 。
冬天 进补建议 服用办法 是做 粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一位 ，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一同 倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一同 最先 煮粥，熄火的同时 放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可 食的 。本品滋阴补肾，养肝明目，而且 拥有 优良 的减肥结局
有好方法 预防 小學生 近视 吗
2004年1二月 02日 13:09 新浪育儿
网友波斯糖：电视能够 照看，电脑能够 照打，只要 掌控 在适当 的时刻 之内 。我感受 看书比看电视看电脑更费眼，因此 嘛，最主要 的是用眼卫生，注重 姿势 啦，注重 灯光啦，等等陈词滥调 的注重 事情 。如果 感受 有近视 的趋向 ，不妨 让孩子 打一位 月乒乓球，最近 几天 看原料 说对近视 有预防 结局 。
网友peter妈妈：维持 每一 天让孩子 训练 转眼 球20下，能够 改善 近视 .他 孩子 眼力 一开始 是0.8，现在 做 了几个月后回到1.2了。还说这类 训练 能够 预防 近 视，比眼保健操管用。我们 不妨 让孩子 试试 。近来 在京城 儿科钻研 所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有许多 孩子 全是 去搜查 眼力 和准备 配镜。唉， 看到父母 们焦虑 的眼光 ，真是担忧 这是孩子 的以后 。因此 ，在现在 这类 学习 压力情形 下，一是要让孩子 多参与 体育和户外行-动 .增添 远眺和眼球转动 的机遇 .减少 屏 幕和近差异 用眼。分明 感受 现在 孩子 带眼镜的要比咋们 哪个 时期 多多了，这也是 时期 的提高 吗？
网友丹清0604：我最近 几天 给孩子 买了预防 警报器，是挂在他 耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出 声音 ，我以为 挺科-学 的，以前 也买过用来纠正 坐 姿的架子，可是 影响写字的结局 ，孩子 用着也不恬静 。
送给经常 看电脑的人 ——干眼症的防治
咋们 的双眼，希奇 是眼角膜部-分 ，经常 是依赖 泪腺供应 水份 ，通过 转眼 ，使泪水变成 一层“泪片”疏散 到眼角 膜，维持 眼睛恬静 的。所谓“干眼症”是指由于 眼泪的减少 或者 者 泪腺功效 着落 ，致使 眼睛体现 出-现 细小 伤痕 的一种 症状 。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要 是 暮年 人的罕见 眼病，但现在 觉察 一些都市 里经常 来往 电脑、电视、游戏机的青少年 人和鹤发 阶级 患干眼病的也越发 多了。据有关 系 部门 的一项视察 讲明 ，每一 天在电脑前 工做 3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有疑问 ，这类 所谓“电脑眼力 综合征”即是 干眼病的一种 体现 。
1．干眼症的临床症状
干眼病的一样平常 症状 是眼睛有干涩，灼疼 感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和眼力 消退 。其余 症状 另有 头疼 、烦燥、疲劳 、注重 力难以会合 ，难处置 时会发生 角膜软化 穿孔，在搜查 时能够 看到有眼结膜充血。
2．干眼症的组成 本 因
在人的眼睑左右 之中 有泪液层，他 含有守护 眼睛不受感染 的物质，人们转眼 时泪液随之平均 疏散 在眼球的体现 ，清洗 眼结膜上的灰尘 ，以维持 眼睛明亮 。凡人 们的 泪液分-泌 随着 年龄 的增添 不停 减少 ，因此 暮年 人中干眼病的发病 率较高。可引起 干眼症的原因 十分 多，包罗 ：中暮年 以后 眼泪分-泌 减少 、眼睛自身 的症状 ，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；种种 免疫性症状 和结缔组织病，如类风湿枢纽 炎、红斑狼疮、口眼缓慢 、枢纽 炎综合征（多发生 在中暮年 或者 暮年 主妇 ）等；因某些药物引起 ， 如避孕丸、安息 药、平静 剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺少 致使 。
最近几年 来干眼病的年轻 化趋向 分明 ，主要 是由于 当代 生涯 中，青少年 人的工做 和娱-乐 与电视、电脑来往 得越发 多、长时刻 面临 荧光屏，缺少 适当 的时刻 地转眼 或者 让眼睛休息 ，影响了双眼的泪液分-泌 ；或者 长时刻 运用 某种眼药水，如血管缩短 性眼药水，也很简易 组成 干眼病。
3．怎样 预防 干眼症
（1）要有用 地预防 干眼病，最好 的办法 是养成多转眼 的民俗 。专注 人士以为 ，干眼病是一种 压力型症状 ，疑问 出在眼睛长时刻 盯着一位 方向 看。因而 防止 眼睛疲劳 的最好 办法 是适当 休息 ，切忌连续 操做 。如果 你 是眼镜族，那么 配一副适合 的眼镜是很主要 的。40岁以上的人，最好 采用 双中心 镜片，或者 者 在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工做 的姿势 和差异 也是 很主要 的，尽力 维持 在60cm上以差异 ，调治 一位 最适当 的姿势 ，使得视野 能维持 向下约30o，这样 的一位 角度能够 用力 部肌 肉放松 ，而且 使眼球表-面 袒露 于空-气 中的面积减到最低。
（2）长时刻 从事 电脑操做 者，应多吃一些新颖 的蔬菜和水果 ，同时 增添 维生素A、B1、C、E的摄入 。为预防 角膜缓慢 、眼干涩、眼力 着落 、以至 出-现 夜盲等，电 脑操做 者应多吃富含维生素A的食物 ，如豆制品 、鱼、牛奶、核桃、青菜、明白 菜、空心菜、西红柿及新颖 水果 等。维生素C能够 有用 地抑止 细胞氧化。维生素E主 要结局 是：下降 胆固醇，消除 身体 内废物 ，预防 白内障。核桃和花生中含有富厚 的维生素E。维生素B1能够 营养 神经，绿叶蔬菜里就含有大量 的维生素B1。每一 天 可适当 饮绿茶，由于 茶叶中的脂多糖，能够 改善 肌体造血功效 ，茶叶另有 防辐射损伤 的功效 。
（3）为了不 荧光屏反光或者 不清晰 ，电脑不该 安置 在窗户的劈面 或者 后面 ，环-境 照明要温顺 ，如果 操做 者身后 有窗户应拉上窗帘，防止 明亮 直-接 映照 到屏幕上反射出 明亮 的影像 组成 眼部的疲劳 。一样平常 情形 下，凡人 每一 分钟转眼 少于5次会使眼睛缓慢 。一私人 在电脑前工做 时转眼 次数只及平时 的三分之一，因而 减少 了眼内平滑 剂 和酶的分-泌 。应该 多转眼 ，每一 隔一小时最少 让眼睛休息 一次。
（4）为减少 眼部的缓慢 ，能够 适当 在眼部点用角膜营养 液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人-工 泪液。另外 眼保健操也能够 或者 者 起到放松 眼的调治 ，减少 视疲劳 的 结局 。眼保健操的实质 是自我推拿 ，即是 通过 自我推拿 眼部周围 的穴位和肌肤 肌肉，增添 眼窝内血-液 重复 ，改善 神经-营 养 ，能消弭 脑袋 和眼球内过分 充血，由于 重复 流通 ，眼内调治 肌能够 清除 积累 的代谢发生 的东西 ，到达 消弭 眼疲劳 的目的 。
因而 需要 提醒 我们 ，当你 全神专心 于电脑屏幕时，你 转眼 的次数会随着 减少 。建议 你 多转眼 ，保证 “泪片”能将水份 疏散 到眼角膜，预防 眼睛干涩。如推测 自己 有干眼症，应尽快到医疗诊治。
祖国 网2003年6月
需改善 眼力 、用眼过分 者怎么样 选择 保健食物 ?
眼睛是视觉器官，他 吸收 光的引发 ，使机体能够 或者 者 感知到主观 物体的形象 、色彩 和行-动 。眼睛的主要 部-分 是眼球，眼之因此 能看见 物体是由于 眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部-分 的透明 间质把外来光线 崎岖 成像在视网膜上之故。视网膜能感受 光线 的引发 ，是由于 其含有二 种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的结局 下，感光细胞内里 发生 一排列 的化学转变 ，通过 这些 化学转变 能将光能更改 为电能，引起 神经激动 ，传导到视觉中枢而发生 视觉。
医学上将 眼对物体形状 的精致 辨别的 才气 ，即分辩 二 点之中 最小差异 的才气 称为眼力 。组成 眼力 消退 的本 因有多种，他 们是：①种种 类 型的屈光不正，包罗 远视 、近视 、散光；②晶状体污浊 ，即白内障；③角膜污浊 ；④玻璃体污浊 及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性近视 ；⑥重复 性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化 ，多为暂时 性；⑦脉络 或者 视网膜的肉瘤 及视网膜挣脱 ；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。这个 内里 ，近视 经常 见的到 ，引起 近视 的本 因是多方方面面 的，学习 环-境 不佳 、读写姿势 不行 以 确 、阅读 时刻 太长 和 身体 虚弱 、血虚 、内分-泌 故障 、过分 疲劳 等都与近视 有关 。改善 眼力 功效 的保健食物 是通过 上述枢纽 对引起 近视 的心理 机制起到肯定 的调治 和改善 结局 。
1．拥有 改善 眼力 结局 的食物
守护 眼力 ，防治眼部病症 ，需要 从多个方方面面 下手 ，这个 内里 注重 营养 ，对改善 眼力 也有 肯定 的帮-助 。在一样平常 饮食中，拥有 改善 眼力 结局 的食物 有：
(1)富含维生素A的食物 ，维生素A与平时 视觉有亲热 关系 。如果 维生素A不足 ，则视紫红质的再生慢而且 不一切 ，暗适适当 的时刻 间延伸 ，难处置 时组成 夜盲症。如果 伙食 中维生素A连续 缺少 或者 不足 将会出-现 干眼病，此病进一步进展 则可变成 角膜软化 及角膜溃疡，还可出-现 角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好 的食物 起源 是种种 动物 肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A本 能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食物 ，维生素C可削弱 光线 与氧气对眼睛晶状体的损伤 ，从而延缓白内障的发生 。含维生素c的食物 有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 等新颖 蔬菜和水果 。 (3)钙，钙与眼球组成 有关 ，缺钙会致使 近视 眼。青少年正处在发展 巅峰 期，体内钙的需要 量对应 增添 ，若不注重 钙的添补 ，不仅 会影响骨骼发育，而且 会使现在 发育的眼球壁——巩膜的弹性 下降 ，晶状体内压上升 ，致使 眼球的先后 径拉长而致使 近视 。含钙多的食物 ，主要 有奶类及其制品 、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品 、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生 近视 ，铬能激活胰岛素，使胰岛发-挥 最大动物 效果 ，如人体铬含量 不足 ，就会使胰岛素调治 血糖功效 发生 故障 ，血浆渗透 压增高，致使 眼球晶状体、房水的渗透 压增高和屈光度增大，从而引起 近视 。铬多存在于糙米、麦麸之中 ，动物 的肝脏、葡萄汁、果仁含量 也较为富厚 。
(5)锌，锌缺少 可致使 眼力 故障 ，锌在体内主要 疏散 在骨骼和血-液 中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与 维生素A的代谓}与运输，维持 视网膜色素上皮的平时 组织状态 ，守护 平时 眼力 功效 。含锌较多的食物 有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、粗粮 等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少许 氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙的脑壳 、琥珀 等配成的“真珠散”点眼睛可抑止 白内障的组成 。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表-面 有一层厚厚的“白霜”，他 即是 海带中的甘露醇，甘露醇有益 尿结局 ，可减少 眼内压力，用来医疗抢救 急性青光眼有优良 的功效 。其余 海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来做 为医疗抢救 急性青光眼的辅佐 食物 。
2．有助于改善 眼力 的保健食物 通过 饮食能够 增添 营养 ，改善 眼力 ，因此 咋们 应多摄入 上述食物 ，如能在一样平常 伙食 的基本 上，采用 适当 的拥有 改善 眼力 功效 的保健食物 ，则可起到优良 的辅佐 医疗抢救 的结局 。可采用 的保健食物 有：
(1)富含维生素A的食物 ，如枸杞类制品 。
(2)富含卵白 质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 、珍珠粉等的保健茶、冲剂或者 胶囊。
遵照 原料 ：祖国 寻医导药网
多多推拿 提升 眼力 推拿 推拿 ,多多推拿 一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。
回覆 者：唐子畏 - 大-学 士 十七级 8-1 15:41
眼睛是面部 五官中最主要 的器官，人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子 。明亮 、清 晰、有神的眼睛给人一种 充溢 生气 和美感。眼睛的结构 这样 繁杂 ，因而 需要 有优良 的营养 来维持 ，而且 要种种 营养 素所有 ，如果 饮食调治 得不佳 ，而且 由于 眼周围 肌肤 希奇 薄脆，平 时如不注重 守护 ，就会致使 眼睛无神、近视 、眼皮肿泡、眼袋低垂 、眼周黑圈、眼角出-现 皱纹 ，会给人一种 委靡 、苍老 、病态的感受 ，影响到面部 及所有 的雅观 。
为守护 眼睛的秀美，一样平常 饮食中应注重 选择 健眼食物 ，以保证 眼睛的营养 供应 。多选食富含维生素A的食物 。维生素A能守护 眼睛的组织、结构 、维持 眼睛视紫质的平时 功效 ，预防 和医疗抢救 夜盲症、干眼症。可多选食动物 肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能 转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、种种 新颖 水果 。多选食含维生素B1的食物 。维生素B1能 守护 视神经，维持 平时 眼力 ，预防 视神经退步 ，预防 白内障及其余 眼病。含维生素B1富厚 的 食物 主要 是动物 肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄 鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。还应多选食清肝明目的 凉爽 食物 ，如鸭 肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞 叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。为守护 好眼睛，还应注重 不食或者 尽力 少食引发 性大、热性大的食物 如辣椒、大蒜、胡椒 、咖喱、浓茶、白酒、香烟 、油煎炸食物 。因这些 食物 引发 性大、热性大，简易 破坏 视神经 ，使眼力 隐约 。
眼睛除饮食保健外，为维持 眼睛的健美明亮 ，平时 也应注重 守护 ，如平时 看书、写字姿 势要准确 ，看书时眼睛与书的差异 要相隔1尺；不-要 躺着看书，不-要 边走边看，坐 车时也不 要看书，看书时一样平常 每一 小时要起身 行-动 一下，并用双手掌捂住双眼逐步 推拿 ，然后 往远处眺 望，望得越远越好，最好 是看绿色花卉 树木 ，由于 绿色花卉 树木 能吸收 强光中的紫外线，减少 或者 消弭 紫外线对人眼睛的损伤 结局 ，给眼睛一种 恬静 的感受 。并经常 做 眼保健操，按压太阳穴，或者 是闭目养神，闭目养神既能使眼睛获得 足够 的休息 ，又能休息 脑袋 。�
不-要 吸烟 ，由于 烟会破坏 体内大量 的维生素A、维生素B12，破坏 视神经，影响眼力 ，有眼疾 的人要戒烟，眼疾也会分明 恢复 。不-要 看强光，炎天 太阳猛烈 ，外出应戴太阳帽或者 太阳镜 ，预防 紫外线刺伤眼睛，以维持 眼睛的健美。
怎样 消弭 戴眼镜引起 的眼肿、
眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。
或者 用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出 来敷在眼皮上，也有 改善 结局 。
但最终 处置 办法 是睡前不-要 喝过多 水。
或者 用较高枕头睡觉来递减 眼肿的机遇 。
可是 如果 清早起 床，才觉察 眼皮浮肿，又来不及 照顾护士 。这可怎样 办哪？
左右 眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起身 更小，化妆 重点是使用 眼影和明亮 色合-作 ，使浮肿的眼皮平伏或者 凸起 。一最先 的时刻 ，要让浮肿的上眼睑看起身 有深陷感，可薄涂深暗色粉底做 阴影 ，涂满所有 眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须 和明亮 色合-作 。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮 色重伸 立-体 感。
上眼睑采用 双色阴影 ，但以不带血色 彩 的棕或者 灰为适合 。因棕色排列 有成年的滋味 ，黑色 排列 则带自-然 感。上眼睑边向上晕染开时色彩 要由深变浅。
眼线从上眼尾稍向外侧伸 展，眼周清峻缓解 眼睑浮肿的印象。眉尾不行 以 修得太细，否则 重伸 了眼睑，眼睛看起身 会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在肯定 水平 上掩饰 浮肿的眼睑。
眼浮肿主要 是眼下的肌肤 很薄很松致使 水份 停留 在那里 。消除 的办法 ：
1、睡前负-责 一专心 一 清洁 眼圈。
2、可用有稍微 松 肤性子 的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息 十分 钟。
3、用几个枕头选取 高枕高睡法会自-然 消肿。
4、削成薄片的生薯或者 压成茸敷眼15分钟也是 消肿的有用 办法 。
用细腻 妆容挡住 浮肿眼睛
在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅佐 眼形深明。
常有人说东方 人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感受 。
眼部消肿推拿 法
玩了整整一晚，只管 很疲劳 ，也要维持 给眼部-分 外 的照顾护士 ，用棉棒蘸取稀疏 后的盐水，帮-助 缓解 眼部肌肤 的水肿征象 。
Step1 “S”形推拿 上眼睑！
棉棒头水平 贴于上眼睑的肌肤 上，沿眼睑沟，从内侧最先 沿“S”形路线 ，略用力 拉抹至太阳穴，将上眼睑的过剩 水份 排开。
Step2 柔柔 压按眼袋！
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要柔柔 平均 ，一蹴而就 地拉抹到太阳穴，是消弭 眼袋的主要 。
Step3 用推拿 牢固 消肿结局 ！
中指、有无 名字 指分-别 从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一同 向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，完全 祛除 浮肿征象 。
吃亮眼睛
桑椹果粥
【本 料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖少许 。
【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（参与 桑椹果汁）备用；
2、米洗净后加少许 洁净 的水 入砂锅 中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，参与 捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后融化 即可 。
【功效 】补肝滋肾，益血明目。
【用法】每一 日一次，常食。
【运用 】适用 于肝肾阴虚致使 的眼力 消退 、耳鸣等。
猪肝鸡蛋粥
【本 料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精一点点 。
【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可 。
【功效 】补肝明目。
【用法】空腹 食的 ，每一 日或者 隔日一次。
【运用 】适用 于夜盲症、视物不清。
编后：眼睛不懂说谎 ！熬夜工做 、心灵疲累、以至 环-境 对肌肤 的影响，刚最先 在眼部展现 。怎可以让 双眼令相貌 丢弃 光华 ？三大高招 ，让浮肿远离 你 的双眸！
我是近视 眼，戴眼镜久了，这里低垂 变形，这个 场所 是叫做 什么 ？眼睛的那里 ？
这类 征象 叫做 内赘皮，与戴眼镜没关系 。是遗传原因 致使 的，蒙古系人种希奇 多，祖国 华南别认谋划 100%，马来西亚当地 人有60—80%，爪哇别认谋划 52%，而日自己 与祖国 华南人四周 。拥有 内眦赘皮的眼睑，其内里 拥有 脂肪层，因而 以为 他 展现 着严寒 顺应 的特色 。
今天戴眼镜内眼角鸡皮肤和内眼角周围皮肤像鸡皮一样的话题就讲到这里了，希望对大家有所帮助。