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本文纲发 一览：
- 1、男子 裸睡对身体 有益 吗
- 2、冬天 益裸睡吗 裸睡有什么 希奇 的利益 吗
- 3、睡觉时男子 不穿三角裤能够 吗？
- 4、裸睡有什么 利益 ?小鸡来往 床单会得病 吗?快!!!
- 5、夜晚 裸睡对身体 有什么 利益
男子 裸睡对身体 有益 吗
裸睡是性感、卫生、自-然 ，安康 的，不仅 能带来 种种 恬静 感受 ，对身体 也利益 多多。
有一件事是我决定 在暂时 “独身 ”时期 想做 的，那即是 恢复 裸睡！以前 对比 久 有无 这样 了！
夫君 出差啦！这可是 结婚 1年多以来夫君 首次 出差。我能够 有十日 没必-要 做 温顺 童贞 子 ，每一 天 都能在家称王称霸了。一开始 ，所谓“称王称霸”可是 即是 不做 饭、而去下馆子；不拾掇 屋子 ，东-西 能够 随手 放；不洗衣服 ，一同 攒到周末再说；不定时 回家，能够 逛商铺 不停 到打烊……总之，以前 我出差的时刻 ，夫君 怎样 做 的，现在 我也怎样 做 ，足够 享用 一下暂时 “独身 ”的自-由 生涯 。
下了班，先和老友 一同 在pizza hut大吃了一顿。然后 在SOGO转悠了个遍，唉，没夫君 在一旁帮助 拎着大包小包的，还真是累人。坐 在taxi里的时刻 ，就忍不住 把鞋轻轻 脱下，行-动 行-动 酸疼的双脚。尽了家门，把一切 东-西 往地上一扔，再迫在眉睫 地把高跟凉鞋一甩，鞋子咣当落地的声音 听着全是 那么 过瘾。
以前 快11点了，洗过澡，套上宽松柔嫩 的睡袍，通过 走廊去睡房 的时刻 ，我跨过地上散落的长短 购物袋，另有 东一只、西一只的鞋子，然后 舒恬静 服地坐 到了床上。电视不看了，再过一天 还要早点去办公室做 一位 报表呢。我关灯躺了下去 ，对了，另有 一件事是我决定 在暂时 “独身 ”时期 想做 的，适才 没美意 义 通知 你 们，那即是 恢复 裸睡！以前 对比 久 有无 这样 了！
自懂事起首次 裸睡仍然 在上高中的时刻 。记得那时 面临 高考的压力，我经常 松 张得无法 入睡 ，而且 经常 做 梦，一醒悟 来后以为 很疲劳 。我妈妈是医生 ，建议 我把睡衣 脱了再睡，说这样 能够 改善 睡觉 。最先 另有 点不民俗 ，可是 一种 身体 一切 挣脱 约束 的如意 让我很快就睡着了，而且 一整夜都睡得很平稳 。结局 ，这个 民俗 不停 维持 到上大-学 以前 。
大-学 住的是公司 宿舍，由于 担忧 “走光”，我又整整整齐齐 齐地穿上了睡衣 。有一天清早 ，我想叫醒 上铺的同学 ，叫了几声他 都没吭声。我站到椅子上撩开了他 的蚊帐，随即大叫 一声“天呀！”一开始 他 正一丝不挂 睡得正酣，被单都被踢到一边去了。我的惊呼吵醒了他 ，也引起 了其余 5个女孩的注重 。哪个 同学 最先 另有 点害羞 ，可是 马上 镇静 地说：“我们 全是 同性 ，有什么 好怕的，这叫‘甲级’睡觉 。而且 我无意 中觉察 ，自从裸睡后，每一 月 的疼 经都缓解 了许多 呢。”不停 为疼 经烦扰 的我听了心里 一动，可是 究竟 仍然 有无 尝试 。
工做 以后 ，我又住回了父母 家的小屋，大-学 时养成的穿睡衣 入寝的民俗 连续 了下去 。有一次是冬天 ，我熬夜到凌晨 2点才把一位 报-告 赶进去 。我手脚 冰凉 地钻进被子，扣好睡衣 的每一 一位 扣子，还把被子捂得松 松 的，可是 怎样 也温顺 不以前 。辗转 反侧了半天，不得已只好把妈妈叫醒 ，让他 帮我再拿一条被子。结局 妈妈又建议 我裸睡，说肌肤 有调温、调换 气体的功效 ，冰凉 的睡衣 会故障 肌肤 吸收 被子的温顺 。我试了一下，确实 很神奇 ，脱下睡衣 一下子 后，不仅 不以为 冷，倒是 最先 以为 温顺 起身 ，四肢不松 绷，神经也松懈 下去 ，一觉睡到早晨 。今后 ，我再次变成 裸睡兴趣 者。
之后 最终 遂心如愿 地嫁给了我的Mr.Right，可是 从结婚 那天起，我就再也有 无 着实 的裸睡过。一最先 的时刻 ，他 睡觉的时刻 总是 穿得结牢靠 实 ，即便 是炎天 也是 短袖圆发 衫宁静 脚短裤。再说，婚后的美人 应该 维持 些神奇 感对过错 ？总赤裸着身体 ，他 该不以为 那么 有吸引 力了。而且 ，人在睡觉的时刻 ，姿势 难免 很纵容 ，我可不愿 让万一不漂亮 的睡相被他 看个正着。
而且 最主要 的本 因是有一次深夜，北京城 北发生 了一次稍微 的地震（解释:地震又称地震 、(自然征象 )地振动 ，咋们 住在城南有无 感受 到，是父母 买通 话 来咋们 才松 张了起身 。事后 和夫君 提及 此事，他 开玩笑 说幸亏 我们 穿着 得整整齐齐 ，否则 ，如果 情急之下冲出房门才觉察 自己 在街道 上裸奔，那应该 比地震（解释:地震又称地震 、(自然征象 )地振动 的新闻 还惊动 呢。可不-是 么，因而 ，我也“规则 ”地穿起了睡衣 。
说真话 ，我心里 仍然 不喜欢 睡觉时穿任何的东-西 ，总以为 身体 得不到足够 的放松 。我有一件很美丽一 的丝质吊带睡裙，是结婚 后第一位 情人 节夫君 送的礼物 。可是 一点都不夸耀 的说，有一次睡梦中，我梦见有人掐我的脖子，我都快喘可是 气来了。惊醒后我才知道 ，是我翻身时睡衣 裹向一边，而细细的吊带却裹向反以前 方向 。真悬啊，如果 就这么被勒死了，着实 比窦娥还冤！之后 那件睡衣 我再也没穿过，一律 改穿二 截式的。逐步 地，我又一次民俗 了与睡衣 共眠，即便 有一些 时刻 候睡觉 质量 很差，也归咎 于压力等等，也没想起过是否 应该 用裸睡来改善 一下。
喜欢 裸睡让肌肤 完全 来往 纯棉的床单和被单的那种感受 ，希奇 是刚刚 洗好的，还带着暖暖的太阳滋味 的织物，那是一种 与风月有无 关系 的性感，另有 一种 形容 不出的归属感。
夫君 不在家的次日 清早 ，我醒来后美美地伸 了个懒腰。近来 放肆 逛街的疲劳 一网打尽 ，而且 以为 精神 十分 清新 。起身 坐 起身 才意想到 自己 什么 也没穿，裸睡的感受 可真好！
唉！我应该 先天 即是 “勤劳 的蜜蜂”命，接下去 的几天里，我便最先 隔三差五地自己 做 晚饭 ，也没了逛街的兴趣 ，屋子 缭乱 的状态 只维持 了一天，衣服 也和以前 洗的一样 勤劳 。惟一 不变 的，是每一 天裸睡。我似乎 良久 都有无 这么松懈 、甜蜜 地睡过觉了。而且 ，最神奇 的是前些日子不停 疑惑 我的腰背疼 消逝 了。
有一天午饭 的时刻 ，和办公室的几个女同事 闲谈 ，我问我们 有无 裸睡的民俗 。“裸睡在理 ”，Helen第一位 回应：“以前 即便 我穿睡衣 睡觉的时刻 ，也是 反穿着 ，衣服 上的那些接缝“硌”得身体 食用 受 ，影响睡觉 ”。
“呵呵，那你 是‘豌豆公主’了”，晓蔓把话接了以前 ：“我以为 裸睡对生涯 质量 的乞求 更高，由于 他 需要 有足够 的私人 空-间 。我以宿世 涯 在一位 我们 庭，父母 、祖母另有 弟弟 住在一套屋子 里，那时 刻 条件 不允许 。在拥有 了自己 的屋子 以后 的第一位 夜晚 ，我就最先 裸睡，我把他 看做 是自力 、以至 奢华 的生涯 办法 之一。”
“没错 ，你 们听见 过哪个 村里人搞不懂城里人的玩笑 吗？这个 内里 一位 征象 即是 ‘俺们刚有了闲钱买睡衣 你 们又最先 裸睡了’，Linda一边放下筷子一边说：“听说 裸睡时身体 处在干爽、透气的状态 ，因而 还能减少 一些妇科 病症 的发生 呢。”
“现在 我千金 才2岁，和咋们 住在一位 睡房 里，我不该 该 像你 们那么 自-由 ”。雨薇托着腮帮子从容不迫 地说道：“可是 即便 条件 允许 ，我仍然 有意 理肩负 。难免 夜里会发生 紧急 的事情 ，因此 我穿很宽阔 的袍子，内里 能够 不穿内衣 裤。”
“我睡觉时只穿夏奈尔5号”，琳琳眯着眼睛，噘起嘴唇，模拟 上个世纪的性感女神玛丽莲·梦露的典型 表-白 。在把咋们 都逗笑了以后 ，他 脸上 又出-现 了陶醉 的神情 。“说确实 ，我喜欢 让肌肤 完全 来往 纯棉的床单和被单的那种感受 ，希奇 是刚刚 洗好的，还带着暖暖的太阳滋味 的织物，那是一种 与风月有无 关系 的性感，另有 一种 形容 不出的归属感。”
裸睡有益 安康 的5大理由
听着我们 人多口杂 的议论 ，我不料 有这么多的裸睡兴趣 者。夫君 再过一天 将要 回来 了，我不愿 再回到一开始 的睡觉 办法 ，得想办法 说服 他 也参与 裸睡的行列 。想起身 了，夫君 给我讲过以前 他 投军 时的事情 ，他 们以前 举行 过雪地训练 ，夜晚 就睡在雪地上。每一 二 个战士 一组，一条被铺地一条被盖身。俩人头脚对应 ，脱去棉衣裤、绒衣裤和衬裤，只穿短裤和衬衣(那时 他 们没发背心)。这样 ，靠相互 的体热暖身，睡到早晨 也不冷。有一些 战士 只脱了棉衣裤，结局 越睡越冷，险些 被冻僵。因此 呢，他 也算是有裸睡“前科”的。
除这个 之外 ，另有 一位 理由 即是 他 的“小蝌蚪”疑问 。咋们 正计划 要宝宝，我咨询 了一下，裸睡对男性繁衍 安康 也有 利益 ，能够 或者 者 增强 生产 精子的才气 ，而且 精子也不会由于 过火 闷热而行-动 力欠佳。记得前几天 看过一位 名叫有关 “精子的N种死法”的搞笑 短文 ，这个 内里 有“久不兴兵 ，郁闷 死，兴兵 后才觉察 是主子 自行处置 ，冤死”等等。我把他 email到夫君 的信箱中，可是 我又要加之 了一种 ：“长时刻 憋在温度高的睡裤中，闷死”。到时刻 ，看看他 会是什么 反映 。
玩笑 归玩笑 ，一开始 ，我信赖 裸睡是性感、卫生、自-然 ，安康 的，不仅 能带来 种种 恬静 感受 ，对身体 也利益 多多。现在 ，仍然 让我的好同伴 Lady来总结一下裸睡有益 安康 的5大理由 ：
人体的肌肤 是面积最大的器官，拥有 调温、吸收 、排毒、免疫、气体调换 等功效 。自由自在 的自-由 感和恬静 感，对医疗抢救 缓和 解 一些松 张性病症 和心理 智 疼疼 有巧妙 的功效 。
1、消弭 腹部内脏神经体制 的松 张状态 ，推进 血-液 重复 ，加速 身体 代谢 。有益 神经化学传导的调治 ，增添 顺应 和免疫才气 。减少 因松 张性引起 的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状 。还能舒缓精神 压力，缓解 失眠 、多梦、头疼 的征象 。
2、袒露 的肌肤 更增添 吸收 氧气，增强 皮脂腺和汗腺的分-泌 ，有益 于皮脂的分-泌 和再生。能改善 手脚 冰凉 难以入睡 的状态 ，
3、防止 内衣 裤变成 霉菌和细菌孳生 的温床。当肌肤 温度凌驾 摄氏37度以后 ，就很简易 繁衍 细菌、霉菌，引起 种种 肌肤 病，好比 湿疹，荫乂道 炎症 等。
另外 ，经常 穿牛崽裤 (希奇 是弹性 牛崽裤 和 松 身内衣 )，会致使 大腿的根部和内侧出-现 褐色印痕，医学上称做 “纤维上外表 肿”，既不安康 ，也很不漂亮 。一开始 这是由于 粗拙 的布料不停 不停 榨取 、磨擦 大腿肌肤 ，再加之 密不透气才组成 的。因此 ，睡觉的时刻 要尽应该 的解放身体 ，裸睡能使印痕逐步 变浅。
4、消弭 疲劳 ，松懈 肌肉松 绷。身体 有无 一点约束 ，全身 肌肉得以伸 展，一样平常 性腰疼 、肩酸颈疼 、月经疼 得以减少 。
5、裸睡时男性繁衍 器官温度着落 ，精子行-动 力得以增强 。
Lady知心 提醒 *采用 纯棉或者 者 丝质的寝具*勤换洗床单、被单，多在太阳下晾晒*每一 天起床后、睡眠 前用除尘用品清算 床铺*沐浴 后再裸睡*在床四周 准备 好便利 穿脱、样子 守旧 的睡袍或者 睡衣 ，以防万一出-现 紧急 突发事情 。
冬天 益裸睡吗 裸睡有什么 希奇 的利益 吗
裸睡能否 有益 安康 ?是否 应该 推行 ?人们有着区别 的熟悉 。
正方裸睡益身心安康
林医师对记者说，当代 人生涯 很忙碌 ，神经松 张、精神 压力也太大 ，裸睡可以让 你 全身 松 绷的神经一切 放松 ，到达 着实 休息 的自由自在 田地 。他 以为 ，有一些 很守旧 的人不敢看自己 的器官，如果 懂得 意 中平静 一有无 牵挂 面临 自己 的赤身 ，才气 到达 着实 自由自在 的田地 。
他 以为 ，不穿内衣 裤睡觉有以下 五点利益 ：
一、血-液 重复 到达 一切 放松 ，使肢体更恬静 。
二、保证 肌肤 的呼吸 通顺 ，推进 身体 代谢 的速率 。
三、防止 内衣 裤变成 霉菌孳生 的温床。
四、有助于神经压力的调治 。
五、消弭 疲劳 ，放松 肌肉的松 绷。
西安 第四医院 泌尿繁衍 感染 专科王秦生副主任医师以为 ，裸睡对一些男性不育症患者是有益 的。他 说，不育患者有一些 是精子行-动 度差致使 的，而精子的生气 与阴乂囊 的温度有关 ，凡人 阴乂囊 的温度应比人体低2至3度。但若 患者穿内衣 较松 ，内衣 松 贴人体，阴乂囊 内温度提高 ，就会影响精子的生气 ，而致使 不育。因此 ，未婚、未育的男性，除 夜间应完全 放松 对阴乂囊 的约束 ，即是 在白-天 ，也应穿宽松的内衣 ，防止 加重 对阴乂囊 内精子生气 的影响。我国古时和现在 墟落 大部-分 地域 ，穿大裆裤的民俗 ，现实 是对人体生育 性能 的一种 守护 。
一些美容 刊物也持相似 的看法 ：裸睡是安康 、自由自在 、卫生而且 性感的，可以让 人有无 羁绊 的自-由 快感。不仅 能够 发生 全身 放松 的感受 ，更利于血-液 重复 、增强 皮腺和汗腺的分-泌 ，推进 肌肤 的分-泌 和再生。还能够 推进 神经的调治 、增强 顺应 免疫和消弭 疲劳 ，并可增添 夫妇 间乂爱 的次数。另外 ，裸睡的通透结局 ，对一此肌肤 病和妇科 病症 有推进 痊愈 的功效 。
西安交大第二医院 妇科 吴静主任对记者说： “咋们 在临床工做 的医生 ，对裸睡有无 做 过希奇 的讨论 。我私人 以为 ，裸睡对妇科 病症 的利益 应该 有一些，但微乎其微 。由于 睡觉的时刻 究竟 惟有 8小时差一点 ，大部-分 时刻 人的肌肤 一开始 不 可以 赤裸着。在妇科 病症 中，由于 环-境 湿润 、不透气而组成 的病症 ，经常 见的到 的是霉菌性荫乂道 炎。霉菌在缓慢 、透风 的环-境 中食用 生涯 ，女人 如果 为了预防 霉菌性荫乂道 炎，仅靠裸睡是不行 以 处置 一切 疑问 的，必须 在平时 就防止 穿不透气的松 身衣，贴身内衣 要穿棉制品 ，要宽松不-要 松 绷。而且 内衣 要常洗、常换、常晾晒，这样 才气 防止 霉菌性荫乂道 炎的发生 。”
28岁的贺美人 说，自己 应该 是看法 守旧 ，总以为 裸睡不雅观 。而且 现在 偷窥 族也多，裸睡会为一些不轨之徒组成 有机可乘 。另外 ，如果 遇到 地震（解释:地震又称地震 、(自然征象 )地振动 、失火 等天灾天灾 的意料 不到 情形 ，极易“走光”。他 以为 ，裸睡对安康 不会有利益 ，由于 那样腹部简易 着凉，致使 腹泻。若在冬天 ，家中即是有暖气，也很简易 伤风 。
在西安一所大-学 任教的任冲导师 以为 ，裸睡并非 是时尚 ，而是一种 “返祖”征象 。，他 明确 的阻挡 裸睡：“如果 裸睡，我想问一下，咋们 祖先 用树枝遮体、制造 丝绸、裁剪衣服 ……另有 什么 意义 呢?这不-是 对人类缔造 知识 的逆反之举吗?固然 ，洗澡 、替换 衣服 服以至 做 爱的一定 袒露 应该 排挤 在外。”
一位 老知青通知 记者，他 们吸收 再教育 时，经常 看到墟落 的男女老幼 总是 脱光了睡觉，而且 睡的很香。最先 自己 也以为 难以想象 。之后 每一 当休息 累了，也试着脱光睡觉，觉察 确实 很放松 ，很解乏。可是 他 认可 ．
反方 裸睡是民俗 与安康 有无 关系
裸睡并非 对每一 一位 人都有这样 好的结局 。他 以为 ，裸睡仅是一种 私人 民俗 ，与安康 有无 一定 关系 。
西安 精神 卫生中心 主任医师贾瑞医生 说，裸睡是个生涯 民俗 疑问 ，如果 从小裸睡，就养变成 了 裸睡的民俗 ，穿上衣服 身仔细 品味 不恬静 。而从小就穿内衣 睡觉的人，对裸睡就应该 感觉 不顺应 ，这类 不顺应 倒是 会致使 失眠 。因此 我以为 ，睡觉 办法 没必-要 苛求 一样 。至于患者因病需要 一些希奇 的睡觉 办法 ，可依照 病情的需要 来选择 。
贾瑞医生 对记者说， “在临床上咋们 经常 遇到 一些墟落 病人裸睡，医生 护士 查房时甚感不便 。这些 病人在家就有裸睡的民俗 ，穿衣服 睡觉会失眠 。但我的同事 以为 ，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。由于 人的内衣 裤经常 清洗 ，而盖的被子却不行 以 经常 拆洗，更简易 被细菌污浊 ，卫生条件 自-然 不妨 内衣 裤洁净 。另外 ，炎天 裸睡如果腹 部不盖，腹部受凉可致使 腹泻，而盖上被子又达不到全身 放松 的目的 。
西安交大二院肌肤 科专家王万卷博士说，他 有无 觉察 裸睡能对肌肤 病起到多大结局 ，肌肤 病需要 在药物的准确 医疗抢救 下才气 恢复 安康 ，但关于 一些希奇 病情，应该 需要 裸睡的合-作 。
最终 结局 由你 来定.
睡觉时男子 不穿三角裤能够 吗？
答:睡觉时，男子 穿不穿三角裤，无所谓，这是私人 的民俗 而己，据曰自己 说赤身 睡觉对人体有许多 安康 成份 和优势 ，因此 说因人而异 一 吧。
裸睡有什么 利益 ?小鸡来往 床单会得病 吗?快!!!
炎天 到 裸睡利益 逐一 数
东方 网 2005-05-30 10:50:47
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着衣而眠，是民俗 。许多 人有无 更改 。
脱衣而睡，是享用 。许多 人现在 举行 。
裸睡，是一种 保健办法 ，他 廉价 ，没必-要 任何开支 ；他 简易 ，我们 能够 掌控 ；他 恬静 ，我们 不愿 抛弃 。
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裸睡者宣言
郑帅哥 ，23岁。裸睡史7年。
我也许 是高中的时刻 最先 裸睡的。高中学习 都松 张，压力太大 。一天的学习 下去 ，我用饭 的气力 都没了。夜晚 还要自习到凌晨 ，困得受不了的时刻 才钻进被窝，次日 起身 越发 有无 精神 。所有 人恹恹的。有天夜晚 以为 心绪 很焦躁 ，一开始 躺下了，起身 把衣服 全都脱了又躺回去 。肌肤 来往 到被窝的那一霎时 ，一股巧妙 的感受 不由 自主 。一开始 入睡 的时刻 穿着 衣服 是对身体 这么大的约束 ，那种对比 感太猛烈 了。那天夜晚 真有一种 重生 的感受 ，睡得十分 甜蜜 。次日 起身 ，就像换了一私人 似的，劲头 实足 。尝到这个 利益 ，再也不 宁愿 抛弃 了，不停 到现在 。
李美人 ，全家 主妇 ，45岁。裸睡史半年。
生完孩子 后我的身体 就大不妨 前，经常 闹点小缺点 。加之 我家的屋子 相近 铁路，每一 趟列车开过，那种霹雳 隆的声音 都能在我耳边回荡良久 。长此以往 ，我就获得 神经虚弱 。整晚整晚头疼 ，失眠 觉。即便 入睡 了，一点点声音 都市 让我惊醒，然后 眼睁睁地到早晨 。这类 情形 连续 了良久 。也有 睡得好的时刻 ，可是 连续 时刻 都不长。
去年 我千金 上大-学 了，是医学院。有一天他 从学堂 买通 话 回家，兴致勃勃 地说：“妈妈，我知道 怎样 治你 睡觉 不佳 的缺点 了！”我听了很欣喜 ，就问他 有什么 好方法 。千金 说，妈妈，你 试着脱了衣服 睡觉！我试了试，真不料 感受 很好。
小李夫妇 。裸睡史三年。
小李是在大-学 里养成的裸睡民俗 。那时 刻 住在公司 宿舍，女子 们都重视 隐秘 ，床帘一拉，自成一位 小天下 。那时 女生们经常 调换 美容 护肤的心得，这个 内里 一位 肌肤 希奇 好的女生大力 举荐 裸睡，说自己 即是 最好 的代言人。我们 都心动不已，小李当晚就尝试 了，感受 很好。
小李之后 熟悉 了帅哥 。帅哥 憨憨的，行为 有度。小李哄劝他 学着自己 裸睡，大半 个月才成-功 。现在 帅哥 也仔细 品味 到裸睡的利益 ，二 人的情感 十分 严密 。小李吐露 窍门 是袒露 的人体一开始 即是 引起 性欲的最好 引发 物，这样 一来，夫妇 之中 顺理成章 地增添 严密 来往 的机遇 ，情感 固然 好啦。
裸睡利益 逐一 数
裸睡能祛疼 。裸睡的时刻 身体 自-由 度太大 ，肌肉能有用 放松 ，能有用 缓解 白-天 由于 松 张引起 的病症 和疼疼 。有肩颈腰疼 、经疼 的人不妨 试试 。
裸睡能美容 。有无 了衣服 的隔绝 ，袒露 的肌肤 能够 或者 者 吸收 更多营养 ，推进 身体 代谢 ，增强 皮脂腺和汗腺的分-泌 ，有益 皮脂分-泌 和再生，肌肤 有一种 通透的感受 。
裸睡护私处。女人 荫乂部 长年 湿润 ，如果 能有足够 的透风 透气就能够 减少 患有 妇科 病症 的应该 性。男性裸睡一样 能够 营建 凉爽 之境，防止 精子由于 过热而行-动 力欠佳。
裸睡享安宁 。有无 衣服 约束 ，身体 自-然 放松 ，血通畅 顺 ，能改善 某人 手脚 冰凉 的状态 ，有助进去 深条理 睡觉 。
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裸睡安康 提醒
1、被子床单要勤换洗。万万 不-要 把被子床单当做 不洗的贴身睡衣 。
2、裸睡时注重 不-要 着凉。人着凉时反抗 力着落 简易 伤风 。
夜晚 裸睡对身体 有什么 利益
裸睡的利益
1、裸睡能给你 恬静 快感，排除 对身体 的约束 ，有益 于增强 皮腺和汗腺的分-泌 ，有益 于肌肤 的分-泌 和再生。有益 于神经的调治 ，有益 于增强 顺应 和免疫才气
2、裸睡能舒缓松 张心情 ，对医疗抢救 松 张性病症 的疗效极高，希奇 是腹部内脏神经体制 方方面面 的松 张状态 容简易 获得 到消弭 ，还能推进 血-液 重复 ，使慢性便秘、慢性腹泻和 腰疼 、头疼 等病症 获得 较洪水 平 的改善
3、裸睡护私处不仅 使人 意料 不到 感觉 温顺 和恬静 ，连妇科 罕见 的腰疼 及心理 智 月经疼 也获得 了减少 。以往因手脚 冰凉 而久久不行 以 入睡 的主妇 ，选取 裸睡办法 后，很快就能够 入睡 了。
4、裸睡治失眠 ，对失眠 的人也会有肯定 的抚慰 结局 。有无 衣服 约束 ，身体 自-然 放松 ，血通畅 顺 ，能改善 某人 手脚 冰凉 的状态 ，有助进去 深条理 睡觉
5、裸睡能减肥，人体肌肤 能分-泌 和散发 出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会故障 肌肤 的平时 “呼吸 ”和汗液的蒸发，衣服 对肌肉的榨取 和磨擦 还会影响血-液 重复
6、裸睡能美容 ，有无 了衣服 的隔绝 ，袒露 的肌肤 能够 或者 者 吸收 更多营养 ，推进 身体 代谢 ，增强 皮脂腺和汗腺的分-泌 ，有益 皮脂分-泌 和再生，肌肤 有一种 通透的感受
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