关于对网上对希腊菠萝凤梨椰子身体乳和的热门话题，大家怎么看，接下来小编为大家一一讲解
本文纲发 一览：
- 1、椰子汁和凤梨叫什么
- 2、水果 名字 图片大全
- 3、水果 种类
椰子汁和凤梨叫什么
凤梨椰子兰姆做 法推荐
凤梨椰子兰姆看去上面 很像是奶茶，又像是果汁。当你 喝在嘴里就会觉察 他 有菠萝的香味儿，也有 椰奶的香味，另外 另有 香醇的酒味儿，应该 算是一道混搭的热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 冰饮。这道看似浓稠、冰砂状的热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 冰饮，融会 了椰子汁和奶油的香味，又包裹了甜而多汁带点微酸的凤梨与碎冰，十分 富足 条理 感。
这样 灵巧 的人 又解暑的冰饮，做 倒是 特等 简易 的哦。一同 来看凤梨椰子兰姆怎么样 做 好喝的办法 吧。
凤梨椰子兰姆的做 法教程：
1、凤梨（又叫菠萝）削皮切块。把凤梨块与柠檬汁放入果汁机或者 食物 调治 机中，搅打至十分 滑顺。
2、参与 椰奶、奶油、兰姆酒和白砂糖 ，搅打至一切 混淆 ，然后 品味 滋味 ，若有 需要 可加糖。
3、将饮料倒入放有冰块儿的玻璃杯即可 。（遮盖 ：把菠萝片压出形状 ，遮盖 在水杯 上即可 。自己 喝又不愿 难题 的话，就没必-要 遮盖 菠萝片啦!）
制品 图：
只要 你 有果汁机，只消二 步就能够 做 出一杯凤梨椰子兰姆哦，特等 的简易 吧。而且 ，不愿 每一 次难题 的话，一次能够 多做 一些备在冰箱里，想喝就喝，便利 又实惠。用料
凤梨
半个
椰汁
半个量
海盐
3g
My
Juice本 汁机
1台
做 法措施
1、即是 这个 机械 、十分 小巧 、廉价 ～性价比很高，前面 哪个 小盖子替换 后就能够 带出门～很便利 。
2、凤梨～你 能够 直-接 买削好的，也能够 或者 者 采用 菠萝～凤梨和菠萝的区分 我就不赘述了，百度许多 …
3、椰子来一位 ～现在 买椰子都配的有开椰器，因此 家中常备还不错，椰青也很下火，我挺喜欢 的～还能够 做 许多 甜品。（开椰器打口取出 椰汁）
4、海盐～准备 好～
5、凤梨削好后用海盐水浸泡20分钟。
6、将泡好的凤梨块放入My
Juice瓶中并参与 椰汁，爱海盐的增添 一点儿海盐，由于 盐水泡过以后 是有海盐滋味 的。
7、只要 10s，完工 ～换上盖子就能够 便利 携带 出门，喝着实 的鲜榨果汁。
8、在家里喝，那也能够 或者 者 凹个表-面 形象 ～
9、不能不 说，在豆果买的时刻 送的赠品很划算、很好用～铰剪 以后 手把那里 居然 还能够 做 开瓶器、开罐头器…超好用！
小贴士
配料可依照 私人 丁 味适当 调治 。
水果 名字 图片大全
满足 谜底 好评率：40% 海南热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 、亚热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 水果 种类 众多 ，质量 优异 。有一些 热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 水果 为海南独占 ，有一些 亚热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 水果 也比国内 其余 地域 上市早一至二 月，而西瓜则是四季 常甜。
海南岛培育 和野外发展 的果树有29个科、53个属、400余个种类 ，为世界上其余 果区所有数 。这个 内里 属本岛本 产的果树种类 有龙眼、荔枝、芭蕉、桃金娘、锥栗、橄榄、杨梅、酸豆、油甘子、野无花果。从南洋群岛和其余 场所 引进的种类 有榴莲、人的天性 果、腰果、油梨、番石榴、甜蒲桃、菠萝蜜、芒果、山竹、柑橘 、红毛丹等。
这些 水果 每一 一年 都有肯定 数目 远销海内外 ，尤以荔枝、芒果、菠萝和反节气 西瓜着名 。由于 实行 开通 的优惠政策，灵巧 的市场经济，在海南除 能吃到当地 产的种种 水果 外，长年 还能品味 到世界各地和天下 各省的适当 的时刻 水果 。
【椰子】
椰子是典型 的热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 做 物，也是 热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 地域 景物 花卉 树木 之一。海南椰子普及 全岛，培育 已有2000年以上史书 ，以东南 沿海 一带为多，这个 内里 文昌县享有“文昌椰子半海南”之声誉 。椰树四季 花开花 落，水果 不停 ，一株树上同时 有花朵、幼果、嫩果、老果，可谓 “四世同堂”。椰子肉、汁全是 嫩的比老的好吃，汁以喝马上 采摘的鲜椰汁为美。椰子用途 很广，椰肉可加工成多种食物 ，用以炖鸡，便成海南佳肴 之一。
椰子水富含卵白 质、脂肪和多种维生素，推进 细胞再发展 ，能够 饮用，甜蜜 解暑，琼崖纵队 赤军 曾将其取代 葡萄糖水注射 静脉维持 性命 ；叶肉含35.5%的脂肪和大量 能醒酒、有助于人体卵白 质形成 和壮阳的锌，可吃也可做 椰蓉、奶油，椰壳可烧做 活性炭；椰根煮水可医疗抢救 炎症 ；而"椰席"早在汉代 即是 朝廷的贡品了。
椰子在汉代 以前 叫"越王头"（越人是古代 黎族的先民）。传说，一次黎王由于 打了成-功 的战争 ，在山寨 里庆祝 成-功 ，疏于警备 ，晚宴时被特工 暗算 ，并将其头颅悬挂 在旗杆上通告 敌人 前来攻寨。敌人 攻寨时万箭齐发射向城墙守军，箭却纷纭 落在旗杆上。旗杆逐步 长粗、长高，变成 椰树，箭也变成 椰叶，黎王的头颅变成 椰果。敌人 看到此景吓坏了胆，不战而退。椰树也就变成 了 黎族农民 的意味 。剥开椰子外边的椰棕，你 会看到椰壳上有三个黝黑 的眼，那即是 黎王怒视 而视的眼睛和嘴。
【芒果】
芒果肉质细致 ，气息 甜蜜 ，含有富厚 的维生素，有“热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 果王”之称。芒果每一 一年 1月开花 ，5、6月成熟，秋芒则在9、10月间才是成就 的节气 。鲜果多供生食，也可加工成罐头、凉果微风 味饮料。海南岛栽种 芒果的史书 久远 ，是我国芒果主要 产区。这里种类 许多 ，这个 内里 象牙芒、白玉芒、青皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、龙井大芒和秋芒都为我国大陆有数 。
【菠萝】
菠萝又称凤梨，凤梨科果子蔓属，票据 叶多年生草本 花卉 树木 ，热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 、亚热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 水果 。拥有 消化、驱虫、 利尿等药用价钱 ，仍然 海南鲜味 佳肴 的配料。他 是炎天 的消暑佳果，果汁中含有能助消化卵白 质的菠萝朊酶。鲜食可清热利尿。海南培育 菠萝已有百年史书 ，主要 种类 是从马来西亚引入“沙拉瓦”种，该种类 质量 优异 、产量较高。
菠萝是海南产量最大的热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 水果 ，全岛各地均有栽种 。许多 游客 吃了海南的菠萝，以为 比其余 场所 所产的菠萝更甜更香。菠萝以生吃为主，还可和鸡丁、肉丁同炒，口胃 又有区别 。
【菠萝蜜】
又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种 热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 桑科常绿乔木。水果 6~7月成熟，水果 巨大 ，最重达40千克 ，被称为水果 之王、热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 水果 皇后，水果 巨大 ，重者有20至25千克 。他 结局 于树干或者 主枝上，也叫“树菠萝”、“木菠萝”。本 产于印度、马来西亚，传入海南岛已有百年史书 ，全岛基本 上 培育 。菠萝蜜有30多个种类 ，分为二 类：硬肉类和软肉类。每一 一年 春天 开花 ，夏秋间果熟，成熟时香气飘溢。果肉含有糖分、脂肪、卵白 质，味深甜；仁核含有淀粉，可吃，味似板栗。水果 结于树干，内藏大部-分 金黄色肉包，肥厚柔嫩 ，清甜美味 ，香味浓重 ；当地 年轻 人约会前会将其看成 口香糖品味 几口，能够 更改 口腔异味；另外 另有 健体益寿的结局 。此树树龄愈大，果也愈大，木料 也愈牢靠 ，堪称 "未老先衰 "。
水果 种类
一日一苹果
"一日一苹果，医生 远离 我。"在许多 水果 之中 ，苹果可说是最基本 上 又最平和 的一种 ，但他 的营养 价钱 却不容小觑。祖国 医学 信赖 他 可"生滋润 肺，健脾开胃"；营养 学上的剖析 ，指出苹果含有最多 果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
苹果果胶属于可溶性纤维，不仅 能推进 胆固醇代谢，有用 下降 胆固醇水平 ，更可推进 脂肪排挤 体外。法国人做 过一项试验 ，让一组身体 安康 的中年男女每一 日进食二 、三个苹果，一位 月后，量度他 们体内胆固醇水平 ，觉察 80%的人血中低密度脂卵白 胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都下降 了；同时 ，高密度脂卵白 胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增添 。苹果关于 血汗 管的帮-助 可见一斑。
苹果所含的微量元素钾能扩张 血管，有益 高血压患者，而锌亦是人体所必须 ，缺少 时会引致血糖代谢杂乱 与性功效 着落 。
生吃苹果，除 能获取 以上效益，还能调治 肠胃，由于 他 的纤维质富厚 ，有助分-泌 。另一 方方面面 ，泄泻的人吃他 也有 利益 ，由于 苹果酸具收敛结局 ，但须注重 ，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或者 煨熟才吃。苹果营养 富厚 ，热量不高，甚受减肥者迎接 。
食疗方方面面 ，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐 。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有美化 和润肺润胃之效。秋天 糖水，用苹果、梨子数个，加百合1二 (30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。
吃木瓜帮-助 消化
木瓜一开始 颇有 益 ，但有一些 人嫌他 滋味 不佳 ，因此 维持 不吃。木瓜在祖国 素有"万寿果"之称，望文生义 ，多吃可延年益寿 。至于本 因，古书并有无 明言，但预计 与其内含酵素有关 。据悉，木瓜所含酵素相似 人体发展 激素，多吃可以使 人 维持 青春 。是耶非耶，有待检查 。惟一 一定 的是，木瓜所含的卵白 分-解 酵素，有助分-解 卵白 质和淀粉质，对消 化体制 大有裨益。
医书云："脾为后-天 之本"，吃水果 能帮-助 消化和吸收 ，进而牢固 脾胃，着实 合算。以医理剖析 ，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。中药也有 一味"木瓜"，但此木瓜乃"川木瓜"，又称"宣木瓜"，非水果 档摆卖的"番木瓜"。川木瓜味酸、性微温，主要 结局 是祛湿痹，舒筋敏捷 ，关于 风湿疼 患者最适合 。至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对伤风 咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮-助 。
食疗方方面面 ，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治喘气 性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或者 晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或者 炖猪蹄，有推进 乳汁分-泌 之效。
多吃西瓜的利害
西瓜著名 "先天 白虎汤"，性子 寒凉，胃寒、孕妇 虽然 不宜；身体 虽略带炎热 ，但底虚伪 寒之人，亦不行 多吃。否则 ，易晕眩做 闷。着实 需要 吃西瓜清热泻火的，是强壮 而实热之人。实热者一样平常 声大、眼红、有口吻 。反以前 属虚热者，简易 疲劳 、头晕，则不宜过多 进食西瓜。失慎 吃多了见晕做 闷，可含一片生姜拯救 。
身体 不太强壮 而又想借西瓜利湿解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清热泻火汤。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，增强 壮 脾结局 。
清热佳品梨子
梨子自古被尊为"百果之宗"，能够 治咳润肺。惋惜 我们 只知其功效 ，而疏忽 其性子 能否 适合 自己 的体质。梨子不错能清心润肺，但他 性子 带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须 隔水蒸过，或者 者 放汤，或者 与药材清炖亦可。
最盛行 的梨子食疗方，可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或者 熬汤，关于 声沙口干颇有 功效 。但要注重 ，此方中的梨子带寒，雪耳偏凉，较适合 自身 带实热，或者 有虚火需要 清热之人。如属身体 虚寒，可没必-要 雪耳。若以此方稍加 转变 ，配川贝母3钱(9克)煮汤，可增强 补肺气的功效 。如配百合，则可养阴宁神 。
说到梨子偏寒这疑问 ，钻研 得深入 一点，可知区别 种类 的梨子性寒水平 亦有异。比如 咋们 常食的 天鸭梨偏寒，跟娇细小 巧 的香梨和个子较大的贡梨性子 差一点 ，而皮粗的沙梨和进-口 的啤梨，则更寒凉。
芒果也有 药用价钱
芒果，是一点点 富卵白 质的水果 ，多吃易饱。传统上说他 能益眼、滋润 肌肤 ，预计 是含有胡萝卜素的本 因。其核亦可做 药用，能解毒消滞、降压。据祖国 医学 食疗性味剖析 ，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，功效 与酸话梅一样 。不惯坐 船者，饱受颠簸 后胸口翳闷，不妨 将芒果当"药"。孕妇 做 闷做 呕时，可吃芒果肉或者 以芒果煎水进食。惟一 要注重 的是，芒果性子 带湿毒，若自身 患有 肌肤 病或者 肉瘤 ，应松 记防止 进食。
"湿"是祖国 医学 学上六个致病本 因之一。肌肤 病如湿疹、疮疡流脓，妇科 病症 如白带，内科 病如水肿、脚气等，均可 謂 之"湿"，体质带湿者再进食湿毒食物 如芒果，应该 会令情形 恶化 。倒是 有一些 人会担忧 ，吃芒果令青春 豆增添 ，这想法 则属过虑。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗透 ，预计 这应该 是致敏本 因。岂论 怎么样 ，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应防止 进食，难免 令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照 医生 咐嘱戒吃。
一开始 ，不止祖国 医学 有此嘱咐 ，东方 医学 也有 将芒果参与 哮喘忌口清单。依照 私人 经验 ，即便 自身 有无 敏感者，一口吻 吃数个芒果也会立刻 有失声之感。幸亏 ，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可立刻 用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或者 可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。
奇异 果防癌有道
奇异 果，即kiwifruit，许多 人以为 是新西兰特产，一开始 他 的一开始 的籍贯 是祖国 ，本 名猕猴桃，一位 世纪以前 才引进去 新西兰。今天 ，奇异 果供应 商大力 张扬 奇异 果含富厚 维生素C，此言非虚。据剖析 ，每一 100克新颖 奇异 果肉便含有100至300毫克(以至 凌驾 400毫克)维生素C，比苹果高出20至80倍，比柑橘 则高5至10倍。难怪食物 抗癌经将奇异 果列为抗癌水果 ，由于 维生素C这类 抗氧化物能有用 阻止 致癌物质亚硝酸胺在人体内组成 。河南科-学 家曾做 过一项试验 ：日服900毫克维生素C，尿中亚硝酸胺含量 着落 60%。
关于 猕猴桃的药用价钱 ，祖国 历代医书均有记录 ，以为 他 能"调中下气"，拥有 滋养 强身、清热利尿、健胃、润燥之功。世间 验方，用猕猴桃60克去皮生吃，能治内热心 烦，并防治坏血病、高血压、血汗 管病、癌症等。究其药理结局 ，乃其维生素C能阻止 致癌物质亚硝胺组成 ，其果肉又能下降 血中胆固醇及三酸甘油脂。听说 猕猴桃关于 治疗 消化道癌症和肺癌别有一手。
猕猴桃的根也有 药勤奋 效。奇异 果对某人 来说 ，果味好像 是浓一点，食后有辛酸 之感，咳嗽时进食应该 会加食用 处置 的病症 情，但这能否 过敏，则不得而知。
果后山竹性至寒
榴连和山竹在水果 中，分-别 称王称后。可是 ，属性却恰好 反以前 ，一属大热，一属大寒。所谓寒者热之，热者寒之，体质向来 偏寒者，若不理 会体质而过多 进食寒凉之物，比如 山竹，定会令身体 感觉 不适。
一开始 山竹性寒，体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更切勿和西瓜、豆乳 、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物 同吃，若失慎 吃过多 ，可用红糖煮姜茶解之。
菠萝(凤梨)可生津和胃
听说 ，菠萝是在十六世纪由巴西传入祖国 华南，其果肉柔嫩 、酸甜、能推进 食欲，加之 含富厚 果糖、葡萄糖、卵白 质、柠檬酸、维他 命等营养 素，甚受迎接 。
菠萝含富厚 纤维，能引发 肠道，加速 蠕动 ，因此 有一些 人吃过菠萝后很快要 上茅厕 。从医理剖析 ，这香味芬芳 的水果 具收敛结局 ，酌量吃些不仅 不会腹泻，更可帮-助 止泻。古代 医学家李时珍更以为 ，菠萝可"健脾胃、固元气"。这看法 与当代 科-学 剖析 相似 。
菠萝含富厚 菠萝脘，在胃中可分-解 卵白 质，帮-助 消化。可是 ，有一点要注重 的是某人 会对菠萝过敏，因而 有一些 东方 医学 会劝告 气管或者 支气管敏感的病人戒食菠萝。即便 是凡人 ，也得将削皮后的菠萝浸盐水，让部-分 有机酸分-解 ，减少 其毒，令果肉更鲜味 。如果 吃菠萝后感觉 喉部不适，即是 过敏征状，应立刻 截至 进食，并喝一杯淡盐水稀疏 致敏成份 。
虚寒进补吃榴连
榴连有什么 好？恭维 客爱其韵味 奇特 ，厌恶 者却远闻其味也会避开。一开始 ，论营养 ，这果中之王可说最所有 ，只可是 他 性子 热而滞，未必 我们 宜吃。癌病患者或者 痊愈 者便更须小心 ，省得 贪一时刻 口福而致使 病情恶化 。从医理去上面 剖析 ，患癌之人岂论 身体 非常 虚弱 ，一直 带点热毒。统一 理由 ，患肌肤 病或者 阴虚肝热者，亦最好 戒吃榴连，免招烦扰 。
最幸运 的，可算是嗜吃榴连，而体质又属虚寒之辈。由于 榴连性热，恰能壮阳助火。如果 产后虚寒。不妨 以此做 补品。但同是坐 月子，有人虚汗淋漓，四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口干失眠 ，如属后者，仍然 改吃樱桃(车厘子)好了。
如失慎 榴连吃过多 ，致使 热痰内困，呼吸 难题 、面红、胃胀，应立刻 吃几个山竹化解，由于 山竹属至寒之物，可控制 榴连之热。
惹火尤物 话荔枝
俗语 谓："一啖荔枝三把火"，别以为 是夸耀 其辞，关于 阴虚肝热者来说 ，真是证-据 确实 。荔枝是补血、壮阳火之物，面临 这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有 忍忍口。疼 风、糖尿患者希奇 不宜多吃。
如果 荔枝吃多了，可服用以下 一款茶，可收"降火"之效；用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯 花3个，以3碗水煎成一碗。或者 者 吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。传说荔枝壳煮水可治吃荔枝致使 的身体 不适，杨贵妃即是 用这独步单方 消弭 恶心、肢软乏力、头晕眼花 等啖荔枝的后遗症。我们 亦不妨 一试。
实热或者 阴虚怒火 旺之人，切记 少吃荔枝为佳，多吃不妙。体质平和 或者 虚寒者，能饱享岭南佳果而无后顾之忧。
椰子清润纯误解
椰子是热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 场所 之宝，脂肪和卵白 质含量 特多。随手 摘来树上熟的椰子，已能供应 一餐好营养 。我们 对椰子最大的误解 ，莫过于以为 他 清润。一开始 椰肉性温，能补阳火，且能强体健身 ，最适合 身体 虚弱 、四肢乏力、简易 疲倦 的人享用 ，希奇 是椰子糯米炖鸡，遵从 特佳，由于 椰肉、糯米和鸡肉皆滋养 ，以炖汤办法 处置 ，补益功效 越发 分明 。
可是 ，依然 是老话一句，体内热盛的人不宜常吃椰子。如果 你 长时刻 夜睡，爱吃香口煎炸食物 ，简易 发性格 、口干舌燥的话，将要 切记 勿多吃椰子。另外 ，一直 被誉为清热清润的海底椰，一开始 一样 性温带补。如果 你 真爱椰香，可选凉爽 消暑的椰青水，或者 者 弄椰子甜品时，参与 其余 配料来平衡 ，比如 用沙参、百合、石斛，可清热养阴；加冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪耳或者 清补的黄耳又可中和椰子的温燥。
古代 的人 信赖 椰子能驱虫，希奇 是姜片虫。可是 ，今时今天 ，这类 自然 杀虫剂信赖 有无 多大市场，倒是 是患寒咳时，不妨 吃些椰肉，能止咳化痰补火。如果 你 不知道 分辩 何谓寒咳，疏忽 了自身 体 虚、喉痒、无痰等征状，恰巧 又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个一直 的话，椰肉或者 椰子炖鸡能够 有用 地纾缓这些 征状。
请你 吃柠檬
被人马上 谢绝 ，戏称为"吃柠檬"，这类 水果 滋味 之酸，不问而知。因此 ，很少人切开柠檬生吃。可是 ，若咋们 曝晒后口渴不止，将柠檬切片含在口中，消暑解渴之效立见，比起洁净 的水 以至 茶更有用 。
更鲜为人知 的是柠檬也能祛痰，且祛痰功效 比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积累 的浓痰顺利 咳出，十分 灵验。伤风 初起时，不妨 用柠檬加蜜糖冲水饮，能够 纾缓喉疼 、减少 喉咙干枯 不适。
同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不-是 说柠檬茶丢弃 效果 ，而是红茶经高温 制成，茶叶中的有用 成份 儿茶素被破坏 ，但损伤 物质却增添 ，而且 茶中的丹宁酸加之 柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好 防止 饮用，但肠胃无恙者，饭之后 一杯柠檬茶，确可帮-助 消化。
某水平 上，柠檬可说是女人 的水果 ，因他 能安胎，故称"宜母子 "。他 又能美颜，因其柠檬酸能去斑、预防 色素沉稳 ，内服 外涂均有结局 。祖国 更有钻研 指出，柠檬有改善 子宫前倾、子宫韧带松垂以至 闭经的疗效。
同是酸涩一族的青柠，则可降血压降胆固醇、改善 血汗 管病。他 和柚子一样 ，含有一种 相似 胰岛素的成份 ，故吃之能降血糖，可说是水果 妙"药"。
龙眼滋养 非我们 宜吃
龙眼、荔枝论滋养 力，两者 不相手足 ，但晒干制成干果后，则以龙眼肉(即桂圆)取胜。本 因之一，是荔枝肉性较热。其二，则是龙眼晒干后，养血宁神 之效大增，关于 血汗 不足 型失眠 ，有太大 的食疗效益，远胜于荔枝只能壮阳火。
可是 ，岂论 鲜吃仍然 晒干煮汤，龙眼都不-是 我们 咸宜 。祖国 医学 考究 食物 性味和私人 体质的合-作 ，凡有 内热、痰火的人都不该 多吃此物。据经验 所得，疼 风患者吃过多 龙眼，应该 会引起 枢纽 肿疼 ，关于 自身 带热的哮喘患者，则会引起 肺热咳嗽。炎热 、有痰火、患肌肤 病、胃胀(怒火 盛)者，请切记 不宜多吃龙眼。
如果 你 体质平和 ，吃一把龙眼并无 疑问 ，血虚 者以至 可用桂圆炖红糖补身。可是 ，当你 外感初起时，将要 忌口，由于 这类 性温味甘的水果 应该 会困住内热，延误 病情。当你 咳嗽时，岂论 是寒咳或者 热咳，亦请忌口，由于 龙眼的特征 ，能令内热更盛、虚寒升级 。
所谓食疗，一开始 即是 "食"得对才有"疗"效。如果 你 "食"错了，就只能求治"疗"。龙眼只管 有养血宁神 功效 ，但不-是 一切 失眠 者均可 吃：惟有 血汗 不足 ，即无故 心慌、心跳、易倦者，才可享用 龙眼做 食疗。心火过旺、口干舌燥者请勿越界，否则 只会眼睁睁等早晨 。
柿子全身 全是 宝
光华 红艳的柿子、和柚子、杨桃、菱角堪称 中秋节四大天王。可是 ，若论用途 之广，柿子更是王中之王。岂论 柿肉、柿蒂、柿叶、柿饼、以至 柿饼上那层白色的柿霜，都各有疗效。这是大自-然 蕴藏 的医疗抢救 力气 ，亦印证出祖国 医学的机灵 才气 。依照 当代 营养 剖析 ，柿子所含的维生素和糖分较一样平常 水果 高一、二 倍。古医书以为 柿子能补虚劳，理由 或者 者 在此。据草本 纲领 所载：柿子味甘性寒，能消热去烦、止渴生津、润肺化痰、医疗抢救 热咳。
柿蒂也能入药，主治呃逆和夜尿。柿叶在日本更大受推许 ，以此制成的柿叶茶，含有大量 人体必须 的维生素C。听说 能降血压、守护 血汗 管、治失眠 。着实 值得再深入 钻研 。
新颖 柿子一样平常 较寒，因此 身体 虚弱 、脾肾虚寒、外感风寒时忌食。更须注意 的，是柿子含富厚 鞣质，故入口胃 涩。最好 去皮才吃，省得 影响铁质吸收 ，或者 遇卵白 质食物 时凝聚 ，引致腹疼 腹泻。倒是 柿饼性子 较平和 ，能润肺理气，可做 口果食物 ，或者 煮木瓜糖水均可 ，柿饼上那层薄薄糖霜，更是喉疼 咽干和口腔炎的希奇 的效果 药，可谓 祖国 食疗一绝。
香蕉降压通便
从营养 角度看，香蕉是淀粉质富厚 的有益 水果 ，而从祖国 医学 学角度去剖析 ，香蕉味甘性寒，可清热润肠，推进 肠胃蠕动 ，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有适当 诠释 ，香蕉性寒，依照 "热者寒之"的理由 ，最适合 炎热 人士享用 。痔疮出血者、因炎热 而致胎动不安者，均可 生吃蕉肉。
可是 ，正由于 香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好 避之则吉。比如 胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀小孩 期脚肿者，最好 不-要 生吃香蕉。除非蕉肉通过 蒸煮，寒性消退 后才可进食。至于寒咳本不该 吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可吸收 。
世间 验方更有用 香蕉炖冰糖，治疗 久咳；用香蕉煮酒，做 为食疗。近代医学建议 ，用香蕉可治高血压，因他 含钾量富厚 ，可平衡 钠的不良结局 ，并推进 细胞及组织发展 。用香蕉可医疗抢救 便秘，因他 能推进 肠胃蠕动 。最意义 的，莫过于德国钻研 职员 表现 ，用香蕉可治纳闷 和心情 不安，因他 能推进 脑袋 分-泌 内啡化学物质。
总之，身体 炎热 者大可一日一香蕉，但如惧怕 香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝 蕉等其余 种类 。
清心润肺甘蔗汁
甘蔗药用，有排除 胸襟 烦热、口缓慢 渴的结局 ，以至 热病伤津，也能藉甘蔗化解。可是 ，松 记 要撇清 蔗有二 种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性子 较温顺 滋养 ，喉疼 热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。
肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强 润燥清肺热的功效 。竹蔗加生莲藕榨汁也有 同效。至于肺热咳，咳至吐血之人，饮用后可得以纾缓。另外 ，听说 此方关于 泌尿体制 受感染 ，俗称(赤尿)也有 疗效。
蔗汁自身 带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有应该 立刻 加重 。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此坏处 ，但确实 功效 怎么样 ，仍有待检查 。倒是 竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效 ，小同伴 多眼屎兼性格 焦躁 时最适合 。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或者 麻疹 时，当水常饮，清热解毒，既可帮-助 病毒透发，亦可加速 痊愈 。
做 为食糖的主要 起源 ，甘蔗营养 价钱 之富厚 ，着实 毋须置疑。若嫌蔗汁单纯 ，可用蔗汁煮饭 ，能够 或者 者 和胃宽中，令你 口胃 大开。
甜瓜止咳又惹咳
现时，咋们 吃到的哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜，在古代 统称为"甜瓜"。依照 古医乂 载，甜瓜性甘且寒，另草本 纲领 指出，他 能"止渴、除烦热、利小便"。说到利水的功效 ，甜瓜实不及 西瓜，但寒凉水平 则不相手足 。
可是 ，种种 甜瓜的寒凉水平 各有差异 。哈密瓜和皱皮瓜对比 没那么 寒，但寒咳人士(咙痒痰稀)一样 不宜。可是 ，由于 他 们能清肺热，因而 热咳的人(喉疼 声沙、痰黄)最宜食的 ，可收止咳、宣肺气之效。
至于兰州密瓜和美国密瓜，较哈密瓜和皱皮瓜寒凉，女人 若易见晕眩、月经及白带量多者相对 不宜。就算是以密瓜组成 的甜品，体质虚寒者及哮喘病患者亦不宜多吃。这二 种密瓜有个特色 ，会使人 体热上加热，或者 寒上加寒。身体 炎热 的人如吃密瓜，有应该 会失声、咳个一直 ，本 因是密瓜的"大寒"赶上 体内的"大热"，两者 相冲，令燥火突升。至于体质虚寒的人，若吃密瓜，则是寒上加寒，应该 令症状 加重 ，故此，全是 少吃为妙。
枣能滋养 强身
枣，在许多 人的天性 目中，一开始 不 算水果 。由于 最为人熟习 的红枣、南枣等，多用做 放汤、炖药材。但一开始 新颖 摘下的枣滋味 也不错，而且 营养 价钱 也很高。
枣是一种 滋养 性很强的食物 ，他 含富厚 卵白 质、醣分等。最出人意料 的是，其维生素C含量 之丰，比起柠檬高10倍。鲜枣这样 ，干枣的营养 也不弱，由于 有一种 希奇 成份 ，可减少 维生素C的消耗 ，加之 枣能饱肚，难怪暮年 人 家说，只要 有枣树，就不怕饥-荒 。
应该 你 会问：枣有大枣、红枣、南枣几种，他 们几多 总有区别 ?论营养 ，几种枣差一点 ，但负-责 一专心 一 分辩 ，大枣和胃宽中之效最分明 ，红枣则补血力最强，但也较燥，而南枣则偏于养阴补血。有一些 人说，红枣燥，因此 煮时要去核，但一开始 即便 去核，红枣依然 对比 燥。有一条慢性肝炎方，用红枣煮鸡骨草(或者 溪黄草)和土茵陈，一温一凉，恰好 中和，但依然 不宜饮用过多 。
由于 枣有通血管、降血压功效 ，如以下 降压方中，没必-要 红枣的话，也可用其余 枣取代 ：
1.西芹四分一斤、配枣20粒煎水(一人份量 )。
2.白背黑木耳4二 (120克)(可通血管)，配枣20粒，(一人份量 )。
经常使用 的医疗处方中，除 大枣、红枣外，另有 养血的酸枣，而纯真 做 为水果 的，则有润肺和胃的鲜蜜枣和金丝蜜枣。
无花果可治溃疡
无花果小名 文冠果、奶浆果、文仙果，依照 药书所载，他 用途 甚多。滇南草本 谓他 "主清利咽喉，开胸膈，清痰化滞。"草本 补遗指他 "五痔肿疼 、煎汤频薰洗之，取效。"
当地 人每一 逢煮汤必加数枚无花果，这做 一开始 十分 有饮食机灵 才气 。依照 钻研 ，无花果可加速 伤口抄本 ，关于 消化道溃疡颇有 疗效。另外 ，无花果含富厚 抗氧化物，拥有 抗苍老 的结局 。
世间 验方亦经常使用 无花果，无花果鲜吃，可医痔疮出血。大肠癌患者用此方也有 辅佐 医疗结局 ，由于 无花果所含的果胶和纤维，遇水会膨胀 ，能吸附肠道内的毒素 。无病无疼 的人吃之，亦有排毒的保健结局 。
与苹果相相似 的是，无花果也有 双向调治 肠胃之效，脾虚泄泻的人吃之，能够 止泻，反以前 ，便秘的人吃他 ，则能润肠通便。鲜果或者 干品一样 奏效 。将无花果焙干磨粉，经常 服用，有助胃溃疡愈合。不仅 这样 ，果肉更含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼等多种人体必须 矿物质和微量元素。下一次煮汤，可别遗忘 这"安康 大使"。
番茄开胃但湿毒
番茄安康 有益 的形象 确实 深入 民心 ，医书也有 云："番茄味甘性凉，能生津止渴，健胃消食"。可是 ，遍寻医书也不见记录 的，是番茄性子 湿而带毒，不适合 疼 风、风湿骨疼 、湿疹及其余 种别 肌肤 病患者。
想之前 ，番茄在东方 曾被列为禁果，直至某日有人斗胆 当众吞下一所有 番茄而居然 无恙，这色红味酸的水果 才最先 为人吸收 ，以后 再有无 人说过番茄半句谣言 ，一切 论点都一面倒向好。比如 ：番茄含富厚 维生素C，一克重的番茄约有25毫克维生素C，这维生素C由于 得有机酸守护 ，煮时不易 被破坏 ，故简易 被人体吸收 。另外 ，番茄能降压，可做 为高血压患者的辅佐 食疗；番茄能开胃，希奇 是炎天 ，可引发 小孩子 食欲。
虽须松 记，肠胃虚寒(易泄泻)者、正患寒咳(喉痒痰白)者不宜多吃蛮夷 茄，最好 煮熟才吃。至于风湿及肌肤 病患者，即便 煮熟了的番茄也是 少吃为妙。
补血固肾双冠军的樱桃和葡萄
樱桃和葡萄，是补血固肾强精的果品。这个 内里 樱桃只管 娇细小 巧 ，铁质含量 倒是 果中之冠，因此 说他 能补血，一点也不假。素患血虚 、正常肌肤 滋润 的颜色 素低或者 须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。
可是 ，樱桃性温带补，自身 燥气和喉疼 者，仍然 少吃为佳。有说樱桃引起 的虚火，可饮蔗汁解之，我们 不妨 一试。
至于葡萄，一样 能养血固肾，强壮 体质。可是 ，他 的性子 较樱桃平和 许多 ，会动辄引起 虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者希奇 适合 吃葡萄或者 喝葡萄汁补身。
葡萄不仅 果肉有益 ，连皮和核也是 宝。法国人向来 以为 红酒有益 安康 ，由于 酒中的葡萄肉、皮和核，和 他 们所含的富厚 维他 命E、B12、P和C对心肌 血管甚有益 。
一开始 樱桃也是 周身宝，其核可透发麻疹 ，令麻疹 病毒不致困在体内、叶可解蛇毒、根可杜虫。惋惜 现在 农做 物基本 上 受化学农药污浊 ，滋味 愈甜，个子愈小者受害 愈深，进食以前 ，最好 用盐水浸他 五至十分 钟，尽力 祛除 不洁物。
补血养颜水蜜桃
桃子只管 营养 富厚 ，含较多脂肪和卵白 质，但草本 纲领 早有明言："不宜多食"。本 何以 在 ?一则桃子性温，多吃会使人 内热过盛。二则营养 富厚 ，过多 会致使 胃胀胸闷 。可是 ，只要 不狂吃，便不会发生 缺点 。
桃子的奉献 ，除 桃肉能养血美颜，之中 的桃仁另有 活血化瘀、平喘止咳的结局 。祖国 医学 有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成份 即是 桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，关于 大便燥结，肝热血瘀和闭经之人希奇 有帮-助 。需要 注重 的是，桃仁能活血，经量过多 或者 行经时期 不宜。
别以为 桃的用途 就惟有 这么多。说到桃的家-族 ，桃树流进去 的树胶就已是 一味糖尿妙药 ，既能强壮 滋养 ，又能调治 血糖水平 。我们 能够 一试鲜桃护肤品。宫庭 秘方有用 桃花煮水洗面、沐浴 、饮用。也有 用 桃子榨汁加淘米水洗面，以滋润 肌肤 之说。
润肺止咳的柚子
柚子性子 平和 ，主要 功效 润肺止咳。广西生产 的沙田柚和泰国生产 的西施柚，遵从 出入 不远。柚子备受迎接 ，最主要 本 因是他 甜酸合度，芬芳 爽口。柚子所含的果胶能降胆固醇，维生素P能增添 血管弹性 ，维生素C能通便兼反抗 使人 苍老 的自-由 基。听说 ，其果汁中还含有相似 胰岛素的物质，可下降 血糖。
经常 伤风 、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一位 留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或者 黄耳)各一二 (30克)，加数瓶蜜糖(最好 采用 能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服能强壮 肺部 。
橙色抗癌食物
橙子全部 以前 变成 维生素C的代名词。现实 上，他 的维生素C含量 富厚 ，能增强 人体反抗 力，亦能将脂溶性损伤 物质排挤 体外，是名实吻合 的保安康 抗氧化剂。可是 ，在祖国 医学 眼中，这类 芸香科香木花卉 树木 尚有 一番用途 ，即是 顺气化痰，清热生津，健脾开胃。不仅 是橙，他 的同科花卉 树木 柑、桔也有 相似 利益 。
广东人爱用柑皮制陈皮，因果皮能化气健胃。现实 上，陈皮的维他 命C和胡萝卜素比果肉还要多，而内含的挥发油更能推进 肠胃蠕动 ，排挤 脂肪下降 血中胆固醇。用福建盛产的橘子所制成的陈皮(即橘红皮)，也是 止咳化痰理气佳品。和广东陈皮对比 ，这类 陈皮性子 更平和 ，其挥发油能增添 胃液分-泌 ，推进 痰涎排挤 ，其动物 类黄酮能增添 冠状动脉血流量，增强 微血管韧性，并有消炎利胆的结局 。
既然橙柑橘 一族能化痰顺气，为什么 人们咳嗽时每一 被告 诫不行 以 吃他 们?理由 是他 们会增添 呼吸 道分-泌 ，促使痰涎排挤 ，但痰涎增添 多时，咋们 会本色 地多咳几声，因此 才组成 橙柑橘 愈吃愈咳的假相 。实则热咳(痰浓浊带口干者)最宜吃橙柑橘 ，既祛痰下气又清热生津，惟有 寒咳(喉咙痕者)才须避忌 ，难免 喉咙愈吃愈痒。
伤风 时做 呕做 闷，取陈皮老姜熬粥有医疗抢救 之效。咳嗽痰多，可将鲜橙连皮煮南北杏(调冰糖)做 食疗。
护体有南杏有北杏
可供食的 的杏，种类 多不胜 数。鲜杏含富厚 卵白 质，另有 胡萝卜素、维他 命A、C等抗氧化剂，和 钙、磷、铁等矿物质、儿茶素等，不仅 营养 富厚 ，还可帮-助 人体反抗 致癌物质及自-由 基的侵袭。
从祖国 医学 角度看，杏性子 平和 ，味带甘酸，生吃润肺止渴，干果亦有同效。但草本 纲领 谓其"有小毒"，大致 是指其种子，苦杏(即北杏)中含氢氰酸，只食二、三十粒已可以使 人 中毒，以至 致命，但加热后此成份 会被分-解 ，故放汤或者 煮糖水相对 有无 疑问 。
甜杏(即南杏)亦有氢氰酸，惟份量 较少，而其平喘止咳才气 亦较弱。集南北杏研成的杏仁糊，可助排便，兼止咳润肺。咋们 一样平常 充做 零食的杏仁，亦有相似 功效 ，但药力稍逊。
除南北杏含有氢氰酸，银杏(即白果)也含小量氢氰酸，故不宜大量 生吃。但生吃有清热之效，如想尝试 ，应限吃十数粒。
银杏有降胆固醇(即通血管)，固肾、止咳之效。虚寒者可将之煨熟配药，有夜尿者可将之煨熟蘸蜜糖吃，白带多者可煨之煮鸡蛋糖水，惟须注重 ，时下虽习用 腐竹配白果鸡蛋糖水，却不适合 身体 虚寒者饮用。
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