不少人都想知道美肤袜遮鸡皮肤的只是，关于腿部遮瑕鸡皮肤这类问题，小编为你介绍一下吧！
本文纲发 一览：
肌肤 被太阳晒伤了，有无 药能够 治愈 ？
现在 举荐 几个自己 制作 的小方来修复晒后的肌肤
1.自己 制作 西瓜面膜
本 料：西瓜皮一片、蜂蜜少许 。
制法：用西瓜皮汁混淆 蜂蜜做 成面膜。
用法：直-接 敷面约25分钟清洗 。
声明 ：晒后经常 会感觉 肌肤 跳动，
这个 时刻 肌肤 很需要 镇静 然后 才气 够 有进一步的医疗抢救 。西瓜皮面膜能够 劈面 部 补水降温，镇静 肌肤 。
2.自己 制作 晒后修护液
本 料：芦荟叶、甘菊花、维他 命E油、薄荷油各少许 。
制法：用芦荟的胶汁和缓慢 的甘菊花以3：1的含量 加水用小火加热，水不行 以 煮沸，待甘菊花成散状，熄灭 冷却，然后 过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他 命E油和3滴薄荷油混淆 搅拌平均 ，倒入封锁 性容器内加盖冷藏，这样 就自己 制作 变成 了 防晒修护液。
用法：直-接 涂抹在脸上 。
3.草莓面膜
本 料：草莓少许
制法：将准备 好的草莓洗净，捣成糊状或者 折半 切开。
用法：敷于面部 、颈部等袒露 部位。或者 者 直-接 用切开的草莓在脸上 重复 涂抹25分钟后洗去。
声明 ：本面膜可营养 肌肤 ，使皮肌肤 颜色 素沉稳 减少 。
4:白雪面膜
本 料：鸡蛋3个、白酒少许
制法：将鸡蛋一切 侵没在白酒中，密封，28天后取出 备用。
用法：临睡前以蛋清敷面。每一 周2-3次为宜 。
声明 ：此面膜有润肤、美白、除皱的功效 。
自-然 护肤面膜，让你 晒后肌肤 能够 更好的举行 保护 ……
烈日 似火 ，紫外线对肌肤 的损害 无孔不入，即便 擦了厚厚的防晒品，肌肤 依然 会出-现 红肿、脱皮、黑斑和变黑，关于 猛烈 的紫外线，唯一 防晒是不够 的。如果 在肌肤 遭到 损害 之时或者 以后 ，立刻 抚慰 神经，给肌肤 以凉爽 平静 ，阻断黑色 素变成 ，反抗 光对肌肤 的损伤 ，这即是 晒后修复理由 。
修复第一站 头发
易受伤度：★★★★★
主要 受伤本 因：烈日 下头发一最先 的时刻 遭到 紫外线的损害 。紫外线会破坏 秀发的卵白 质，令其变得 懦弱 及暗哑，另外 ，头发亦会因而 丢弃 水份 和弹性 ，以至 褪色 变黄。也即是 说日晒能够 或者 者 直-接 致使 头发干枯 、开叉和断裂。可是 仔细 视察 咋们 周围 ，与面部 潮水 防晒对比 ，头发的防晒和 日晒后立刻 的修复，还远未被人们普遍 地重视 。
小提醒 ：阳光辐射、空-气 污浊 易给秀发组成 损害 。希奇 是紫外线，更能绝不 饶恕 地破坏 头发内里 的结构 ，致使 头发枯黄昏暗 。
出门时，建议 在你 的包包里再增添 一瓶带防晒功效 的喷雾型润发露，他 可锁住秀发水份 ，维持 秀发水份 平衡 。
修复第二站 面部
易受伤度：★★★★★
主要 受伤本 因：面部 是日光下最简易 晒伤的部位。这是由于 日光下袒露 的面部 是U鄄VA/UVB主要 会合 的部位，若长年 暴晒在紫外线下，岂论 节气 、晴天 的天气 或者 雨天，面部 全是 首当其冲的部位，同时 面部 肌肤 也是 人体第一位 出-现 皱纹 及提早 老化的部位。
小提醒 ：除运用 防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽-子 与阳伞可遮挡部-分 紫外线，还能够 带一小瓶喷雾，随时添补 水份 ，维持 面部 湿润 恬静 。
修复第三站 身体
易受伤度：★★★
主要 受伤本 因：一样平常 来说 ，炎天 人们对比 爱穿短袖或者 者 无袖的衣服 ，爱穿裙子的MM常把小腿以下 包罗 脚袒露 在阳光下，这些 部-分 是最简易 被晒伤的。因此 这些 部-分 应该 被重点修护。许多 人对手 臂的体贴 多过于对腿的体贴 ，由于 手臂的晒黑是不言而喻 的，一开始 腿和脚的守护 也十分 主要 。
小提醒 ：在太阳太大 的时刻 出门最好 穿长袖衣服 ，或者 者 搭上一条披肩，守护 肩膀和手臂，同时 也最好 穿上丝袜。
修复第四站 双手
易受伤度：★★★★★
主要 受伤本 因：炎天 岂论 穿着 怎样 ，双手不仅 像面部 一样 长时刻 袒露 在外并蒙受 日晒风吹，还要在一样平常 生涯 中来往 损害 肌肤 的种种 物质，是最有无 防护墙的部位。可是 经常 咋们 对手 的体贴 和守护 远不及 对脸的重视 及照料 ，而且 许多 人也有 无 足够 重视 这双手的防晒办法 。在不在意 之中 ，双手不仅 肌肤 粗拙 缓慢 ，而且 出-现 了晒黑晒斑等瑕疵。
小提醒 ：每一 星期 为双手做 一次去死皮的希奇 照顾护士 ，以粗盐推拿 双手即可 ，洗净后再用护手霜滋养 。
修复第五站 嘴唇
易受伤度：★★★★☆
主要 受伤本 因：嘴唇是面部 的中心 之一，守护 不佳 会影响面部 给人的所有 感受 。夏日 嘴唇虽不像秋天 那样缓慢 ，但嘴唇有无 皮脂腺，任什么时候 刻 都很简易 丢弃 正常肌肤 滋润 的颜色 或者 发生 褶皱。
小提醒 ：涂一遍有防晒功效 的无色唇膏（应采用 SPF指数为8～15的滋养 照顾护士 唇膏，以预防 唇部水份 散失 ），后涂上有色的唇彩，能够 用吸油纸稍微 一吸，恒久 又自-然 ，还能防止 嘴唇遭到 损害 。
■小贴士花卉 树木 修复法
芦荟修复：剪下一小段芦荟，祛除 小刺。从中心 割开，将割开部位的胶状物质涂抹在肌肤 晒伤发红的部位，保留 一段时刻 ，使芦荟中的营养 成份 足够 渗透 到肌肤 即可 。
注重 ：运用 前一定 肌肤 对新颖 芦荟汁液无过敏。
黄瓜修复：把黄瓜捣碎，取其汁水敷在晒伤的肌肤 处10-20分钟，让黄瓜汁水的凉爽 渗透 肌肤 ，能够 减少 晒伤疼疼 ，修复受伤肌肤 。
一样平常 防晒用品是2小时差一点 涂一次，防晒霜就选SF高的。防晒油是防晒伤而且 能够 帮你 晒出安康 肌肤 颜色 的，想维持 美白的MM慎用。还要实时 添补 水份 多喝水。也有 晒后修复的日用品和面膜，要合-作 运用 。
一开始 夜晚用防晒霜取代 晚霜运用 ，对肌肤 也有 修复做 用的
另有 另一 个外敷 的办法 :
我一位 星期 要用二 次珍珠粉敷脸，感受 他 的美白去痘结局 不错。我有一次一位 星期 敷了二 次，回到学堂 同学 都说我白了点点点点，而且 痘痘少了许多 ，只管 不过 白了点点，但只要 维持 下去 就会变得 很白了嘛！珍珠粉是用纯中药配制的，相对 不会对身体 有坏处 ，岂论 男女老幼 都能够 运用 。你 只要 要珍珠粉和牛奶,珍珠粉在商场 里能够 买获得 ,只要 要10几RMB就OK了,固然 ,贵一点的也有 ,牛奶就应该 没必-要 说了吧.
橄榄油有什么 功效 ？
一、橄榄油与烹饪
橄榄油是惟一 用鲜果冷榨的食的 花卉 树木 油，他 含有油橄榄鲜果中的一切 营养 成份 。橄榄油既可凉拌又可热炒等食的 。由于 橄榄油是鲜果通过 机械 冷榨办法 而获取 ，所含营养 成份 包罗 种种 维生素，不受破坏 ，供凉拌食的 ，营养 价钱 甚佳。橄榄油的主要 成份 是含有一位 双键的油酸，因而 ，橄榄油耐高温 功效 比含多双键的油脂强。听说 ，意大利人通常 经高温 油炸食物 都用橄榄油，其营养 成份 损失 少。
二、橄榄油与消化功效
橄榄油的脂肪呈液态，其微粒比其余 花卉 树木 油小，因此 易被消化吸收 。如果 以橄榄油的吸收 率为 100% ，那么 ，向日葵油的吸收 率是83% ，花生油是 81% ，芝麻油是 57% ，而玉米油只为 37% 。橄榄油岂论 是 凉拌或者 热炒食的 都能减少 胃酸，对胃炎，十二指肠溃疡起有用 的防治结局 。橄榄油最易被胃、肠消化吸收 ，有润肠并使肠道流通 的功效 。暮年 人经常 肠道的蠕动 功效 不足 ，而橄榄油则有改善 肠蠕动 的结局 。因而 ，暮年 人经常 食的 橄榄油最为适合 。橄榄油还对肠胃体制 功效 杂乱 的儿童有很好的辅疗结局 。橄榄油能引发 胆汁分-泌 ，调整 胆囊分-泌 ，预防 胆囊性能 消退 。经常 食的 橄榄油的人很有数 胆结石患者。
三、橄榄油与心脑血管病症
地中海沿岸各国 希奇 是希腊，长时刻 以来食的 橄榄油的量太大 ，人们觉察 那里 的心脑血管病症 组成 职员 去世 的数目 很低。本 因是人们食的 橄榄油后不增添 人体血-液 中胆固醇的总量，而提升 高浓度的脂卵白 含量 。其结局 减少 心肌硬塞发生 的损害 。另外 ，橄榄油还能阻止 人体血小板的聚合，因而 能减少 动脉血栓组成 的损害 。科-学 钻研 证实 ，长时刻 食的 橄榄油可增强 人体心肌 功效 。下降 血压，减少 和预防 心脑血管病症 的发生 。
四、橄榄油与癌症病
全世界 每一 一年 约有 6000 万癌肿患者，而且 去世 率很高。橄榄油中所含α—生育 酚（ Ve ）和角鲨烯，拥有 高动物 活性和抗氧化结局 ，能够 增强 人体免疫功效 ，阻止 与癌症有关 的自-由 基组成 ，提升 人体抗肉瘤 才气 ，提升 化疗历程 中 杀死癌细胞的才气 。
五、橄榄油与骨骼和神经体制
橄榄油以其在食的 油中最平衡 的化学组成 而有益 于骨骼的平时 发育。橄榄油的脂肪酸部-分 相似 人乳，亚麻油酸全部 和人乳中的亚麻油酸含量 相似 。油酸中的二个双键亚油酸和三个双键亚麻油酸的不饱和脂肪酸，被称之为人体必须 脂肪酸，人体自身 不行 以 形成 ，要靠外界供应 。他 拥有 推进 人体发展 发育，守护 肌肤 ，能改善 繁衍 和泌尿体制 功效 。
橄榄油中所含β——谷甾醇有降解和分-泌 胆固醇的希奇 结局 。可是 多双键不饱和脂肪酸（亚油酸和亚麻油酸）总含量 不-是 越多越好。据意大利等国家大大部-分 医学、营养 专家以为 ：多双键不饱和脂肪酸总含量 不行 以 凌驾 8% ，其发生 的热量不行 以 凌驾 人体所需热量的 1 —— 2% 。橄榄油中多双键不饱和脂肪酸含量 适合 ，不凌驾 8% 。既知足 人体需要 ，又不会组成 过多 氧化积压 于体内，以最平衡 的化学组成 有益 于人体安康 。因而 ，橄榄油是孕妇 和乳妇食欲中最理想 的脂肪。他 有益 于胎儿和婴儿的脑袋 和神经体制 的平时 发育。对年龄 增大而使脑袋 功效 、组织老化拥有 优良 的预防 结局 。食的 橄榄油还能有用 地预防 暮年 人骨质松散 、暮年 人缓慢 症和延缓人体苍老 。
六、油橄榄油护肤美容 功效
橄榄油通过 提纯和简练 被普遍 运用 于化妆 品领域 。现在 在法国等国家，用橄榄油开拓 的化妆 品排列 成品 ，拥有 奇特 的美容 功效 和纯自然 特色 。被公以为 化妆 品领域 的精品 。橄榄油用于医疗抢救 肌肤 病症 ，希奇 对肌肤 烧灼 和烧伤病症 的医疗抢救 拥有 分明 疗效，治愈 后不留疤痕。
七、橄榄油在其余 方方面面 的用途
橄榄油在产-业 方方面面 的运用 也对比 普遍 。除制作 罐头食物 外，在乳品产-业 中，用做 脱脂奶粉内的添补 油脂，在医药制作 方方面面 ，橄榄油能够 用做 种种 维生素或者 抗菌素注射 剂的溶剂和配制种种 简易 被肌肤 吸收 的软膏。用于配制受伤 用的除脓药品和烧、烧灼 软膏。橄榄果可用于制作 盐渍或者 糖渍果品和罐头食物 。榨油后的废液可用来培育 富含卵白 质的酵母菌；制酒；叶片还可用做 提取抗生素和制做 油橄榄茶。
一，护发：
把橄榄油抹在干发上，然后 用热毛巾包住，20min后用平时 洗发程-序 洗掉。这类 dd全是 直-接 抹在头发上，最好 离发根远一点把我以为 ～～洗头前 涂上橄榄油 安置 5-20分钟 然后 按平时 的洗头顺着纪律 来洗 否则 只冲一游水 油是冲不洁净 的。另有 即是 橄榄油护发，都说加热结局 好，我想了个对比 便利 的加热办法 ，即是 拿湿毛巾放到微波炉里，高火加热一二 分钟，然后 捂在头发上。如果 有二 条毛巾调换 着用，结局 就更高啦。
二，护肤办法 ：
1：在洗脸以后 ，用一点点 纯真 橄榄油逐步 推拿 ，再用蒸脸器或者 者 热毛巾敷面。这样 能够 或者 者 祛除 毛孔 内肉眼看不到的污垢，维持 这样 能够 或者 者 维持 肌肤 的光线 和弹性 ，祛除 细小 皱纹 。
2：在洗洁净 的肌肤 上面 涂上橄榄油，有益 于维持 水份 并滋养 营养 肌肤 ，消弭 及延缓皱纹 的出-现 ，缓解 肌肤 的老化速率 。
3：在沐浴 时将身体 洗净，以棉花浸上橄榄油涂遍全身 ，用热毛巾或者 者 保鲜膜包裹全身 ，十几分钟以后 再用温水冲洗 即可 。医学美容 专家以为 ：颈部肌肤 最靠近 面部 ，因此 颈部要用小条毛巾包裹，希奇 是下巴部-分 ，橄榄油要多用一些。
4：在咋们 上妆以前 用橄榄油做 粉底油，既能够 营养 肌肤 ，又能够 预防 粉状脱落 ；
5:卸妆时用橄榄油逐步 推拿 面部 ，能有用 的祛除 油彩与化妆 品，让咋们 的面部 不受侵蚀 ；
6：橄榄油能够 做 为婴儿的护肤品，被东方 人士以为 是能够 食的 护肤品！
7：在嘴上薄薄的抹一层橄榄油，再抹润唇膏就能够 了 我以前 嘴巴干的要裂开的，现在 就很好了
8：橄榄油推拿 黑鼻头，颇有 效。可是 完了要用缩短 水的。
添补 ~
推荐 几种橄榄油的美容 办法 ：
1）卸妆油: 卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹逐步 推拿 ，再用蒸脸器或者 毛巾敷面，能撤消 毛孔 内肉眼看不见的污垢，增添 肌肤 的光线 和弹性 ，滋养 肌肤 ，祛除 细小 皱纹 。
2）一样平常 护唇：用棉签蘸少许 橄榄油平均 涂在唇部,有益 于维持 水份 ，消弭 及延缓唇纹出-现 ，预防 口唇脱皮裂开。天气 突然 转冷，伤风 或者 肠胃不佳 ，常会为口唇脱皮裂开烦扰 ，只要 擦上少许 本品，二 三天后可以使 口唇重新 变得 平滑 。
3）一样平常 护肤：洁肤后涂上本品，有益 于维持 水份 并滋养 营养 肌肤 ，消弭 及延缓皱纹 出-现 ，缓解 肌肤 老化速率 ．
4）一样平常 护发：洗发后，于脸盆中注射 少许 本品许多 ，一经漂洗，油会平均 地附着于头发上，或者 滴在掌心直-接 细细擦入头发，经常使用 可以使 头发变得 光线 美丽一 ，预防 头发枯黄起叉。
4）橄榄油浴：沐浴 时将身体 洗净，以棉花浸本品，遍涂全身 ，用热毛巾包裹，十分 钟后再用温水冲一遍即可 。
5）防裂止痒：在缓慢 的秋冬，可预防 肌肤 皴裂及皮脂分-泌 过少引起 的瘙痒，亦可保护 婴儿肌肤 ，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，能够 预防 宝宝的肌肤 被尿淹或者 汗淹。
8）炎热 的夏日 ，橄榄油是最好 的防晒推拿 油，游水 先后 ，用橄榄油涂抹全身 ，可极为 有用 地柔嫩 的肌肤 。
9）基本 油：和精华 搭配运用 做 全家 SPA,是最实惠的基本 油。
做 全家 SPA,橄榄油和精华 协调 ，可抗苍老 ：
丹方 1：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄榄油10ml
丹方 2：乳香1滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄榄油10ml
提到橄榄油，人们就会想到用来炒菜。一开始 ，橄榄油鲜为人知 的其余 用途 另有 许多 ，比如 用来护发、滋养 眼睛、做 面膜、防晒等等。是否 想马上 知道 呢？下面 咋们 就来看看橄榄油这些 奇异 的别样用途 ，信赖 今后 你 会对他 另眼相看 的。一开始 早在古希腊时期 ，人们已视橄榄油(Olive Oil)为优良 的自然 美容 原料 ，并运用 于护肤和润发上。及至当代 ，许多 护肤品均以橄榄油做 主要 成份 ，滋养 防皱功效 一流，更是干性肌肤 的调养 妙丹。
橄榄油减肥法
橄榄油所含维生素E，易于被肌肤 吸收 ，从而有助于维持 女人 的身形 美。沐浴 时，先将身体 洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身 ，然后 用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗 一遍即可 。
与其余 花卉 树木 油对比 ，橄榄油的粘性较强。这类 粘性使肌肤 有很好的吸着力 ，可预防 肌肤 水份 蒸发。因此 岂论 面临 夏日 的日晒仍然 冬天 的寒风 ，橄榄油均是肌肤 的最好 调养 品。
1.上妆。经常 化妆 的美人 肯定 有这样 的体验：工做 太疲劳 ，或者 者 睡觉 不足 时，不简易 上妆。这个 时刻 ，你 可乞求 帮-助 于橄榄油。办法 是在基本 化妆 品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后平均 涂抹于面部 ，肌肤 马上 就变得 亮泽而活跃 。
2.敷面。先用温水把脸上 的油污洗净，以干毛巾逐步 拭去水份 ，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上 。橄榄油渗透 越多，结局 越好，因此 要用双手逐步 地推拿 面部 ，目的 是增添 橄榄油的渗透 力。通过 10～15分钟后，用热毛巾敷面，最终 以干毛巾逐步 擦拭即可 。
用途 多多：
传说中，古埃及艳后克里奥佩特拉每一 天清早 都用橄榄油擦遍全身 ，他 那柔嫩 的肌肤 、黝黑 的靓发，不仅 令众人 仰慕 ，而且 制服 了盛气凌人 的凯撒大帝。当代 那些赫赫有名 的明星们能够 或者 者 拥有 健美的身体 和年轻 的面目 也得益于橄榄油的滋养 。橄榄油拥有 护肤驻颜的功效 是不争的现实 。
1美面：
1)、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”重复 逐步 推拿 面部 ,起磨砂、滋养 结局 。再用蒸脸器或者 热毛巾敷面，撤消 毛孔 内肉眼看不到的污垢,增添 肌肤 的光线 和弹性 。或者 将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加 热后取出 ,待温度适中后平均 涂抹在脸上 ,可有用 调治 干性及敏理性 肌肤 。
2)、敷脸,先用温水把脸上 的油污洗净，以干毛巾逐步 拭去水份 ,再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上 ，通过 10～15分钟后,用热毛巾敷面，最终 以干毛巾逐步 擦拭即可 。
3)、将牛奶50毫升，加4－5滴本 生橄榄油，用面粉少许 调匀敷面，保留 20分钟后用洁净 的水 洗净,长时刻 运用 ,可增添 肌肤 的生气 和弹性 。
4)、将一位 鸡蛋打散，参与 半个柠檬汁及一点点粗盐，足够 搅拌平均 ，今后 将本 生橄榄油徐徐 参与 鸡蛋汁里，使两者 混淆 平均 。平时 可将此面膜贮存 在冰箱里,一周做 一至二次,不仅 可防皱,还能够 推进 肌肤 的平滑 详细 。
5)、是用一匙砂糖 和本 生橄榄油混淆 制成面膜，每一 周用三次，缩短 毛孔 ，美白肌肤 。
2 美手：
咋们 手背上只很少的皮脂腺，一样平常 生涯 中又经常 袒露 在外，因而 需要 经常 地添补 水份 与油分，否则 ，肌肤 很简易 变得 缓慢 。岂论 在夏日 仍然 在冬天 ，建议 你 随身准备 一瓶本 生橄榄油, 在你 洗手或者 是感觉 缓慢 时实时 滋养 ，以维持 双手的柔嫩 。每一 星期 给双手举行 一次希奇 的照顾护士 ,用少许 的磨砂膏推拿 双手10－15分钟，祛除 手部死皮，然后 在温热的本 生橄榄油中浸泡5分钟。
3 美甲：
把四分之一位 熟透的牛油果捣成就 泥，与一汤匙 本 生橄榄油混淆 ，然后 涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。
4 护唇：
天气 突然 转冷、伤风 或者 肠胃不佳 时,人们常会出-现 嘴唇脱皮干裂，这个 时刻 ，只要 涂上少许 橄榄油,二 三天后就能够 让 你 的嘴唇重新 变得 光润.用法:夜晚 睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆 棉沾橄榄油笼罩 嘴唇，隔天起身 又是粉粉感人 。希奇 对每一 天都要涂口红的人来说 更需要 这样 来调养 嘴唇。现在 另有 不美人 士用橄榄油来取代 唇彩，令嘴唇亮出自然 光线 。
5 护肤：
秋冬节气 肌肤 对比 缓慢 ，希奇 是手枢纽 、脚枢纽 和 臀部等部位简易 缓慢 和发生 皱纹 ，橄榄油拥有 滋养 及调养 结局 ，能使肌肤 恢复 自-然 弹性 。在普通 缓慢 的时刻 可每一 星期 擦三次，希奇 缓慢 的日子里可每一 日擦用。
6 护发：
一样平常 的头发照顾护士 很简易 ，只要 在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可 ，而且 不会使头发油腻 。另外 ，在洗头以后 ，像用护发素一样 ，先擦干头发，再平均 地给秀发抹上橄榄油，然后 用热毛巾包裹头发10分钟，即可 以使 头发变得 光线 温顺 。或者 者 往护发素里加几滴橄榄油可以使 头发获得 深层照顾护士 ，当在浴缸里泡着的时刻 把调治 后的护发素平滑 地梳进发丝里，然后 就没必-要 管他 了，浴缸里冒出的蒸气会帮-助 护发素渗透 的。
7 上妆和卸妆：用法：上妆，在基本 化妆 品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后平均 涂抹于面部 ，肌肤 马上 就变得 亮泽而活跃 ；卸妆，在化妆 棉上滴二 滴橄榄油来卸妆，他 能够 把执着 的彩妆卸掉，包罗 标榜防水的化妆 品。
8 除怀小孩 纹：用一匙橄榄油擦于怀小孩 纹处，逐步 推拿 ，长时刻 维持 ，可祛除 怀小孩 纹，或者 使之变浅。
9 防眼角皱纹 ：用法：眼角纹，应对 恼人 的细纹、皱纹 或者 者 眼部细纹，能够 用二 滴橄榄油加之 一点点 芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂去上面 就吸收 了，马上 看不出纹路（外出时没必-要 洗掉能够 直-接 上妆）。
10 沐浴 ：用橄榄油沐浴 ？太奢靡 了！可是 大美人 索菲娅·罗兰即是 这么维持 肌肤 的滋养 和弹性 的。可是 咋们 用的时刻 可不-要 这么糟蹋 ，只要 用棉花渗透 橄榄油，平均 遍涂在全身 ，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗 即可 。
11 润身：洗完澡后在一杯水里参与 一些橄榄油拌平均 ，分次淋在身体 的每一 一位 部位，再适当 地推拿 ，可以使 肌肤 更平滑 .
12 瘦身：高纯度冷榨特级本 生橄榄油能够 直-接 饮用，有助于推进 身体 的身体 代谢 和分-泌 ，橄榄油所含的维生素E，易于被肌肤 吸收 ，从而有助于维持 女人 的身形 美。他 不仅 能够 帮-助 消化，还能预防 便秘，因此 减肥结局 分明 。记得在每一 天早饭 前，空腹 喝二 勺橄榄油，减肥的结局 十分 理想 。
13 防晒：橄榄油使紫外线简易 被吸收 ，不致于灼伤肌肤 。因此 在有太阳但阳光不很烈的情形 下，可涂橄榄油防晒。
14 去污：橄榄油也可做 为去污的清洁 剂，希奇 适合 使用 在耳朵、肚脐等场所 。他 仍然 很好的卸妆油，可完全 清洁 肌肤 ，预防 化妆 品残留在毛孔 中，组成 阻碍 。
15 护脚：听说 这是专注 模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜.将海盐与橄榄油以2:1的含量 协调 ,足够 推拿 脚部后,再用毛巾擦干；给双脚推拿 。将凡士林参与 数滴橄榄油，混和后即可 用来给双脚推拿 。 应对 足部长茧、脚底长茧,除 尽力 采用 质软、低跟的鞋外，经常使用 滋养 油滋润 脚底也很主要 ，选择 本 生橄榄油在夜晚 睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮-助 毛细孔伸 开 ，油分被吸收 而使双脚肌肤 变得 柔嫩 平滑 ，
次日 起床后用浮石磨擦 长茧部位，最终 用温水洗净。一星期 照顾护士 一次，能够 看出分明 的结局
◆ 婴幼儿。婴儿的肌肤 十分 柔嫩 ，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可预防 宝宝的肌肤 被尿淹或者 汗淹。
◆ 防晒。炎天 或者 户外作业 擦橄榄油，可防紫外线对肌肤 的损害 ，防止 晒红、爆皮。如果 肌肤 晒伤发红，立刻 涂上橄榄油，能使肌肤 很快恢复 安康 。
◆ 去疤痕。橄榄油能推进 上皮组织发展 ，可用于烧伤、烧灼 的创面守护 ，不留疤痕。
女人 安康 保健小知识
美人 即是 要懂的调养 ，即是 要活出不一样 的突出 ，许多 勤于调养 的美人 在40多岁看起身 仍然 和20明年 的女人 一样 青春 美丽一 ，这即是 调养 的利益 ，要 和明星一样 相貌 永驻，一样平常 生涯 中懂得 调养 ，做 好调养 的小细节，就能够 让你 精神 焕发 。女人 安康 保健小知识 有哪些 呢?下面 我为你 整理 一些相关 的原料 ，希望 对你 有帮-助 !
女人 安康 保健小知识
1、维持 口腔安康
不-要 以为 这没什么 主要 ，口腔安康 才气 保证 身体 安康 ，还要注重 牙刷的选择 ，如果 你 的牙齿是敏感型的，就能够 选择 刷毛对比 柔嫩 一些的牙刷，如果 你 的牙齿是对比 牢靠 、牢靠 的，而且 简易 变黄的牙齿，就适合 选择 刷毛对比 硬的牙刷，养成夜晚 刷牙的民俗 ，刷牙事后 不-要 进食食物 ，女人 同伴 们能够 定期 到医院 洗牙，这样 才气 够 将细菌反抗 在口腔外头 ，防止 牙龈的萎缩。
2、清肠道排宿便
美人 肠道不安康 ，经常 便秘是简易 苍老 的一大本 因，要 排挤 宿便和身体 毒素 ，将要 养成好的排便民俗 ，维持 一天一次的平时 排便，多吃通顺 食物 ，如香蕉、红薯、芹菜，少吃废物 食物 ，准时 饮水。
3、做 好护肤工做
护肤关于 女人 同伴 是不行 缺少 的一项工做 ，要 肌肤 不那么 快的老去，将要 好好的保护 他 ，干性肌肤 要注重 保湿补水，也适合 许多 年轻 女人 建议 ，油性肌肤 要控油，敏理性 肌肤 要注重 护肤成品 的选择 ，多能够 选择 纯花卉 树木 性的。
4、多做 有氧行-动
女人 多做 行-动 能加速 身体 脂肪分-解 ，心肌 缩短 力增强 ，血-液 流量加速 ，将身体 内的代谢发生 的东西 排挤 体外，能够 增强 体抗力，延缓苍老 ，女人 适合 做 的行-动 有步辇儿 、慢跑、骑自行车、游水 、健身操、球类行-动 等。
5、注重 饮食
要 美容 养颜，肌肤 不简易 苍老 就不行 以 疏忽 饮食，常吃碱性食物 ，如蔬菜、水果 、豆制品 和海成品 等，这些 物质能改善 酸性体质，减少 乳酸、尿素关于 肌肤 的损害 ，多添补 维生素和矿物质，预防 皮下脂肪的氧化，增强 表皮和真皮细胞的生气 ，防止 肌肤 出-现 早衰。
女人 调养 身体 保健知识
一、美人 不行 以 让自己 冷
冷是一切 难题 的泉源 。冷美人 血行不顺利 ，手脚 冰凉 而且 疼 经。血行不顺利 ，面部 就会长斑，体内的能量不行 以 滋润 肌肤 ，肌肤 就有无 生气 ，因此 许多 美人 肌肤 像细瓷一样 完善 ，却一点不青春 ，假假的感受 ;而一些年轻 美人 再怎样 长豆豆仍然 颇有 生气 。更恐怖 的一点是，咋们 的繁衍 体制 是最怕冷的，一旦体质过冷，他 就会选择 长更多的脂肪来保温，咋们 的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血足够 温顺 ，这些 肥肉有无 存在的必-要 ，努力 就会跑光光。 美人 体质冷、手脚 易凉和疼 经是基本 上 的征象 。现在 就越发 基本 上 ：
第一，mm们节食，只吃青菜水果 ，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果 性寒凉的占大部-分 。一开始 ，红肉是女人 的恩物，希奇 是牛肉和羊肉，都含大量 的铁质，能够 有用 地防止 血虚 。血虚 的mm神色 自-然 苍白 。
第二，mm们鹤发 占大部-分 ，每一 天 事情 坐 着看电脑，下班 倒着看电视，穿高跟鞋也着实 不适合 多动。进去 约会gg开车来接，买一乂 身卡一年用不了二 次。由于 坐 得过多 ，血都淤在小腹部位。流水不腐，总是 不行 -动 的血积压 在咋们 的盆腔，盆腔怎样 能不长炎症 。一旦有炎症 ，脸上 自-然 就会发黄起斑。就算不至于发炎，不顺利 通的血堵在肌肤 的毛细血管里，就会肌肤 颜色 不-服 均 。
第三，mm们爱漂亮 ，用束身内衣 把腰束得松 松 的，一开始 那一点用有无 。束得太松 了，你 的繁衍 体制 有无 血供应 ，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在 冬天 都盛行 穿裙子啊，下面 即是 一条薄袜子，所有 下面 身子 都冷了，寒从脚下起嘛。 呵呵，说了这么多，即是 要我们 不做 冷尤物 ，
多吃红肉，生姜、红枣、动物 血、糯米酒、樱桃总之，含铁富厚 或者 对比 温顺 的东-西 ;有一些 好东东像银耳、柠檬、笋什么 的不-要 在月经时期 吃;随时注重 保温，不-要 喝太冰的东-西 ，多喝热饮;别老在空调房里呆着，也不-要 要风姿 不-要 温度，秋凉了还穿露脐装。冬天 最好 的保温办法 是泡热水，不-要 节约 燃气，在热水里泡上三十分 钟，加之 推拿 ，再冷的身体 也热了。无法 泡浴泡脚也行。再不行 就整天 捧一杯热开水，怀抱 暖水袋，美人 怕冷是天经地义 的。 固然 最好 是努力 让自己 热起身 ，过火 的猛烈 行-动 并无 利于减肥，最有用 的是腰腹部和大腿内里 的拉伸 动做 ，好比 凌晨 起身 的压腿，先后 下腰，总之是以腰部为重点的行-动 ，不-要 太仓皇 ，否则 一停下去 血会更多地淤集在腰部。温顺 的瑜伽颇有 效，拉丁舞也很好。但我更举荐 瑜伽，由于 瑜伽更重视 呼吸 ，气行才气 血行。 另有 即是 要注重 服用一些活血化淤的中药和食物 。这一点要非常小 心 ，
女人 安康 保健小知识 大全
1.【美人 苍老 的本 因】
一缺气、二冷气 、三肾亏。
调治 ：每一 天凌晨 三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，二 天一瓶酸奶，平时 多吃鸭血猪血。希奇 提醒 ：例假时期 不行 以 吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每一 天夜晚 泡热水脚。
2.【美人 经期 十三隐讳 】
一禁：猛烈 行-动 和重精神 气力 休息 。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过多 饮酒 。六禁：活血化淤类药物。七禁：松 身衣裤。八禁：游水 和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然 拔牙。十一禁：高音 歌唱 。十二禁：心情 失控。十三禁：性生涯 。
3.【生气 对女人 的损害 】
①肌肤 ：生气 时，会引发 毛孔 ，引起 毛孔 周围 的炎症 ，出-现 雀斑 。②子宫、乳腺：美人 生气 伤乳腺和子宫。③甲状腺：死气 愤 会使甲状腺功效 丢弃 平衡 一调配欠妥 。④脑袋 ：大量 血-液 涌向脑袋 ，这个时候 血-液 中含有毒素 最多 ，加速 脑部苍老 。⑤肺：女人 格 绪激动 时，呼吸 仓皇 ，以至 过分 换气，危害 肺安康 。
4.【美人 越吃越年轻 】
①新颖 乳酪——抢救 回忆 力;②金枪鱼 ——PK脂肪;③蜂蜜——清洁 血-液 ;④橙子——增强 抵抗力 ;⑤绿菜花——年轻 心肌 ;⑥鸡蛋——保护 乂 ;⑦燕麦片——下降 胆固醇;⑧花生酱——永葆青春 ;⑨咖啡——食物 催情;⑩巧克力——走出心情 低潮 。
5.【美人 血虚 吃什么 补血最快】
①黑豆：想更好的`补血，不妨 用黑豆煮乌骨鸡。②胡萝卜：含大量 维生素B、c，拥有 补血功效 。③面筋：含大量 的铁质。④金针菇：含富厚 的铁、维生素A、b1、c、卵白 质等。⑤龙眼肉：含富厚 的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。⑥萝卜干：铁质含量 高。
6.【自然 护肤精髓 ：李仁桃仁】
对女人 来说 ，果仁就像护肤品中的精髓 素，能够 用他 们打成粉，加些蜂蜜或者 蛋清做 面膜来敷脸，能滋养 美白肌肤 。另外 ，他 们另有 各自希奇 的功效 ，桃仁能够 祛痘印 ，李仁有淡斑结局 !除 美容 ，吃桃仁李仁还能够 医疗抢救 便秘、咳喘和妇科 病症 ，能够 说是美人 们的闺密级食物 。
7.【女人 长时刻 吃辣，喝冰饮，容简易 获得 上妇科 肉瘤 】
吃辣时一直 地灌冰水危害 更大，冰水下肚，血-液 马上 会淤积在肠道和盆腔里，易致疼 经、月经杂乱 ，子宫还会缩小 、硬化 ，易组成 腺肌症等妇科 肉瘤 ，大大提升 不孕的几率 。重的是，盆腔淤血引起 的不孕，做 B超、妇科 搜查 等觉察 不了，男士们请转给你 的挚爱!
8.【让他 远离 乳腺增生】
①适当 的时刻 婚育哺乳。②夫妇 生涯 宁静 、生涯 纪律 。③心绪 愉快 (心情 不稳固 会抑止 排卵，雌激素增高④防止 运用 含雌激素的面霜和药物。⑤努力 防治月经杂乱 、附件炎等妇科 病症 。⑥每一 半年或者 1年做 一次乳腺B超搜查 。
9.【来例假怎么样 调养 身体 ?】
来例假几天总让美人 面临 种种 状态 ，疼 经、腰酸背疼 等，一开始 例假对美人 是个很主要 和希奇 的时期 ，这几天肯定 要好好调养 才气 健安康 康。第一天：小心 偏头疼 。次日 ：医疗抢救 妇科 炎症 。第三天：添补 维生素。第四天：体重稍微 着落 。第五天：美发和护肤。第六天：排挤 体内废物 。
10.【5大调养 身体 补血食谱告辞 疼 经】
①猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则拥有 去寒功效 ;②玄胡益母草煮鸡蛋：拥有 通经、止疼 经、补血、悦色、润肤美容 功效 ;③乌豆蛋酒汤：拥有 调中、下气、止疼 功效 ;④姜艾薏苡仁粥：拥有 温经、化瘀散寒除湿及润肤功效 ;⑤姜枣红糖水拥有 温经散寒功效 。
11.【邪术 疼 经医疗抢救 法】
生不妨 死的“疼 经”现在 最终 有领会 救的办法 。配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一位 星期 以后 就能够 煮来喝啦!喝完下个月来就不会疼 咯~ 确实 有用 哦!MM们为自己 为闺蜜转了吧~
12.【10种美人 最简易 获得 乳腺癌】
①乳腺增生多年不愈 ②重复 做 堕胎 开刀 ③经常使用 激素类药品或者 化妆 品④有乳腺癌家-族 史 ⑤未哺乳或者 哺乳太长 ⑥肥壮 或者 过多 摄入 脂肪 ⑦精神 纳闷 ，经常 生气 ，心绪 不佳 ⑧重复 长时刻 来往 种种 喷射 线 ⑨独身 未育或者 婚后不育 ⑩13岁前月经初潮或者 绝经晚。
13.【山药红枣羹】
美人 补气血必备~每一 月 的那几天还能够 加些红糖哟。1、将山药洗净，晾干，然后 去皮，切成小块。2、将红枣洗净,装碗备用。3、将山药、冰糖一同 倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果 喜欢 吃绵软的能够 多煮会。4、等到 山药煮的差一点 时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!
14.【月经后吃什么 】
每一 次月经都市 使血-液 的主要 成份 血浆卵白 、铁、钾、钙、镁等丢弃 。因而 ，在月经洁净 后1-5日内，应添补 卵白 质、矿物质及补血的食物 。采用 既有美容 又有补血结局 的食物 ，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
15.美人 孩子 来月经时，小肚子又凉又疼，声明 腹部有寒，同时 嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。
这个 时刻 能够 用到橘核(即橘子籽)，橘核在理 气、温胃、止疼 的结局 ，既能驱寒，又能止疼 。建议 用橘核沏茶 ..
16.【美人 不穿胸罩老得更快】
随着 年龄 的增添 和雌激素分-泌 转变 ，乂 会变得 更易 摇晃 ，若不戴文胸来牢固 支持 ，就会加速 乂 的晃悠 ，致使 低垂 。但若 文胸采用 欠妥 ，结局 就会适得其反 。维持 佩带 文胸，否则 到了60岁，乳腺腺体全部 退步 “消逝 ”，乂 会像“外表 ”一样 ，即便 再戴文胸，也食用 支持 起身 。
17.【调养 乂 的5类营养 食物 】
①添补 脂肪：鱼、肉和豆制品 ②添补 水份 ：每一 天维持 饮用8杯水 ③添补 胶本 卵白 ：肉皮(包罗 猪、鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及王八 ④多吃鱼类和海成品 ：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 ⑤添补 钙和维生素：卷心菜、粗粮 、牛乳、牛肉。
18.【消弭 经前乂 胀疼 的小办法 】
①更改 饮食民俗 。②经常 推拿 乂 。③穿牢靠 的胸罩。④防止 利尿剂。⑤不吃咸。⑥试用热敷。⑦预防 肥壮 。⑧用蓖麻油敷胸。⑨摄入 维生素。⑩远离 咖啡。
19.【女人 常穿高跟鞋或者 致使 不孕】
女人 穿高跟鞋的时刻 身体 前倾，全身 重-量 会过多 地会合 压在前脚掌上，应该 组成 平足症、痉挛性足疼 或者 趾骨骨折;穿高跟鞋时，骨盆会随着 身体 歪斜 而歪斜 ，长此以往 会使骨盆腔位移，简易 引起 子宫位前倾，组成 月经丢弃 平衡 一调配欠妥 、性欲着落 以至 不孕。
20.生姜红枣水冲鸡蛋绒，早高空 腹 喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。
受寒难处置 时三片生姜，不难处置 是2片，如果 是用来保健1片生姜就能够 了，红枣一样 是依照 个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌平均 ，用滚蛋 的水去冲鸡蛋。
21.【能调阴阳又去斑的补血汤】
例假结尾 后的第一周时期 服用。这个 时刻 段重点是滋阴养血，由于 例暑假 血损失 较大。举荐 食疗方：熟地6g，制首乌9g，当归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼肉3颗，猪腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2-3次。
22.【女人 同伴 们请珍藏 !尿路感染 的希奇 的效果 穴】
出-现 尿路感患病 症 时，马上 拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(双侧 皆有)，哪一位 刺疼 就按揉哪一位 ，大钟穴的职位 在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉疼 点5分钟，当穴位的疼疼 缓解 时，尿路感患病 症 可减少 或者 消逝 。
23.【经期 不宜食哪些 寒凉食物 ?】
我们 应该 都知道 冷饮不行 以 吃，一开始 另有 些寒性的食物 也要注重 哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。能够 多食的 ：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。快转给你 的闺蜜吧!
24.【对美人 有益 的五种怪味食物 】
①榴莲—缓解 疼 经(性热，活血散寒，改善 腹部寒凉)②大蒜—亮泽秀发(强抗菌结局 ，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发)③香菜—预防 骨质松散 (守护 骨骼，抗癌)④芥末—使面色滋润 (调整 内分-泌 ，引发 血-液 重复 )⑤香椿—助孕(抗苍老 ，补阳滋阴，清热利湿)
25.【女人 肾虚症状 】
①凌晨 起床常有头发脱落 ;②体重有分明 的增添 或者 着落 。③回忆 力着落 ;④进食甚少;⑤夜晚 常失眠 ;⑥尿频征象 ;⑦心理 需要 着落 ;⑧工做 心情 一直 无法 上涨 。⑨工做 1小时后，身体 疲劳 ;⑩乂 松懈 ;11、肌肤 缓慢 ，出-现 花纹 。12、月经不调。
26.【敷肚脐也能治疼 经】
疼 经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么 疼 了。丹方 ：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时 洗净肚脐，取少许 药末，醋调敷，纱布笼罩 ，胶布牢固 。二 天换药一次，经前用3次。这类 办法 最适合 寒凝血瘀的疼 经。
27.【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾，拥有 益 气补血、健脾暖胃、缓中止 疼 、活血化淤的结局 。1.红糖煮钱袋 蛋，可以使 鸡蛋和红糖的营养 互补，令面色滋润 ，有精神 ;2.红糖泡桂圆干，可改善 睡觉 ;3.红糖泡人参，可调治 气息 ，改善 低血压 4.生姜红糖水：医疗抢救 风寒伤风 ，缓解 寒淤血淤型的疼 经。
28.【艾叶生姜，医疗抢救 外阴瘙痒】
难言之隐，一洗了之。现在 的所谓洗液，大多是 清热利湿的苦寒之品，用之丢弃 效果 者，必须 思考 能否 与“寒”有关 ，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗 。
29.【四物汤：喝出美人 味】
当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果 你 疼 经或者 月经时血量较多伴血小块 ，能够 再加红花、桃仁各15克，普通 的四物汤就变成 为了 “桃红四物汤”，适合 的女人 能够 服用，面庞 会滋润 起身 ，肌肤 丰裕 有光线 ，美人 味儿也就更足了。
30.【永世 不变 黄脸婆必须 吃这9样】
①枸杞酒酿蛋给你 好神色 ②木瓜红枣子蜜：补血养颜;③花生芝麻糊：抗苍老 ;④核桃松仁粟米羹;⑤双豆鸡翅汤，增添 肌肤 弹性 ;⑥山药青笋炒鸡肝：改善 肌肤 光华 ;⑦多吃“双豆”(土豆 、豌豆)：祛斑美白⑧常食花粉远离 皱纹 ⑨细肤美颜吃点牡蛎。
31.【治疼 经希奇 的效果 穴--寒凝血瘀】
有一位 医疗抢救 疼 经的希奇 的效果 穴位——十七椎，疼 经难处置 者，按压十七椎2—3分钟，能够 收到卓有用 果 之效。这个 办法 对寒凝血瘀的疼 经结局 最好 。十七椎，在督脉的循行线上，是一位 经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。JMS，疼 的时刻 试试 吧!
32.【女人 御寒 小窍门 】
①每一 日喝2千—3千毫升白开水;②日照足够 时举行 户外行-动 ;③早入睡 ，保证 足够 的睡觉 ，益于阳气隐藏 ;④食休养 肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等;⑤每一 天 维持 用温热水洗脚，推拿 引发 双脚穴位，维持 步辇儿 半小时;⑥喝红茶可抗寒;⑦清早 喝热粥，如小米粥。
33.【祛除 雀斑 有妙方】
脸上 雀斑 多的，能够 用米醋浸泡少许 白术，一周后用醋擦拭面部 。此方出自葛洪"肘后面 "，全是 四二 拨千斤的好方，我们 能够 试试 。第一要维持 ，第二找好一些的白术，生的，无需炒。
34.【5大调养 身体 补血食谱告辞 疼 经】
①猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则拥有 去寒功效 ;②玄胡益母草煮鸡蛋：拥有 通经、止疼 经、补血、悦色、润肤美容 功效 ;③乌豆蛋酒汤：拥有 调中、下气、止疼 功效 ;④姜艾薏苡仁粥：拥有 温经、化瘀散寒除湿及润肤功效 ;⑤姜枣红糖水拥有 温经散寒功效
35.【爱漂亮 的MM肯定 要看】
①在水里加一点盐，不仅 杀菌，还能够 祛油脂;②在水里加一点蜜蜂，长时刻 维持 可以让 你 的肌肤 年轻 10 岁;③在水里加一点醋，可以让 你 的肌肤 变得 平滑 有弹性 ，还不简易 长痘;④在电脑前工做 的女人 ，洗脸的时刻 在水中加一点绿茶，能够 有用 的反抗 辐射。
36.【奶茶：女人 心肌 的隐藏 杀手】
吃茶饮茶 有益 于心肌 ，可是 最新钻研 提出，向提神的茶水中参与 牛奶，会破坏 茶的一切 有益 安康 的成份 ，奶茶竟是女人 心肌 的隐藏 杀手。试验 展现 ，只管 茶通过 增添 动脉壁的缩短 才气 提升 了血流速率 ，但牛奶却一切 故障 了这一有益 安康 的结局 。
37.【美人 喝红酒的利益 】
①推进 食欲②适当 饮用有滋养 结局 ③有助消化，防治便秘④有美容 抗苍老 的结局 ⑤减肥，每一 升干葡萄酒含525卡，在4小时内被所有 消耗 掉⑥利尿，预防 水肿⑦杀菌结局 ⑧可预防 乳腺癌⑨能抑止 脂肪吸收 。可是 可不-要 凌晨 喝。
38.【你 知道 自己 的“月经体质”吗?】
女人 同伴 们~依照 自己 的区别 月经体质来调治 吧~~~~安康 美人 材 是美丽一 的美人 。
39.【女人 必知的调养 身体 补血食谱：当归生姜羊肉汤】
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用洁净 的水 洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一同 煮汤。此汤希奇 适合 气血亏虚、大病久病及产后的女人 食的 ，对改善 疼 经、月经不调也有 分明 结局 。
40.【对美人 最好 的7大美食】
①银耳红枣汤：丰胸美白减肥;②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血;③当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤;④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智;⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化;⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥;⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美容 清心降压。为恋慕 的人和自己 转吧。
41.【经期 暖宫纤腿秘方】
原料 ：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。结局 :暖身、温宫、消脂，维持 食的 3周以上手脚 冰凉 的症状 分明 改善 或者 消逝 ，体重最先 着落 ，下半身变得 纤瘦，希奇 是腿部，结局 分明 者能瘦腿75px哦。
42.【维C增强 女人 抵抗力 】
①多吃富含维C果蔬和含维E富厚 的核桃、松子、花生等 ;②多喝水 ;③少许 饮茶 ;④喝点葡萄酒 ;⑤适当 吃点动物 肝; ⑥常吃蘑菇; ⑦少许 摄入 麦麸和粗纤维;⑧添补 精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;⑨晒太阳;⑩常微笑 可引发 身体 发生 免疫物质。
43.【早饭 与皱纹 的隐秘 】
早饭 占一天营养 成份 60%-70%，不吃早饭 简易 获得 抵抗力 着落 、肠胃病、手脚 冰凉 、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。美人 不吃早饭 最伤子宫，不仅 会影响生育 才气 有一些 以至 皱纹 都长得比一样平常 女人 早些，因此 爱漂亮 容的女人 可不能不 吃早饭 哦!
44.【女人 身体 自测对比 图】
女生对比 图片看一下自己 的月牙 板，搜查 一下自已的身体 状态 ! 很强盛 的自测剖析 。
45.【美人 终身 受用的六种米】
①粳米最滋养 ,健脾胃补中气养阴生津;②糙米最助消化,下降 胆固醇减少 心肌 发病 做 和中风;③黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容 ;④糯米最排毒,富含卵白 质脂肪糖类维生素B2等;⑤薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;⑥小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。
46.【仰着睡觉最伤子宫】
睡觉看似简易 ，却有许多 学问 ，关于 女人 来说 更是这样 。长时刻 不良睡姿，不仅 会让身体 形状 走样，另有 应该 对身体 组成 损伤 。①乂 最怕俯卧睡姿：这类 姿势 简易 使胸部受压②子宫怕长时刻 仰卧睡姿：子宫的职位 应该 是前倾前屈位，而仰卧位睡姿简易 致使 后职位 宫。
47.【怎么样 做 个甜蜜 的美人 】
①贮备 友谊 ;②懂得 松手 ;③播种 善良 ;④明白 音乐;⑤避开得不到之善和钟情之苦;⑥学习 蒙受 ;⑦常怀感谢 之心;⑧亲爱 工做 ;⑨勤于学习 ;⑩享用 行-动 。
48.【调养 身体 之道：调治 内分-泌 】
美人 做 得越纯真 ，肌肤 和身体 就越好，有无 一位 步入更年期的美人 能维持 美人 的样子 。
49.【按按子宫穴，美容 又助眠】
忙碌 了一天，睡前最好 推拿 一位 美容 安息 穴，大诚祖国 医学 门诊主治医师韩会霞提醒 。子宫穴在肚脐直下手 掌宽度差异 ，双侧 横向四指宽即是。以双手拇指按穴，其余 四指向后，虎口卡住腰，以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒，1次重复 1、2分钟，不仅 美容 抗苍老 而且 有助于睡觉 。
50.美人 为自己 看看学习 ，男士看了留着给妻子 女友用。
橄榄油的结局
史上最全的橄榄油美容 护肤总结知识 贴 送给你 ，要谢谢 我啊 呵呵
1 美面、敷面
可先用温水把面部 的油污洗净，以干毛巾逐步 拭去水份 ，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透 越多，结局 越好，因此 要用双手逐步 地推拿 面部 ，目的 是增添 橄榄油的渗透 力。通过 10～15分钟后，用热毛巾敷面，最终 以干毛巾逐步 擦拭, 能撤消 毛孔 内肉眼看不到的污垢，使肌肤 光线 细致 而富足 弹性 ，消弭 皱纹 和雀斑 或者 使雀斑 变淡 、缓解 肌肤 苍老 。
其余 详细 办法 以下 ：
A、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”重复 逐步 推拿 面部 ,起磨砂、滋养 结局 。再用蒸脸器或者 热毛巾敷面，撤消 毛孔 内肉眼看不到的污垢,增添 肌肤 的光线 和弹性 。或者 将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加 热后取出 ,待温度适中后平均 涂抹在脸上 ,可有用 调治 干性及敏理性 肌肤 。
B、敷脸,先用温水把脸上 的油污洗净，以干毛巾逐步 拭去水份 ,再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上 ，通过 10～15分钟后,用热毛巾敷面，最终 以干毛巾逐步 擦拭即可 。
C、将牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，用面粉少许 调匀敷面，保留 20分钟后用洁净 的水 洗净,长时刻 运用 ,可增添 肌肤 的生气 和弹性 。
D、将一位 鸡蛋打散，参与 半个柠檬汁及一点点粗盐，足够 搅拌平均 ，今后 将橄榄油徐徐 参与 鸡蛋汁里，使两者 混淆 平均 。平时 可将此面膜贮存 在冰箱里,一周做 一至二次,不仅 可防皱,还能够 推进 肌肤 的平滑 详细 。
E、用一匙砂糖 和橄榄油混淆 制成面膜，每一 周用三次，缩短 毛孔 ，美白肌肤 。
3 去角质
洗脸后，用“橄榄油＋盐”重复 推拿 面部 ,起磨砂、滋养 结局 。用蒸脸器或者 热毛巾敷面，撤消 毛孔 内肉眼看不到的污垢,增添 肌肤 光线 和弹性 。或者 将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加 热后取出 ,待温度适中后平均 涂抹在脸上 ,可有用 调治 干性及敏理性 肌肤 。
4 美手
咋们 手背上只很少的皮脂腺，一样平常 生涯 中又经常 袒露 在外，因而 需 要经常 地添补 水份 与油分，否则 ，肌肤 很简易 变得 缓慢 。岂论 在夏日 仍然 在冬天 ，建议 你 随身准备 一瓶橄榄油, 在你 洗手或者 是感觉 缓慢 时实时 滋养 ，以维持 双手的柔嫩 。每一 星期 给双手举行 一次希奇 的照顾护士 ,用少许 的磨砂膏推拿 双手10－15分钟，祛除 手部死皮，然后 在温热 的橄榄油中浸泡5分钟。
5 美甲
把四分之一位 熟透的牛油果捣成就 泥，与一汤匙 橄榄油混淆 ，然后 涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。
6 护唇
天气 突然 转冷、伤风 或者 肠胃不佳 时,人们常会出-现 嘴唇脱皮干裂， 这个 时刻 ，只要 涂上少许 橄榄油,二 三天后就能够 让 你 的嘴唇重新 变得 光润.用法:夜晚 睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆 棉沾橄榄油笼罩 嘴唇，隔天起身 又是粉粉 感人 。希奇 对每一 天都要涂口红的人来说 更需要 这样 来调养 嘴唇。现在 另有 不美人 士用橄榄油来取代 唇彩，令嘴唇亮出自然 光线 。
7 护肤
秋冬节气 肌肤 对比 缓慢 ，希奇 是手枢纽 、脚枢纽 和 臀部等部位简易 缓慢 和发生 皱纹 ，橄榄油拥有 滋养 及调养 结局 ，能使肌肤 恢复 自-然 弹性 。在普通 缓慢 的时刻 可每一 星期 擦三次，希奇 缓慢 的日子里可每一 日擦用。
8 护发
一样平常 的头发照顾护士 很简易 ，只要 在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油 即可 ，而且 不会使头发油腻 。另外 ，在洗头以后 ，像用护发素一样 ，先擦干头发，再平均 地给秀发抹上橄榄油，然后 用热毛巾包裹头发10分钟，即可 以使 头发变得 光 泽温顺 。或者 者 往护发素里加几滴橄榄油可以使 头发获得 深层照顾护士 ，当在浴缸里泡着的时刻 把调治 后的护发素平滑 地梳进发丝里，然后 就没必-要 管他 了，浴缸里冒出的蒸 气会帮-助 护发素渗透 的。
9 上妆和卸妆
上 妆：经常 化妆 的美人 肯定 有这样 的体验：工做 太疲劳 ，或者 者 睡觉 不足 时，不简易 上妆。这个 时刻 ，你 可乞求 帮-助 于橄榄油。办法 是在基本 化妆 品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后平均 涂抹于面部 ，肌肤 马上 就变得 亮泽而活跃 。在抹粉底以前 也可先涂一点橄榄油，即可 营养 肌肤 ，又可预防 妆粉脱落 。
卸 妆：橄榄油有十分 好的清洁 残妆污垢与滋养 肌肤 的功效 ，在化妆 棉上滴二 滴橄榄油来卸妆，能够 把执着 的彩妆卸得一尘不染 ，包罗 标榜防水的化妆 品，并能有用 撤消 油彩与化学品，使面部 不受侵蚀 ，然后 用温水洗去即可 。
10 除怀小孩 纹
用一匙橄榄油擦于怀小孩 纹处，逐步 推拿 ，长时刻 维持 ，可祛除 怀小孩 纹，或者 使之变浅。
11 眼部照顾护士
应对 眼部恼人 的细纹、皱纹 或者 是外出前的眼部细纹，能够 用二 滴橄榄油加之 一点点 芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱结局 十分 分明 。先在眼睛周围 抹一点橄榄油，然后 用面巾热敷，既可消弭 眼袋，又可祛除 细小 眼角纹及雀斑 ，还可营养 眼睫毛，使其逐步 变得 黑而粗长.
12 防眼角皱纹
用法：眼角纹，应对 恼人 的细纹、皱纹 或者 者 眼部细纹，能够 用二 滴橄榄油加之 一点点 芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂去上面 就吸收 了，马上 看不出纹路（外出时没必-要 洗掉能够 直-接 上妆)。
13 增添 睫毛
纯橄榄油有滋养 毛发的结局 ，因此 刷橄榄油也能够 或者 者 滋生 睫毛，可是 运用 欠妥 也简易 长脂肪粒，用旧的睫毛膏管艳服 运用 较好。
14 沐浴
用橄榄油沐浴 ？太奢靡 了！可是 大美人 索菲娅＆#8226;罗兰即是 这么维持 肌肤 的滋养 和弹性 的。可是 咋们 用的时刻 可不-要 这么糟蹋 ，只要 用棉花渗透 橄榄油，平均 遍涂在全身 ，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗 即可 。
浴缸放水同时 ，放入5-10毫升的橄榄油，用手逐步 搅拌，使油和水融会 （油水能够 融会 ），然后 最先 沐浴 。到达 消除 污垢、舒活筋骨，消弭 疲劳 的目的 ，长时刻 维持 使肌肤 滋养 而有弹性 。
15 按 摩
橄榄油是推拿 推拿 最好 用油，沐浴 后毛孔 伸 开 时，用橄榄油涂抹全身 举行 推拿 ，可以使 血-液 加速 重复 ，缓解 肌肉松 张，可以使 肌肤 变得 平滑 细致 。还可将橄榄油平均 涂抹于肚脐和腹部，用手掌画圈推拿 ，可推进 血-液 重复 和肌肤 身体 代谢 ，有助于吸收 皮下过剩 脂肪和减肥。主妇 生产 后，在腹部用橄榄油推拿 有助于消弭 怀小孩 纹，并使肌肤 恢复 自-然 弹性 。由于 橄榄油的纯真 自然 ，对敏感的肌肤 有极好的亲和力，吸收 得十分 快，基本 没必-要 担忧 污浊 衣物。
16 润身
洗完澡后在一杯水里参与 一些橄榄油拌平均 ，分次淋在身体 的每一 一位 部位，再适当 地推拿 ，可以使 肌肤 更平滑 。
17 瘦身
高纯度冷榨特级本 生橄榄油能够 直-接 饮用，有助于推进 身体 的身体 代谢 和分-泌 ，橄榄油所含的维生素E，易于被肌肤 吸收 ，从而有助于维持 女人 的身形 美。他 不仅 能够 帮-助 消化，还能预防 便秘，因此 减肥结局 分明 。记得在每一 天早饭 前，空腹 喝二 勺橄榄油，减肥的结局 十分 理想 。
18 防晒
橄榄油使紫外线简易 被吸收 ，不致于灼伤肌肤 。因此 在有太阳但阳光不很烈的情形 下，可涂橄榄油防晒。
19 去污
橄榄油也可做 为去污的清洁 剂，希奇 适合 使用 在耳朵、肚脐等场所 。他 仍然 很好的卸妆油，可完全 清洁 肌肤 ，预防 化妆 品残留在毛孔 中，组成 阻碍 。
20 护脚
听说 这是专注 模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜.将海盐与 橄榄油以2:1的含量 协调 ,足够 推拿 脚部后,再用毛巾擦干；给双脚推拿 。将凡士林参与 数滴橄榄油，混和后即可 用来给双脚推拿 。 应对 足部长茧、脚底长茧,除 尽力 采用 质软、低跟的鞋外，经常使用 滋养 油滋润 脚底也很主要 ，选择 橄榄油在夜晚 睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮-助 毛细孔张 开，油分被吸收 而使双脚肌肤 变得 柔嫩 平滑 ，次日 起床后用浮石磨擦 长茧部位，最终 用温水洗净。一星期 照顾护士 一次，能够 看出分明 的结局 。
21 孕幼照顾护士
* 孕妇 临产前一周，每一 天用橄榄油涂抹乳头可以使 乳头上的老皮和积垢浸掉，有助于初乳顺利 流出。
* 宝宝出世 时肌肤 极为 柔嫩 ，将橄榄油涂在腋下、臀部等处能够 预防 宝宝的肌肤 被尿淹或者 汗淹。
* 运用 橄榄油逐步 地推拿 会抚慰 宝宝的心情 ，使婴儿更简易 入睡 ，并减少 流泪 ，推进 母子 情感 。
* 乳头在哺乳时期 很简易 皲裂，引起 哺乳疼疼 ，一旦感染 还会影响哺乳。每一 天于乳头上涂抹橄榄油能预防 乳头皲裂，橄榄油产纯自然 食物 ，小宝宝吮进-口 里不会有任何疑问 ，而且 橄榄油对婴幼儿的骨骼和脑袋 神经体制 发育还十分 有益 。
鸡肌肤 怎样 祛除 ？
许多 人都反映 有鸡肌肤 怎样 办怎样 祛除 鸡肌肤 接下去 我与我们 分享一下去 除鸡肌肤 的小高招 。
鸡肌肤 是什么 呢？
一最先 的时刻 和我们 说一下什么 是鸡肌肤 ，鸡肌肤 又称毛孔 角化症，鸡肌肤 发生 的本 因是由于 肌肤 过于缓慢 ，缺少 维生素A，不做 肌肤 的照顾护士 ，可是 能够 通过 修护霜修护成平时 的肌肤 状态 ，鸡肌肤 分为二 种，一种 是先天 性的，另一 种是后-天 组成 的呢，鸡肌肤 有百分之五十的遗传性.
鸡肌肤 差异 鱼鳞病有多远？
鸡肌肤 属于一种 肌肤 类的一种 病症 ，鸡肌肤 分为二 种，一种 是先天 性的，另一 种是后-天 组成 的，一最先 的时候 鸡肌肤 刚出-现 时不太分明 ，摸起身 只会疙疙瘩瘩的，肌肤 不仅 滑，肌肤 变得 很粗拙 ，不及 时缓解 就会加速 鸡肌肤 的发展 ，逐步 的肌肤 就会越发 干，差异 鱼鳞病就会越发 近，哪个 时刻 就不属于鸡肌肤 ，就属于鱼鳞病，建议 仍然 觉察 又鸡肌肤 赶早 去消弭 ，别错过了消弭 的最好 时刻 ......
做 为一位 护肤导师 来说 ，经常 有人问我鸡肌肤 怎样 祛除 ，鸡肌肤 是什么 呢？今天 我与我们 分享一下缓解 鸡肌肤 的小高招 ，希望 对我们 有帮-助 。
鸡肌肤 怎样 祛除 呢？
1，沐浴 时切记 注重 水的温度，不-要 用温渡过 于高的水，由于 毛周角化症是既却油又缺水的肌肤 属性，水温太高 会致使 肌肤 本 有一些 水份 散失 ，建议 水温掌控 在40度差一点 ；
2，大量 添补 维生素A的食物 ，平时 多吃一些粗粮 ，建议 吃新颖 的水果 蔬菜；
3，用保湿功效 的死海浴盐沐浴 ，能够 先将浴盐用热水熔解 ，混淆 到花卉 树木 型的沐浴 乳来举行 祛除 鸡肌肤 。
4，定期 祛除 角质，尽力 做 到一位 月祛除 一次角质，一旦有了鸡肌肤 ，角质层就会变得 很厚，重复 性的祛除 角质会损害 鸡肌肤 。
5，滋养 更主要 ：鸡肌肤 处于缓慢 状态 ，会越发 难处置 ，因此 咋们 一样平常 修护希奇 主要 。肯定 要采用 滋养 度高的修护霜来添补 肌肤 的水份 ，而且 到达 长时刻 保湿的状态 ，维持 每一 天涂抹，不仅 能够 改善 粗拙 状态 ，并恢复 平滑 细嫩。
上海硫磺皂的结局 ？
我大-学 是在上海读的，那时 不知道 是否 不民俗 那里 的环-境 ，肌肤 总是 痒痒，别提多灾 受 了！（我以前 在家也会痒痒，但木有那么 离谱）之后 我上海的旁友给我举荐 了他 们当地 的“清洁 宝物 ”——上海硫磺皂，我才知道 ，一开始 有这么一款肥皂 ，居然 另有 杀菌消炎的结局 ！（涨涨姿势 ！）
1、硫磺皂和一样平常 皂有什么 区分 ？
一开始 我以前 也不太知道 硫磺皂是什么 ，直到我上海的校友给我举荐 了这款硫磺皂，说是有杀菌、除螨的许多 利益 。由于 我的肌肤 是简易 过敏的，希奇 简易 痒痒，这款恰好 对症。另外 ，他 另有 洁肤、健肤的功效 。
2、上海硫磺皂
跟一样平常 的硫磺皂一样 ，上海硫磺皂主要 有杀细菌、真菌和螨虫的功效 。对肌肤 病也有 肯定 利益 。好比 我一位 表舅，似乎 是有湿疹，肌肤 不停 很简易 瘙痒，这些 年他 不停 维持 运用 硫磺皂，也即是 这细小 的一块肥皂 ，改善 了他 多年的老缺点 。
只管 是“臭皮皂”，但由于 加了许多 碱，洗净才气 强，我上海的姨妈 不停 把他 用来做 洗衣皂。而且 ，对他 的宝物 水平 一点不亚于现在 看待 一瓶名牌香水。他 总是 跟我说要支持 国内货 啊，而且 上海硫磺皂是 肌肤 科医生 举荐 的，可信 。
3、希奇 声明 ：
上海硫磺皂的杀菌结局 较强，对肌肤 损害 对比 大，我有个同伴 以前 长时刻 运用 这款，手部希奇 粗拙 了。对比 较而言，隆力奇的清热解毒结局 更强、对肌肤 的损害 性弱一些。要 守护 妙手 手的能够 对比 选择 下。
关于美肤袜遮鸡皮肤和腿部遮瑕鸡皮肤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。