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凝光悠悠寒露坠，这个时候 立在最高山 碧虚无云风不起，山上长松山游水 群动碧沉霞脚碎，香泛乳花轻 六腑睡神去，数朝诗思清月余不敢费，留伴肘。
1燕麦片 每一 天食的 一碗燕麦片，能够 有用 下降 胆固醇，让自己 看起身 有生气 年轻 2鸡蛋 每一 天凌晨 一位 鸡蛋是一位 不错的民俗 ，由于 鸡蛋中的营养 对女人 有利益 ，如维持 年轻 ，而且 还能预防 乳腺癌3金枪鱼 金枪鱼中含有一些 卵白 。
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