对于蜜梨身体乳玫瑰的相关问题，以及蜜梨身体乳成分想必很多人都想知道，下来听小编解说。
本文纲发 一览：
- 1、求败火丹方 ！
- 2、体内热喝什么 果蔬汁
- 3、用什么 能够 去火气
求败火丹方 ！
去火茶丹方 :
(自己 选一下吧:))
三花茶
操做 ：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，参与 滚水 沏茶 饮用。
适用 ：清热解毒，医疗抢救 头疼 口渴、咽喉肿疼 。
金银花露
操做 ：金银花的花、叶加水，先用猛火 后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用 ：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适颇有 办法 。
● 隐讳 ：体质寒凉、胃肠不佳 的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花沏茶 ，气息 芬芳 ，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用白菊花沏茶 喝，可发-挥 白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的 功效 ，而且 白菊花幽香 味甘，沏茶 喝可推进 茶汤香味，美味 性好。
（3）菊花茶菊花沏茶 是人们喜好 的凉爽 饮料之一。现今 举世著名 的杭白菊，有黄白二 种，用来泡水饮或者 入茶，不仅 香气浓重 ，提神醒脑，而且 有疏风清热、养肝明目、降压通脉的结局 。
薄荷：用薄荷沏茶 喝，可以使 用 薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热结局 ，而且 沏茶 喝之有凉爽 感，是清热利尿的良药。
用西欧 参片沏茶 喝，可以使 用 西欧 参味甘辛凉的性子 ，调治 茶味，而且 西欧 参补阴虚结局 甚佳。这类 西欧 参茶常有优良 的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
用桔皮沏茶 喝，可以使 用 桔皮宽中理气、消痰止咳的功效 ，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益 。
薏仁茶
浮肿的本 因许多 ，如果 是单纯 的水份 滞留组成 的浮肿，举荐 饮用薏仁茶。
本 料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 5克。
做 法：热水煮开，就能够 饮用了。
功效 ：清热、利湿、医疗抢救 水肿。
荷叶茶
心情 降低 、精神 压力大，应该 引起 肠道的敏理性 增添 ，而发生 便秘疑惑 。举荐 饮用荷叶茶。
本 料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做 法：用开水冲泡。
功效 ：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动 功效 缓慢 的人，(希奇 是肥壮 节食者在节食减肥时期 )宿便简易 积在体内，组成 便秘。举荐 饮用决明子茶。
本 料：决明子茶
做 法：热水冲泡。
功效 ：清肝明目、利水通便。
冬天 去火 食疗清火方来帮助
进去 冬天 ，许多 人简易 上火，下面 几种食疗清火法可供遵照 。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿疼 ：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频 合漱；2、醋加同量的水漱口可减少 疼疼 ；3、用一匙酱油漱口，约1分钟差一点 吐出，连续 3－4次。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可以使 水泡逐步 消弭 ；2、生嚼1－2瓣大蒜或者 蒜叶，水泡即可 逐步 消逝 。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水少许 煎服，可治清早 多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油一点点 。像煎钱袋 蛋一样 ，把姜和蛋一同 用香油煎熟，趁热吃下，每一 日2次。
三款去火靓汤
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一位 ，豆腐少许 ，生姜、盐少许 。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用洁净 的水 略洗；鱼头和生姜放入煲里，参与 少许 滚水 ，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，参与 调味品。
功效 ：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。
冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉少许 。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，参与 料酒、姜、洁净 的水 ，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。
功效 ：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一二 ，油盐少许 。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段。把用料放入滚水 锅内，武火煮沸一会儿 即可 ，油盐调味，趁热食的 。
功效 ：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，揭晓 、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于伤风 风寒、头疼 、周身骨疼 、咳白色痰。
秋天 饮食应该 注重 去火，少吃简易 上火的食物 ，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物 和秋天 水果 ，下面 就为你 推荐 一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的鲜味 佳肴 。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做 法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗洁净 ，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成平均 的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一同 加满水用文火熬制一小时。与此同时 ，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。
排毒功效 ：清热、化痰、润肺，可助吸烟 、饮酒 者排挤 毒素 。
夏日 人们简易 出-现 眼睛红肿涩疼 ，或者 喉咙肿疼 、牙龈肿疼 、口腔溃疡疼疼 及舌尖糜烂 等“上火”症状 。夏日 “上火”可通过 饮食调治 ，且“食疗”有奇特 的结局 。
一、喝莲子汤去心火
体现 症状 ：分真假 二 种，虚火体现 为低热、冷汗 、心烦、口干等；实火体现 为重复 口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖少许 ，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
体现 症状 ：干咳无痰或者 痰少而粘、潮热冷汗 、手足心热、失眠 、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
体现 症状 ：分真假 二 种，虚火体现 为稍微 咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火体现 为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各少许 ，先用水煎煮石膏，然后 过滤去渣，取其清液，再参与 粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去怒火
体现 症状 ：头疼 、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、二 肋胀疼 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨两个 ，削皮切块，加冰糖少许 ，洁净 的水 少许 炖服。
五、吃猪腰去肾火
体现 症状 ：头晕眼花 、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热冷汗 、五心焦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅 内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
去火食物 ——木瓜、猪骨炖花生
用料：大木瓜一位 （750克差一点 ）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐少许
制做 ：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水二 碗，用小火煲一小时，然后 放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可 。
功效 ：木瓜性寒味甘，含卵白 质、维生素B、C、G及卵白 酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
祖国 医学 以为 ：“百病皆生于气”。气郁生火，气郁生痰，还会引起 高血压等病症 。现推荐 一些能顺气还能医疗抢救 病症 的几种食物 。
萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰结局 。以青萝卜疗效最好 ，红皮白心者次之（胡萝卜丢弃 效果 ），最好 生吃，如胃有病者可做 萝卜汤吃。
玫瑰花：沏茶 时放几瓣玫瑰花有顺气功效 ，有无 饮茶 民俗 者能够 独自 泡玫瑰花喝，或者 者 将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸 进花香也能顺气宁神 。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心宁神 ，亦属顺气佳品。以水煮服或者 稀饭煮藕疗效最好 。
茴香：茴香水果 做 药用，名小茴香，嫩叶可食的 。子和叶都有顺气结局 ，用叶做 菜馅或者 炒菜均可 顺气健胃止疼 ，对生气 组成 的胸腹胀满、疼疼 有较好疗效。
山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） ：山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 善于 顺气止疼 、化食消积，适合 气裹食组成 的胸腹胀满疼疼 ，关于 生气 致使 的心动过速、心律不齐也有 肯定 疗效。生吃、熟吃、泡水，种种 食的 法皆有用 。
灭火高招 ：
1.运用 有去火功效 的牙膏。这类 牙膏一样平常 含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，他 们拥有 清热解毒的结局 。
2. 莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量 十分 富厚 ，对牙齿颇有 利益 。莲心有很好的去心火功效 ，能够 医疗抢救 口舌生疮等疑问 。冰镇后的莲子粥越发 适合 夏日 食的 ，滋味 也很好，也可在本 料中 加放百合、大枣等。
灭火高招 ：麦冬茶
麦冬味甘微苦，有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效 。取少许 麦冬冲泡水中，再参与 一样 润肺生津的冰糖和清肝明目的 菊花，可和 时改善 因大量 出汗组成 的体内阴液不足 的疑问 。
灭火高招 ：绿豆汤
有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏日 暑热盛行 ，绿豆汤是我国世间 传统的解暑佳品。祖国 医学 以为 ，绿豆拥有 消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效 ，能预防 中暑，医疗抢救 食物 中毒等。
绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效 ，是夏日 的去火佳品。他 富含卵白 质、维生素、矿物质等营养 ，经常 饮用能够 调治 内分-泌 ，下降 胆固醇和血压。
安康 DIY
水晶三色丸
功效 ：去火解暑，增强 抵抗力 。
主料：银耳10克、红薯20克、山药30克、红枣20克
调味料：冰糖2汤匙 、姜汁1汤匙
做 法：
1.将红薯、山药洗净去皮、蒸熟。
2.锅中加水煮开，放入红枣。一会儿 后放入红薯、山药和银耳，再依口胃 加冰糖和姜汁。
营养 小贴士：红薯和山药富含维生素A和维生素C及少许 卵白 质和脂肪，能够 增添 人体抵抗力 。银耳是滋养 佳品，能够 或者 者 养阴润肺，益胃生津，对降暑热有很好的帮-助 。
去火，先得撇清 春燥种别
对春燥最平安 的办法 是选择 药膳举行 食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该 对症灭火才是。
·凉燥型
凉燥高发 于早春 节气 ，是燥邪与风寒之邪相结合 侵袭人体的结局 。病人症状 有干咳、少痰或者 无痰、鼻咽缓慢 、喉痒，兼有恶寒发烧 、头疼 无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克，粳米100克，红糖少许 。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至粘稠 时，拌入芝麻红糖稍煮一会儿 即可 食的 。此粥气香味美，适用 于肝肾不足 、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
·温燥型
体现 为干咳、口干、痰少而粘连成丝，不易 咳出，以至 咳而胸疼 ，痰中带血，并伴同 鼻塞头疼 、畏寒身热。他 是燥邪与风热之邪相结合 而成，食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖少许 。将板栗仁切碎与粳米一同 放入锅内，加少许 洁净 的水 煮粥，待粥煮至粘稠 时，放入冰糖调味即可 食的 。此方拥有 养胃健脾、补肾强筋、活血止血的结局 ，适用 于胃纳欠安 、脾胃不健、腰膝软疼 、四肢乏力、多梦失眠 、夜尿增添 等症状 。
看了下面 的防干五大回合，你 就会知道 ，一开始 处置 办法 就在眼前 ，那么 多好东-西 都能够 帮-助 你 战胜 缓慢 ，只要 你 下手 、动嘴即可 。下手 是为了DIY，动嘴自-然 是为了吃。
第一回合中心 PK
上阵者：蔬菜水果
嘴唇干VS黄瓜猕猴桃汁
战书
冬天 一到，空-气 就像被烘干机烘干了一样 ，嘴唇这么薄的场所 自-然 逃可是 缓慢 的攻击 ，因而 每一 天舔嘴唇变成 了 很多 人的“必修 课”。一开始 啊，嘴唇干可不-是 上火闹的，而是没“吃”好，或者 是你 太偏食了，只要 把平时 的饮食搭配好，多吃点蔬菜水果 就好了 。如果 你 嘴唇干得利害 ，那么 另有 更利害 的一招，即是 吃维生素，用维生素C和B2应对 嘴唇干裂颇有 效的哦！
最终 绝招
黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜二 小匙。黄瓜洗净去子，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；一同 放入榨汁机，参与 凉开水搅拌，倒出参与 蜂蜜于餐前一小时饮用。
小提醒 ：嘴唇干万万 别用舌头舔，那样只会更干。
南方 的冬天 一直 是天干物燥，而连日来北京鲜有降水的天气 更让空-气 的湿度一直 在50%以下 彷徨 ……驱走缓慢 的三件“宝物 ”
第二回合中心 PK
上阵者：含锰食物
肌肤 干痒VS红薯炒乳瓜
战书
左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎样 就这么痒呢，抓了以后 肌肤 上还出-现 好几条白道子，还起皮。哎，缓慢 惹的祸还真不小啊！一开始 肌肤 又干又痒的人身体 里缺个东-西 ，即是 锰，他 能让人多吸收 卵白 质，减少 毒素 对肌肤 的损害 ，有了锰，咋们 就不怕肌肤 总干痒啦！含锰富厚 的食物 有：大豆、红薯、菜花、明白 菜等。
最终 绝招
红薯炒乳瓜
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，参与 少许 洁净 的水 、盐、鸡精，汤汁收干即可 。
小提醒 ：肌肤 痒不-要 玩命挠，挠破了很简易 感染 。
冬天 的肌肤 一开始 希奇 需要 照顾护士 ，但凉飕飕 的夜里，好不简易 温顺 的手，那里 还宁愿 跟凉飕飕 的水啊乳液啊打交道……洗热水澡祛除 冬天 缓慢
第三回合中心 PK
上阵者：坚果、鱼类、粗粮
头发干枯 VS蜜枣核桃羹
战书
MM都知道 ，吃核桃能调养 头发，可是 核桃为什么 对调养 头发有利益 就不-是 谁都知道 了。现实 上是 由于 核桃含硒，硒能够 深入 头发内里 ，使头发强壮 ，而维生素B可以使 头发有韧性。如果 想获得 这二 个护发宝物 ，将要 从坚果、鱼类和粗粮 内里 去寻找 了。
最终 绝招
蜜枣核桃羹
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖少许 。将蜜枣去核，洗净，沥干水份 ；与核桃仁、白糖一同 下锅小火炖煮；待汤羹粘稠 、核桃绵软即可 熄灭 食的 。此甜汤滋养 肝肾、润肺生津、养血润发。
小提醒 ：尽力 没必-要 吹风机吹头发，难免 更干。
网友小严：鼻腔内里 总是 与非 常缓慢 ，而且 有轻度鼻塞,鼻黏膜发红，讨教 如要食疗该吃什么 ？
版主lidoctor：先清洗 鼻腔后，点滴复方薄荷油试一下.
第四回合中心 PK
上阵者：清火食物
嘴里长疮VS蜜梨膏
战书
嗓音有点哑，舌头上还冒了个小疮，这个时候 要干什么 ，用大拇哥想也知道 ———清火。新颖 绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火结局 ，而胡萝卜就更好了，还能添补 维生素。看电视的时刻 啃根生黄瓜，事情 空闲 能够 吃几个橙子慰问 一下自己 ，平时 多喝绿茶……想一想 ，多“滋养 ”啊！
最终 绝招
蜜梨膏
取生梨，用榨汁机榨成梨汁，参与 少许 蜂蜜，以文火熬制成膏。每一 日一匙，能清热去火、生滋润 喉。
小提醒 ：“上火”时期 ，不宜吃辛辣食物 、饮酒 、吸烟 和熬夜，应注重 维持 口腔卫生，经常 漱口，多喝水。
冬防缓慢 护好美颈
第五回合中心 PK
上阵者：冷饮
鼻子出血VS水果 西米露
战书
又到了鼻子出血的巅峰 节气 ，来点冷饮吧，对你 有利益 的。你 肯定 会说：“冬天 喝冷饮，不喝个里外透心凉啊！”呵呵，一开始 不 然，只管 冬天 又干又冷，倒是 特简易 上火，稍微 吃点冷饮，不仅 能够 消“火”，还能吃出与夏日 区别 的清润感受 。固然 ，冷饮只管 能带走体内一部-分 热量，但治标 不治标 ，因此 不妨 再吃些性冷的食物 ，如萝卜、莲子、松花蛋等。
最终 绝招
水果 西米露
西米放进洁净 的水 里洗洁净 ，再倒入滚水 中（边煮边搅拌，以防西米粘锅）；煮到西米半透明 ，把西米和热水离隔 ；再煮一锅滚水 ，将煮到半透明 的西米倒入滚水 中煮，直到全透明 ，将滚水 都倒去；煮一小锅牛奶（可用椰汁取代 ），加一点点 糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，参与 水果 丁，即成甜蜜 美味 的水果 西米露。
小提醒 ：冬天 吃冷饮可别鲸吞 牛饮 ，搞不佳 会伤肠胃。
体内热喝什么 果蔬汁
这个 最好 你 到医院 搜查 一下为宜 ，找个好祖国 医学 调治 一下放心 一些！想喝果蔬汁也不-是 不行 以 够 ，可是 不-要 经常 只喝一种 ，用该多换几种对应 来说 才是最安康 最科-学 的，举荐 你 几种：1、有咽喉干肿症状 的，用蜜梨膏
蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。因此 两者 放在一同 熬膏能够 起到润喉的结局 。
做 法：取鲜梨3个，用榨汁机榨成梨汁，参与 少许 蜂蜜，然后 以文火熬制成膏。每一 日服用一匙，能清热去火、生滋润 喉。
2.有嘴唇干裂症状 的，举荐 黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水，可医疗抢救 身热、烦渴、咽喉肿疼 。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，因此 二 种适用 能润口唇。
做 法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜二 小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一同 放入榨汁机，参与 凉开水搅拌，倒出参与 蜂蜜于餐前一小时饮用。
3、有满身 炎热 症状 的，举荐 冬瓜绿豆沙
鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能凉爽 解毒、消暑利水;红糖甜蜜 能解毒润澡。三种食物 适用 清热解暑。
做 法：鲜冬瓜250克，绿豆75克，红糖少许 。制做 时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件 可祛除 绿豆皮。然后 将准备 好的绿豆放入砂锅 内，加洁净 的水 煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，连续 煲20分钟，然后 参与 少许 红糖调味。
用什么 能够 去火气
以下 推荐 四项「去火」蔬果∶1．草莓∶草莓不仅 好吃，另有 药用价钱 。祖国 医学 以为 他 有去火功效 ，能清璁、解热、除烦。2．西瓜∶西瓜性凉，吃了不会引起 上火心烦，而且 含有富厚 钾盐，能填补 人体大量 组成 的体内钾盐缺少 。但注重 西瓜放入冰箱不-要 凌驾 三个小时。2．大豆∶大豆在滋阴、去炎的同时 还能添补 由于 高温 而大量 消耗 的卵白 质。3．苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做 夏日 清璁热、去内火、帮-助 改善 焦躁 心情 的最好 食物 。4．番茄∶只管 一年四季 均可 见，但番茄在夏日 最多 ，营养 也最富厚 。他 一样 能够 清热解毒、平肝去火。三花茶操做 ：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，参与 滚水 沏茶 饮用。适用 ：清热解毒，医疗抢救 头疼 口渴、咽喉肿疼 。金银花露操做 ：金银花的花、叶加水，先用猛火 后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。适用 ：清热、解暑。Tips：金银花宜忌● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适颇有 办法 。● 隐讳 ：体质寒凉、胃肠不佳 的人忌服。菊花（1）菊花茶：用菊花沏茶 ，气息 芬芳 ，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。（2）用白菊花沏茶 喝，可发-挥 白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的 功效 ，而且 白菊花幽香 味甘，沏茶 喝可推进 茶汤香味，美味 性好。（3）菊花茶菊花沏茶 是人们喜好 的凉爽 饮料之一。现今 举世著名 的杭白菊，有黄白二 种，用来泡水饮或者 入茶，不仅 香气浓重 ，提神醒脑，而且 有疏风清热、养肝明目、降压通脉的结局 。薄荷：用薄荷沏茶 喝，可以使 用 薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热结局 ，而且 沏茶 喝之有凉爽 感，是清热利尿的良药。用西欧 参片沏茶 喝，可以使 用 西欧 参味甘辛凉的性子 ，调治 茶味，而且 西欧 参补阴虚结局 甚佳。这类 西欧 参茶常有优良 的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。用桔皮沏茶 喝，可以使 用 桔皮宽中理气、消痰止咳的功效 ，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益 。薏仁茶浮肿的本 因许多 ，如果 是单纯 的水份 滞留组成 的浮肿，举荐 饮用薏仁茶。本 料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 5克。做 法：热水煮开，就能够 饮用了。功效 ：清热、利湿、医疗抢救 水肿。荷叶茶心情 降低 、精神 压力大，应该 引起 肠道的敏理性 增添 ，而发生 便秘疑惑 。举荐 饮用荷叶茶。本 料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做 法：用开水冲泡。功效 ：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。决明子茶肠子蠕动 功效 缓慢 的人，(希奇 是肥壮 节食者在节食减肥时期 )宿便简易 积在体内，组成 便秘。举荐 饮用决明子茶。本 料：决明子茶做 法：热水冲泡。功效 ：清肝明目、利水通便。冬天 去火 食疗清火方来帮助 进去 冬天 ，许多 人简易 上火，下面 几种食疗清火法可供遵照 。喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。咽喉肿疼 ：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频 合漱；2、醋加同量的水漱口可减少 疼疼 ；3、用一匙酱油漱口，约1分钟差一点 吐出，连续 3－4次。口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可以使 水泡逐步 消弭 ；2、生嚼1－2瓣大蒜或者 蒜叶，水泡即可 逐步 消逝 。咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水少许 煎服，可治清早 多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油一点点 。像煎钱袋 蛋一样 ，把姜和蛋一同 用香油煎熟，趁热吃下，每一 日2次。三款去火靓汤丝瓜豆腐鱼头汤汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一位 ，豆腐少许 ，生姜、盐少许 。制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用洁净 的水 略洗；鱼头和生姜放入煲里，参与 少许 滚水 ，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，参与 调味品。功效 ：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。冬瓜鲩鱼汤汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉少许 。制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，参与 料酒、姜、洁净 的水 ，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。功效 ：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。芥菜牛肉汤汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一二 ，油盐少许 。制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段。把用料放入滚水 锅内，武火煮沸一会儿 即可 ，油盐调味，趁热食的 。功效 ：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，揭晓 、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于伤风 风寒、头疼 、周身骨疼 、咳白色痰。秋天 饮食应该 注重 去火，少吃简易 上火的食物 ，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物 和秋天 水果 ，下面 就为你 推荐 一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的鲜味 佳肴 。主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、青豆、枸杞。做 法：1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗洁净 ，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成平均 的块。2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一同 加满水用文火熬制一小时。与此同时 ，将青豆煮熟备用。3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。排毒功效 ：清热、化痰、润肺，可助吸烟 、饮酒 者排挤 毒素 。夏日 人们简易 出-现 眼睛红肿涩疼 ，或者 喉咙肿疼 、牙龈肿疼 、口腔溃疡疼疼 及舌尖糜烂 等“上火”症状 。夏日 “上火”可通过 饮食调治 ，且“食疗”有奇特 的结局 。一、喝莲子汤去心火体现 症状 ：分真假 二 种，虚火体现 为低热、冷汗 、心烦、口干等；实火体现 为重复 口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖少许 ，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火体现 症状 ：干咳无痰或者 痰少而粘、潮热冷汗 、手足心热、失眠 、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火体现 症状 ：分真假 二 种，虚火体现 为稍微 咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火体现 为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各少许 ，先用水煎煮石膏，然后 过滤去渣，取其清液，再参与 粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去怒火 体现 症状 ：头疼 、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、二 肋胀疼 。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨两个 ，削皮切块，加冰糖少许 ，洁净 的水 少许 炖服。五、吃猪腰去肾火体现 症状 ：头晕眼花 、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热冷汗 、五心焦躁 。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅 内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。去火食物 ——木瓜、猪骨炖花生用料：大木瓜一位 （750克差一点 ）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐少许 制做 ：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水二 碗，用小火煲一小时，然后 放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可 。功效 ：木瓜性寒味甘，含卵白 质、维生素B、C、G及卵白 酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。祖国 医学 以为 ：“百病皆生于气”。气郁生火，气郁生痰，还会引起 高血压等病症 。现推荐 一些能顺气还能医疗抢救 病症 的几种食物 。萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰结局 。以青萝卜疗效最好 ，红皮白心者次之（胡萝卜丢弃 效果 ），最好 生吃，如胃有病者可做 萝卜汤吃。玫瑰花：沏茶 时放几瓣玫瑰花有顺气功效 ，有无 饮茶 民俗 者能够 独自 泡玫瑰花喝，或者 者 将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸 进花香也能顺气宁神 。莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心宁神 ，亦属顺气佳品。以水煮服或者 稀饭煮藕疗效最好 。茴香：茴香水果 做 药用，名小茴香，嫩叶可食的 。子和叶都有顺气结局 ，用叶做 菜馅或者 炒菜均可 顺气健胃止疼 ，对生气 组成 的胸腹胀满、疼疼 有较好疗效。山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） ：山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 善于 顺气止疼 、化食消积，适合 气裹食组成 的胸腹胀满疼疼 ，关于 生气 致使 的心动过速、心律不齐也有 肯定 疗效。生吃、熟吃、泡水，种种 食的 法皆有用 。灭火高招 ：1.运用 有去火功效 的牙膏。这类 牙膏一样平常 含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，他 们拥有 清热解毒的结局 。2. 莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量 十分 富厚 ，对牙齿颇有 利益 。莲心有很好的去心火功效 ，能够 医疗抢救 口舌生疮等疑问 。冰镇后的莲子粥越发 适合 夏日 食的 ，滋味 也很好，也可在本 料中 加放百合、大枣等。灭火高招 ：麦冬茶麦冬味甘微苦，有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效 。取少许 麦冬冲泡水中，再参与 一样 润肺生津的冰糖和清肝明目的 菊花，可和 时改善 因大量 出汗组成 的体内阴液不足 的疑问 。灭火高招 ：绿豆汤有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏日 暑热盛行 ，绿豆汤是我国世间 传统的解暑佳品。祖国 医学 以为 ，绿豆拥有 消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效 ，能预防 中暑，医疗抢救 食物 中毒等。绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效 ，是夏日 的去火佳品。他 富含卵白 质、维生素、矿物质等营养 ，经常 饮用能够 调治 内分-泌 ，下降 胆固醇和血压。安康 DIY水晶三色丸功效 ：去火解暑，增强 抵抗力 。主料：银耳10克、红薯20克、山药30克、红枣20克调味料：冰糖2汤匙 、姜汁1汤匙 做 法：1.将红薯、山药洗净去皮、蒸熟。2.锅中加水煮开，放入红枣。一会儿 后放入红薯、山药和银耳，再依口胃 加冰糖和姜汁。营养 小贴士：红薯和山药富含维生素A和维生素C及少许 卵白 质和脂肪，能够 增添 人体抵抗力 。银耳是滋养 佳品，能够 或者 者 养阴润肺，益胃生津，对降暑热有很好的帮-助 。去火，先得撇清 春燥种别 对春燥最平安 的办法 是选择 药膳举行 食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该 对症灭火才是。·凉燥型凉燥高发 于早春 节气 ，是燥邪与风寒之邪相结合 侵袭人体的结局 。病人症状 有干咳、少痰或者 无痰、鼻咽缓慢 、喉痒，兼有恶寒发烧 、头疼 无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克，粳米100克，红糖少许 。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至粘稠 时，拌入芝麻红糖稍煮一会儿 即可 食的 。此粥气香味美，适用 于肝肾不足 、头昏目花、肺燥咳嗽等症。·温燥型体现 为干咳、口干、痰少而粘连成丝，不易 咳出，以至 咳而胸疼 ，痰中带血，并伴同 鼻塞头疼 、畏寒身热。他 是燥邪与风热之邪相结合 而成，食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖少许 。将板栗仁切碎与粳米一同 放入锅内，加少许 洁净 的水 煮粥，待粥煮至粘稠 时，放入冰糖调味即可 食的 。此方拥有 养胃健脾、补肾强筋、活血止血的结局 ，适用 于胃纳欠安 、脾胃不健、腰膝软疼 、四肢乏力、多梦失眠 、夜尿增添 等症状 。看了下面 的防干五大回合，你 就会知道 ，一开始 处置 办法 就在眼前 ，那么 多好东-西 都能够 帮-助 你 战胜 缓慢 ，只要 你 下手 、动嘴即可 。下手 是为了DIY，动嘴自-然 是为了吃。第一回合中心 PK上阵者：蔬菜水果 嘴唇干VS黄瓜猕猴桃汁战书冬天 一到，空-气 就像被烘干机烘干了一样 ，嘴唇这么薄的场所 自-然 逃可是 缓慢 的攻击 ，因而 每一 天舔嘴唇变成 了 很多 人的“必修 课”。一开始 啊，嘴唇干可不-是 上火闹的，而是没“吃”好，或者 是你 太偏食了，只要 把平时 的饮食搭配好，多吃点蔬菜水果 就好了 。如果 你 嘴唇干得利害 ，那么 另有 更利害 的一招，即是 吃维生素，用维生素C和B2应对 嘴唇干裂颇有 效的哦！最终 绝招黄瓜猕猴桃汁黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜二 小匙。黄瓜洗净去子，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；一同 放入榨汁机，参与 凉开水搅拌，倒出参与 蜂蜜于餐前一小时饮用。小提醒 ：嘴唇干万万 别用舌头舔，那样只会更干。南方 的冬天 一直 是天干物燥，而连日来北京鲜有降水的天气 更让空-气 的湿度一直 在50%以下 彷徨 ……驱走缓慢 的三件“宝物 ”第二回合中心 PK上阵者：含锰食物 肌肤 干痒VS红薯炒乳瓜战书左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎样 就这么痒呢，抓了以后 肌肤 上还出-现 好几条白道子，还起皮。哎，缓慢 惹的祸还真不小啊！一开始 肌肤 又干又痒的人身体 里缺个东-西 ，即是 锰，他 能让人多吸收 卵白 质，减少 毒素 对肌肤 的损害 ，有了锰，咋们 就不怕肌肤 总干痒啦！含锰富厚 的食物 有：大豆、红薯、菜花、明白 菜等。最终 绝招红薯炒乳瓜红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，参与 少许 洁净 的水 、盐、鸡精，汤汁收干即可 。小提醒 ：肌肤 痒不-要 玩命挠，挠破了很简易 感染 。冬天 的肌肤 一开始 希奇 需要 照顾护士 ，但凉飕飕 的夜里，好不简易 温顺 的手，那里 还宁愿 跟凉飕飕 的水啊乳液啊打交道……洗热水澡祛除 冬天 缓慢 第三回合中心 PK上阵者：坚果、鱼类、粗粮 头发干枯 VS蜜枣核桃羹战书MM都知道 ，吃核桃能调养 头发，可是 核桃为什么 对调养 头发有利益 就不-是 谁都知道 了。现实 上是 由于 核桃含硒，硒能够 深入 头发内里 ，使头发强壮 ，而维生素B可以使 头发有韧性。如果 想获得 这二 个护发宝物 ，将要 从坚果、鱼类和粗粮 内里 去寻找 了。最终 绝招蜜枣核桃羹蜜枣250克、核桃仁100克、白糖少许 。将蜜枣去核，洗净，沥干水份 ；与核桃仁、白糖一同 下锅小火炖煮；待汤羹粘稠 、核桃绵软即可 熄灭 食的 。此甜汤滋养 肝肾、润肺生津、养血润发。小提醒 ：尽力 没必-要 吹风机吹头发，难免 更干。网友小严：鼻腔内里 总是 与非 常缓慢 ，而且 有轻度鼻塞,鼻黏膜发红，讨教 如要食疗该吃什么 ？版主lidoctor：先清洗 鼻腔后，点滴复方薄荷油试一下.第四回合中心 PK上阵者：清火食物 嘴里长疮VS蜜梨膏战书嗓音有点哑，舌头上还冒了个小疮，这个时候 要干什么 ，用大拇哥想也知道 ———清火。新颖 绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火结局 ，而胡萝卜就更好了，还能添补 维生素。看电视的时刻 啃根生黄瓜，事情 空闲 能够 吃几个橙子慰问 一下自己 ，平时 多喝绿茶……想一想 ，多“滋养 ”啊！最终 绝招蜜梨膏取生梨，用榨汁机榨成梨汁，参与 少许 蜂蜜，以文火熬制成膏。每一 日一匙，能清热去火、生滋润 喉。小提醒 ：“上火”时期 ，不宜吃辛辣食物 、饮酒 、吸烟 和熬夜，应注重 维持 口腔卫生，经常 漱口，多喝水。冬防缓慢 护好美颈第五回合中心 PK上阵者：冷饮鼻子出血VS水果 西米露战书又到了鼻子出血的巅峰 节气 ，来点冷饮吧，对你 有利益 的。你 肯定 会说：“冬天 喝冷饮，不喝个里外透心凉啊！”呵呵，一开始 不 然，只管 冬天 又干又冷，倒是 特简易 上火，稍微 吃点冷饮，不仅 能够 消“火”，还能吃出与夏日 区别 的清润感受 。固然 ，冷饮只管 能带走体内一部-分 热量，但治标 不治标 ，因此 不妨 再吃些性冷的食物 ，如萝卜、莲子、松花蛋等。最终 绝招水果 西米露西米放进洁净 的水 里洗洁净 ，再倒入滚水 中（边煮边搅拌，以防西米粘锅）；煮到西米半透明 ，把西米和热水离隔 ；再煮一锅滚水 ，将煮到半透明 的西米倒入滚水 中煮，直到全透明 ，将滚水 都倒去；煮一小锅牛奶（可用椰汁取代 ），加一点点 糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，参与 水果 丁，即成甜蜜 美味 的水果 西米露。小提醒 ：冬天 吃冷饮可别鲸吞 牛饮 ，搞不佳 会伤肠胃。
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