你知道烘青绿茶身体乳美白和烘青绿茶的功效是怎么回事吗？听小编为你带来详细的解答吧！
本文纲发 一览：
绿茶和普洱茶有什么 区分
绿茶即不发酵茶。绿茶以适合 茶树新梢为本 料，经杀青 、揉捻、缓慢 等典型 工艺历程 制成。其干茶光华 和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
绿茶的特征 ，较多的保留 了鲜叶的自然 物质。这个 内里 茶多酚、咖啡碱保留 鲜叶的85%以上，叶绿素保留 50%差一点 ，维生素损失 也较少，从而组成 了绿茶“清汤绿叶，滋味 收敛性强”的特色 。科-学 钻研 讲明 ，绿茶中保留 的自然 物质成份 ，对防苍老 、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有肯定 结局 。
普洱茶是公认的普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为本 料，通过 后发酵加工成的散茶和松 压茶。形状 光华 褐红，内质汤色红浓明亮 ，香气奇特 陈香，滋味 醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自-然 发酵，熟茶人-工 催熟。“越陈越香”被公以为 是普洱茶区分 其余 茶类的最大特色 。
发展 环-境 的差异 ：普洱茶树的生态环-境 是高海拔低纬度，亚热带（注：处于南北回归线之中 的地带，地处赤道双侧 ） 暖湿天气 ，雨量光照足够 ，整年 云雾旋绕 ，四季 如春，PH值为4。5-6。5的低酸性土壤 ，绿茶的生态环-境 则是低海拔暖湿天气 ，一年四季 分明 ，云雾较少，光照时刻 长，光照强度大，无益于 芽叶中含氮化合物的代谢，光量子的吸收 形成 ，因此 绿茶中的叶绿素，胡萝卜素，卵白 质和氨基酸含量 都分明 少于普洱茶。
制做 工艺上的差异 ：绿茶是用300-400度高温 杀青 ，将茶性一切 杀死，再用烘青工序将茶叶中的水份 一切 祛除 ，普洱茶用70-85度的低温 杀青 ，保留 茶体的活性，再用晒青的工序将茶叶中90%差一点 的水份 祛除 ，茶体中还含有12%差一点 的水份 ，因此 绿茶为一切 不发酵茶，普洱茶是后发酵茶。
寄存 办法 区别 ：由于 绿茶已不具有 性命 体症，他 的寄存 有无 特定的乞求 ，只要 没异味的场所 就能够 寄存 ，普洱茶由于 具有 性命 体症，他 要安置 在透风 ，无异味，湿度在60%差一点 ，无阳光直射的场-地 。
保质期上的差异 ：一样平常 绿茶的保质期为2年，他 的质量 会随着 时刻 的延伸 而着落 ，普洱茶是后发酵茶，他 惟有 生产 日期有无 保质期，只要 本 料是优异 的，寄存 是适当 的，他 的质量 是会随着 时刻 的延伸 增值和优化的。
特征 上的差异 ：绿茶为酸性茶，现在 的消耗 者随着 生涯 水平 的提升 ，高胆固醇高热量的食物 摄入 过多 ，酸性体质的人越发 多，过分 喝绿茶会加重 对胃及身体 的引发 ，会引起 一些不良的身体 反映 ，另由于 绿茶的内含物要比普洱茶少许多 ，因此 耐泡度要比普洱茶差许多 ，普洱茶是一种 偏碱性茶，通过 科-学 的渥堆工艺加速 和缩短 他 的后发酵历程 ，通过 酶类物质和多酚类物质的代谢历程 发生 大量 有益 菌群，组成 顺滑醇厚的口感和温顺 的茶性，不会对人的身体 有任何的不良反映 。
绿茶简介
绿茶是一种 不发酵的茶。是祖国 产量最多 的一类茶叶，其花色种类 之多居世界首位。绿茶拥有 香高、味醇、
形美、耐冲泡等特色 。其制做 工艺都通过 杀青 、揉捻、缓慢 的历程 。由于 加工时缓慢 的办法 区别 ，绿茶又可分为
炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。祖国 18个产茶省(区)都生产 绿茶。祖国 绿茶花色种类 之多居世界之
首，每一 一年 出路 数万吨，占世界茶叶市场绿茶商业 量的70%差一点 。 祖国 传统绿茶的眉茶和珠茶，向以香高、味醇、
形美、耐冲泡，而深受国内外 消耗 者的迎接 。
这个 内里 包罗 ：
炒青绿茶 ①眉茶（炒青、特珍、珍眉、凤眉、秀眉、贡熙等）；
②珠茶（珠茶、雨茶、秀眉等）；
③细嫩炒青（龙井、慷慨 、碧螺春、雨花茶、松针等）。
烘青绿茶 ①普通 烘青（闽烘青、浙烘青、徽烘青、苏烘青等 ）；
②细嫩烘青（信阳毛尖、黄山毛峰、平安 猴魁、华顶云雾、高桥银峰等）。
晒青绿茶 滇青、川青、陜青等。
蒸青绿茶 煎茶、玉露等。绿茶的功效
绿茶能让美人 更美丽一 ，这是毋庸 置疑的！由于 他 不仅 含有富厚 的维生素C，这个 内里 的类黄酮更能增强 维生素C的抗氧化功效 ，这种类 黄酮也是 珍贵 营养 品…蜂胶的主要 成份 ，因此 他 对维持 肌肤 美白、年轻 可说是有珍品级 的结局 。
除这个 之外 ，要到达 美容 的结局 ，你 能够 每一 天最少 早晚 喝2杯绿茶粉，再试试 自己 制作 的绿茶面膜，这类 面膜能改善 肤质、还能祛除 粉刺，轻巧 经济、又有用 ，很值得你 一试！
经常 运用 电脑者可饮用绿茶，添补 特区别 样的性别 别的 人 花卉 树木 营养 素，消弭 因电脑辐射引起 的黑眼圈。绿茶所含有一些 压缩 茶多酚，能抑止 自-由 基对肌肤 支持 纤维组成 破坏 ，是现在 一样 公认最有用 的抗自-由 基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅 能消弭 黑眼圈，其含有一些 儿茶素，既能帮-助 身体 脂肪代谢，而且 对睡觉 也有 帮-助 ，不仅 能够 安宁 睡觉 质量 ，也让人对比 不简易 有疲劳 感受 。
另外 ，外敷 绿茶包也能起到缓解 黑眼圈的结局 。只要 将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一下子 ，拿进去 敷在眼睛上20分钟，黑眼圈征象 即可 获得 肯定 的缓解 。
现在 ，绿茶变成 最盛行 的保健品，他 的功效 只管 不-是 新觉察 的，但却被看成 现今 最时尚 的保健办法 。
据记录 ：“神农尝百草之滋味 ，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”即是 茶的古称，历代着名 的医书皆记录 了茶的功效 ，包罗 明目、使人 想法 迅速 、轻身换骨等。公元1211年日本僧侣Eisai在其著做 “吃茶饮茶 调养 身体 ”一书中写道：“茶是调养 身体 的神奇 良方，对延年益寿 拥有 超凡 的力气 ，从古至今，他 不停 是山居者长寿 的万灵丹。”
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍动物 的总称，也是 茶叶的主要 成份 ，这个 内里 “儿茶素”约占多酚总量的70％。茶类中以绿茶所含的儿茶素最富厚 ，因他 未经发酵，较能保留 茶叶中易受高温 破坏 而散失 的叶绿素与维生素。儿茶素与β－胡萝卜素、维他 命C、维他 命E等，对消 除 自-由 基、延缓苍老 、预防 癌症有奇效。他 可预防 细胞基因突变 、抑止 恶性肉瘤 发展 ，降血脂、降血压，预防 血汗 管病症 而且 可预防 伤风 、蛀牙 及消弭 口臭等。
同时 ，绿茶还拥有 舒缓身心的结局 。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态 一开始 不 一样 ，由于 当他 和儿茶素同时 并存时，能阻止 咖啡因在胃部发生 结局 ，防止 引发 胃酸的分-泌 ，使咖啡因的坏处 不在体内发-挥 ，但推进 中枢神经、心肌 与肝脏的功效 ，却能得以巧妙 地保留 。
在护肤调养 品里增添 绿茶成份 ，最主要 是借用他 的抗氧化的结局 ，推进 肌肤 反抗 力以到达 抗苍老 目的 ，与维他 命B、E和小麦草萃取物等合-作 能起到添补 散失 的水份 与松 实肌肤 等结局 。
绿茶护肤方程式
马上 来临 的夏日 即是 肌肤 所能境遇 最严重 的应战 之一，由于 粗拙 缺水的征象 不仅 在冬天 会出-现 ，艳阳当头的夏日 肌肤 更易 陷入 “旱灾 ”，怎样 调养 才气 防止 当个“干妹妹 ”，影响自己 的所有 美呢？绿茶一开始 即是 最好 护肤保健品。
运用 含有绿茶成份 的美体护肤品定期 为肌肤 祛除 角质并添补 优异 的水份 与营养 ，再增添 些动荡 感官的清新 绿茶香氛，身心将在炎热 的夏日 所有 升华如果 有无 这类 全新的绿茶美体护肤品，也很简易 ，只要 去商场 或者 茶叶店买上一包研磨得很细的绿茶粉，与准备 好的肌肤 去角质霜和身体 乳混淆 起身 ，就能够 自助绿茶护肤了！
自己 制作 护肤品：绿茶粉＋去角质霜让毛孔 愉快 呼吸
1.每一 周一至二次。可增强 脚跟 、膝盖、手肘、肩部等部位。
2.以柔柔 的办法 向上打圈。去角质后防止 运用 热水冲净，以温水较适合 。
3.肌肤 上有伤口处或者 刚通过 日晒的肌肤 防止 运用 。
4.去完角质后尽快涂抹身体 乳／霜结局 最好 。
自己 制作 护肤品：绿茶粉＋润肤乳让肌肤 享用 营养
1.沐浴 后自腿部向上打圈推拿 至上身 。
2.强力举荐 独家秘效“冰镇绿茶护肤法”：将配好的绿茶身体 乳置于冰箱，夏日 沐浴 后运用 ，能够 立刻 消暑祛热，通体凉爽 。
绿茶的种类 和 功效
龙井是祖国 精品 名茶，产于浙江杭州，是绿茶中绝品。因其产地与炒制技术 的区别 ，可分为狮、龙、云、虎四个系，今天 以前 合并 为狮、龙、梅三大品类，其狮峰最为珍贵 ，采于谷雨前更佳，制品 以色翠、香味浓重 、味甘、形美四绝而着称于世，有“国茶”之称。
黄山毛峰产于安徽黄山景物 区，是史书 名茶。特级黄山毛峰产于桃花峰的桃花溪二 岸的云谷寺、松谷庵、吊桥庵、慈光阁和 海拔1200米的半山寺周围 。黄山毛峰芽叶肥壮 匀齐，白毫展现 ，形如雀舌，成茶光华 嫩绿微黄，泛象牙色，鱼叶金黄，香郁味醇，回味甜蜜 ，耐冲泡。
各种 绿茶名：西湖龙井；惠明茶；洞庭碧螺春；顾渚紫茶；午子仙毫；黄山毛峰；信阳毛尖；平水珠茶；宝洪茶；上饶白眉；径山茶；峨眉竹叶青；南安石亭绿；仰天雪绿；蒙顶茶；涌溪火青；仙人 掌茶；天山绿茶；永川秀芽；休宁松萝；恩施玉露；都匀毛尖；鸠坑毛尖；桂平西山茶；老竹慷慨 ；泉岗辉白；眉茶；安吉白片；南京雨花茶；敬亭绿雪；天尊贡芽；滩茶；双龙银针；平安 猴魁；源茗茶；峡州碧峰；秦巴雾毫；开展感染 龙须；庐山云雾；安化松针；日铸雪芽；紫阳毛尖；山河 绿牡丹；六安瓜片；高桥银峰；云峰与蟠毫；汉水银梭；云南白毫；遵义毛峰；九华毛峰；五盖山米茶；井岗翠绿 ；韶峰；古劳茶；舒城兰花；州碧云；小布岩茶；华顶云雾；南山白毛芽；天柱剑毫；黄竹白毫；麻姑茶；车云山毛尖；桂林毛尖；建德苞茶；瑞州黄檗茶；双桥毛尖；覃塘毛尖；东湖银毫；江华毛尖；龙舞茶；龟山岩绿；无锡毫茶；桂东小巧 茶；天目青顶；新江羽绒茶；金水翠峰；金坛雀舌；古丈毛尖；双井绿；周打铁茶；文君嫩绿；前峰雪莲；狮口银芽；雁荡毛峰；九龙茶；峨眉毛峰；南山寿眉；湘波绿；晒青；山岩翠绿 ；蒙顶甘露；瑞草魁；河西圆茶；普陀佛茶；雪峰毛尖；青城雪芽；宝顶绿茶；隆中茶；松阳银猴；龙岩斜背茶；梅龙茶；兰溪毛峰；官庄毛尖；云海白毫；莲心茶；金山翠芽；峨蕊；牛抵茶；化佛茶；贵定云雾茶；天池茗毫；通天岩茶；凌云白茶；蒸青煎茶；云林茶；盘安云峰；绿春玛玉茶；东白春芽；太白顶芽；千岛玉叶；清溪玉芽；攒林茶；仙居葱茏 ；七境堂绿茶；南岳云雾茶；大关翠华茶；湄江翠片；翠螺；窝坑茶；余姚瀑布茶；苍山雪绿；象棋云雾；花果山云雾茶；水仙茸勾茶；遂昌银猴；墨江云针。
绿茶有哪些 种类 ？功效 分-别 是什么 ？
抱-歉 ，最近 几天 刚事情 ，在勤奋 工做 ，延迟 回覆 还请体谅 ！！！绿茶主要 种类 有：龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、平安 猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、 西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。绿茶功效 篇 据日本《读卖新闻 》近来 报道 ，日本西南 大-学 医学系的栗山进一讲师通过 临床视察 觉察 ，每一 天喝2杯以上绿茶的人比每一 周不足 3杯绿茶的人，发生 识别 功效 故障 等暮年 缓慢 症的倾向 要小许多 。 栗山的科研小组于2003年7到8月，在仙台市以1000名70岁到96岁的男女为对-象 ，做 了一次喝绿茶频度等生涯 民俗 的视察 ，今后 又尝试 了他 们回忆 力和图形描绘 等认知功效 的近况 。 结局 讲明 ，每一 天喝绿茶2杯以上者比不足 3杯者患识别 故障 的应该 性着落 50%，每一 天喝二 三杯者与4杯以上者有无 大的区分 。就此科研组以为 ，每一 天喝2杯就能够 看见 结局 。栗山讲师表现 ，以后 将针对海外 不喝绿茶的人群，做 一次喝与不喝绿茶的视察 ，把钻研 连续 下去 。 绿茶终究 对心肌 病的泉源 ——动脉硬化 有着怎样 的影响呢？制做 组亲自 做 了试验 。令吸烟 的男性每一 天喝4次绿茶，维持 二 周。试验 先后 抽取血-液 举行 对比 的结局 ，觉察 组成 动脉硬化 的损害 原因 低密度胆固醇(Oxidized-LDL)减少 了，还视察 到引起 动脉硬化 早期 反映 的SP-selection等细胞附着物也有 所减少 。 动脉硬化 的主要 损害 原因 oxidized-LDL(被氧化的低密度胆固醇)和引起 动脉硬化 早期 反映 的SP-selection等细胞附着物也有 所减少 。 这些 数值越高，血管壁上越简易 沾上油滴，一种 叫做 血栓的血管末简易 脱落 。血栓在血管里行-动 ，阻碍 脑血管时就引起 中风。我们 都知道 吸烟 简易 发生 血栓，引起 动脉硬化 ，而绿茶起到了预防 这类 血栓的发生 和预防 动脉硬化 的结局 。 制做 组造访 了日本大阪市立医院 的竹岛博士。他 视察 了绿茶对血-液 通畅 发生 的影响。结局 觉察 喝绿茶的人比喝咖啡的人血-液 通畅 更流通 ，就好比 是消弭 生锈的水管中的锈后，水会流得越发 顺利 。 咖啡不拥有 这类 结局 是由于 他 不含有绿茶的精髓 ——儿茶素成份 。强力的抗氧化物质儿茶素，不仅 拥有 抗癌结局 ，还能够 或者 者 抑止 血管老化，从而清洁 血-液 。绿茶中含有15%差一点 的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他 命C的40~100倍。 绿茶是一种 珍贵 、尊贵 的饮料，饮绿茶是精神 上的享用 ，是一种 审美且拥有 艺术性的行-动 ，是一种 修身养性的办法 。 关于 绿茶的种种 有益 于人身心的功效 ，古今中外的说法许多 ，我国唐代 刘贞亮的“十德”说法对比 所有 。他 将吃茶饮茶 的利益 归为：以茶尝滋味 、以茶养身体 、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶调养 身体 气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。 1.绿茶抗苍老 绿茶所含的抗氧化剂有助于反抗 老化。由于 人体身体 代谢 的历程 ，如果 过氧化，会发生 大量 自-由 基，简易 老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自-由 基消除 剂，能有用 消除 剩余 自-由 基，阻止 自-由 基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能分明 提升 SOD的活性，消除 自-由 基。 2.绿茶抗菌 钻研 展现 ，绿茶中儿茶素对引起 人体致病的部-分 细菌有抑止 结局 ，同时 又不致损害 肠内有益 菌的繁衍 ，因而 绿茶具有 整肠的功效 。 有钻研 讲明 茶多酚能消除 机体内过多 的损伤 自-由 基，能够 或者 者 再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而守护 和修复抗氧化体制 ，对增强 机体免疫、对防癌 、防苍老 都有分明 结局 。长喝绿茶能下降 血糖、血脂、血压，从而预防 心脑血管病症 。日本昭和大-学 的医学钻研 小组的在1毫升稀疏 至普通 茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌所有 去世 ，一位 都不剩。 3.绿茶降血脂 科-学 家做 的动物 试验 讲明 ，茶中的儿茶素能下降 血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白 胆固醇，和 三酸甘油酯之量，同时 能够 增添 高密度脂卵白 胆固醇。对人体的试验 讲明 则有抑止 血小板凝聚 、下降 动脉硬化 发生 率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化结局 ，亦可预防 血-液 凝块及血小板成团，下降 血汗 管病症 。 4.绿茶瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，能够 通过 许多 结局 活化卵白 质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少 脂肪细胞聚集 ，因而 到达 减肥功效 。 5.绿茶防蛀牙 、清口臭 绿茶含有氟，这个 内里 儿茶素能够 抑止 生龋菌结局 ，减少 牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，拥有 杀菌结局 ，能阻止 食物 渣屑繁衍 细菌，故能够 有用 预防 口臭。 6.绿茶防癌 绿茶对某些癌症有抑止 结局 ，但其理由 皆限于推论阶段。对防癌症的发生 ，多饮茶 一定 是有其正向的激励 结局 。 7.绿茶美白及防紫外线结局 专家们在动物 试验 中觉察 ，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引起 之肌肤 癌。 8.绿茶可改善 消化不良情形 最近几年 的钻研 报-告 展现 ，绿茶能够 或者 者 帮-助 改善 消化不良的情形 ，好比 由细菌引起 的急性腹泻，可喝一点绿茶减少 病况。
绿茶的功效 和结局 有什么
绿茶的功效 和结局 有什么
绿茶的功效 和结局 有什么 ，在咋们 祖国 ，吃茶饮茶 民俗 随处 可见，一年四季 喝区别 种类 的茶，能够 起到调养 身体 的结局 ，在炎炎天 季适合 喝点绿茶降暑，下面 我分享绿茶的功效 和结局 有什么 。
绿茶的功效 和结局 有什么 1
1、绿茶降脂减肥
绿茶中含有氨基酸、酚类衍动物 、芬芳 类物质、维生素等，这些 物质的综合结局 ，希奇 是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合结局 ，能够 推进 脂肪燃烧 ，下降 血-液 中的血脂及胆固醇。因而 。关于 女人 同伴 来说 ，常饮绿茶可帮-助 消化、降脂减肥。
2、绿茶预防 心脑血管病症
绿茶中的茶多酚能够 或者 者 熔解 脂肪，而维生素C则可推进 胆固醇排挤 体外。绿茶还含有茶甘宁，这类 物质可增强 血管的韧性，经常 饮用，血管不易 破碎 。因而 ，常喝绿茶能够 下降 因心肌 病而去世 酌损害 。
3、绿茶延缓苍老
在人体身体 代谢 历程 中 ，会发生 大星自-由 基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自-由 基消除 剂，能有用 消除 剩余 自-由 基，阻止 自-由 基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能分明 提升 超氧化物歧化酶酌活性，消除 自-由 基。因此 ，经常 饮用绿茶，可起到延缓苍老 的结局 。
4、绿茶预防 口臭
绿茶中所含的儿茶素能够 或者 者 有用 抑止 生龋菌，减少 牙菌斑及牙周炎的发生 。另外 ，绿茶中的单宁酸拥有 杀菌结局 ，能够 预防 食物 渣屑繁衍 细菌。因而 ，经常 饮用绿茶、能够 有用 预防 口臭。
5、绿茶改善 消化不良
由细菌引起 的消化不良、急性腹泻，喝绿茶能够 减少 其症状 。
6、绿茶预防 癌症
绿茶中的有机抗癌物质主要 为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要 为硒、钼、锰、锗等。希奇 是咖啡碱和茶多酚，两者 所发生 的综合结局 ，除 拥有 提神、养神的结局 ，还拥有 提升 人体抵抗力 和预防 癌症的结局 。
7、绿茶防晒
绿茶中的儿茶素拥有 很强的抗氧化功效 。紫外线会让肌肤 发生 大量 过氧化物，让肌肤 变得 粗拙 丢弃 弹性 。如果 事务 涂抹含有儿茶素的茶水，肌肤 中过氧化物(自-由 基)含量 减少 25%以上，因此 饮用绿茶也拥有 防晒结局 。
8、绿茶守护 神经细胞
绿茶中的多酚类化合物拥有 守护 神经细胞的结局 。多酚化合物能激活支持 细胞生涯 的因子，抑止 致使 细胞去世 和神经退行性病变得 因子，从而提升 神经细胞生涯 率，减少 由酸性物质引起 的神经细胞损伤 。
9、绿茶下降 胆固醇
绿茶不仅 可防治血汗 管病症 ，茶叶中的维生素C拥有 减少 胆固醇聚集 于血管壁，排挤 胆固醇的结局 。
10、绿茶可预防 流感
绿茶中含有茶酸，当人有流感 发生 时，茶酸与流感 病毒结合 ，下降 病毒对安康 细胞的感染 和损害 。
绿茶的冲泡办法 和办法
1、茶具：饮 用绿茶，一样平常 用透明 度好的玻璃杯，瓷杯或者 茶碗冲泡。杯碗类瓷质雪白 ，便于存托葱茏 的茶叶和茶汤。
2、水质： 泡绿茶的水质要好。一样平常 采用 清洁 的优异 矿泉水，也能够 或者 者 用通过 清洁 处置 的自来水。水的酸碱度为中性或者 微酸性，切勿用碱性水，难免 茶汤深暗。
3、水温： 煮水初沸即可 ，这样 泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶 的水温要在80度差一点 最为适合 。由于 优异 绿茶的叶绿素在太高 的温度下易被破坏 变黄，同时 茶叶中的茶多酚类物质也会在高温 下氧化也会使茶汤变黄，许多 芬芳 物质在高温 下也很快挥散发 失 ，使茶汤丢弃 香味。
4、茶与水的含量 ： 一样平常 茶与水比为1:50至1:60(即一克茶叶用水50ml至60ml)为宜 ，这样 冲泡进去 的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
5、冲泡办法 ： 乞求 手持水壶往茶杯中注水 ，采用 凤凰三点-头 的手势，使注于的热水激动 茶叶，左右 浮动，茶汁也易泡出。
另表-面 冲泡经常 先注于少许 热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水 至杯沿1cm至2cm即可 。绿茶中得大部-分 有用 成份 在首次 冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本 到达 全量浸出。因而 绿茶一样平常 以冲泡三次为度。十分 细嫩的高级 茶一样平常 冲泡二 次即可 。
绿茶的忌饮人群
孕妇 忌吃茶饮茶 ，希奇 是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量 茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的发展 有许多 不-利 原因 ，为使胎儿的智力获得 平时 进展 ，防止 咖啡碱对胎儿的过火 引发 ，孕妇 应少饮或者 不吃茶饮茶 。
主妇 哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多 的咖啡碱会进去 乳汁，小孩吸乳后会间接 的发生 开心 ，易引起 少眠和多流泪 。
发烧 忌饮茶
茶叶中咖啡碱不仅 能使人 体体温提高 ，而且 还会下降 药效。
肝脏病人忌吃茶饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部-分 经肝脏代谢，若肝脏有病，吃茶饮茶 过多 凌驾 肝脏代谢才气 ，就会有损于肝脏组织。
尿结石患者忌吃茶饮茶
尿路结石一样平常 为 草酸钙结石，由于 茶含有草酸，会随尿液分-泌 的钙质而组成 结石，若尿结石患者再大量 吃茶饮茶 ，会加食用 处置 的病症 情。
暮年 人不宜饮生茶和绿茶
所谓生茶是指杀青 后不经揉捻而直-接 烘干的.烘青绿茶。这类 茶的形状 自-然 绿翠，内含成份 与鲜叶所含的化合物基本 相似 ，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带难处置 的生青气。
暮年 人饮了这类 绿茶，对胃粘膜的引发 性很强，饮后易发生 胃疼 ;青少年 人饮后也会以为 胃部不适，即一样平常 所说的刮胃。
误购置 了这类 生茶，最好 不-要 直-接 泡饮，可放在无油腻 的铁锅中，用文火逐步 地炒，烤去生青气，待发生 轻度栗香后即可 饮用。
绿茶的功效 和结局 有什么 2
1.绿茶抗苍老
绿茶中含有抗氧化剂成份 ，这类 成份 能够 或者 者 有用 的反抗 身体 老化。由于 人体的身体 代谢 的历程 ，如果 过于的氧化，会发生 大量 的自-由 基，就会加速 苍老 ，也会使得身体 细胞的受伤。
SOD(超氧化物歧化)是自-由 基消除 剂能有用 消除 剩余 自-由 基，阻止 自-由 基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能分明 提升 SOD的活性，消除 自-由 基。
2.绿茶抗菌
钻研 展现 ，绿茶中儿茶素对引起 人体致病的部-分 细菌有抑止 结局 ，同时 又不致损害 肠内有益 菌的繁衍 ，因而 绿茶具有 整肠的功效 。
3.绿茶降血脂
科-学 家通过 动物 的实检查 明，茶叶中的查素能够 或者 者 有用 的下降 血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、下降 密度脂打来胆固醇。和三酸甘油酯之量。还能够 或者 者 增添 高密度的脂卵白 胆固醇。
能够 或者 者 抑止 血小板凝聚 、下降 动脉硬化 的发生 率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化结局 ，亦可预防 血-液 凝块及血小板成团，下降 血汗 管病症 。
4.绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，能够 通过 许多 结局 活化卵白 质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少 脂肪细胞聚集 ，因而 到达 减肥功效 。
5.绿茶防蛀牙 、清口臭
绿茶中含有儿茶素能够 或者 者 抑止 生龋菌结局 ，有用 的减少 牙菌斑和牙周炎的发生 几率 。茶叶中所含有一些 单磷酸，能够 或者 者 有着杀菌的结局 ，而且 能够 或者 者 阻止 食物 中的渣屑繁衍 细菌，能够 有用 预防 口臭。
6.绿茶防癌
绿茶对某些癌症有抑止 结局 ，但其理由 皆限于推论阶段。对防癌症的发生 ，多饮茶 一定 是有其正向的激励 结局 。
7.绿茶美白及防紫外线结局
专家们在动物 试验 中觉察 ，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引起 之肌肤 癌。
8.绿茶可改善 消化不良情形
最近几年 的钻研 报-告 展现 ，绿茶能够 或者 者 帮-助 改善 消化不良的情形 ，好比 由细菌引起 的急性腹泻，可喝一点绿茶减少 病况。
喝绿茶能减肥吗
第一、喝绿茶需要 等到 饭后一小时后才气 喝，这样 绿茶才不会影响铁的吸收 。
第二、每一 天喝绿茶的量不行 以 凌驾 1000毫升，否则 会组成 缺铁性血虚 。
第三、绿茶减肥法只适合 由于 身体 代谢 慢组成 的肥壮 。经期 、常食斋 、胃溃疡、血虚 的人不适合 喝绿茶减肥。
绿茶减肥食谱
一、客家擂茶
瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各少许 。
用法：
将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加之 奶油搅宁静 均 ，用热开水冲泡即可 饮用。
功效 ： 能够 养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
二、乌发生 机 绿茶
瘦身茶方： 绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法： 加水七碗煎煮成二碗份量 的汤汁，每一 日一帖。
功效 ： 对血虚 、身体 代谢 不良、水肿都有改善 结局 ，另外 亦可下降 脂肪。
绿茶适合 的人群
1. 适合 高血压、高血脂、冠芥蒂 、动脉硬化 、糖尿病、油腻 食物 食的 过多 者、醉酒者。
2. 不适合 发烧 、肾功效 不全、血汗 管病症 、民俗 性便秘、消化道溃疡、神经虚弱 、失眠 、孕妇 、哺乳期主妇 、儿童。
虽说 绿茶适合 大部-分 人群，但要希奇 注重 的：由于 绿茶能在很短的时刻 内，迅速 下降 人体血糖。因此 低血糖患者慎用。
总结： 绿茶是非 常安康 的饮品，希奇 是很适合 中暮年 的人来饮用，由于 他 能够 或者 者 有用 的下降 干血压、高血脂、冠芥蒂 、动脉硬化 等中暮年 对比 多的病症 。
而且 经常 吃油腻 食物 的人和经常 饮酒 的人来说 ，也是 非 常适合 喝的。可是 ，有一些肾功效 不全的人，另有 消化道虚弱 的人。和 哺乳期的妈妈和孕妇 儿童是不适合 喝绿茶的。这些 部-分 要注重 哦。
绿茶水对肌肤 的功效 、用途 ？
1.绿茶抗苍老
绿茶所含的抗氧化剂有助于反抗 老化。由于 人体身体 代谢 的历程 ，如果 过氧化，会发生 大量 自-由 基，简易 老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自-由 基消除 剂，能有用 消除 剩余 自-由 基，阻止 自-由 基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能分明 提升 SOD的活性，消除 自-由 基。
2.绿茶抗菌
钻研 展现 ，绿茶中儿茶素对引起 人体致病的部-分 细菌有抑止 结局 ，同时 又不致损害 肠内有益 菌的繁衍 ，因而 绿茶具有 整肠的功效 。有钻研 讲明 茶多酚能消除 机体内过多 的损伤 自-由 基，能够 或者 者 再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而守护 和修复抗氧化体制 ，对增强 机体免疫、对防癌 、防苍老 都有分明 结局 。长喝绿茶能下降 血糖、血脂、血压，从而预防 心脑血管病症 。日本昭和大-学 的医学钻研 小组的在1毫升稀疏 至普通 茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌所有 去世 ，一位 都不剩。
3.绿茶降血脂
科-学 家做 的动物 试验 讲明 ，茶中的儿茶素能下降 血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白 胆固醇，和 三酸甘油酯之量，同时 能够 增添 高密度脂卵白 胆固醇。对人体的试验 讲明 则有抑止 血小板凝聚 、下降 动脉硬化 发生 率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化结局 ，亦可预防 血-液 凝块及血小板成团，下降 血汗 管病症 。
4.绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，能够 通过 许多 结局 活化卵白 质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少 脂肪细胞聚集 ，因而 到达 减肥功效 。
5.绿茶防蛀牙 、清口臭
绿茶含有氟，这个 内里 儿茶素能够 抑止 生龋菌结局 ，减少 牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，拥有 杀菌结局 ，能阻止 食物 渣屑繁衍 细菌，故能够 有用 预防 口臭。
6.绿茶防癌
绿茶对某些癌症有抑止 结局 ，但其理由 皆限于推论阶段。对防癌症的发生 ，多饮茶 一定 是有其正向的激励 结局 。
7.绿茶美白及防紫外线结局
专家们在动物 试验 中觉察 ，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引起 之肌肤 癌。
8.绿茶可改善 消化不良情形
最近几年 的钻研 报-告 展现 ，绿茶能够 或者 者 帮-助 改善 消化不良的情形 ，好比 由细菌引起 的急性腹泻，可喝一点绿茶减少 病况。
5、绿茶保健注重 事情
现在 绿茶以前 变成 最盛行 的保健品。希奇 是一些成品 宣传片 遮天蔽日 的渲染 效果 和 以绿茶为主要 成份 的种种 相关 美容 保健品的层出不贫 ，使一些人把绿茶看成 护肤健体的最好 选择 。对此，有关 专家提醒 宽大 女人 消耗 者，时尚 的潮水 不行 以 盲目 跟随 ，绿茶自身 做 为保健品来说 ，有无 任何对安康 的损害 ，可是 如果 被各个商家与其余 本 料一同 制成成品 ，对其的运用 ，就该注重 掌握 一些细节了。
绿茶护肤品好功效 ，有用 期有限
只管 绿茶护肤品结局 不错，但在选择 这类 成品 时也应有一些 注重 的场所 。在绿茶中起护肤美容 功效 的，主要 是这个 内里 一种 称为茶多酚的物质，这类 物质拥有 抗氧化结局 ，与维生素B、E等合-作 ，能起到添补 水份 松 实肌肤 等结局 。但要注重 的是，茶多酚做 为酚类物质或者 其衍动物 的总称，在空-气 中很简易 挥发，而损失 其抗氧化结局 ，因此 这类 护肤品，希奇 是面膜，以之前 的新茶制品 为最好 。
饮用绿茶减肥防病，但经期 慎饮
绿茶中含有肯定 的咖啡因，和茶多酚并存时，能阻止 咖啡因在胃部发生 结局 ，防止 引发 胃酸的分-泌 ，使咖啡因的坏处 不在体内发-挥 ，但却推进 中枢神经、心肌 与肝脏的功效 。而且 ，绿茶中的芬芳 族化合物还能熔解 脂肪，预防 脂肪积滞体内，咖啡因还能推进 胃液分-泌 ，有助消化与消脂。但女人 在经期 最好 不-要 多饮用。有钻研 称，除 人体平时 的铁散失 外，女人 每一 次月经期 还要格外 损失 18～21毫克的铁。而在月经时期 多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成份 ，就会与食物 中的铁份子 结合 ，组成 大量 积淀 物，故障 肠道黏膜对铁份子 的吸收 ，而且 ，绿茶越浓，对铁吸收 的故障 结局 就越大
绿茶品饮与绿茶茶具1：瓷杯品绿茶
瓷杯品绿茶适于泡饮中高级 绿茶，如一、二级炒青绿茶、珠茶绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶之类，重在美味 、品味 或者 解渴。一样平常 先视察 茶叶的色、香、形后，入杯冲泡。可取“中投法”或者 “下投法”，用95--100℃初开滚水 冲泡，盖上杯盖，以防香气闲逸 ，维持 水温，以利茶身睁开 ，加速 下沉杯底，待3—5分钟后开盖，嗅茶香，尝茶味，视茶汤浓淡水平 ，饮至三开即可 。这类 泡饮法用于客来敬茶和办公时刻 吃茶饮茶 较为便利 。
杯泡法，茶叶与水的含量 ，因人丁 味而定，一样平常 以200cc水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。
绿茶品饮与绿茶茶具2：玻璃杯品绿茶
玻璃杯泡绿茶，适于品饮细嫩的珍贵 绿茶，便于足够 浏览 名茶的形状 、内质。
泡饮以前 ，先浏览 干绿茶的色、香、形。取一杯之量的茶叶，置于无异味的雪白 纸上，观-看 茶叶形状 。名茶的表-面 形象 ，因种类 区别 ，或者 条、或者 扁、或者 螺、或者 针……浏览 绿茶制做 工艺，视察 绿茶茶叶光华 ，或者 葱茏 ，或者 深绿，或者 黄绿，或者 多毫……，再干嗅绿茶中香气，或者 奶油香，或者 板栗香，或者 锅炒香，或者 不行 名状的清鲜茶香……充散发 略种种 名茶的地域 性的自然 风姿 ，称为“赏茶”。然后 进去 冲泡。
采用 透明 玻璃杯泡饮细嫩名绿茶，便于视察 茶在水中的缓慢 舒张 、游动、转变 历程 ，人们称其为“绿茶舞”。泡绿茶的详细 操做 ，可视绿茶条的松松 区别 ，分-别 采用 二 种冲泡法，一是冲泡形状 松 结重实的名茶，如龙并绿茶、碧螺春绿茶、都匀毛尖绿茶、蒙顶甘露绿茶、庐山云雾绿茶、福建莲芯绿茶、凌云白毫绿茶、涌溪火青绿茶、高桥银峰绿茶、苍山雪绿绿茶等，可用“绿茶上投法”。即洗净茶杯后，先将85—90℃开水闯入 杯中，然后 取绿茶投入，一样平常 不须加盖，绿茶茶叶便会努力 徐徐 下沉，但有先有后，有一些 直线下沉，有一些 则彷徨 缓下，有一些 左右 沉浮后降至杯底；干绿茶吸收 水份 ，逐渐 逐步 睁开 叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的生叶天性 ，芽似枪、剑，叶如旗；汤面水气夹着茶香缕缕上升 ，如云蒸霞蔚，趁热嗅闻茶汤香气，使人 心旷神怡 ；视察 茶汤色彩 ，或者 黄绿碧清，或者 乳白微绿，或者 淡绿微黄……隔杯对着阳光透视，还可看见 汤中有细细茸毫沉浮游动，闪闪发光，星黑点 点。绿茶茶叶细嫩多毫，汤中散毫就多，此乃绿茶嫩茶特征 。这个 历程 称为湿看浏览 。
待绿茶茶汤凉至美味 ，品味 茶汤滋味 ，宜小口品啜，缓慢 吞咽，让茶汤与舌头味蕾足够 来往 ，细细发 略名绿茶的风姿 。这个时候 舌与鼻并用，可从茶汤上品 出绿茶嫩茶香气，顿觉沁人的天性 脾。此谓一开茶，着重 品味 茶的头开鲜味 与绿茶茶香，饮至杯中绿茶汤尚余三分之一水量时(不宜一开所有 饮干)，再续加开水，谓之二开绿茶。如若泡吃茶饮茶 叶肥壮 的名绿茶，二开绿茶汤正浓，饮后舌本回甘，余味无贫 ，齿颊留香，身心愉快 。饮至三开，一样平常 茶味已淡，续水再饮就显得稀薄 无聊 了。
二是泡吃茶饮茶 条松展的名绿茶茶，如六安瓜片绿茶、黄山毛峰绿茶、平安 猴魁绿茶、舒城兰花绿茶等，如用“上投法”，绿茶茶叶浮于汤面不易 下沉。可用“中投法”，即在干绿茶浏览 以后 ，取绿茶入杯，闯入 90℃开水至杯容量的三分之一时刻 ，稍停二分钟，待干茶吸水伸 展后再冲水至满，这个时候 绿茶茶叶或者 彷徨 飘舞下沉，或者 游移于沉浮之中 ，观其茶形消息 ，别具茶趣。其余 各项浏览 、品饮如前。
泡饮细嫩名绿茶茶，如用不透明 的白瓷杯，固然 亦可，但不行 以 透视绿茶在杯中转变 全貌，不行 以 充散发 略绿茶汤中茶趣，是一不足 。
绿茶品饮与绿茶茶具3：茶壶泡绿茶
一样平常 不宜泡饮细嫩名绿茶茶，因水多，不易 降温，会闷熟绿茶茶叶，使绿茶茶叶丢弃 清鲜香味。壶泡法适于冲泡中低档 绿茶，这类 茶叶中多纤维素，耐冲泡，茶味也浓。沏茶 时，先洗净壶具，取绿茶入壶，用100℃初开滚水 冲泡至满，3—5分钟后即可 酌入杯上品 饮。吃茶饮茶 人多时，用壶泡法较好，因不在浏览 茶趣，而在解渴，或者 吃茶饮茶 恋慕 攀谈 ，或者 佐食点心，畅叙茶谊。
客来敬茶是我国各族农民 一同 的礼仪 ，敬客一样平常 以杯泡法较为庄重 。壶泡绿茶法，对应 而言有一些 庸俗 。有一些 地域 ，为讲明 敬客友谊 ，还在绿茶中放糖调饮，以示甜甜蜜 蜜。
9、适恼人 群
凡人 均可 饮用。
1. 适合 高血压、高血脂、冠芥蒂 、动脉硬化 、糖尿病、油腻 食物 食的 过多 者、醉酒者。
2. 不适合 发烧 、肾功效 不良、血汗 管病症 、民俗 性便秘、消化道溃疡、神经虚弱 、失眠 、孕妇 、哺乳期主妇 、儿童。
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