鸡皮，学名是圆角病。“鸡皮肤”是遗传体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。最常见于上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人的脸颊皮肤会比较黑、粗糙，虽然颗粒感不明显，但也属于“鸡皮肤”。
鸡皮肤的几种常见症状
虽然鸡的皮肤不痛，对健康没有影响，但是皮肤的粗糙触感和斑状外观会影响皮肤的美观，容易产生不自信甚至自卑的心理。
如何消除腿上的鸡皮最有效:
从上面对鸡皮肤的定义不难看出，鸡皮肤的症状主要表现为:角质增厚(角质厚的人皮肤容易干燥粗糙)、毛孔堵塞(毛发不能正常生长形成卷曲状态，嘴端毛发出现颗粒状)、色斑(皮肤代谢产物因毛孔堵塞、护肤品残留、紫外线干扰等无法消除，上午不能随皮肤代谢排出体外，逐渐堆积在毛孔底部)。
那么，想要去除鸡皮，就要做到以下几点:去角质、保湿、清洁疏通毛孔、促进新陈代谢、淡化色素。做好这四点，皮肤一定会水润光滑，皮肤也会白皙。以下四点分别分析:
皮肤清洁
不要用皂基碱性产品，这样更容易加重皮肤干燥。不要乱，可以用果酸沐浴露，但是一定要用浴打泡泡或者直接用手搓泡泡才可以用。我总是在鸡皮上涂上1分钟左右的泡泡。
洗澡水温度不宜过高，会带走皮肤上的油脂，削弱皮肤锁水能力，加重皮肤干燥。38-40℃为宜。
鸡皮去死皮
去角质的话，建议刚开始的时候尽量一周用一到两次。因为如果我们用的次数多了，会让我们的皮肤表皮产生防御性，容易让细菌入侵。相反，他们中的一些人弊大于利。保持这个频率一个月，然后保持1-2次/月。因为皮肤有28-35天的代谢周期，经过皮肤代谢产生死皮(角质)，所以一个月去角质一两次就够了。
去角质常见神器
鸡皮肤去角质只有两种方法:磨砂膏和去角质神器(浴巾，丝瓜，)通过外部颗粒摩擦去除厚厚的死皮。建议选择一些精油磨砂膏，可以去角质，滋养皮肤。
莎邦精油磨砂膏
边肖个人推荐这款花精油磨砂膏，不仅能去除鸡皮肤的厚角质，还能滋润皮肤。重要的是味道好。
但是磨砂膏只要不用过一段时间又回来了，因为皮肤在不断代谢产生新的角质。而磨砂膏只是外在的“搓搓去角质”，并不能疏通毛孔，淡化鸡皮肤上的色素斑点。这也是一些去除鸡皮的人的误区。关于磨砂膏能否去除鸡皮的信息，请参考:
康福:磨砂膏真的能解决鸡皮肤吗？读懂磨砂的真面目。
清透毛孔+淡化色素
为什么我要把这两项结合起来？如上所述，正是因为毛孔。