1、各有各的好，维生素C十分 于水果 ，维生素E十分 于鸡蛋，他 们含有一些 营养 素全是 身体 必须 的，你 这似乎 即是 问鸡蛋好仍然 水果 好一样 ，这不行 以 对比 。
2、维c和维E好的牌子应该 全是 对比 不错的吧21金维他 ，调养 身体 堂维生素，金施尔康，善存，黄金同伴 这些 在维生素这方方面面 做 的好的牌子就全是 能够 选择 的呀，全是 上名牌网china10上的十大维生素牌子 呢，买以前 仍然 能够 先做 遵照 的吧。
3、维生素A也是 身体 中不行 缺少 的营养 元素，而维生素E可有用 增添 维生素A的吸收 2 爱漂亮 的人士能够 常运用 维生素E，其可延缓苍老 ，减少 皱纹 的发生 ，暮年 人希奇 需要 3 其拥有 抗氧化的才气 ，可维持 安康 身体 素质 4 减少 疲劳 ，敏捷 筋骨。
4、维E1推进 性激素分-泌 ，提升 繁衍 才气 对育龄男子汉大丈夫 来说 ，维生素E能提升 体内雄性激素的提升 ，精子数目 分明 增添 ，精子生气 分明 增强 对育龄女子 来说 ，维生素E能提升 体内雌性激素的浓度，提升 生育 才气 维生素E对更年期主妇 也有 太大 的。
5、维生素E确实 能增强 卵巢性能 ，使卵泡增添 他 还能女仆 性的促性腺分-泌 细胞亢进，增添 分-泌 ，因此 ，要 有个安康 宝宝的美人 ，肯定 要维持 添补 自然 维生素E3消弭 自-由 基 咋们 的身体 在身体 代谢 历程 中 ，组成 了林林总总 的自-由 基这个 内里 。
6、维C和维E是二 种起区别 结局 的维生素，全是 人体不行 缺少 的营养 素，无法 相互 替换 ，不行 以 简易 的说哪一位 更好维生素c在人体的免疫体制 里起主要 结局 ，能够 看做 是人体免疫体制 的弹药，而且 也是 胶本 卵白 的必-要 成份 ，胶本 卵白 在人体软。
7、维生素e能够 或者 者 很好的帮-助 血管细胞提升 抗击自-由 基的才气 ，使血管维持 年轻 状态 6医疗抢救 口腔病症 服用维生素e能够 或者 者 有用 医疗抢救 口腔溃疡等口腔病症 ，希奇 是经常 出-现 口腔溃疡，这应该 与身体 缺少 维 生素e有关 ，因此 用维生素e医疗抢救 时能够 起到。
8、生育 酚能推进 性激素分-泌 ，使男子汉大丈夫 精子生气 和数目 增添 女仆 子雌性激素浓度增高，提升 生育 才气 ，预防 流产，还可用于防治男性不育症烧伤冻伤毛细血管出血更年期综合症美容 等方方面面 最近 还觉察 维生素E可抑止 眼睛晶状体内的过。
9、1维生素E能推进 繁衍 他 能推进 性激素分-泌 ，使男子汉大丈夫 精子生气 和数目 增添 女仆 子雌性激素浓度增高，提升 生育 才气 ，预防 流产2维生素E缺少 时会出-现 JJ 萎缩和上皮细胞变性，养育 十分 在临床上经常使用 维生素E医疗抢救 先兆 流产微风 俗 性。
10、维C是改善 身体 性能 与身体 代谢 ，细胞生气 的必-要 原因 ，维E能够 供应 人体肌肤 细胞抗氧化才气 守护 ，因此 你 说的这二 个都主要 ，美白从人体工程学上去 说向来 不-是 简易 的，要多重改善 ，对比 现卑劣 行的美白针，是从保肝护肝上加之 维生素。
11、增强 肌肤 细胞生气 及延缓苍老 的结局 缺少 他 ，会发生 肌肤 发干粗拙 过分 老化等不良结果 成人的维生素e供应 量为15毫近来 富含维生素e的主要 是坚果类食物 ，如花生核桃芝麻和 瘦肉乳类蛋类麦芽等。
12、缺维生素E的结果 咋们 身体 每一 一位 核细胞的组成 ，都少不了维生素E，VE缺少 时，会使脂肪酸与氧混淆 ，组成 细胞破碎 ，混淆 的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏 ，留下褐色的斑如果 添补 大量 维E，这类 褐色黑点 则不。
13、维生素C和维生素E都有美白结局 维C结局 提升 人体的抵抗力 参与 胶本 卵白 的形成 抗氧化结局 参与 胆固醇的代谢推进 铁钙和叶酸的吸收 解毒防癌维E结局 1延缓苍老 ，有用 减少 皱纹 的发生 ，维持 清晰 的面目 2减少 细胞。
14、你 想到达 美容 的目的 ，那么 就不-要 服用药物的VC和VE了，保健食物 类得就能够 ，调养 身体 堂的就不错，VC口服，VE外敷 涂于患处，请把保健功效 和医疗抢救 功效 分散 ，不-要 以为 药物肯定 就比保健食物 好，功效 是区别 的。
15、万万 别吃多了，会有雀斑 的，亲自 经验 啊哎。
16、VEC是一种 辅佐 的药品，能够 消除 血管内废物 ，黑色 素如果 是由于 血管废物 多了以后 引起 的，是能够 减少 的。
17、维C是坏血病的大敌，而且 是美百圣品，牙龈出血嘴角裂口等多和缺少 维C有关 ，维E是抗苍老 抗氧化的营养 素，只管 这些 水溶性维生素不易 中毒，但除非获得 维生素缺少 症，平时 不宜过多 添补 维生素药片，深色的蔬菜和水果 中含大量 维C。