vc ve 都属于单维生素，目宿世 界的保健理-论 以前 进展 到组合维生素，世界上一些科-学 家钻研 吃单维生素欠妥 的话，会对人体有许多 不佳 的结局 建议 吃 酸枣仁等有机食物 保健品，或者 微动物 酵素动物 制品 ，增强 肠胃功效 ，增强 体内自形成 ；关于 VE 1如果 是基本 添补 ，仅用于预防 维生素E缺少 症，你 能够 选择 保健功效 为“添补 VE”的成品 ，一样平常 为 10~14mg天，但现在 通过 平时 饮食或者 添补 复合维生素片，就能够 摄入 到这个 量 2如果 要有特定美容 调养 目的 ，你 应该 选择 保健。
因而 ，当维生素C缺少 所引起 的坏血病时，伴同 胶本 形成 弱点和缺点 ，体现 为创伤难以愈合，牙齿组成 故障 和毛细血管破坏 引起 大量 瘀血点，瘀血点融会 组成 瘀斑维生素E对美人 的利益 1延缓苍老 来益牌自然 维生素E最主要 的结局 是抗苍老 许多 人；维C是坏血病的大敌，而且 是美百圣品，牙龈出血嘴角裂口等多和缺少 维C有关 ，维E是抗苍老 抗氧化的营养 素，只管 这些 水溶性维生素不易 中毒，但除非获得 维生素缺少 症，平时 不宜过多 添补 维生素药片，深色的蔬菜和水果 中含大量 维C；一最先 的时刻 万万 不-要 吃人-工 化学形成 的维生素，即是 药店里那些十分 廉价 的那些，要吃最好 选择 自然 提取的，最好 是选择 有国家保健品认证的蓝帽-子 标记 和认证编号的成品 维C和维E是二 种起区别 结局 的维生素，全是 人体不行 缺少 的营养 素。
协和维e维c乳富含富厚 的维生素E和维生素C，维c乳能够 或者 者 起到美容 美白的功效 ，维生素E乳能够 直-接 用于补水，关于 混淆 肌肤 ，希奇 是掌控 T区出油和痘痘肌能十分 好的功效 ，但不建议 长时刻 运用 协和维e维c乳是一款国内货 成品 ，富含富厚 的。
一样平常 来说 ，维生素E及维生素C若能合并 运用 ，两者 可珠联璧合 ，增强 其结局 维生素E为脂溶性，若长时刻 服用凌驾 平安 用量，则会致使 静脉炎肺栓塞血脂肪太高 等副结局 ，须郑重 服用维生素C的结局 1形成 Collagen胶本 卵白 ；维c在夏日 ，散失 的对比 快可是 维C在一样平常 生涯 的饮食中摄入 的机遇 十分 的多，因此 建议 需要 添补 的话，添补 维E是个好方向 美白，固然 是维c罗；VC是肌肤 的最好 的还本 剂，美白很棒这个 能够 多吃，有无 负结局 VE呢能抗养化，美化 肌肤 ，可是 不行 以 多吃，会对肾脏造起肩负 补VE的时刻 要适当 吃点VA，他 能够 守护 VE，也能美容 ，平滑 肌肤 建议 你 能够 在面膜内里 加一颗VE；维c和维E好的牌子应该 全是 对比 不错的吧21金维他 ，调养 身体 堂维生素，金施尔康，善存，黄金同伴 这些 在维生素这方方面面 做 的好的牌子就全是 能够 选择 的呀，全是 上名牌网china10上的十大维生素牌子 呢，买以前 仍然 能够 先做 遵照 的吧。
这二 种维生素都能够 美白，不举荐 直-接 涂抹；自然 维生素c跟维生素E的结局 各不相似 不行 以 相互 替换 的维生素E拥有 抗苍老 抗氧化性子 ，因而 有美容 的结局 ，不过 在护肤延缓苍老 上有结局 ，在表-面 上不会带来 实质 的更改 维生素E有无 美白功效 的自然 维生素C结局 祛除 黑斑，暮年 人 斑；另外 ，维生素E也能推进 性激素分-泌 ，提升 生育 才气 2维生素C维生素C不仅 能够 或者 者 消除 体内自-由 基，还能够 或者 者 推进 抗体变成 ，从而提升 身体 抵抗力 另外 ，维生素C能够 或者 者 推进 铁元素的吸收 和四氢叶酸的组成 ，从而对缺铁性血虚 和巨幼红细胞性。
一样平常 来说 ，维生素E及维生素C若能合并 运用 ，两者 可珠联璧合 ，增强 其结局 维生素E为脂溶性，若长时刻 服用凌驾 平安 用量，则会致使 静脉炎肺栓塞血脂肪太高 等副结局 ，须郑重 服用 维生素C 而维生素C的美白结局 ，主要 是；二 个都要吃是最好 的，吃维生素E能够 增添 肌肤 弹性 ，祛斑，美白，调治 内分-泌 ，吃维生素C能够 增添 抵抗力 ，预防 VC的缺少 引起 的血-液 缺点 ，如牙龈出血等。