你 好！依照 你 的情形 思考 鸡皮是由于 体内长时刻 缺少 维生素A引起 的指点 看法 多吃含维生素A的食物 动物 的肝，牛奶，螃蟹和蛋类含量 对比 高花卉 树木 性的食物 有胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果 如杏，柿子等。
1服用维生素AE，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜维A酸软膏2沐浴 时患部应涂抹含有去角质成份 的肥皂 或者 沐浴 乳，并逐步 地用沐浴 刷洗擦 ，以消除 毛孔 的角栓3切忌经常 挤皮疹，由于 皮疹挤进去 后，简易 遗留小疤痕4。
竖毛肌缩短 的时刻 ，会拉动毛根，因而 汗毛就直立 起身 要把汗毛扳直，就会把肌肤 带起一块，因而 组成 一位 个小疙瘩，看去上面 像去了毛的鸡皮一样 ，因此 起名叫鸡皮疙瘩起鸡皮疙瘩是肌肤 守卫 自己 结局 的一种 体现 他 提醒 人们“注重 。
身上有一些 时刻 随时随处 都市 起一片像鸡皮疙瘩一样 的东-西 希奇 痒，太大 的颗粒很密集 ，同时 会平白无故 起像蚊子咬一样 的大包，或者 像一道很长的伤疤一样 ，许多 ，全身 全是 会，希奇 痒可是 事后 就消逝 一点踪迹 不留了一样平常 在睡觉的时刻 对比 简易 出-现 有。
本 因极端 温度在冰凉 的温度下会出-现 起鸡皮疙瘩，比如 在严寒 的环-境 中，肌肤 能够 或者 者 迅速 重新 平衡 其表-面 温度严寒 环-境 的引发 致使 附着在每一 一位 毛孔 上的细小 肌肉缩短 这类 缩短 致使 发束直立 ，其目的 是通过 蒸发附着在头发上的水份 来帮-助 更快。
对人来说 ，这类 反映 是无用的，由于 咋们 有无 头发，但鸡皮疙瘩依然 存在除 严寒 ，当许多 动物 感觉 遭到 要挟 时，毛也会直立 起身 ，比如 猫被狗攻击 高高的毛发，加之 弓形的背部和动物 经常 选取 的侧身姿势 ，使猫显得更大，试图让。