1、回覆 指点 看法 红点点，思考 是毛周角化症一样平常 不需 要医疗抢救 多吃蔬菜和水果 ，角化分明 者美味 服维生素A，辅以维生素E增添 疗效 部-分 可外涂3%~5%水杨酸软膏；手臂腿上有一些鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩组成 本 因祖国 医学 以为 毛周角化症主要 由于 肝气郁结肝木克土脾胃虚弱 致使 ，而脾胃为后-天 之本，脾胃虚弱 ，一定 致使 肌肤 失养肌肤 缺少 皮脂分-泌 ，或者 是过分 清洗 把皮脂洗掉了先天 体质上，角质卵白 ；万万 别误解 ，这些 小颗粒并非 粉刺，而是毛周角化症负-责 一专心 一 搜查 一下，咋们 许多 人身上肌肤 的毛孔 ，都市 有那么 一点一点发红的小突起 ，更难处置 些的，毛孔 色彩 会变深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩，因此 ；长头和短头长头靠近 手臂外侧，短头靠近 手臂内侧磨炼 也主要 针对这二 个部位肱二头肌有二 个头，一位 外侧头，一位 内侧头有无 一位 动做 是能够 一切 伶仃 磨炼 某一位 头的，可是 是能够 有针对磨炼 的；2呼吸 办法 肱二头肌缩短 时呼气，动做 还本 呼吸 3 哑铃锤式弯举 动做 办法 1立姿或者 坐 姿，手持哑铃垂于体侧，掌心对应 ，上臂松 贴体侧，肘枢纽 是惟一 行-动 的枢纽 2用力 向上弯举，可感遭到 肱二头肌外侧膨胀 隆起。
2、再难处置 一点，毛孔 的色彩 会更深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩 d他 最常出-现 的部位，是在上臂外侧大腿颈部，有一些 人以至 所有 背部面颊 ，都市 出-现 毛孔 角化的症状 毛孔 角化是一种 先天 基因致使 的体质拥有 这类 ；鸡肌肤 感受 油一开始 干，这个 急不了，只能逐步 调治 恢复 ，建议 多用身体 乳滋养 ；应该 没什么 了，即是 有一些 缓慢 吧，能够 给宝宝擦点油的，我倒是 脸干偶然 就起皮了，应该 是一样 的理由 了。
3、回覆 你 好，从你 的年龄 和病情看，你 的病是颈椎病的应该 性太大 ，其病因也许 有三种一是颈椎心理 曲度变直二是颈椎间盘突出 三是骨质增生均能够 榨取 颈椎动脉和神经根， 建议 最好 去看医生 做 颈椎相关 的搜查 ，如磁共振或者 CT\。
4、用力 向上弯举，可感遭到 肱二头肌外侧 膨胀 隆起最高点举行 巅峰 缩短 ，并维持 一会儿 ，然后 缓慢 还本 ，最低点时手臂一切 伸直 做 完一侧换侧再做 为防止 动做 历程 中 身体 借力，躯干可稍前倾注 意~为了获取 最好 训练 结局 ，动做 要全历程 ；主要 是磨炼 肱二头肌外侧动做 办法 坐 姿，手持哑铃垂于体侧，掌心对应 ，上臂松 贴体侧，肘枢纽 是惟一 行-动 的枢纽 用力 向上弯举，可感遭到 肱二头肌外侧 膨胀 隆起最高点举行 巅峰 缩短 ，并维持 一会儿 ，然后 缓慢 还本 ，最低点时；看看是否 由于 毛孔 角质化如果 疙瘩全是 在毛孔 职位 的话就颇有 应该 能够 在有条件 的时刻 沐浴 用身体 用的磨砂膏逐步 推拿 一阵，然后 洗完澡以后 擦上补水滋养 保湿的身体 润肤乳，切忌不-要 用很油腻 的乳液哟，维持 一段时刻 就会有太大 ；同伴 ，一开始 一样平常 来说 肱二头肌外侧一样平常 都比内侧小，这是由于 外侧肌肉食用 独自 练到，肱二头肌向上靠近 三角肌的部位叫二头肌长头，你 指的外侧叫外侧头，外侧头经常 是辅滋生 头做 行-动 的，因此 会比内侧头小建议 你 上斜，即是 。
5、关于 鸡皮疙瘩肌肤 ，建议 不-要 用太烫的水来沐浴 ，即便 是冬天 也一样 ，水温掌控 在四十度差一点 就能够 了由于 水温太热会对比 简易 把肌肤 表-面 的油脂带走，而有鸡皮疙瘩肌肤 的同伴 自身 的肌肤 就对比 缺水缺油，因而 用对比 高 温的水沐浴 无疑；你 所指的这块肌肤 粗拙 处，应该 是在肱二头肌外侧，也即是 胳膊上端外侧，相似 于鸡皮疙瘩，这个 清晰 属于毛周角化症，这是一种 遗传性的肌肤 蹭，可是 一开始 不 难处置 ，不会有多大的损伤 ，许多 人都有相似 的体现 ，平时 不需要 医疗抢救 ，如果 想。
