不少人都想知道身体乳刮痧板瘦腿的只是，关于刮痧板刮大腿能瘦腿吗这类问题，小编为你介绍一下吧！
本文纲发 ：
用普通 的身体 乳能够 瘦腿吗？
用普通 的身体 乳是不行 以 够 瘦腿的。普通 的身体 乳是不具有 瘦腿燃脂功效 的。普通 的身体 乳每一 天用能够 维持 皮肤滋养 ，运用 身体 乳的最主要 目的 即是 预防 皮肤缓慢 ，而身体 乳都拥有 较好的滋养 和保湿的结局 ，身体 乳可以为 皮肤添补 所需的水份 和营养 ，还可以让 身体 乳在皮肤表层组成 锁水守护 膜，减少 皮肤水份 的散失 ，让皮肤时刻 保湿滋养 的状态 。因此 身体 乳只能做 为基本 护肤的护肤品，不行 以 瘦腿，瘦腿应使用具 有瘦身燃脂功效 的纤体乳液而非身体 乳。
身体 乳的最好 运用 办法 ：
1、身体 乳的使用时 间
身体 乳最好 在沐浴 后的十分 钟之内 运用 ，这个 时刻 毛孔 还处于扩张 的状态 ，皮肤也刚利益 于滋养 的状态 ，这个 时刻 运用 身体 乳就能够 将皮肤的水份 锁住。如果 在皮肤缓慢 的时刻 运用 身体 乳，那么 滋养 度就应该 会不够 。
2、分区运用
由于 全身 各个部位的皮肤的基本 状态 都区别 ，因此 每一 一位 部位的运用 量也区别 ，平时 皮肤较为缓慢 的场所 ，就能够 适当 的涂厚一点，好比 手肘、膝枢纽 和小腿这样 的场所 。另有 一些人应该 有鸡皮肤的症状 ，那么 有鸡皮肤的部位也能够 或者 者 适当 涂厚一点，并多推拿 一下。
3、要涂抹平均
涂抹身体 乳时尽力 不-要 东涂一块西涂一块，由于 这样 皮肤的守护 和滋养 就不-服 均 了，不行 以 很好的维持 皮肤的水油平衡 ，应该 就会致使 有无 擦身体 乳的部-分 皮肤因缓慢 而出油过多 。因而 运用 身体 乳时，最好 是负-责 一专心 一 的将其涂抹平均 。
刮痧瘦腿管用吗？
刮痧祛湿有瘦身瘦腿的结局 。用精华 即可 。
刮痧通过 全身 调治 的办法 能够 瘦身，刮痧也能够 或者 者 部-分 处置 和全身 照顾护士 相结合 ，部-分 的场所 肥壮 ，咋们 称做 “阿是穴”，也即是 肥点，这些 部位能够 刮多点，也能够 或者 者 到达 部-分 瘦多点的目的 。刮痧通过 特定的器械 和办法 对人体体表举行 刮动磨擦 ，能够 到达 活血化瘀、清热利湿、疏通交流 经络，调治 人的脾胃、去湿毒等结局 。
扩张 原料
1、从祖国 医学 理-论 来说 ，许多 人肥壮 主要 是因脾虚湿盛，脾虚不行 以 运化水湿，湿浊停留 在人体内，就会引起 一些“废物 ”，过剩 的赘肉聚集 在人体的腹部、大腿等罕见 的肥壮 部位。
2、刮痧的亮点 是不行 以 往返 刮，要顺着一位 方向 刮，难免 损伤 皮肤。要 刮痧瘦腿的女人 ，刮时要用点刮痧油，维持 皮肤平滑 ，每一 次刮痧时刻 不宜太长 ，也许 3-5分钟，由上往下，由内往外，用牛角板的结局 会对比 好，刮出紫血色 痧点即可 截至 。
遵照 原料
学女明星“刮痧瘦腿”确实 有用 吗？--农民 网
刮痧瘦腿的办法 有哪些
分类
刮痧运用 办法 引发 经络，充散发 挥营卫之气的结局 ，使部-分 皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通交流 经络、清热解表、驱风散寒、行气止疼 、健脾和胃的功效 ，以增强 机体自身 隐藏 的抗病才气 和免疫性能 ，从而到达 扶正祛邪，防病治病的结局 。临床上有补法，泻法宁静 补平泻法:
1、刮痧补法:补法刮拭按压力小，速率 慢，能引发 人体正义 ，使低下的性能 恢复 兴旺 。临床多用于年迈 、体弱，久病、食用 处置 的病症 或者 形体消瘦 之虚证患者。
2、刮痧泻法:刮拭按压力大，速率 快，能疏泄病邪、使亢进的性能 恢复 平时 。临床多用于年轻 、体壮，新病、急病或者 形体牢靠 的实证患者。
3、刮痧平补平泻法:为按压力中等，速率 适中。平补平泻法介于补法和泻法之中 ，经常使用 于平时 人保健或者 真假 兼见证的医疗抢救 。而上文提及 的上火刮痧，即是 运用 泻法，使火邪从外而出，用于实性上火。刮痧最长不超20分钟。关于 一些不出痧或者 出痧少的人，不行 苛求 出痧，以感觉 恬静 为准则 。刮痧疗法的适用 范围 对比 广，除有出血倾向 和过于虚弱 的体质外，其余 体质都适合 运用 此疗法，且其入门是非 常简易 的，适合 全家 保健，有无 什么 医学基本 知识 也照旧 能够 懂得 。
刮痧疗法的隐讳 证:
1、孕妇 的腹部、腰骶部，主妇 的乳头及皮肤病变处禁刮。
2、白血病，血小板少者慎刮。
3、心肌 病出-现 心力衰 竭者、肾功效 衰竭者，肝硬化 腹水，全身 重度浮肿者禁刮。
4、空腹 、过分 疲劳 、大出血后体质对比 虚弱 者忌刮。
5、化脓性炎症 、渗液糜烂 的部-分 皮肤表-面 (如:湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等症状 )，和 感染 性皮肤病的病变部-分 禁刮，可在皮损处周围 刮拭。
腿型诊断
第一种 :肌肉型肌肉型的人一样平常 喜欢 行-动 ，爱吃肉，肌肉线条分明 ，腿用力 ，按压腿部，能够 分明 感
腿型觉到肉很硬。
第二种:肥肉型肉柔嫩 ，腿用力 无分明 肌肉感，一样平常 爱吃肉，甜食，零食，不爱行-动 ，有一些 身体 以前 出-现 妊裎纹。
第三种:水肿型爱喝水，尿对比 少，凌晨 起床脸很肿，凌晨 到夜晚 的腿围差许多 ，希奇 是小腿。用力 在腿上按一下，觉察 有白色印记，对比 长时刻 不褪，口胃 对比 重的，爱吃咸的，辣的。
这个 办法 希奇 适合 脂肪型小腿，许多 小腿结实 雄壮 的MM都以为 自己 是肌肉型，但现实 上是脂肪型和肌肉型的混淆 ，捏一捏你 的小腿，能捏起身 的场所 全是 脂肪，这些 脂肪都能用本办法 减掉。
折叠编辑 本段所需器械
刮痧板，刮痧油(1)推拿 刷 (或者 梳齿很粗的梳子，最好 是牛角或者 者 木头的 塑料的不-要 )
(2)刮痧板(最好 是好拿的小一点，如果 上一位 推拿 刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好)是在出了痧以后 会合 气力 去占领 欠亨 的场所 。一样 是注重 材质选择 )
(3)身体 乳(或者 精华 或者 橄榄油或者 自然 花卉 树木 油，价钱 不-是 主要 ，主要 是舍得用!!否则 刮的时刻 皮破了楼主不会负-责 哈。即是 起个平滑 结局 。没必-要 希奇 争辩 肯定 如果 谁家的精华 或者 者 多贵的身体 乳。本着舍得用的启程 点楼主用的是百雀林的身体 乳，沃尔玛特价时下手 的。
(4)空玻璃瓶(相似 醋瓶或者 者 一瓶500ml纯真 水，用来敲腿的，敲胆经我们 明白 ~应付 南方 寒凉气 候 不敢刷腿的时刻 )
折叠编辑 本段办法
折叠准备
先在腿上涂上平滑 油，坐 在床上或者 者 沙发上，腿自-然 曲起，让小腿处于最自-然 放松 的状态 ，然后 用刮痧板从脚膝盖到脚跟 ，每一 天刮20分钟(或者 是差一点 腿各100下)。办法 上，岂论 是 推拿 仍然 刷腿以前 请做 好平滑 工做 。大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向 。大腿主要 会合 在以后 和外反面 内反面 ，偶然 正面 。小腿会合 在以后 及内反面 。
折叠方向
从膝盖弯根最先 ，向下刮，每一 次只能刮一位 方向 不行 以 像搓澡一样 往返 的刮!(如果 有下肢静脉曲张或者 水肿，则必须 从下往上刮，以改善 血-液 重复 ，否则 反以前 方向 会越发 难处置 。有无 的话，二 个方向 皆可，可是 固然 仍然 下至上好，使得疲劳 了一天的腿放松 ，血-液 重复 有所改善 ，每一 一位 场所 3-5分钟即可 。)
折叠力度
刷子刷腿的第一阶段，不-要 像清洁 工拖地一样 扫一大片 。用刷子刷的范围 就在3-5cm内，同时 要舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一 只手按着刷子，让梳头能够 陷进皮肤里。好了，开刷吧。
出了痧的，用手在那些发青的场所 摸节点。接着运用 上刮痧板或者 者 人手，对节点疏通交流 。疼 则欠亨 ，把这些 节点疏通交流 了，腿就瘦了。
肯定 要对应 大力 度迅速 的刮! (固然 也不-是 越用力 越好，要在自己 能蒙受 的范围 ，只要 维持 刮了就能够 有结局 )
折叠角度
板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角
折叠重点穴位
伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 一位 一位 穴位的刮一位 穴位刮完50-100下后再换下一位 穴位， 穴位全是 对称的也即是 说统一 个穴位二 只腿都刮完后再战下一位 。(可是 凡人 有无 那么 考究 ，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能够 把一切 的穴位都引发 到了)
折叠编辑 本段注重 与建议
1、刮痧器械 消毒后面 可运用 ，建议 运用 正轨 刮痧器械 。
2、如果 有出血性病症 ，好比 血小板缩小 症者岂论 头部仍然 其余 部位都不行 以 刮痧。如果 有神经虚弱 ，最好 选择 在白-天 举行 头部刮痧。不行 以 带痧刮，出了痧后要停到痧退才气 再刮。
3、刮痧肯定 最好 合-作 运用 平滑 剂，好比 ，洁净 的水 、甘油、刮痧油、精华 等，都有平滑 结局 ，可减少 刮痧历程 中 的疼疼 、预防 感染 ，能防止 皮肤 表-面 过分 磨擦 而受伤。(建议 用瘦身精华 ，由于 瘦身精华 自身 就有消脂的功效 ，加合-作 刮痧即是 事倍功半 )如果 含中药成份 ，有活血化瘀功效 就更好。
4、刮痧时要背着风，出痧后30分钟之内 ，忌洗凉水澡，由于 刮痧使毛孔 玄府开通 ，简易 被风邪寒邪入侵。由于 拔完罐毛孔 玄府开通 ，简易 被风邪寒邪入侵，最好 事洗完澡刮痧以后 就睡觉。
5、刮痧时，汗孔开泄，消耗 正义 。为有益 于扶正法 邪，或者 祛邪而不损正义 ，故医疗抢救 时刻 一样平常 制约 在25分钟之内 ，每一 次宜医疗抢救 一种 症状 。如采用 泻刮办法 凌驾 25分钟时，正义 消耗 过多 ，会出-现 疲劳 反映 。
6、刮痧并非 越疼 越有用 、越黑越有用 ，详细 的操做 要看病情的轻重缓急而定。如果 出-现 紫点那是刮出痧来，声明 身体 有点小缺点 ，稍停几天就会下去 。
7、 痧斑退了以后 才气 够 举行 第二次刮痧，并非 越重复 越好
8、刮痧能让皮肤泄热，但也会因而 组成 乳酸、肌酸累积 ，若过分 而未代谢，最难处置 应该 致使 横纹肌熔解 ，刮痧时最好 深呼吸 ，刮痧后徐徐 喝500cc约30~45度的加盐温水，添补 消耗 的水份 ，预防 头晕疲劳 ，还能推进 身体 代谢 ，加速 代谢物的排挤 。
9、皮肤有感染 疮疗、溃疡、瘢痕或者 有肉瘤 的部位禁刮。
10、每一 天刮一次就好，不-要 过多 。女人 经期 前三天不宜刮痧瘦腿，能够 暂缓。
折叠编辑 本段理由
刮痧减肥出于祖国 医学 减肥法，除刮痧外，祖国 医学 瘦腿法另有 祖国 医学 拔罐减肥法、祖国 医学 磁石经络法、祖国 医学 针灸减肥法。一样平常 来说 将刮痧和多种减肥办法 同时 合-作 运用 ，瘦腿结局 会越发 分明 。
刮痧与拔罐他 包罗 "针刺"和"艾灸"二 部-分 ，因临床治病经常 将两者 结合 运用 ，故并称"刮痧"。
拔罐为传统的世间 疗法，也能够 或者 者 到达 同针灸四周 的医疗抢救 结局 ，故属于针灸治病的范围 。
针灸疗法兴起 于世间 ，他 是通过 传统的祖国 医学 针灸办法 ，针灸身体 相关 穴位，到达 调所有 机械 体内分-泌 的结局 ，而最终 完成 减肥。可谓 为史书 久远 ，运用 便利 ，操做 简易 ，顺应 性广的优异 传统减肥办法 之一。
经络减肥与拔罐、针灸同属于祖国 医学 减肥法。磁石经络法与其余 办法 区别 的是指通过 磁石与黑膏药双层结局 下，对脐部穴位的引发 结局 及部-分 通透结局 ，能够 到达 调治 肠胃，排毒养颜，安康 减肥的优良 结局 。
结合 拔罐办法 是指拔罐疗法与其余 医疗抢救 办法 合-作 运用 ，或者 扬长避短 、或者 强强结合 以到达 一同 增添 疗效的一种 复合医疗抢救 办法 。经常使用 的结合 罐法有刮痧拔罐法、磁石经络拔罐法、针刺拔罐法、推拿 拔罐法、药物拔罐法、艾灸拔罐法和其余 疗法拔罐法。拔罐疗法合-作 针刺、药物、推拿 等法，可增强 拔罐疗法的医疗抢救 结局 。
折叠编辑 本段配套办法
在举行 刮痧瘦腿疗法的同时 ，配之以饮食与行-动 结局 会越发 好，以下 是对应三种腿部肥壮 种别 的瘦腿建议 :
折叠肥壮 型
拥有 肥壮 型腿的人，一样平常 为 属于全身 肥壮 的人，皮下的脂肪，所有 都对比 厚。通过 适当 的行-动 民俗 和生涯 民俗 ，能够 逐渐 逐步 填补 这一弱点和缺点 。
1、行-动 方方面面 :会有那么 多松垮的肥肉，就声明 平时 的行-动 量还处在亏待 的状态 ，适合 的行-动 必须 要 保证 ，逐渐 逐步 将脂肪消耗 ，转化成牢靠 的肌肉。慢跑、跳舞 这些 有氧行-动 ，是燃烧 脂肪的最好 行-动 。40分钟以上的有氧行-动 ，才会动用到脂肪，使他 们转化成能量张开 进去 。肯定 要维持 !而且 值得幸运 的是，一但这些 脂肪变成 为了 肌肉，那么 腿部的重复 性能 就会更改 ，由于 肌肉变多，分-解 脂肪的才气 就会变多，腿部的所有 身体 代谢 就会加速 。在行-动 上多花一些功夫 ，你 会获得 更大的成就 。
2、饮食方方面面 :坚决 推行 少吃淀粉类和肉类的民俗 。就咋们 祖国 人的饮食民俗 来说 ，一切 不吃食粮 类或者 一切 不吃肉类都食用 做 到。一开始 咋们 所要重伸 的是，要少吃而非不吃。或者 者 办法 巧妙 的将精致 的大米、白面经常 换成玉米、燕麦、小米等粗粮 。粗粮 的热量对比 很低，且营养 富厚 ，这些 粗纤维的谷物关于 清除 下半身的浮肿也是 不错的途径 。或者 者 是，尽力 不-要 大量 的脂肪和淀粉一块去吃。掌控 好热量的配比，热量对比 高 又有无 实时 地行-动 ，自-然 就会转化成脂肪聚集 起身 。最好 是食粮 配以素菜，或者 者 脂肪含量 少的肉类配以维生素较高的素食。
折叠结实 雄壮 型
腿部牢靠 健美是好事 ，可是 相对 不行 以 过粗，咋们 究竟 不-是 专程 从事 行-动 领域 的人，如果 要 偶然 穿着 裙子女 人味一回，袒露 一双结实 雄壮 的腿会极端 不协调 。有许多 女子 平时 一点都不爱磨炼 ，却很希奇 长了一双硬硬的结实 雄壮 型腿，全全是 由于 长时刻 逛街、走路、长站久立、和 负重!
1、行-动 方方面面 :
一最先 的时刻 来思索 一下，为什么 那些跳舞 演员和专注 model整天 身体 行-动 许多 ，却有着一双消瘦 修长 的双腿呢。由于 他 们在这些 体能行-动 的同时 ，总是 会做 一些专注 的雕塑腿型的拉伸 行-动 。每一 次行-动 结尾 或者 长时刻 逛街以后 ，先不-要 急着坐 在那里 歇着不动。先是把脚提高 或者 垫高，用手做 一下推拿 ，拍打一下因长时刻 站立行走而肌肉松 张的大腿和小腿(沐浴 的时刻 用水冲外加推拿 放松 会越发 效)，然后 即是 做 一些伸 展行-动 。压腿是对任何人都提议 的，以至 不仅仅 是这类 肌肉型肥壮 者，无贫 延伸 你 的肌肉，让肌肉线条更修长 的同时 ，肌肉也会更有弹性 。将腿搭在把杆或者 者 其余 的能够 取代 的平台上，正压、侧压、后压，(或者 者 坐 在床上压腿，一样 是正面 、反面 、后边按区别 的方向 )，把注重 力会合 到腿部的肌肉上。压腿能够 引发 腿部的血-液 重复 ，提升 身体 代谢 ，与此同时 ，让肌肉块儿逐渐 逐步 消逝 ，让腿部变得 消瘦 、牢靠 、有力气 。
许多 很好的行-动 都能够 到达 一位 良性的重复 状态 ，肌肉越是消瘦 有弹性 ，就越不简易 聚集 。反之，越是聚集 成块，就越发 以至 更简易 长肌肉。
2、饮食方方面面 :
防止 营养 剩余 ，及摄入 过多 的卵白 质。突出 女人 举世无双 优美 应尽力 不让肌肉过火 分明 和结实 ，许多 别认谋划 了减少 行-动 带来 的饥饿感，一样平常 会吃许多 "抗饿"的东-西 ，比如 肉类和鸡蛋，这样 下去 ，肌肉就会飞速的增添 。因而 ，为了美感，身体 的肌肉含量 (希奇 是女孩儿的小腿、肩胛骨处等需要 消瘦 美的场所 )不行 以 过多 ，行-动 搭配高卵白 饮食也要少许 才好。
折叠浮肿型
腿部浮肿一样平常 在女人 之中 对比 高发 ，希奇 是事情 族的女孩，由于 工做 忙碌 压力大，经常 会良久 的坐 在办公室里遗忘 使用 休息 的时刻 起身 行-动 ，会组成 腿部血-液 重复 的欠亨 顺 ，加之 腿部永世 全是 处在向低垂 的状态 ，血-液 都市 合 我 半身的大腿处，令腿部长时刻 处于水肿的状态 ，水份 无法 排挤 。另一 个组成 腿部浮肿的罪魁 即是 零食，一样平常 女孩都对比 还吃零食，希奇 是工做 压力较大、空调房温度较低的工做 环-境 下，有人总会人不知;鬼不觉 得吃许多 零食，而这些 零食又多是 薯片等含盐份对比 多的东-西 ，希奇 无益于 水份 代谢，一天工做 下去 ，有一些 时刻 会直-接 感受 终究 下 身子 胀胀的。
改善 浮肿型腿部肥壮 对应 来说 对比 简易 ，生涯 中要随时要多注重 一下就好。
1、行-动 方方面面 :一最先 的时刻 不-要 忘了在工做 的间歇，常起身 走动走动，做 一些室内的小动做 。如踢踢腿，做 做 下蹲，均可 和 时地缓解 血-液 重复 不顺利 的状态 。养成优良 的生涯 民俗 和行-动 民俗 ，工做 之余，多到户外走一走，呼吸 呼吸 新颖 空-气 ，舒缓全身 的压力(花卉 树木 神经对人体的调治 很主要 ，压力是组成 浮肿的罪魁 )，经常 的让自己 出出汗，推进 水份 代谢的平衡 。多选择 一些瑜伽这样 的平衡 性子 的行-动 ，买通 全身 的经络，让下面 身子 血-液 重复 顺利 起身 。
2、饮食方方面面 :多吃清单的蔬菜、粗粮 等粗纤维的食物 。多选择 冬瓜、木耳、冻豆腐等有益 于排挤 人体过剩 水份 的食物 。白-天 呆在空调房里的时刻 ，喝一些绿茶，即能够 提神，又能够 利尿消水肿。肯定 要养成根绝 嗜吃高盐、辛辣食物 的民俗 。
3、能够 养成经常 用浴盐洗澡 和推拿 下半身的民俗 ，这类 办法 安康 排毒，对消 弭 下面 身子 浮肿疗效分明 。
4、睡觉 民俗 要优良 ，尽力 少熬夜。由于 白-天 全是 处于站和坐 的姿势 ，血-液 自-然 会遭到 重力往下半身聚集 。腿部浮肿利害 的女孩儿，能够 在睡觉的时刻 将腿部垫高一些，使用 睡觉的时刻 排除 水肿。
折叠编辑 本段细节
1、刮以前 肯定 要涂抹平滑 结局 的油好比 :刮痧油、橄榄油、精华 (建议 用瘦身精华 ，由于 瘦身精华 自身 就有消脂的功效 ，加合-作 刮痧即是 事倍功半 )。
2、刮痧瘦腿刮完以后 ，用餐巾纸把没吸收 的油搽试洁净 。
3、刮痧瘦腿后饮用热水一杯，可适当 添补 消耗 的水份 ，预防 头晕疲劳 ，还能推进 身体 代谢 ，加速 代谢物的排挤 。
4、刮痧瘦腿时不-要 着凉，刮完后不-要 碰冷水，不-要 沐浴 ，最好 是洗完澡刮痧以后 就睡觉。
5、刮痧瘦腿每一 天一次就能够 了。
6、如果 出-现 紫点那是刮出痧来，声明 身体 有细小 点缺点 ，稍稍停几天就会下去 (私人 体质区别 ，有一些 人是刮不出痧的)。
7、不行 以 带痧刮，出了痧后要停到痧退才气 再刮。
8、来月经的前三天身体 不宜刮痧瘦腿，能够 暂缓。
怎么样 准确 的刮痧瘦腿
这个 办法 希奇 适合 脂肪型小腿，许多 小腿结实 雄壮 的MM都以为 自己 是肌肉型，但现实 上是脂肪型和肌肉型的混淆 ，捏一捏你 的小腿，能捏起身 的场所 全是 脂肪，这些 脂肪都能用本办法 减掉。
所需器械
(1)推拿 刷 (或者 梳齿很粗的梳子，最好 是牛角或者 者 木头的 塑料的不-要 )
(2)刮痧板(最好 是好拿的小一点，如果 上一位 推拿 刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好)是在出了痧以后 会合 气力 去占领 欠亨 的场所 。一样 是注重 材质选择 )
(3)身体 乳(或者 精华 或者 橄榄油或者 自然 花卉 树木 油，价钱 不-是 主要 ，主要 是舍得用!!否则 刮的时刻 皮破了楼主不会负-责 哈。即是 起个平滑 结局 。没必-要 希奇 争辩 肯定 如果 谁家的精华 或者 者 多贵的身体 乳。本着舍得用的启程 点楼主用的是百雀林的身体 乳，沃尔玛特价时下手 的。
(4)空玻璃瓶(相似 醋瓶或者 者 一瓶500ml纯真 水，用来敲腿的，敲胆经我们 明白 ~应付 南方 寒凉气 候 不敢刷腿的时刻 )
注重 与建议
1、刮痧器械 消毒后面 可运用 ，建议 运用 正轨 好放松 刮痧器械 。
2、如果 有出血性病症 ，好比 血小板缩小 症者岂论 头部仍然 其余 部位都不行 以 刮痧。如果 有神经虚弱 ，最好 选择 在白-天 举行 头部刮痧。
3、刮痧力道肯定 要柔柔 缓慢 平均 ，且刮痧前肯定 要涂抹含油脂类的乳液或者 乳霜、推拿 油等，也可搭配塑身霜，能防止 皮肤 表-面 过分 磨擦 而受伤。
4、刮痧能让皮肤泄热，但也会因而 组成 乳酸、肌酸累积 ，若过分 而未代谢，最难处置 应该 致使 横纹肌熔解 ，刮痧时最好 深呼吸 ，刮痧后徐徐 喝500cc约30~45度的加盐温水，结局 更好。
5、皮肤有感染 疮疗、溃疡、瘢痕或者 有肉瘤 的部位禁刮。
6、刮痧后，3小时内最好 不-要 沐浴 ，建议 沐浴 后再举行 刮痧。
刮痧瘦腿法
刮痧瘦腿法
刮痧瘦腿法
7、每一 天刮一次就好，不-要 过多 。女人 经期 前三天最好 不-要 刮。
折叠编辑 本段刮痧减肥的理由
身体乳刮痧板瘦腿的问题就讲到这里了，如果还想了解更多的刮痧板刮大腿能瘦腿吗话题，记得关注本站。