你 好，出-现 这个 皮肤的鸡皮疙瘩样的更改 与缺少 维生素A是没什么 关系 的，这个 是有皮肤的毛孔 阻碍 和代谢物的聚集 所致使 确当 然添补 一下这个 维生素A和C也是 能够 的，能够 一同 服用的，平时 要忌辛辣引发 性的食物 ，多吃一些蔬菜和水果 ；获得 鸡皮肤，咋们 能够 以下 几方方面面 下手 去角质去角质时要注重 二 点第一，选择 温顺 的办法 ，第二，去角质不宜太频众多 喝水每一 天最少 喝八杯水，希奇 是凌晨 起身 要喝一杯水添补 维生素A平时 要多吃一些富含维生素A的食物 。
距离 15分钟再用温水清洗 洁净 就好最终 饮食上多吃胡萝卜菠菜卷心菜西红柿柠檬猕猴桃等，这些 食物 中不仅 含有足够 的水份 ，还含有富厚 的维生素，对鸡皮肤的改善 有太大 帮-助 的；出门前20分钟全方向 涂抹防晒霜涂的时刻 不-要 太厚或者 者 太薄太厚简易 影响皮肤的呼吸 ，太薄达不到防晒结局 如果 紫外线太强，能够 的话尽力 不-要 出门能够 选择 早出晚归，出门最好 穿长裤以上是祛除 腿部鸡皮肤的办法 鸡皮肤。
回覆 疑问 剖析 鸡皮肤”是一种 基因致使 的体质拥有 这类 体质的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 秋冬节气 皮肤的角质增厚，一样平常 不需要 医疗抢救 看法 建议 多吃蔬菜和水果 ，角化分明 者可；鸡皮肤也即是 毛孔 角化，服用维生素A，E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜即可 ，沐浴 时患部应涂抹含有去角质成份 的‘肥皂 或者 ’沐浴 乳，并逐步 地用沐浴 刷洗擦 ，以消除 毛孔 的角栓，切忌经常 挤皮疹，由于 皮疹挤进去 后，简易 遗留小疤痕 抢首赞 已。
因此 要实时 给身体 添补 少许 的维生素，身体 缺少 维生素a就会引起 鸡皮肤的发生 ，可是 维生素e是用来专程 举行 护肤的维生素，而且 维生素e另有 十分 神奇 的功效 即是 延缓苍老 改善 皮肤的油脂维持 腿部的平滑 。
身体 鸡皮肤,是体内缺少 什么 维生素?
1、建议 要多吃有维生素A的食物 一最先 的时刻 你 需要 在饮食上多加注重 ，防止 油腻 生冷辛辣食物 ，心态也需要 平和 ，不-要 过火 松 张和焦灼 ，另外 ，每一 天维持 适当 的行-动 推进 血-液 重复 也对鸡皮肤的医疗抢救 颇有 帮-助 次要 饮食上也多吃些点含维生素的食物 。
2、鸡皮肤的成因有肯定 的遗传倾向 ，也有 应该 是内分-泌 本 因致使 的少许 添补 维生素A，对改善 鸡皮肤有肯定 帮-助 。
3、臀部鸡皮肤的护肤工做 也很主要 消弭 鸡皮肤不-是 长此以往 能达-成 的目的 ，要维持 护肤，不行 以 中途 而废改善 鸡皮肤的办法 生涯 要有纪律 清洁 要有度熔解 角质添补 维生素精华 唤肤等等鸡皮肤名字 叫毛周角化症，经常 会出-现 在 。
4、身体 缺少 维生素A是引起 鸡皮肤出-现 或者 者 加重 的本 因之一，因而 添补 维生素A能够 起到缓解 或者 消弭 的结局 ，添补 维生素A不易 稳扎稳打 ，通过 饮食逐步 添补 ，平时 可吃一些蔬菜，如，明白 菜菠菜番茄空心菜香菜胡萝卜韭菜等全是 菜市场许多 年的蔬菜。
5、肯定 水平 上对皮肤的粘膜组织的修复是有帮-助 的，可是 维生素B对应 结局 要好一些啊，由于 维生素B2可预防 吵架 炎舌炎，推进 皮肤指甲毛发的发展 ，结局 会更好一些啊***草本 精髓 论坛里有专题，很一五一十 ，建议 你 最好 看看。
6、直-接 添补 有鸡皮肤的人群，能够 口服维生素A，好比 维生素AD软胶囊，能够 或者 者 预防 和医疗抢救 维生素AD缺少 症，这类 办法 简易 而有用 花卉 树木 性食物 添补 有鸡皮肤还能够 多吃富含维生素A的食物 ，维生素A有二 种食物 起源 ，一种 是维生素A源，也即是 。
鸡皮肤应该 添补 什么 维生素呢
1、鸡皮病是和缺少 维生素A有太大 的关系 ，因此 有鸡皮病的人肯定 要多吃一点维生素A的食物 ，这样 有助于鸡皮病的痊愈 因此 应该 多吃一些含维生素高的食物 也能够 或者 者 用以下 办法 祛除 办法 一将新颖 的胡萝卜切碎挤汁，每一 天取20~30毫升。
2、1添补 维生素A患有 这类 鸡皮肤的人，大大部-分 是身体 内缺少 维生素A，这也是 鸡皮肤人群去医院 看病，一声大大部-分 都市 给开出维生素A的本 因除 依照 医生 嘱咐 服用维生素A之外 ，还要多吃一些富含这类 物质的食物 ，好比 蔬菜和水果 类2。
3、#160 #1601直-接 添补 ，鸡皮肤的人能够 口服维生素A，如维生素AD软胶囊，能够 防治维生素AD缺少 这类 办法 简易 有用 #160 #160 2花卉 树木 食物 添补 剂，如果 有鸡皮服也能够 或者 者 多吃富含维生素A的食物 维生素A的食物 起源 有二 种。