3 多吃些富含维生素C的食物 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 柑橘 等，同时 不宜过多 饮用咖啡或者 太浓的咖啡，否则 皮肤也简易 变黑4能够 擦去鸡皮的毛周舒闰霜往复 除，每一 天早晚 各一次，维持 运用 从而熔解 角质，改善 症状 。
1家-族 遗传，2皮肤长时刻 缺水，缺少 维生素3长时刻 处于温度低和空-气 缓慢 的环-境 下都应该 会组成 鸡皮肤的祛除 办法 一食谱医疗抢救 鸡皮肤 多吃维生素的食物 和 含水份 多的水果 ，比如 橘子西瓜水蜜桃等等，西兰花也对鸡皮肤有缓。
回覆 病情份 析 你 好！依照 你 的原料 一开始 思考 是毛周角化症的应该 大，这个 你 可之外 用保湿药膏和 维A酸药膏试试 指点 看法 结局 仍然 能够 的，建议 你 到皮肤病防治院或者 者 正轨 医院 的皮肤科就诊 ，确诊后在医生 指点 下医疗抢救 。
身上起鸡皮疙瘩也即是 毛周角化症，能够 发生 在双侧 面颊 部位双上臂伸 侧和 双小腿的伸 侧，能够 出-现 毛孔 一样 性丘疹，顶端有角化在临床医疗抢救 上，能够 口服维甲酸类药物，如异维A酸软胶囊，或者 者 运用 维胺酯胶囊口服去毛孔 吵架 化。
