第一步用热毛巾敷下，掀开 毛孔 第二步去角质，取少许 代谢竹盐涂抹腿部，竹盐富含玫瑰提取精髓 和优异 竹盐 第三步平均 的抹开，能够 加点水，用清洁 面扑逐步 揉搓，将角质完全 祛除 第四步把过剩 的角皮从腿部消除 洁净 。
多吃些富含维生素C和维生素A的食物 ，如西红柿橙子柠檬富含维生素山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 柑橘 青菜地瓜柑橘 胡萝卜等鸡皮肤，名字 叫毛孔 角化症，俗称鸡皮疙瘩主要 是本 因 毛孔 吵架 化致使 皮肤表-面 摸起身 不仅 滑，像鸡皮疙瘩一样 。
患有 鸡皮肤的时刻 ，除 祛除 角质之外 ，运用 一些乳液来滋养 身体 是非 常有必-要 的由于 鸡皮肤是一种 希奇 的皮肤疑问 ，除 会出-现 鸡皮疙瘩之外 ，还会致使 皮肤缺水缺油的因而 这个 时刻 运用 乳液举行 照顾护士 可以让 皮肤平滑 湿润 乳膏涂抹 对。
我也是 有一点鸡皮腿，不-是 食用 处置 的，最先 没事我还会扣他 们，一粒一粒的，可是 炎天 都不太敢露腿白长了一双大长腿，怒摔，刚最先 我还以为 是冬天 太冷 起鸡皮疙瘩，也没太在意 ，之后 越发 以为 很厌恶 ，以后 听室友说沐浴 的。
回覆 建议 1举荐 用丝瓜布浴盐或者 磨砂膏沐浴 ，可是 不-要 太经常 ，用过多 伤皮肤，建议 一月一次 2举荐 沐浴 时要搓皮，去掉过剩 角质，沐浴 后再涂BB油或者 橄榄油，涂润肤乳，一年四季 这样 3举荐 用迪维膏等含A酸成品 ，能够 改善 角。
我来说 说这方方面面 的疑问 沐浴 时患部应涂抹含有去角质成份 的肥皂 或者 沐浴 乳，并逐步 地用沐浴 刷擦洗，以便清算 毛孔 的角栓不-要 挑食，多吃蔬菜，这应该 够 添补 体内缺少 的维生素3 另有 即是 呢 麦嗒擂肌露 能够 或者 者 很好的去鸡肤。