2 平时 鸡皮肤的同伴 能够 多吃一些水果 来缓解 ，接下去 推荐 几种对鸡皮肤好的水果 苹果，苹果营养 富厚 ，是一种 普遍 运用 的自然 美容 水果 沙棘含有维生素A之王的美称，每一 100克沙棘果汁中，维生素高达8251100毫克，其含量 是。
维生素A与皮肤 关系 亲热 ，缺少 维生素A颇有 简易 会致使 鸡皮肤的出-现 因此 平时 要多吃一些维生素A含量 高的食物 ，这对鸡皮肤的消弭 颇有 帮-助 维生素A普遍 存在于动物 肝脏和蔬菜水果 中，好比 菠菜卷心菜豌豆苗西红柿胡萝卜梨。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一样平常 的护体乳会不够 滋养 ，而应运用 药房里卖的专为极干性皮肤丹方 的护体乳功法沐浴 时也应该 用滋养 型的清洁 成品 2另外 ，要多吃含维生素A 的食物 ，如鸡蛋，菠菜，胡萝卜等。
缓解 鸡皮肤对比 好的办法 即是 去角质，鸡皮肤医学上叫毛孔 角化症，是角质化十分 的体现 ，毛孔 吵架 质增厚聚集 出-现 的鸡皮疙瘩，去角质举荐 一物叫Oh！ Baby磨砂膏，产质量 地对比 细致 ，用他 不会对皮肤发生 副结局 ，只管 这样 ，还需要 注重 运用 。
除 用护肤品对皮肤举行 照顾护士 外，还应该 注重 一样平常 的饮食多食的 富含维生素A的食物 ，比如 苹果樱桃等水果 ，他 们对皮肤有很好的美白滋养 结局 减少 对高油高脂的食物 摄入 ，长时刻 维持 就会处置 鸡皮肤疑问 。
每一 一位 人都希望 能守护 好自己 的皮肤，希望 能通过 水果 的调养 让皮肤维持 年轻 ，那么 吃什么 水果 对皮肤好呢？措施 办法 1滋润 护肤草莓奇异 果柠檬番石榴苹果木瓜芒果 2清洁 美容 樱桃柠檬苹果酪梨番茄荔枝 3。
豌豆草本 纲领 记录 ，豌豆拥有 “去黑黯令面光线 ”的功效 当代 钻研 更是觉察 ，豌豆含有富厚 的维生素A本 ，维生素A本 可在体内转化为维生素A，起到滋润 皮肤的结局 2对皮肤好的水果 猕猴桃猕猴桃富含维生素C，可滋扰 黑。