进补热量食物 天气 冷，为增添 热量，改善 手脚 冰凉 要有意 进补南方 冬天 严寒 ，可补温热食物 ，如牛羊肉或者 狗肉而南方 天气 较温顺 ，应清补甘温之味，如鸡鸭鱼类才越发 适合 而且 要尽力 少吃寒性水果 如梨荸荠等；1许多 人在冬天 的时刻 ，就会出-现 手脚 冰凉 的情形 ，这主要 是由于 阳虚而引起 的手脚 冰凉 ，冬天 手脚 冰凉 也即是 咋们 平时 说的冷底或者 者 是寒底，手脚 冰凉 跟心肌 血管有着太大 的结局 ，咋们 的血汗 管体制 的功效 出-现 了故障 ，就会影响血-液 的。
祖国 医学 学以为 气血二 虚和阳气郁结都市 引起 手脚 冰凉 ，气血二 虚的患者，除 手脚 冰凉 之外 ，另有 其余 症状 ，好比 发凉怕寒怕冷等，同时 患者还应该 出-现 脾胃虚寒的症状 ，像腹疼 腹泻等阳气郁结的患者由于 阳气不行 以 通晓 四肢，无法 使；这里的空-气 以前 很阴凉了，我感受 手脚 冰凉 ，以至 最先 起鸡皮疙瘩“怎样 回事？”咋们 又往前走了几步，逐步 的感受 到了明亮 “小雯你 看！”我这才觉察 ，一开始 通道左侧 的那面墙壁是玻璃的，有黄色的光线 从玻璃背后 透以前 咋们 感觉 可怜 中的万幸。
这类 情形 ，即是 祖国 医学 所说的“阳虚”，也即是 一样平常 所俗称的“冷底”或者 是“寒底”，东方 医学 未必 能有用 改善 ，但若 运用 祖国 医学 长时刻 调治 ，倒是 能够 将这类 体质改善 手脚 常冰凉 你 的血汗 管太弱啦 手脚 冰凉 和心肌 血管有太大 的。
着凉起鸡皮疙瘩怎样 办
1、有呀，即是 感受 太粘腻了，然后 敷在手面上，会感受 手全是 被重压了满身 不愉快 痛快酣畅 ，有过这类 感受 的因此 我一样平常 涂护手霜的话都涂的很浅的一层很薄的一层。
2、这类 人应多吃拥有 益 气健脾结局 的食物 ，如黄豆白扁豆鸡肉香菇大枣桂圆蜂蜜等少食耗气的食物 ，如空心菜生萝卜等平时 起居应纪律 ，夏日 午间应适当 休息 ，注重 保暖，防止 休息 或者 猛烈 行-动 时出汗受风工做 不-要 过于。
3、酒劲以前 ，机体贮存 的大量 热能散发 体外，御寒 才气 倒是 着落 ，经常 会使人 满身 起鸡皮疙瘩，这即是 人们常说的“酒后寒”。
4、一最先 的时刻 是身体 代谢 加速 血管缩短 ，身体 加速 发生 热量，同时 减少 从焦点 流向外周的血-液 ，预防 散热这也是 为什么 天冷的时刻 咋们 会感觉 手脚 冰凉 ，由于 四肢的血供减少 了同时 ，骨骼肌会不自主 地缩短 ，发生 热量维持 体温，这即是 “打冷战 ”。
5、而且 皮肤上会起一层鸡皮疙瘩这是由于 人的皮肤除 守护 咋们 内里 器官分-泌 汗液外，还能够 调治 和维持 体温当皮肤遭到 冷引发 时，皮肤下面 的感受 细胞会立刻 通告 脑袋 ，使人 感受 冷，同时 也使汗毛下的竖毛肌缩短 ，使汗毛竖直起身 。
6、这不-是 上火的症状 ，我有无 看到舌像，有无 仔细 品味 脉像，我也不敢判断 是什么 症状 。
满身 一阵阵发冷,手脚 冰凉 ,起鸡皮疙瘩
1血虚 难处置 ，气血不足 ，神色 苍白 ，主要 是体内的血红素和红血球偏低血管中有阻碍 ，或者 发烧 伤风 等都市 影响脑袋 中枢神经，致使 手脚 冰凉 交感神经功效 出了疑问 ，使肌肉遇冷无法 松 缩，发生 热能以耐寒2需要 从祖国 医学 调治 ，食的 。
病情份 析 手发凉怕冷多是 由于 阳气不足 ，气血经络运转 不顺利 ，温运不及 ，肌肉失养所引起 看法 建议 建议 盐水送服金贵肾气丸试试 ，食物 可多吃黑色 的豆类核桃等，忌食生冷，祝早日痊愈 电话 咨询 帮你 找出 三甲医院 的威望 专家，可电话 向。
多进去 晒晒太阳，胎儿也需要 阳光，多去公园里散漫步 手脚 冰凉 是血-液 重复 不佳 ，要多合-作 行-动 ，多听舒缓的轻音乐，维持 开心 的心绪 。
有一部-分 人会经常 出-现 手脚 冰凉 出汗的情形 ，这是一种 不-服 时 的体现 而手脚 冰凉 出汗的本 因有太大 应该 是手汗症组成 的手汗症，是指手部汗腺分-泌 亢进的一种 病症 ，是由于 人体交感神经一直 处于亢进的一位 状态 所致使 的主要 体现 为。
暮年 人手脚 冰凉 的本 因主要 包罗 脑血管病糖尿病和心肌 病这三种，针对区别 本 因有区别 的处置 办法 暮年 人手脚 冰凉 的本 因及处置 办法 1 脑血管病脑血管病可由多种本 因引起 ，如动脉硬化 血管炎先天 性血管病受伤 药物。