手机发痒鸡皮疙瘩想必都想知道，关于手机发痒是什么原因这类的话题一直是大家想了解的，让小编为你揭秘答案吧！
本文纲发 ：
- 1、关于 皮肤疑问 ，请专家请教 ？高分奖励 ############################################################
- 2、怎样 祛除 鸡皮
- 3、以我为话题做 文
- 4、惧怕 的做 文
- 5、胳膊上起的像鸡皮疙瘩一样 ，希奇 痒，是怎样 回事？
关于 皮肤疑问 ，请专家请教 ？高分奖励 ############################################################
冬天 皮肤缓慢 ，这是由于 当天气 变冷,空-气 变得 缓慢 ,皮肤缺少 水份 ,变得 无光线 ，表皮薄而脆，零碎 皱纹 多，皮肤表-面 简易 发生 细小 缓慢 皮屑（你 可在天冷时二 天不沐浴 ，然后 用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看到零碎 皮屑），简易 阻碍 毛孔 ，组成 毛孔 分-泌 欠亨 顺 而引起 的，难处置 者可在皮肤上生出许多 细小 疙瘩（像打暗中斗争 时起的鸡皮疙瘩般），建议 在冷最好的时刻 维持 经常 清洁 皮肤，并运用 保湿的护肤品。
这里有一篇较一五一十 的文档:
预防 秋冬天 的皮肤干痒症
关于 这类 天气 缓慢 严寒 所引起 的皮肤干痒，应该 怎么样 来预防 及改善 呢？一开始 这类 节气 转变 引起 的皮肤干痒症最主要 的要以预防 为主，由于 事务 的预防 经常 比事后 的医疗抢救 要有用 的多，也即是 说在症状 出-现 以前 就应实时 选取 有用 办法 以免 皮肤疑问 的出-现 。而预防 皮肤干痒症出-现 最主要 的即是 要维持 皮肤滋养 ，并减少 角质层的水份 及油脂散失 ，守护 皮脂功效 。建议 能够 从以下 几方方面面 做 起：
一）沐浴 时应采用 温顺 的最好 是偏弱酸性的沐浴 乳，防止 运用 清洁 力过强的碱性肥皂 ，由于 即便 是再中性的沐浴 液对应 与人体皮肤来说 也是 偏碱的。还应防止 运用 太热的水沐浴 ，最好 是采用 与体温相仿的水温（不凌驾 40度）。
而且 要少许 减少 沐浴 次数和缩短 沐浴 时刻 ，难免 水份 及脂肪因热而过分 散失 。沐浴 时不-要 用力 洗擦 ，由于 过热的水和用力 的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等守护 层，这样 就很简易 损害 到皮肤，以至 引起 皮肤部-分 发炎，使得神经越发 开心 ，会加重 瘙痒。
二）沐浴 后趁皮肤还未全干时马上 涂抹上滋养 的身体 乳液，希奇 是四肢等希奇 缓慢 的部位，这样 可帮-助 皮肤恢复 水油平衡 并在皮肤上组成 一层薄膜，预防 水份 蒸发，而且 由于 刚洗好澡时毛孔 仍然 逐步 伸 开 的，护肤品对比 简易 吸收 、渗透 。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服 和袜子，不仅 保暖还能够 预防 表皮散失 水份 与皮脂，帮-助 增强 对皮肤缓慢 状态 的改善 结局 。皮肤在获得 有用 的滋养 以后 ，可有用 减少 干痒征象 。
如果 平时 感受 皮肤缓慢 时也应随时运用 乳液，以便实时 滋养 缓慢 的皮肤 ，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身 皮脂腺最少 的部位，因此 最简易 发生 瘙痒和皮屑，而手臂经常 会袒露 在空-气 中，也最简易 发生 缓慢 征象 。
三）关于 身体 乳液的话题论坛里以前 讨论 的许多 了，我再举荐 给我们 几个成份 对比 温顺 的乳液。
理肤泉营润身体 乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成份 中除 经常使用 的保湿剂如甘油外，主要 含有花卉 树木 “牛油果”的提取物；牛油果含有富厚 的甘油酸、卵白 质及维他 命，润而不腻，由于 他 最靠近 人体的皮脂膜，因此 不仅 能软化 和滋养 皮肤，维持 皮肤柔润和弹性 ，更可加速 皮损的愈合，有相似 人体皮肤自然 的“皮表脂膜”的护肤结局 。只要 在缓慢 皮肤上抹上薄薄的一层，即可 起到有用 的滋养 皮肤 、缓减瘙痒结局 。
Neutrogena Body Lotion 露得清身体 润肤乳液：含富厚 甘油(Glycerin)及自然 芝麻油成份 ，能迅速 滋养 缓慢 肌及预防 水份 散失 。保湿才气 突出 ，可供应 给皮肤长达8小时以上的滋养 。
L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体 润肤露:包罗 15%乳木果油、自然 蜂蜜及杏子油，含有皮肤必须 的脂肪成份 及维他 命，能维持 皮肤的自然 保湿水平 ，质感轻盈 柔润，简易 吸收 ，用后令皮肤 整日 维持 柔嫩 亮泽，带来 高效滋养 、保湿及守护 结局 ，适合 任何皮肤以致 敏理性 皮肤 在缓慢 的节气 或者 时刻 运用 。
希奇 是这个 内里 的乳木果油，包罗 富厚 的非皂化成份 ，拥有 深层滋养 的功效 ，不仅 能预防 缓慢 开裂，还能进一步恢复 并维持 皮肤 的自-然 弹性 。
碧欧泉身体 滋养 乳液：含有纯自然 的矿泉水成份 ，有富厚 的矿物质，其奇特 成份 PERTARE可以使 滋养 份子 被皮肤 足够 吸收 ，补水的同时 对皮肤 举行 有用 滋养 ，让皮肤 感觉 再也不 缓慢 松 绷。
四）减少 去角质成品 的运用 频率 ，以免 过勤的去角质破坏 皮肤守护 膜。护肤品也要随节气 转换而实时 举行 调治 更新，如果 你 现在 的护肤品在运用 后会感受 皮肤有刺疼 感，以至 会发红发痒，那就该马上 替换 了。应该 选择 低引发 性的滋养 度较高的护肤乳液/乳霜，在功效 上应增强 保湿，建议 可采用 含有玻尿酸、胶本 卵白 等保湿成份 的滋养 面霜或者 霜状乳液来锁水保湿。
五）白-天 应该 注重 防晒，秋天 的阳光只管 看起身 有无 炎天 那么 利害 ，一开始 秋天 的紫外线其力气 依然 不容轻视 ，由于 秋天 器量 离子层的浓度较炎天 稀，紫外线被吸 收的量也就较炎天 少，因此 紫外线依然 是非 常 猛烈 的，能够 说这个 时期 皮肤更 简易 遭到 紫外线的损害 ，而紫外线也是 组成 皮肤的缓慢 的罪魁 之一，因此 白-天 在涂抹保湿乳液以后 ，别忘了仍要运用 防晒霜来守护 皮肤，使皮肤免受种种 波段的紫外线和可见光的损伤 。
六)为了不 室内空-气 缓慢 而引起 的皮肤水份 的蒸发，应该 想法 提升 室内湿度，一样平常 湿度维持 在50度差一点 会对比 适合 。如果 长时刻 呆在空调房内的话，建议 能够 在室内运用 诸如空-气 加湿器等装备 ；或者 者 也能够 或者 者 选取 经济点的办法 ，好比 在室内安置 几盆水，或者 是放几个鱼缸及水种花 卉 树木 也是 不错的选择 ，以维持 室内空-气 湿润 度，帮-助 维持 皮肤水份 。每一 晚临睡前还能够 在床边放上一小盆水，也能够 或者 者 起到肯定 的加湿结局 。
七）贴身衣服 应选择 宽松的棉质品，最好 是吸汗透气的，难免 发生 来往 磨擦 或者 者 炎热 出汗组成 皮肤发痒。同时 还应防止 贴身穿着 毛衣，尼龙，化纤材质的衣服 ，难免 引发 皮肤引起 过敏。希奇 是有人喜欢 天冷的时刻 穿着 保暖内衣 ，可是 要小心 有一些 保暖内衣 是由复合夹层原料 做 成的，即是 在二 层普通 棉织物的中心 多夹一层松散 的化学纤维从而到达 保暖的目的 。而这类 化纤成份 穿在人体上简易 发生 磨擦 而发生 静电，这些 静电在人体周围 可发生 大量 阳离子，他 会引发 皮肤，使人 体皮肤的水份 减少 ，皮屑增添 ，也会引起 皮肤瘙痒，因此 皮肤简易 过敏者应尽力 选择 贴身穿着 纯棉、真丝之类不易 发生 静电的内衣 裤。
八）另外 除 选择 准确 的护肤成品 外，自身 的调治 也很主要 ，要注重 休息 及适当 的心思 压力调治 。在饮食调治 方方面面 ，平时 更要注重 多喝水以添补 身体 散失 的水份 ，增添 皮肤的水份 供应 。注重 营养 平衡 ，多吃新颖 蔬果及牛奶豆乳 之类的水份 富厚 的食物 。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物 ，他 们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺少 亚油酸，皮肤会变得 缓慢 ，鳞屑增厚。
维生素的摄入 关于 防治皮肤瘙痒也很主要 ，希奇 是维生素A、B2、B6等。当人体缺少 维生素A时，皮肤会变得 缓慢 ，有鳞屑出-现 ，以至 使皮肤出-现 棘状丘疹，因而 要多吃些富含维生素A的食物 ，如动物 肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的身体 代谢 性能 起着十分 主要 的结局 ，缺少 维生素B会使体内的身体 代谢 发生 故障 ，影响细胞功效 ，简易 引起 皮炎、痤疮等皮肤疑问 。含维生素B6的食物 有：麦麸、土豆 、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物 有：黄豆、酵母、动物 肝脏、香菇等。
同时 ，皮肤瘙痒患者防止 辛辣、油腻 、海鲜，咖啡、烟、酒等引发 类食物 ，由于 这类 食物 对人体及皮肤是一种 引发 ，应该 会使一开始 患有 某种皮肤病的人病情加重 。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物 会致使 人睡觉 欠佳、心情 不稳固 等许多 反映 ，这些 心思 原因 也会影响到人对引发 的敏感度，更简易 发生 痒感，希奇 是应该 使患瘙痒性神经功效 故障 性皮肤病的人症状 加重 。
饮食要平平时 常 ，少吃高脂肪食物 ，由于 高脂肪食物 会增添 皮肤上油脂 的肩负 ，希奇 是皮肤表-面 的毛孔 易发生 阻碍 的征象 ；糖类食物 也要少吃，过多 的糖会增添 皮肤上细菌的繁衍 ，引发 皮肤，组成 皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类成品 ，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，他 易使皮肤血管周围 的活性物质张开 进去 ，加重 皮肤的瘙痒，也应防止 食的 。
关于 单纯 的节气 性皮肤干痒,只要 做 到以上几大调养 准则 ，就能够 很洪水 平 的改善 以至 消弭 皮肤瘙痒的疑问 。
如果 出-现 难处置 的执着 性瘙痒，应该 思考 能否 有其余 内脏病症 的存在,比如 糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肉瘤 等也会致使 发生 区别 水平 的皮肤瘙痒症状 ，这个 时刻 就需要 马上 到医院 举行 相关 搜查 了。
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关于 皮肤瘙痒症的医疗抢救 ，东方 医学 以以平静 止痒为主。如果 皮肤以前 出-现 干痒，切记 不行 去抓挠患处，难免 越抓越痒，更会致使 范围 扩张 。
应该 我们 会有过这类 经验 ，有一些 时刻 候当你 从严寒 的室外一下子 进去 温顺 的室内，或者 者 是夜晚 临睡前脱掉厚厚的外衣 躺入被窝的时刻 ，在一冷一热的引发 之下皮肤会突然 以为 一阵阵发痒，会忍不住 搔抓一下，却经常 是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到之后 瘙痒越难处置 ，组成 一种 恶性重复 。
而且 搔抓很应该 会损伤 皮肤，增强 皮肤的反映 性，如果 你 挠得太用力 了，应该 会引起 皮炎或者 是留下色素沉稳 和皮肤苔藓样硬化 ，这样 医疗抢救 起身 就会越发 难题 了。
因此 说许多 情形 下如果 瘙痒不-是 食用 处置 就尽力 忍一忍，不-要 随你 的意思 去抓挠，能够 在干痒部位用一些润肤保湿的东-西 。如果 痒的对比 利害 ，也能够 或者 者 部-分 涂抹一些拥有 薄荷等凉爽 成份 的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解 症状 ，使皮肤逐渐 逐步 恢复 平时 ；或者 是用浸了凉水的毛巾部-分 冷敷的办法 也能够 或者 者 减少 皮肤发痒的症状 。
在口服药方方面面 ，皮肤缓慢 者能够 每一 日服用三次鱼肝油丸，每一 次一粒。口服多种维生素(如施尔康，善存片)、钙片等，对瘙痒医疗抢救 也有 肯定 的辅佐 疗效。
出-现 普通 的瘙痒症状 时，能够 在白-天 服用无平静 结局 的息斯敏、西替利嗪等，夜晚 临睡前半小时服用有平静 结局 的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果 全身 瘙痒难忍者，可服非那根或者 赛庚啶等抗过敏药物缓解 症状 。
而在外敷 药方方面面 就情形 就对比 繁杂 了，需要 依照 患者的不怜惜 况来酌情采用 药物
面部 的皮肤瘙痒
一样平常 来说 ，如果 是面部 的皮肤瘙痒，可用4～6层浸满3％浓度硼酸溶液的纱布，在面部 举行 湿敷，连续 时刻 约为1小时，然后 薄薄的涂上层 艾洛柔嫩 膏，每一 天运用 一次。这类 外敷 药有收敛、守护 皮肤结局 ，另有 抗过敏、消退 麻疹 做 用，劈面 部 皮肤无不良引发 ，不会发生 面部 皮肤萎缩、毛细血管扩张 等 皮质激素类副结局 。另外 ，在医疗抢救 时期 必须 停用一切 护肤品。
颈部后侧、背部、四肢、手背、足背
皮肤瘙痒如果 发生 在颈部后侧、背部、四肢伸 侧、手背和足背等部位，可采用 皮炎平软霜、无极膏、抗敏止痒水等药物。这类 药物有神经麻木 性止痒和抗过敏 结局 ，可是 对皮肤引发 性也对比 强，由于 上述部位的表皮角 质层对比 厚，因此 对比 能够 耐受这类 药物对皮肤稍微 的不良引发 。
胸部、腹部、臀部
皮肤瘙痒发生 在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧，可采用 炉 甘石洗剂，氧化锌洗剂，这类 药物对皮肤有抚慰 、守护 、凉爽 止痒做 用，无引发 性。由于 这些 部位表皮的角质层对比 薄，不行 以 采用 以酒精 为溶剂的药水，比如 抗敏止痒水、皮炎宁酊等。
腋下、脐周、腹股沟
皮肤瘙痒发生 在腋下、脐周、腹股沟、外荫乂部 、屁眼 ，可采用 复方咪康唑软霜、派瑞松霜(又称复方达克宁霜)、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜等。这类 药物有抗敏止痒和抗真菌感染 结局 。由于 上述部位皮 肤分-泌 物较多，皮肤经常 处于湿润 状态 ，当这些 部位皮肤发生 瘙痒 时，经常 同时 会伴同 种种 类 型的真菌感染 ，因此 上述药物很适合 运用 于这些 部位的皮肤瘙痒。
另外 要重伸 的是，以上所提到的药物运用 信息仅可用于遵照 ，岂论 是 内服 的仍然 外敷 的药物，我的建议 仍然 应该 在通过 专注 医生 的诊断以后 在其指点 下适当 运用 ，由于 盲目 用药颇有 应该 会对皮肤组成 不良影响，发生 副结局 。
希奇 要注重 ，在发生 皮肤瘙痒时，不-要 随你 的意思 自走运 用 一些含激素的外敷 药膏如皮炎平、无极膏、肤放松 等皮质类固醇霜。这类 激素类药物在最先 运用 的时刻 应该 结局 很好，一涂以后 能使某些皮肤症状 很快消逝 ，可是 这类 药物在长时刻 运用 一段时刻 后颇有 应该 会发生 涂药部位皮肤十分 ，如继发感染 、毛孔 炎、毛细血管扩张 、激素性 皮炎、皮肤萎缩、色素沉稳 等副结局 ，女人 还应该 出-现 毛发增添 等难处置 反映 。
另外 用了激素类药物后简易 发生 依赖 性或者 耐药性，而且 还应该 致使 过敏，组成 患处皮肤出-现 缓慢 、粗拙 、脱屑，以至 有浅细的裂纹。
因而 ，建议 如果 皮肤不过 对比 稍微 的部-分 瘙痒，应该 用一些不含激素的有润肤结局 的外敷 药就能够 了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可采用 )。如果 是对比 难处置 的瘙痒和分明 的大片 皮疹，或者 是皮肤出-现 红肿、溃疡、渗液等皮炎症 状 ，万万 不-要 私自 采用 药物举行 医疗抢救 ，应该 立刻 去医院 就诊 ，在医生 的指点 下运用 外敷 及内服 药品，难免 病情进一步恶化 。
缓慢 ：冬天 皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮和 皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于 角质层自身 的吸水、屏障 功效 ，和 角质层中所含有一些 自然 保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的结局 ，使角质层维持 肯定 的含水量，维持 皮肤的湿润 。而皮肤的表-面 与角质层的水份 含量 有关 ，平时 的皮肤角质层一样平常 含有10%-30%的水份 ，以维持 皮肤的柔嫩 和弹性 。但随着 年龄 的增添 ，皮肤角质层水份 含量 会逐渐 逐步 减少 ，而当皮肤角质层的水份 含量 低于10%时，皮肤就会出-现 缓慢 、松 绷、粗拙 及脱屑等。
那么 引起 皮肤水份 丢弃 ，致使 皮肤缓慢 、丢弃 光线 的本 因有哪些 ？一样平常 来说 ，引起 皮肤自然 保湿结构 丢弃 平衡 的内外 条件 主要 有：
●随着 年龄 的增添 ，皮肤老化，其保湿结局 及屏障 功效 逐渐 逐步 削弱 ，自然 保湿因子含量 减少 ；
●缓慢 严寒 的天气 ，湿度较低，如秋冬天 ；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环-境 和化学原因 ，如洗衣粉、肥皂 、洗洁精等清洗 剂及酒精等有机溶剂，和 长时刻 的空调环-境 等；
●饮食睡觉 民俗 ，如偏食、饮水少、失眠 等；
●干性皮肤。
由于 皮肤时刻 都与外界环-境 直-接 来往 ，如不加以守护 ，或者 多或者 少都有缺水征象 ，直-接 影响皮肤的表-面 。而这个 时刻 ，除 保证 平时 安康 的饮食以保证 卵白 质、维生素的添补 ，和 尽力 防止 外界不良原因 的影响和努力 医疗抢救 皮肤疾患外，还应依照 需要 ，运用 适合 的保湿化妆 品。
击退缓慢 七规则
●在冬天 ，只管 人们喜欢 洗热水澡。可是 ，对皮肤有益 的水温是温水，由于 热水会将皮肤上的自然 油分完全 洗掉，而这类 自然 油分比你 浴后运用 护肤品化解缓慢 要有用 许多 。
●冬天 沐浴 一样平常 不-要 凌驾 15分钟。
●如果 肯定 要洗热水澡，尽应该 运用 浴液或者 温顺 的肥皂 。浴后应该 在皮肤另有 无 一切 干的情形 下，在身体 各部位涂上润肤品。这样 做 有助于将润肤成份 渗透 到皮肤的上层 。
●男性在冬天 刮胡子时，最好 不-要 用刮胡膏，可用洗发香波替换 。
●在那些易发生 干裂的身体 部位，最好 使用力 量较强的护肤品，如凡士林。与一样平常 护肤品不一样 的是，凡士林能够 “封住”皮肤，减少 水份 的蒸发，关于 守护 对比 缓慢 的皮肤十分 有用 。
●洗完东-西 或者 洗手后应运用 一些能够 或者 者 维持 水份 的护手霜。
●在家时，皮肤袒露 于外的场所 较户外要多，运用 加湿器是处置 皮肤缓慢 的不错办法 。
冬天 皮肤难题 多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西寒风 一刮，人的皮肤也会由于 气温下降 ，岂论 是显性出汗仍然 隐性出汗，都大为减少 ，人体皮肤的平滑 剂皮脂腺的分-泌 也大大减少 ，除 婴儿之外 ，大部-分 人的皮肤都市 对比 缓慢 。这个 时刻 一些冬令罕见 的皮肤病也最先 在一部-分 人群中心 残暴 起身 。许多 人，希奇 是暮年 人就自诉全身 或者 者 小腿前皮肤瘙痒、缓慢 、鳞屑脱落 ，变得 缓慢 ，瘙痒难忍。到医院 皮肤科就诊 ，经常 诊断为冬天 瘙痒症或者 皮脂缺少 性湿疹。
那么 ，为什么 有一些 人的皮肤一到冬天 就希奇 缓慢 呢？皮肤缓慢 与皮肤的失水有关 ，皮肤水份 的缺少 又与皮肤的自然 皮脂有关 ，皮肤表-面 的脂质犹如 一件外衣 ，阻止 了皮肤水份 的蒸发，使皮肤维持 滋养 ，暮年 人皮肤变薄，表-面 的脂质也减少 ，皮肤自-然 就显得缓慢 ，冬天 凉风 又可增添 水份 的损失 ，进一步骚动扰乱 表皮的脂质平衡 ，这样 缓慢 就不行 防止 了。
皮肤瘙痒症：皮肤缓慢 是罪魁
本 发性皮肤瘙痒症无疑是最为罕见 的冬令皮肤病了，此症岂论 男女老幼 均可 发病 ，但中暮年 者越发 多见了，希奇 是暮年 人。患者可全身 随处 瘙痒，白-天 由于 外界滋扰 ，尚可分心 而纯真 顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身 似有蚂蚁在爬，无法 忍受 。如果 吃了点“发物”，或者 饮酒 ，饮咖啡，则更瘙痒难过 。但搜查 皮肤，却无任何本 发性皮疹，仅可见由于 搔抓引起 的皮肤抓痕，血痂或者 者 色素沉稳 等继发性损伤 ，如连续 时刻 恒久 ，则可继发多癣性皮损。
此病主要 是由于 皮肤缓慢 引起 的。冬天 咋们 脱下棉毛衫裤时，常可见许多 细小 的皮屑从身上弹下，而冬天 衣服 又穿得较多较松 ，这样 异物引发 在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免 了。另有 即是 有一些 人失宜 地 处置 也会加重 瘙痒，如热水冲洗 虽能解一时刻 之痒却换来瘙痒更甚 。由于 热水对皮肤自身 是一种 引发 ，再加之 皮脂撤消 更多，致使 皮肤越发 缓慢 。
冬天 瘙痒症发生 的主要 在于皮肤缓慢 和受冷，因此 住房内要维持 肯定 的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或者 放上一盆水以增添 空-气 湿度。沐浴 时水温在32°C差一点 ，不宜搓擦，不宜过多 运用 肥皂 ，防止 搔抓，浴后可全身 搽用润肤液，以维持 皮肤的滋养 ，建议 每一 日涂抹保湿霜或者 保湿乳液。在需要 时还美味 服第一代抗过敏片剂来到达 止痒平静 结局 。饮食中要尽力 多摄入 些富含维生素A的食物 ，如胡萝卜，卷心菜等，少食的 咖啡，可乐，酸辣引发 性食物 。
手足皲裂：好发于清洁 工人全家 主妇
手足皲裂也是 冬天 很罕见 的一种 皮肤病，此病好发于来往 脂溶性或者 碱性物质的职员 ，如汽车修补 工、清洁 工人、厨师和全家 主妇 等。患者手足皮肤经常 因缺少 滋养 而干裂，难处置 者皲裂可至深部肌层，有分明 疼 感以至 影响手足行-动 、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为是非 深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治办法 主要 是在冬天 未发生 皲裂前常外搽油脂以滋养 皮肤，一旦发生 皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后 用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或者 10%的硫磺水杨酸软膏等。冬天 野外 作业 时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发做
冻疮好发于儿童及主妇 ，冬天 气温一变冷即会发做 ，至来年春夏日 可迅速 痊愈 ，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部 、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见部-分 性淤血性紫血色 隆起的水肿性红斑，表-面 松 胀有光线 ，部-分 皮温下降 ，环-境 温度暖热时，部-分 出-现 分明 的瘙痒或者 炎热 感，而冻疮一旦破溃，糜烂 后即有疼 感。
防治冻疮准则 有以下 几条：
●增强 体锻，推进 血-液 重复 ，经常 搓搽手足，预防 淤血发生 。
●注重 手足的缓慢 和保暖，可穿着 宽松温顺 的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立刻 近火炙烤 或者 用热水浸泡。
另外 ，冬天 也是 鱼鳞病、银屑病的好发节气 ，一些皮肤传患病 ，如疥疮、虱病在私人 和环-境 卫生不佳 的情形 下，冬天 也经常 是好发机遇 。
冬天 五步护肤法
洁肤：以维持 皮肤清新 为宜
清洁 皮肤是调养 皮肤的第一措施 ，是调养 皮肤的主要 ，洁肤可推进 皮肤的身体 代谢 ，增添 皮肤的吸收 功效 ，预防 皮肤病症 ，延缓皮肤苍老 和皱纹 发生 。清洁 皮肤有单纯 用水洗，也有 用 洗面奶、清洁 霜等清洗 。用水洗脸是基本 ，每一 天2~3次。在冬天 ，运用 洗面奶洗脸，中性皮肤可每一 天1次，或者 隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每一 天1次差一点 。总之以维持 皮肤清新 为宜 。洗脸用的水最好 是开水冷却至36度差一点 ；油性皮肤者能够 温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度差一点 。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗 一下，以缩小 毛孔 。但敏理性 皮肤或者 皮肤缓慢 者不宜用单纯 冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不停 推拿 ，最终 用柔嫩 的毛巾檫干。洗面奶应性子 温顺 ，量不宜过多 ，以薄薄地涂至所有 面部 即可 ，推拿 时刻 5分钟差一点 。
保湿：适当 增添 护肤品运用 量
冬天 天气 缓慢 ，气温着落 ，皮肤身体 代谢 对天气 的转变 还没一切 顺应 ，使皮肤的汗腺分-泌 减少 ，显得很缓慢 。上海市皮肤病性病医院 的科研职员 在上海、哈尔滨和广州三大都市 ，对祖国 女人 举行 了大样本的盛行 病学调研，结局 提醒 ，上海女人 到冬天 皮肤的电容量分明 低于其余 二 大都市 ，声明 上海女人 冬天 表皮含水量少，缓慢 脱屑。这个时候 将要 适当 增添 护肤品的运用 量，使皮肤获得 足够 的滋养 和守护 。护肤品应选择 保湿功效 大、滋养 结局 强的膏霜类化妆 品。不可是 面部 皮肤需要 养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要 滋养 和营养 。可采用 润肤露，润肤奶液，在每一 天沐浴 后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可维持 皮肤柔嫩 平滑 ，富足 弹性 ，延缓老化，又能预防 和辅佐 医疗抢救 某些皮肤病症 ，如特应性皮炎，冬天 瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择 指数不对比 高 的防晒霜
在冬天 ，阳光中的紫外线虽不像夏日 那么 猛烈 ，这个 内里 中波和长波紫外线（UVB和UVA）削弱 ，但紫外线仍然 组成 皮肤老化、变黑的经常 见的到 的本 因。因而 冬天 也要适当 注重 防晒，选择 防晒指数SPF和PA值不-要 对比 高 ，如：SPF8，PA+的防晒霜。希奇 要提醒 的是，冬天 下雪时，紫外线的强度还应该 高于夏日 ，选择 的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要重视 劳逸结合 营养 平衡
冬天 天气 缓慢 ，如果 不注重 滋养 皮肤，组成 皮肤内大量 水份 损失 ，简易 组成 暂时 性的皱纹 ，即小皱纹 的增添 。一旦出-现 小皱纹 ，没必-要 焦灼 ，只要 维持 爽朗 的心绪 ，注重 劳逸结合 ，适当 的营养 摄入 ，平时 饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新颖 的水果 蔬菜等，采用 适合 的护肤品，维持 面部 推拿 ，推进 面部 血-液 重复 ，改善 皮肤营养 ，能够 减幼年 皱纹 。
饮食：多食碱性食物 少食酸性食物
冬天 天气 缓慢 ，平时 应多饮水，添补 肌体和皮肤的水份 损失 ，另外 适当 的伙食 结构 能够 改善 体质，延缓苍老 。由于 人体的体液呈弱碱性，因此 多摄入 碱性食物 如蔬菜，水果 ，豆制品 类，牛奶等，可以使 皮肤细致 光线 。要注重 减少 酸性食物 的摄入 ，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等
怎样 祛除 鸡皮
炎夏 天，许多 爱漂亮 的小仙女们恨不得 能少穿点衣服 。每一 当穿上自己 恋慕 的衣服 往镜子 里一站，奈何 皮肤上随处 全是 鸡皮，刚刚 汹涌 的心绪 就像被一盆冷水浇下去 ，想进去 走走 的热心 马上 被熄灭 当代 医学证实 鸡皮肤除 影响人的相貌 表-面 外，对身体 安康 并有无 什么 影响。即便 是知道 对咋们 的安康 有无 要挟 ，但为了看去上面 能够 美美的，咋们 也是 拼了好大的劲来和鸡皮肤举行 战斗 的下面 是我总结的几条建议
器械 /本 料
身体 乳、护肤品 外敷 膏
办法 /措施
1/4 分步阅读
第一，咋们 能够 选择 那些有祛除 皮肤角质的沐浴 露来帮-助 咋们 的皮肤祛除 过剩 的角质，从而到达 减少 鸡皮的结局
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第二，咋们 能够 去药店里购置 维A酸软膏老举行 涂抹咋们 的皮肤，能够 软化 咋们 的皮肤，有用 改善 鸡皮
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第三，咋们 能够 挂皮肤科举行 激光医疗抢救 ，这也能够 或者 者 有用 改善 咋们 的鸡皮
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第四，主要 的一步，咋们 平时 要做 好皮肤治理 ，做 好清洁 ，做 好保湿工做 ，保湿也是 缓解 鸡皮肤的一位 主要 原因 ，夜晚 洗完澡后小仙女们记得要涂身体 乳
以我为话题做 文
岂论 在学习 、工做 或者 是生涯 中，我们 或者 多或者 少都市 来往 过做 文吧，做 文可分为小学做 文、中学做 文、大-学 做 文（论文）。你 写做 文时总是 无从下笔？下面 是我整理 的以我为话题做 文，仅供遵照 ，我们 一同 来看看吧。
以我为话题做 文1
坐 了一夜 的特速火车就到了海南，下了火车，一股清新 的空-气 扑鼻而来，淡淡的海水 在空-气 中略带腥味，我们 都另有 无 吃早饭 ，南瓜导师 携同 学们来到 宾馆，放下行李去吃早饭 。
吃过饭，南瓜导师 召集 我们 到海边游水 ，打鱼 虾。来到 海边。海水 碧蓝碧蓝的，沙子金黄金黄的，空中 湛蓝 湛蓝 的，空-气 幽香 幽香 的，一切 看去上面 是那么 的愉快 ，海边的椰子树那么 得高，另有 许多 椰子在路四周 卖，同学 们力争 河流 上方 地品味 椰子的滋味 ，一位 大椰子能让好几个同学 一同 吸，小得也有 三四个同学 一同 吸。一下子 ，有一些 同学 换上泳衣，跑到海里像条小鱼游来游去，有一些 同学 在沙滩 上舒恬静 服晒太阳或者 堆沙子。一阵大浪打来，同学 们赶忙 往岸上跑，浪下去 了，同学 们又下去 玩，再一位 浪打来，同学 往返 得跑，玩得很开心 ，好象在和大海一同 玩捉迷藏一样 。
草莓和香蕉在沙滩 上沙滩 阵营 ，他 们把沙子堆的高高的，住内里 还注水 ，土豆 、苹果在海里玩得也很开心 ，时刻 过得真快到了中午 ，南瓜导师 召集 同学 排队 ，数了数有无 丢了的同学 ，数完后，南瓜导师 带发 同学 们回宾馆用饭 ，然后 放置 我们 休息 二 小时。
草莓和香蕉翻来覆去怎样 也失眠 ，由于 他 们在想下午 会去哪儿。
以我为话题做 文2
今年 的我，迈进了湘钢二中的大门，最先 了我初中的生涯 ，初中的生涯 很松散 ，让我费劲 的随着 他 的节奏 。
我今年 12岁，是个爱笑，爱交同伴 的女生，可是 以往的同伴 都说我很回忆 力差 ，也说我很傻，但，是否 很傻的女孩都很灵巧 呢？对了，遗忘 说，我还很自恋，嘻嘻，有无 和我“臭气相投”的女生啊，咋们 肯定 能变成 无话不谈的同伴 。
父亲 说，我很娇气，或者 者 是的吧，我是独生子女 ，固然 每一 天黏在父母 身旁 啊，摔跤 了，会哭不起身 ，赖在地上，等着父亲 来抱我，妈妈说，我很任性 ，一开始 我也不-是 这样 的，但应该 我在家又变了一私人 吧！同学 通知 我，说我很爱笑，很有趣 ，很腹黑，我以为 描绘 的不-是 很准确 ，我是很有趣 ，很爱笑，但我可不腹黑，看到乞丐 ，我会很好意 给他 钱，看到地上有废物 时，我也会捡起丢进废物 桶。
在同学 的眼中，我是个爽朗 的女生，很活波，很慷慨 ，可惟有 领会 我的人材 知道 ，我的心里 是非常 的懦弱 ，我不愿 被他人 看破 ，给他人 看到的，永世 是开心 的一面，可是 ，顽强 久了，也会累，恰好 这个 时刻 ，我是非常 需要 一位 能谛听 我的老友 呢？
我孤苦 ，我无助，我悲痛 ，我需要 老友 的存在，我需要 老友 的抚慰 ，友谊 ，我不行 以 有无 你 。
这即是 我，一位 需要 友谊 的我；这即是 我，一位 爱开玩笑 的我；这即是 我，很傻很傻得我！
以我为话题做 文3
今年 的春节，我和父亲 、妈妈在乡下 和爷爷、奶奶一同 过的。
元旦 夜晚 ，咋们 一同 吃团圆 饭，一同 放烟花，我把烟花“太空人”带到了乡下 ，“太空人”放起身 五彩缤纷 好美丽一 呀!另有 小荧光棒-喷射 荧光棒，喷射 的色彩 五彩缤纷 的很美丽一 ，“小型地雷”转动 着爆炸了，“响旋花”转动 着喷出绿色的光线 ，好漂亮 呀!我放完烟花和父亲 、妈妈一同 看“春节联欢晚会”哪个 “买通 话 ”节-目 很搞笑 我很喜欢 ，另有 邪术 演出 很突出 。
元旦 月初 凌晨 我吃了果子和糖，进去 贺年 ，贺年 的时刻 我交到了许多 好同伴 。咋们 一同 玩了许多 的游戏。
今年 的春节，我和父亲 、妈妈在乡下 和爷爷、奶奶一同 过的。
元旦 夜晚 ，咋们 一同 吃团圆 饭，一同 放烟花，我把烟花“太空人”带到了乡下 ，“太空人”放起身 五彩缤纷 好美丽一 呀!另有 小荧光棒-喷射 荧光棒，喷射 的色彩 五彩缤纷 的很美丽一 ，“小型地雷”转动 着爆炸了，“响旋花”转动 着喷出绿色的光线 ，好漂亮 呀!我放完烟花和父亲 、妈妈一同 看“春节联欢晚会”哪个 “买通 话 ”节-目 很搞笑 我很喜欢 ，另有 邪术 演出 很突出 。
元旦 月初 凌晨 我吃了果子和糖，进去 贺年 ，贺年 的时刻 我交到了许多 好同伴 。咋们 一同 玩了许多 的游戏。
以我为话题做 文4
我是一位 小女人 ，爱笑的小女人 ，爱哭的小女人 。细小 的眼睛，细小 的鼻子，细小 的嘴巴。一位 平平时 常 经常 普普一切 的我。
“性情 害羞 ，噤若寒蝉 ”这也许 即是 我的！代名词，我喜欢 什么 事都藏在心里 ，因此 ，在他人 眼里即是 一副什么 斗满不在意 的样子 。时遇挫折 ，时遇不顺，我在我们 眼前 从不吐露 一点儿 ，只愿在背后 里哭鼻子，以此来拂去心头的阴云。在学习 顺利 ，诸事吻合 心意 的时刻 ，我也和大大部-分 女孩！一样 ，说谈笑 笑，蹦蹦跳跳，来讲明 自己 胸中的开心 之情，可是 总不行 以 像有一些 女子 那样毫无忌惮 地体现 自己 ，这是我的一大特色 ，也是 我的一大弱点和缺点 吧！
我兴趣 体育，是学堂 体育对的队员。与其硕士队员，倒不妨 说是普通 學生 ，由于 我在正式竞赛 的时刻 总不行 以 充散发 挥！自己 的水平 。只管 这样 ，我礽贪恋 于体育。图画 是我的专长 ，岂论 书籍 上，仍然 笔-记 上随处 斗留下我绘制的小动物 、配角 、远山近景 等。在开心 的时刻 描绘 几笔，开心 之情就体现 的淋漓尽致 ；在烦扰 的时刻 随手 操起画笔，一切 的烦扰 也人不知;鬼不觉 的云消雾散 了。
长处 虽然 存在，但弱点和缺点 也是 难免 的，意气用事是我最大的弱点和缺点 。通过 几回 深刻 的教育 喝自己 负-责 一专心 一 地思考 ，这个 弱点和缺点 只管 大有纠正 ，但要完全 去掉他 ，还需要 我支出 更大的勤奋 。
我即是 我，一位 极平时 的我，一位 在许多 女孩中不易 被人觉察 的我。
以我为话题做 文5
一张爱笑的脸，一双带有双眼皮的小眼睛，一张总爱吹水 的小嘴巴，又大又圆的小平头，不算对比 高 的个子稍微 有点胖，胖乎乎的小手总是 一直 的比画 来比画 去。这即是 我童年的小同伴 --向思宇。
我和向思宇是街坊 ，年龄 出入 几个月，他 性情 爽朗 ，活跃 好动。我呢?性情 稍稍害羞 一点，因此 我十分 喜欢 和他 在一同 玩。
向思宇喜欢 玩捉迷藏，经常 躲在楼梯间和门后突然 跳进去 ，吐着舌头、翻着白眼吓我，那样子 就像鬼片里的僵尸，吓得我冷汗 直冒、直愣愣地 站在那里 ，这个 时刻 他 便挥舞 着双手，嘴里发出 啊哈哈哈哈的笑声，让我笑也不-是 ，哭也不-是 。有一些 时刻 他 还召集 我和其余 几岁的小弟弟 小妹妹 们一同 玩 捉迷藏、接力赛。每一 次玩捉迷藏，咋们 都市 躲在四周 的小吃摊上，若有 敌人 出-现 ，咋们 便会围着桌子和敌人 团团转。搞得摊主连生意 都做 不了。可是 咋们 不过 玩了一下子 便跑开了，然后 躲在汽车以后 ，连续 玩咋们 的游戏.....
向思宇不仅 活跃 贪玩，而且 喜好 行-动 。
向思宇的乒乓球技术 十分 好，比他 大的人都打不赢他 ,只见他 弓着腰、咪着眼，左手拿球，右手拿拍子，兴起 腮帮，用嘴逐步 一吹，双脚一直 的移动 ，嗖的一声，球马上 飞了进去 。对方就被战胜 了。包罗 我 ，也是 他 的手下 败将;记得有一次，我和他 一同 去打乒乓球，刚最先 ，他 一位 旋球就把我战胜 了，之后 ，我连输了十二颗，最终 气得我只好示弱 。
这即是 我的小同伴 ，一位 活跃 灵巧 而又亲爱 行-动 的男。我十分 喜欢 他 ，你 喜欢 吗?
以我为话题做 文6
要说咋们 学堂 谁最调皮 ，那没必-要 说了，我们 肯建都 会指向xxx，要知道 ，xxx可是 全校着名 的调皮 包，我的同学 “xxx”。他 长着一双炯炯有神的大眼睛，还戴着一副眼镜，长的希奇 帅，可是 他 长得胖胖的，就像小肉球似的，十分 灵巧 。在咋们 班，他 可发生 过许多 事呢，下面 我就给你 讲讲吧！
xx是一位 十分 调皮 的同学 。有一次，他 在语文课上写数学作业 ，还时时 出点声音 ：“这题怎样 做 呀，哈哈！你 们这些 笨笨，我想到了。”做 做 业时他 还翘着椅子腿，“嘎吱、嘎吱”的影响咋们 上课，这个 时刻 咋们 班的班主任付导师 可被他 气急了，拿起xxx的数学作业 ，一下子 给撕坏了。xxx哭了，一把鼻涕、一把眼泪，可即便 哭得这样 悲痛 ，还不忘冲同学 挤眼睛、吐舌头，逗得全班同学 捧腹大笑 。
别看xxx调皮 ，可他 倒是 个亲爱 班级体的同学 。那次，咋们 学堂 开行-动 会，付导师 要在全班同学 中选择 一位 举牌手。xxx一听，就勤奋 训练 举牌，课间就到操场上训练 ，一遍遍纠正 动做 ，还让妈妈为他 买了空手 套，小學生 做 文《我的同学 “xxx”》。他 戴高空 手 套，走起路来精神 焕发 ，因而 ，付导师 选择 他 为咋们 班的举牌手。别说，行-动 会那天，他 的姿势 最标-准 、最美丽一 ，为咋们 班增添 了许多 声誉 呢。宣布 竞赛 结局 时，咋们 班获得 “风范 展现 奖”的第三名，全班同学 开心 的都不知道 自己 姓什么 了，课堂 里时时 传来同学 们那无邪 灵巧 的笑声，固然 ，笑得最高声 儿的仍然 xxx。
你 们看，我的同学 xxx是否 很灵巧 呢！
以我为话题做 文7
我们 好！我是钱子瑜，是一位 有一些 时刻 娴静 ，有一些 时刻 活跃 的小女生。胖胖圆圆的脸上 “镶”着黑葡萄似的水灵灵 的大眼睛，希奇 炯炯有神，和我的脸合-作 像一位 天气 预告 台，开心 时脸像太阳公公似的笑嘻嘻 ；不开心 时像“哗哗”的滂沱大雨 。娇细小 巧 的鼻子下有一张有一些 时刻 话匣掀开 就收不住的小嘴。黝黑 的长发，皮肤颜色 白白的有点像童话世界的白雪公主哟！
我希奇 喜欢 画画。我经常 会晤 缝插针地画点我喜欢 的坏人 卡通，涂上五彩斑澜的色彩 ，真是美不胜 收 啊！我画的画还得过学堂 一等奖呢，妈妈说我有点小天资 ，因此 我经常 有点小自满 ！
我还希奇 喜欢 阅读 ，我的最高纪录 是三天一本书，我的书架上摆满了各种 书籍 ，有文学的、百科的、童话的等等。他 们让我增添 了辽阔 的见识 ，飞翔 在知识 的海域 中，也伴我逐步 地发展 ，我爱他 们！
我最不喜欢 的即是 行-动 了，除跳绳、跑步外，其余 体育行-动 都不善于 ，我以后 要纠正 这些 小弱点和缺点 ，取人之长，补己之短，让自己 更上层 楼！
这即是 我——充溢 信赖 自己 的灵巧 童贞 ！
以我为话题做 文8
“作怪 鬼起床了吗？”“作怪 鬼快去把作业 写了！”作怪 鬼，你 看我怎样 拾掇 你 ！在我家中，时时时 就会听见 这么一句话。
我长着一双是非 相间的大眼睛，不高不矮的身体 ，长长的手脚 ，一头黝黑 的头发，眼睛上还戴着一副眼镜。别看我斯文雅 文的，一开始 我可调皮 了！
有一次，妈妈带我去吃肯德基，妈妈去拿食的 时刻 ，处事 员说有一位 菜另有 无 上，得等一下，然后 给了妈妈一位 食指般大的机械 ，说如果 菜好了，哪个 机械 就会立刻 响起身 。妈妈回到坐 位 后把机械 人交给了我，嘱咐 一番后便去洗手间 了，我看着哪个 机械 ，猎奇 心使我一直 玩弄 着他 ，通过 我的玩、按、机械 坏了。妈妈回来 后，见了这情形 ，气得脸都红了。指着我的脑壳 生气 说：“你 这作怪 鬼，以后 再也不 带你 出门了！”我见了这情形 ，坐 在那一动不动，之后 ，妈妈只能按本 价赔钱给了人家。
另有 一次我出世 的日子 ，妈妈把几张装纸放在了客厅 桌子上，我看到了，早先 一开始 不 知道 这是妈妈给我准备 的礼物 的外包装纸，我看着五彩缤纷 的纸，我突然 脑瓜一闪，取出 铰剪 ，把纸剪变成 了 大部-分 片小纸片，最终 还把剪好的小纸片往空中 一撒，嘴里说道：“下雪啦，下雪啦……，”之后 不言而喻 ，我又被妈妈狠狠指责 了一顿。
另有 一次，那是在我六岁那年，我拿妈逼 手机玩，一不小心 ，按到了“充值”，而且 仍然 “二 百元”，妈妈这下火上了，拿着棒子，追着我打！从那以后 ，妈妈再也不 叫我的名字 了，就叫我“作怪 鬼”了！
这即是 一位 调皮 作怪 的我。
以我为话题做 文9
我叫陈欣瑶，来源 河南郑州。几年前，我随来天津务工的父母 转学到天津念书 。
我性情 爽直 ，嗓门儿也大。记得第一天堂 课，吕导师 让我们 推荐 下自己 的.家乡 。我斗胆 举手：“俺叫陈欣瑶，俺的家乡 是河南，俺们……”就这几句话，逗得我们 哈哈大笑。我却一本严肃 负-责 一专心 一 ，板着脸说“笑啥，咋咧?”导师 让同学 们平静 下去 ，微笑 着表彰 我说得很好。让我下定信心 要好好儿学语文，不让导师 缺少 信心 。
我从小训练 跳舞 ，希奇 喜欢 跳舞 。在新书 院 里，我找出 了一位 和我同舟共济 的好同伴 ——李雨楠，咋们 一同 建立 了班级跳舞 队。
“导师 ，你 来看看咋们 排演 的跳舞 吧。”我拉着导师 说，“咋们 为庆祝 新年排演 了一位 节-目 —当代 舞《金色童年》。你 看看怎样 。”一曲终了，导师 给咋们 提了些看法 。我以为 导师 说得对，台上一分钟，台下十年功。要末 不演，要演就得演好。就这样 ，咋们 不停 训练 ，一次次地标-准 着动做 ，调治 着队形……展演那天，咋们 一曲舞罢，台下掌声雷动，我心里 别提多开心 了。
来到 天津的这几年，我不停 学习 ，不停 发展 ，舞越跳越好，普通 话越说越标-准 ，可是 骨子里我仍然 哪个 大大咧咧的河南女人 。“欣瑶，排演 要最先 了！”听，李雨楠在叫我练舞去呢！那啥，咋们 得空 接着聊呗。
以我为话题做 文10
从私人 的胆子 就非常小 ，只要 稍微 损害 一点的事情 我就不敢做 。
每一 次，下狂风 雨时，霹雳 隆的雷声使我流泪 着钻入了被子；每一 次，父母 有事进去 时，呼呼的风声使我孤简易 人瑟瑟哆嗦 ；每一 次，黑夜来暂时 ，黑黑的闺房 使我总不行 以 迈出一步走进闺房 。
而通过 那一次，我最终 勇敢 地战胜 了这一道难题 ——惧怕 。
那次，父母 都不在家里。我独自 一私人 在楼下玩，玩着玩着就忘了时刻 。十分 钟以前 了……半小时以前 了……夜幕也逐步 来临 了……我也应该 到楼去上面 沐浴 睡觉了，我马上 跑进了家里。
不知为什么 ，心跳也加速 了起身 ，“扑通”“扑通”……在人不知;鬼不觉 中，我全身 的鸡皮疙瘩也都起身 了。寒风 吹在窗户上，发出 “呼呼”的声音 ，好像 有什么 东-西 在叫，叫得我心里 直发痒。突然 ，“嘣”的一声，我转头 一看，大门被风吹得也关上 了。我定睛一看，似乎 有一位 黑黝黝 的东-西 在摇晃 着。
我什么 都不敢想，闭着眼睛赶松 跑到了电灯开关的场所 ，顺着墙壁摸到了开关。逐一 霎时 ，所有 闺房 都亮了起身 。我心里 叹息 到：啊！世界最终 光清晰 ！我听着寒风 吹在窗户上的声音 ，再也不 惧怕 了，心里 也不在发痒了，鸡皮疙瘩不进去 了，心跳不加速 了。我最终 战胜 了我最大的弱点和缺点 。
在我的发展 中，有许多 的难题 ，也有 许多 的幸运 。但岂论 面临 什么 ，咋们 都应该 失望 看待 。
以我为话题做 文11
我，一位 平平时 常 凡凡的三年级女孩。既有无 嫦娥 那么 风范 ，也有 无 西施那么 婀娜。我的名字 叫蔡芷菁，今年 九岁。你 们肯定 以为 我的名字 很希奇 吧！通知 你 们，芷菁这个 名字 是父亲 替我起的。芷是花卉 树木 的意义 ，菁是美丽一 的意义 ，另有 ，我的名字 三个字全是 草字头的，父亲 希望 我像花朵一样 长得美丽一 和像花木兰一样 “巾帼不让男子汉大丈夫 ”。
我的皮肤黑黑的，留着一头黝黑 发亮的短发，脸上 嵌着一双水汪汪的大眼睛，一张提及 话来一语而解 的嘴巴，乍一看，还以为 我是个男孩子 呢！
我的性情 是：太大 意 、很爽朗 、也很顽强 。就说大意 吧，每一 次考试 时我要不就打错了语调 ，要不就写错了字。有一次语文考试 ，我由于 写字写错了，扣了零点五分，得不到一百分了。或者 者 是我和百分无缘吧！我常这样 抚慰 自己 。
说到我的兴趣 ，固然 将要 数看课外书了，什么 王子复仇记、战争 与宁静 、母亲我都看过，书中的好词好句我更是“铭刻 与心。”至于一说到我的专长 嘛，就肯定 要数到写做 文了，一批批“建-筑 原料 ”被运到“工地”上，通过 “精挑细选，”再用一位 主要 框架排呀排、砌呀砌，就成一坐 “大楼”了。通知 你 ，我的做 文已是 第二次被列入学 堂 的做 文集了，还能贴在学堂 的老师 节专栏上呢！
瞧，这即是 我。
以我为话题做 文12
我是一只鸟，一只要 自-由 ，要 飞翔 的鸟。
我从牢笼 中惊醒，注视 着这个 孤苦 的世界。
空中 ，我最喜好 的场所 ，无际 无际 的有无 边际，天蓝的有无 一丝浮絮，能够 尽兴 的飞翔 。牢笼 占有 了我的自-由 ，整天 待在铁笼子里，使我盼望 飞翔 的滋味 。一只鸟待在笼子里，犹如 丢弃 所有 性命 。铁笼子是那么 牢靠 ，用力 一撞也没能进去 ，我是那么 懦弱 而无助。嗞呀的撞击声，是一仍然 一不-是 那要 飞翔 的盼望 ；我盼望 的眼光 ，可是 那要 自-由 的需要 。
你 可信赖 ，空中 曾是我游览 过的场所 ？你 可知道 ，我的家属 在期待 着我的回归。几多 的时间 停留 在我的脚下面 ，几多 的开心 被牢笼 给埋没 在了我的心底。我盼望 的世界里，有湛蓝 的空中 ，有无 尽的欢笑更有美妙 的时间 。直到那一天，我被人类给捕捉 到了，关进了铁笼子里。从那以后 我就逐步 丢弃 了微笑 。我在笼子里虚度时光 ，经常 妄想 这能够 在湛蓝 的空中 飞翔 ，能够 在树头上歌唱 ，能够 在干枯 的树杆上跳舞 。可是 ，现实 是残忍 的，苏醒 后，便惟有 唉声叹了一口吻 之声。今后 ，天空中 那一抹开心 便消失 了，天空中 那一处微笑 减削 了。
我好想哭，却仍然 出不去，即便 在梦里，也好比 出不去而伤心 好，清早 的阳光，撒在我的身上。将那潺潺的泪水晒干了，我只能隐约 做 疼 ，却不行 以 向着空中 飞翔 。我期待 着，期待 着哪一天我能完结 我的盼望 ，在这无际 无际 的场所 飞翔 和欢唱。
望，隔着窗户而美丽一 的世界，望，窗外的一切 ，我陷入 了悄悄 的妄想 中。
以我为话题做 文13
似水流年 ，时光 易逝。伴同 着 成就 的开心 ，满怀着奋进的激情 。咋们 送走成就 斐然 的20xx年，同时 咋们 又迎来充溢 希望 的20xx年。
在这辞旧迎新的日子里，我信赖 我们 也和我一样 会有许许多 多的新年希望 。有一些 人新年希望 是希望 来年的成就 能够 步步提升 ，有一些 人希望 来年能够 交多多的同伴 ，有一些 人希望 亲属 身体 安康 ，万事吻合 心意 ……
我有三个希望 。
我第一位 希望 是在新的一年结业 审核 中能发-挥 出自己 的着实 水平 ，勤奋 为自己 争取 一位 好的学习 环-境 。这里含着父母 的希望 ，导师 的希望 。因此 ，今年 ，我要越发 勤奋 ，力争 河流 上方 ，不辜负 导师 和父母 。
我的第二个希望 是在新的一年里交一位 能够 或者 者 和我相互 真诚 看待 对方的同伴 ，我不需要 更多，只要 有一位 ，我就十分 知足 了。
我的第三个希望 是希望 麦格社区越办越好。麦格社区是漆黑 中的一把火，照亮我前行的路线 ；麦格社区是一杯绿茶，为我排除 烦扰 与忧愁 ；麦格社区是冬天 里的暖阳，温顺 我那颗冰凉 湿润 的心……麦格社区不仅 在我写做 上帮了我许多 ，还让我交友 了许多 写做 水平 优异 的小同伴 们，和他 们有着共识 。因此 ，希望 能把这份美妙 的祝愿 通报 给麦格社区。
单单许愿 仍然 远远不够 的，主要 的是靠自己 的现实 行-动 去勤奋 完成 他 们。最终 祝我们 新年开心 ，愿望 成真！
以我为话题做 文14
我的皮肤有点黑，圆圆的脸，柳叶般的眉毛下有一双黝黑 发亮的大眼睛，一笑就会袒露 二 个甜甜的酒窝。一头黝黑 的长发扎着一束马尾辫，走路时晃来晃去，灵巧 极了。
我是一位 勤视察 、善动脑的女孩。我遇到 任何疑问 ，都要打皮砂锅 问终究 。为什么 会下雪？天为什么 会下雨？……总是 把爸父母 妈问得面面相觑。最终 ，我只得自己 上网 寻找 原料 。
一天下学 回家的路上，我被一阵阵蝉鸣给吸引 住了。因而 我放下书包，双手环绕 着树，脚一蹬一蹬地往上爬。爬到了树顶，只看见 一只雄蝉，他 是靠俯部发声器发声的。我开心 得笑容可掬 。可是 手一松，“扑通”从树上掉了下去 ，刚想爬起身 ，又被一群蚂蚁吸引 住了，我遗忘 了疼疼 ，双膝跪下，双手趴在地上，屁股蹶得老高，眼睛睁得滚圆，鼻子全部 凑到了地面，目不转睛 地盯着蚂蚁雄师 ，看他 们同心 协力 地搬着食物 往树上爬。天气 逐步 地暗了，雷声隆隆，乌云密布，我仍专心致志 地看着他 们的一举一动。一下子 ，下起了滂沱大雨 ，我赶松 把书包顶在头上急忙 地跑回家，我以前 变成 了 一只落汤鸡。我顾不上替换 衣服 服，就掀开 电脑寻找 原料 。“啊，一开始 蚂蚁搬迁 就预示着要下雨了。”我开心 地大叫 起身 。妈妈跑以前 ，眼睛睁得圆圆张大嘴盼望 着我……
瞧！我即是 这样 一位 勤视察 、善动脑的童贞 。
以我为话题做 文15
我心里 有一位 小隐秘 ，即是 希望 在11岁出世 的日子 来到 以前 把自己 爱磨蹭的缺点 改掉。
我从小做事 情就对比 磨蹭，岂论 用饭 仍然 写作业 、做 游戏，念书 都这样 。在妈妈眼里，我是“蜗牛”派的，以至 推测 我这个 “小兔子”不-是 妈妈哪个 “大老虎 ”生的。只管 妈妈说的是玩笑 话，可我每一 次听见 心里 都市 不恬静 ！
今年 开学后，我觉察 自己 的小磨蹭带来 了许多 疑问 ，一最先 的时刻 写作业 太慢，博客没时刻 “照料 ”了；另有 每一 天由于 用饭 慢我最少 要被“罚”洗一次碗；最生气 的是，睡的最晚的也是 我，有一次居然 磨到12点才睡觉……为什么 我这么慢呢？
“我不慢！”这三个字提及 来简易 ，做 起身 可不简易 呀！不行 ，我得赶松 纠正 ，否则 以后 会影响学习 的。我负-责 一专心 一 的剖析 了慢的本 因：
一、有无 适当 放置 时刻 ；
二、没必-要 心 ，易分心 儿；
三、有无 准则 ，有无 谋划 。
找出 了本 因，我决定 偷偷地行-动 ，让妈妈逐步 觉察 我的转变 ，给妈妈一位 欣喜 。有了信心 ，什么 事情 都不难了，我先拿周末“开刀”，周五做 一位 完整 的谋划 ，周六就所有 完结 作业 ，包罗 念书 和写博，中心 交织 休息 的时刻 ，做 做 业时坚决 不分心 ，周日专心 上教导 班，把这个 谋划 贴在书桌前，很好的掌控 时刻 ，做 到玩、学二 不误！
连着二 周了，我的周末又放松 又开心 ，下一步即是 适当 放置 平时 的时刻 了，只管 每一 天比以前 多了道“程-序 ”，可我确实 以为 颇有 效，现在 我才明确 了“自律”的着实 含意 。我的隐秘 即是 让妈妈少费心 ，我的隐秘 即是 我要长大了！
惧怕 的做 文
岂论 在学习 、工做 或者 是生涯 中，我们 肯定 都来往 过做 文吧，借助做 文能够 宣泄 心里 的情感 ，调治 自己 的心绪 。信赖 写做 文是一位 让许多 人都头疼 的疑问 ，以下 是我为我们 搜集 的惧怕 的做 文，迎接 阅读 与珍藏 。
惧怕 的做 文1
我是一位 很怯弱 的人，岂论 是动物 ，虫子 ，我都惧怕 极了。
到8岁是，是该独自 睡觉的年龄 了，我总是 不敢入睡 ，和我的妈妈说：“我眼睛一闭，就会有老虎 来吃我的。”就为了这件 事，我被打了几多 ，骂了几多 。逐步 地，我最先 惧怕 睡觉。我的妈妈想：这样 下去 也不-是 办法 呀。他 心里 有了一位 决定 ，决定 把我扔在街上，磨炼 磨炼 我的胆子 。
我的妈妈带我上街，我开心 极了！适当 我开心 的吃着冰淇淋时，头一掉，我的妈妈不见了，我马上 哭了起身 ，边哭边喊；“我的妈妈”周围 的人都用十分 的眼力 看我，我不美意 义 ，便躲在树以后 哭，我哭了良久 良久 ，天气 逐步 暗了下去 ，我想：怎样 办，薄暮 了，我要想办法 。我擦干眼泪，跑到路边，问一位 姐姐借手机，姐姐他 不愿 借，我就去抢。姐姐大呼 ：抓小偷啊。我急遽 摆手，诠释 ：我不-是 小偷，不-是 ！说完我撒腿就跑。接着我又问了很多 人，最终 有一位 好意 的姨妈 ，宁愿 把手机借给我，我买通 了我的妈逼 电话 ，电话 铃声在我以后 的大树旁响了起身 。
一开始 我的妈妈不停 跟在我以后 ，向来 有无 离开 过我，我看见 我的妈妈，开心 的冲以前 抱住我的妈妈。我的妈妈摸了摸我的头，给我竖了一的大拇指，我甜甜地笑了。我的妈妈把事情 的通过 和我说了，我体谅 我的妈逼 苦心。
今后 ，我敢一私人 睡觉，敢抓虫子 ，敢摸动物 ，我再也不 惧怕 了！
到现在 的12岁，我变得 更斗胆 ，有无 大人 ，我敢独自 由自在 家睡觉，敢独自 走在夜晚的小路 上。
惧怕 的做 文2
夜阑 了，洁白 的月光照着大地。黄色的窗帘恰似 幕布拉上了一天的剧情 ，好像 一切 都画上了完善 的句号。
“啪！”一声响亮 的声音 响后，周围 马上 黝黑 一片，拉得严实的窗帘透可是 一丝月光。我惧怕 及了，心肌 猛烈 跳动着，手松 松 地捉住 被子，闭上眼，可脑海里总是 展现 出惊悚片中白衣女鬼恐怖 的样子 。我强迫 自己 快些睡觉，不去妙想天开 ，最终 ，世界好像 平静 了。可天有意外 风浪 ，现在 我快要 睡着时，一阵“沙沙”
声传来，我马上 苏醒 了，我屏住呼吸 ，负-责 一专心 一 谛听 ，可那希奇 的声音 有无 了。我有一些 不安：是什么 声音 呢？会不会是强盗 或者 女鬼？我越想越奇异 ，越想越惧怕 ，心好像 悬到了嗓子眼，“咯噔咯噔”迅速 地跳。
消停了一阵，突然 传来“噼噼啪啪”“砰砰砰”的声音 ，我又最先 松 张起身 ，用被子蒙住头，身体 也因惧怕 而颤抖 ，过了好一下子 ，我着实 受不了了，便抬开始 来，大口大口地喘息 。当我的视野 移到床头的洋娃娃时，突然 感觉 一阵心慌，他 的眼睛似乎 在转！我又赶松 钻进被窝。
那晚我睡得很不恬静 ，直到次日 我才知道 ，“沙沙”的声音 可是 是风吹动树枝发出 的，“噼噼啪啪”“砰砰砰”也可是 是风和雨打在玻璃窗上发出 的声音 。至于那眼睛会动的洋娃娃，不过 我因心思 结局 而引起 的设想 。
从那以后 ，我再也没损伤 怕过，由于 从那件事我发 会 到了：惧怕 可是 是心里 的妖怪 ，战胜 他 十分 简易 ，一切 一切 的惧怕 ，全是 他 在搞鬼，只要 试着去战胜 他 ，你 就再也不 会惧怕 。
惧怕 的做 文3
清早 ，我带着电话 腕表 去上课，半路以为 无聊，便播放了一位 名叫《诡异奇案》的以前经历的事情 。那是一位 鬼以前经历的事情 ，我本以为 鬼以前经历的事情 全是 假的，可事情 却出乎我所料。
我逐步 地听着，前面 倒是 都还好，可听见 以后 ——我的个天啊！着实 吓得人提心吊胆 。再以后 ，突然 播放起了一位 特等 恐怖 的音乐，我的心都快停下去 了。最终 ，我不由 在公交车上大叫 一声：“啊！”车上的人们的眼光 全都落在了我的身上，我那时 真恨不得 找个地洞钻进去 。卸车 后，我指着电话 腕表 说“全是 你 这个 害人的东-西 ，害得我出这么打的洋相。”
中午 ，培优班下课了，我又点开了哪个 以前经历的事情 。我心想：“我还恰恰 要听完这个 鬼以前经历的事情 ，看看终究 有非常 恐怖 。”因而 ，我又壮着胆子 听了一下，以为 也有 无 那么 恐怖 ，早上 一定 是被今天 的审核 吓到了，一开始 一点也不恐怖 呀！
夜晚 7点多，我有无 事情 做 ，又准备 听起了鬼以前经历的事情 来。这一听，可把我吓得不轻，握着电话 腕表 的手都抖起身 了，我不敢再听哪个 鬼以前经历的事情 了，我急遽 把他 关掉了。
夜晚 九点半，我上床睡觉，不-是 把头埋在被子里，即是 翻来覆去，一想起白-天 听的那些鬼以前经历的事情 ，想一想 均可 怕，弄得我久久不行 以 入睡 ……
如果 时间 能倒流的话，我绝不 会听鬼以前经历的事情 ，那些鬼故现实 在太恐怖 了，直到今天 在我的头脑 里依然 想着这事儿！
惧怕 的做 文4
每一 一位 人都损伤 怕的事，我也不破例 ，而我最惧怕 的事即是 和生疏 人谈话 。
经常 和生疏 人谈话 我就感觉 面红耳赤，脸火辣辣的，就像在滚烫的开水中泡过一样 。心里 像有一万个强壮 的武士 在擂鼓叫唤 ，耳边也像有一大窝蜜蜂在嗡嗡做 响，弄的心慌慌的。恨不得 地上有个细缝让我藏起身 。而且 ，每一 当妈妈看见 我和他人 谈话 扭更改 捏的样子 ，就会用那使人 发麻的语气对我说：怕他 干嘛 ，他 又不会吃了你 ！这个 时刻 ，我的心就像摔进了冰凉 的地窖里，沉在心底的悲痛 和惧怕 也一下子 涌了上去 ，松 松 攥著我的心头。
更让我惧怕 的是认错人的时刻 ，认错人时，我的脑壳 就会晕乎乎地，像要炸开了一样 ，手也不知道 往那里 放才好，心砰砰直跳，似乎 我随时应该 被吃掉一样 。当我和他人 致歉 时，他 们然后 的动做 也让我十分 担忧 ，如果 一些品德 还能够 的人就会对我说一句没关系 ，然后 就跟什么 都有无 发生 一样 ，可一旦赶上 小肚鸡肠 或者 者 公德心很差的人，那么 我的境遇 就不言而喻 了，要末 被臭骂一顿，要末 被他人 取笑 一番。在那时 ，我所有 人的世界就像在一直 的转动 、扭动、变形，像是地震（解释:地震又称地震 、(自然征象 )地振动 或者 火山大暴发 的先兆 。空中 也变得 昏暗 暗的，让人十分 的压制 和纳闷 。
每一 当我和生疏 人谈话 时，只幸亏 心里 偷偷地祈祷 ，苍天 保佑啊！让我快点都过着伤心 的一关吧！
惧怕 的做 文5
今天 上课时，导师 让咋们 写一篇做 文，主题是“独自 由自在 家”。这令我想起了一件往事 。你 们可知道 ，我曾今惧怕 独自 由自在 家吗?
由于 鬼以前经历的事情 很长，我又看得很过瘾，我这么一看就到了薄暮 时光 。随着 时刻 的流逝，很快的就到了夜晚 ，我心里 的惧怕 感也增添 了。我最先 妙想天开 ，设想 幽灵 妖怪 在我家里萧洒 着，我所读过的鬼以前经历的事情 全都否现在 我的脑海里。
突然 ，我想到了一位 办法 。我播开音乐，试着让自己 散心。我随着 音乐的节奏 ，哼起歌来唱了一遍又一遍。不知以前 的多久，我心里 的惧怕 感稍微 下降 了，我开心 极了。因而 ，我播开电视节-目 ，观-看 自己 喜好 的连续 剧。不久后，我的惧怕 就被开心 取代 了。
心里 的惧怕 早已被驱散 的偃旗息鼓 ……
犹记得有一次，父母 由于 工做 忙碌 ，而把我留在家。那时 ，我感觉 很闷，便随手 拿起桌上的一本杂志来看。恰好 ，我翻到了鬼以前经历的事情 的部-分 。我试着忍受 心里 的妖怪 ，心想：“别看，别看，否则 待会儿肯定 会惧怕 !”。可是 ，最终 妖怪 仍然 战胜 了天使，我抛弃 忍受 ，最先 读起了鬼以前经历的事情 。
可是 ，我很快就让自己 镇静 下去 了，勤奋 不去想那些幽灵 妖怪 。我心里 感觉 很疑惑 ，心想：“我怎样 那么 怯弱 呢?勇敢 一点，我能够 的!”
八时三十分 ，父亲 和妈妈回来 了，我开心 地站在门口招待 他 们。他 们见我笑得那么 辉煌 ，便问我发生 了什么 事。我把适才 事情 的前因结果 逐一 通知 他 们。爸父母 妈听了以后 ，赞美 我很勇敢 ，决定 送我一位 礼物 ，做 为奖励 。我感觉 万分开心 ，跳了起身 ，我再也不 惧怕 了!
惧怕 的做 文6
那天的经验 我设想 起身 还以为 很心惊肉跳 ，由于 哪个 时刻 ，我确实 以为 好惧怕 ，那种感受 刻到骨子里了。
走进一条“隧道 ”，我看见 二块三角形的椅坐 ，操控员一看见 咋们 来了，急遽 拿起一位 盒子朝咋们 小跑以前 ，一边用手揉着眼睛，一边掀开 盒子，说：“你 们一人拿一副眼镜。我踮起脚尖，从我前面 这个 内里 的二 位叔叔的肩距中往盒子里看，只见那种眼镜的镜框是方的，色彩 红的，我很满足 ，听从 地拿了一副，坐 在自己 的坐 位 上。屏幕徐徐 地降下，我也戴上了眼镜。可是 我以为 鼻子食用 受 ，可是 我为了看好影片，有无 脱下去 。
影片最先 放映了，我一最先 的时刻 看到的是寥若晨星 的卡车。突然 ，墙壁上出-现 了一位 洞，松 接着，一辆卡车退了进去 ，向那上洞驶去。激动 人的天性 的时刻 到了，卡车进去 了恐龙的肚子里。刚最先 卡车只只一抖一抖的，我以为 这和普通 的3D电影 没什么 二 样。突然 ，不知从那里 滑来一位 箱子，卡车也随着 箱子开。箱子蓦地 从恐龙的舌头滑向肚子，卡车也随着 开了下去 。咋们 的坐 椅也向前一倾，使我坐 立不稳，头撞在我前面 的椅子上，我吓得遗忘 了疼疼 ，一把将眼镜甩下去 ，嘴里一直 地说着：“救命 啦……”才来体贴 自己 的头有无 受伤。当觉察 不戴眼镜看了时，我只好又把眼镜带上。接着很顺利 ，即是 在恐龙的尾巴出-现 时，咋们 的卡车掉进了深渊。而坐 椅也猛烈 地一震，我吓得尖叫起身 ，不仅 是我，许多 人也叫了起身 ，可妈妈却有无 叫，我转过火 去，一开始 妈妈吐了起身 ，看见 妈妈吐了，我也想吐，我仍然 拼命 忍住了。
回忆 哪个 时刻 的经验 我确实 以为 很惧怕 ，很惧怕 ，我以后 再也不 敢去看这样 的电影 了!
惧怕 的做 文7
从私人 的胆子 就非常小 ，只要 稍微 损害 一点的事情 我就不敢做 。
每一 次，下狂风 雨时，霹雳 隆的雷声使我流泪 着钻入了被子；每一 次，父母 有事进去 时，呼呼的风声使我孤简易 人瑟瑟哆嗦 ；每一 次，黑夜来暂时 ，黑黑的闺房 使我总不行 以 迈出一步走进闺房 。
而通过 那一次，我最终 勇敢 地战胜 了这一道难题 ——惧怕 。
那次，父母 都不在家里。我独自 一私人 在楼下玩，玩着玩着就忘了时刻 。十分 钟以前 了……半小时以前 了……夜幕也逐步 来临 了……我也应该 到楼去上面 沐浴 睡觉了，我马上 跑进了家里。
不知为什么 ，心跳也加速 了起身 ，“扑通”“扑通”……在人不知;鬼不觉 中，我全身 的鸡皮疙瘩也都起身 了。寒风 吹在窗户上，发出 “呼呼”的声音 ，好像 有什么 东-西 在叫，叫得我心里 直发痒。突然 ，“嘣”的一声，我转头 一看，大门被风吹得也关上 了。我定睛一看，似乎 有一位 黑黝黝 的东-西 在摇晃 着。
我什么 都不敢想，闭着眼睛赶松 跑到了电灯开关的场所 ，顺着墙壁摸到了开关。逐一 霎时 ，所有 闺房 都亮了起身 。我心里 叹息 到：啊！世界最终 光清晰 ！我听着寒风 吹在窗户上的声音 ，再也不 惧怕 了，心里 也不在发痒了，鸡皮疙瘩不进去 了，心跳不加速 了。我最终 战胜 了我最大的弱点和缺点 。
在我的发展 中，有许多 的难题 ，也有 许多 的幸运 。但岂论 面临 什么 ，咋们 都应该 失望 看待 。
惧怕 的做 文8
我的外公今年 有65岁了，我很怕他 ，由于 他 会发火 ，我怕他 吵我，怕他 给老妈打“小报-告 ”。一开始 ，在我小的时刻 我不怎样 怕他 ，可自从哪个 夜晚 以后 ，我就十分 惧怕 他 ，希奇 是怕他 发火 。
那是我还不满5岁的时刻 ，一位 夜晚 ，我正津津有味 的看着电视，姥姥走以前 ，让我先用饭 。我还没看完电视，因此 就没起身 ，回了姥姥一句：“不！我现在 不吃。”姥姥又催了一句，我仍然 没动，回了一句：“不行 ，这会儿饭太烫了，我等会吃。”就这样 ，姥姥说了好几遍，我都没动，仍然 看电视，恰好 这个 时刻 姥姥生气 了，直-接 以前 把电视关了，我正看的开心 ，电视突然 关掉了，我就最先 发性格 ，这是我最喜欢 看的动画片，这下子我怒上心头。最先 去抢遥控器，还用手一直 的打姥姥，姥爷听见 我这么撒野 ，闹人就冲了以前 ，对着我大吼一声：“你 吃不用饭 ？！”被他 这么一吼，我吓到了，我再也不 抢遥控器了，也不打姥姥了，而是吓得哇哇大哭，这也是 他 首次 这么吼我。姥爷接着高声 问：“你 用饭 不吃？”恰好 这个 时刻 的我只以为 委屈 ，哭的更高声 了。姥爷看我哭的这么高声 ，就吼我，让我截至 哭声，可是 适得其反 ，我的哭声更大了。这下把他 惹恼 了，他 拽着我要把我放到门外，天太黑了，我十分 惧怕 漆黑 的环-境 ，就拼命 的反抗 ，最终 我退让 了。姥姥赶松 拉着我，让我坐 到饭桌前，我乖乖地最先 用饭 了。
那次以后 ，我挺惧怕 姥爷的，由于 我知道 做 错事他 是会处罚 我的。可是 当我体现 好的时刻 ，他 也会奖励 我，给我买我爱食的 鸡腿。只管 我惧怕 姥爷，可是 我也知道 他 是爱我的，只要 我是一位 不调皮 ，不胡闹 的好孩子 ，他 仍然 我心爱 的姥爷。
惧怕 的做 文9
“什么 ?这节课审核 ?”突如其来 的审核 ，真是让人惊惶失措 。我的心马上 最先 呯呯直跳。
看着导师 在讲台前数试卷，我心里 心神不定一心神极为 不安 ，导师 边数我边偷偷地我 面看书温习 。俗语说 ：临渴掘井 ，不愉快一不开心 也光。导师 把试卷放在每一 组的第一桌上，最先 以后 传，传到我这个 时刻 ，我马上 放下书去接那滚烫的试卷。但刚一动笔我就被蒙住了，又看了看反目 密不透风 的一片，真让人看不懂。
我一题一题地往下做 ，时刻 也逐步 流逝，我也在松 张的气氛 下迅速 写起身 。好像 即是 在举行 一场长时刻 的跑步 竞赛 ，每一 分每一 秒对我来说 全是 十分 主要 的。冷汗 一直 地在我脑壳 瓜上打滚儿，我停下笔，擦了擦汗。
从小到大，对每一 次审核 我都有无 自信心 ，惧怕 考不佳 的心思 又由可是 生。看了看时刻 ，导师 说：“快交卷啦!”怎样 办?另有 这么多题不会做 怎样 办?感……感受 ……老天!色彩 也变了。
叮铃铃……下课了。最终 一位 同学 最先 往前收试卷，我犹豫未定 地把试卷递给他 ，临了还多瞄了二 眼。这次 审核 来得突然 ，成就 一定 不太理想 。
放晚学时，导师 一位 一位 的报分数。报到我的名字 时，我心砰砰地直跳。果真 ，又是分歧 格 !我恨不得 找个地缝钻进去 ，永世 不-要 进去 。
我怎样 跟老妈说呢?回家的路上脑海中不停 彷徨 着这个 疑问 ，抵家 时我想放声大哭，但仍然 忍住了。我以为 妈妈要老羞成怒 ，结局 出乎我的预料 ，妈妈不惟 一 无 骂我，还激励 我要连续 勤奋 ，好好剖析 试卷把自己 出的疑问 找进去 。
只管 妈妈给了我莫大的激励 ，但每一 次审核 总会让我莫名的惧怕 。唉!什么 时刻 我才气 不惧怕 审核 呢?
惧怕 的做 文10
每一 一位 人的天性 中都损伤 怕的事儿，我也绝不 破例 。而且 ，现在 想起这件 事还让我心过剩 悸。
记得是在我二年级的时刻 ，那时 我有一颗牙齿，正处于岌岌可危 的阶段。用饭 吃不佳 ，睡觉也不甜蜜 ，每一 天 想特长 去摇他 ，可仍然 摇不下去 。
妈妈觉察 后，二话不说，拉起我的手，一会儿 之中 就来到 了医院 。我脸上 直冒冷汗 ，这个 时刻 ，妈妈抚慰 我：“宝物 ，别惧怕 ，拔牙一点也不疼的！”我心想：哼，你 以为 不疼，我可不这样 以为 ，我刚刚 分明 看见 一位 小男孩走进去 时，嘴里另有 一些血沫子，看着都怪吓人的。
很快，便轮到了我。一位 穿着 白大卦的医生 默许 我躺到医用椅上，只见他 把聚光灯一开，最先 准备 器械 。这个 时刻 ，一位 护士 走进去 说 ：“冲牙器还没准备 好，等下。”听见 此话，我好像 看见 我的牙齿被“洪水 ”冲走的样子 ，他 在向我呼救。
突然 ，医生 拿着一位 针筒伸 进我的嘴里，我感觉 嘴巴不由 自主 地闭上了。不一下子 ，便感受 牙肉好麻。我皱起了双眉，医生 笑了，说：“小同伴 ，这是麻药，注射 完麻药再拔牙就不疼了。”医生 的话让我淡定了，我就不停 期待 着……突然 ，我感受 到一位 冰冰的东-西 伸 进我嘴巴，不一下子 ，医生 关上 了聚光灯，对我说：“好了，你 要把牙齿带回去 纪念 吗？”我十分 赞叹 ，起身 看我的牙齿，啊！他 在棉花球上好好地躺着，雪白 的身子好像 在对我说：“自-由 了，自-由 了！”我也马上 感受 到一阵放松 愉悦。
每一 一位 人的天性 中都有自己 惧怕 的事儿，主要 是看你 要怎样 去面临 他 。像我一样 ，勇敢 面临 ，信赖 自己 吧！
惧怕 的做 文11
看到这个 题目 ，你 会不会想到是绑架电话 或者 恐怖 电话 ？否则 怎样 会这样 使人 惧怕 呢？那你 就错了，这个 电话 比任何一位 恐怖 电话 都要使人 惧怕 ，不信吗，且听我逐步 慢说道 来。
那天，我看见 妈妈在电话 机旁迅速 地拨着电话 号码，就猎奇 地：“你 在给谁买通 话 ，怎样 那么 严肃 ？”“还能不严肃 ，我在给你 们吕导师 买通 话 ，领会 一下你 最近 几天 在学堂 的情形 。”“我的天，我没听错吧，老妈，前几天 你 不-是 才给吕导师 打过电话 吗？怎样 又打了，不为咋们 家省省电话 费，也为咋们 吕导师 节约 一点手机话费嘛！”我不开心 地 嘟嚷道。可老妈基本 就听不进去 ，对着麦克风 说开了，我则在一旁冒着冷汗 ，祈祷 心爱 的吕导师 多为我说一些好话 。
“喂，是吕导师 吗？”厌恶 的妈妈，你 究竟 有无 放你 千金 一马！“哼”，我从鼻子里喷着一位 字，负气 地坐 在一旁。虽说 我在负气 ，但我的耳朵仍然 尖尖地竖起身 ，负-责 一专心 一 听着老妈与导师 的对话。
“我家徐卉最近 几天 在学堂 怎样 ，没犯什么 过错 吧？！”老妈说道，听见 这，我想，完蛋 了，我玩完了，导师 万一把最近 几天 我上课没举手回覆 疑问 的事通知 老妈，那老妈岂不-是 要狠狠地K我一顿了吗。想到这，我头皮都发麻了，二 腿直哆嗦 抖 ，心里 悄悄 画着十字，口里念念有词：“阿门……”
“最近 几天 嘛，他 挺好的`，究竟 女生，不会犯什么 过错 的。”电话 一头传来一阵温顺 的话语。“啊，主呀，你 最终 显灵了。”我暗地 说道，心里 那只揣着的小兔子也平静 了一些。
惧怕 的做 文12
我最惧怕 黑，黑让人提心吊胆 、趔趔趄趄 ，使人 有一股惧怕 感。
每一 天夜晚 要睡觉的时刻 ，我的心就最先 忐忑不安 ，由于 要在伸 手不见五指，黑漆黑 暗的闺房 睡觉，吓得我不敢闭上眼睛，一看见 窗帘飘拂 ，我更怕得躲在棉被里哆嗦 ，“鬼”跑进去 了，我满头脑 妙想天开 ，喔！“鬼”终究 长什么 样子 ，是否 跟漫画里的鬼一样 全身 沾满血，牙齿尖尖，头发长长，指甲也是 长长的，更恐怖 的是“鬼”随处 飘来飘去，还会找替死鬼来让自己 投胎。“啊~”，“窗帘飞起身 了~”，“鬼来了~”，“不-要 抓我，我好怕啊！”躲在棉被里，眼睛闭得松 松 的，怕得眼泪都流进去 了。“谁来救我啊！”我拼命 得像猪被杀时的恐怖 的大呼 ，最终 全家 人都跑进我的闺房 ，“你 发什么 神经啊！”我们 气得痛骂 ，我被他 们骂得说不出话来，只能伤心 的连续 哭，自己 面临 漆黑 。
几天以后 ，我通知 全家 人“我怕黑”，不料 ，我们 却捧腹大笑 ，笑的乱七八糟 的。我心里 想，他 们怎样 都有无 仔细 品味 我的惧怕 呢！幸亏 ，他 们开心 事后 ，就马上 体贴 我，父亲 说，再过一天 我替你 的闺房 装一盏小灯；大姐说，在漆黑 的场所 ，要 让自己 勇敢 ，将要 高声 歌唱 ；妈妈和二姐说，如果 听见 可疑的声音 ，就赶忙 开灯或者 跑到亮的场所 。
七月鬼门开，许多 的孤魂野鬼都在这个 月跑进去 ，现在 是我要战胜 最惧怕 的事的时刻 了，希望 用了父母 和大姐二姐们的建议 ，实行 他 们提出的办法 ，能对怕“黑”有一点结局 。
惧怕 的做 文13
“惧怕 ”指遇到 难题 、损害 等心里 不安或者 恐慌 。可自从懂得 骑自行车后，“惧怕 ”一词好像 再也不 会出-现 了。
一位 凉爽 的夜晚，我独个儿推着二 轮自行车来到 小区广场上进 修 学习 。我小心 翼翼地坐 上车凳，低着头，逐步 骑着，可是 刚没骑二 步，我便摔了一位 “嘴啃地”。这个 时刻 ，在一边言笑 的人们取笑 我，让我感觉 心里 凉嗖嗖的，这些 取笑 ，让我惧怕 ，惧怕 再次摔倒 ，惧怕 受人取笑 。惧怕 ，惧怕 ，总围绕 着我，使我感觉 骑自行车是损害 的，恐怖 的！我对骑车充溢 了恐俱感！
但，这个 时刻 ，我想起一句话：“从那里 摔倒 ，将要 在那里 爬起身 ！”我重新 又坐 上车凳，心想：我走我的路，让他人 说去吧！刚想最先 ，我眼前 就展现 出我的妈妈平时 骑车熟练 的姿势 ：眼看前，手放稳，维持 平衡 ！想着，我便学着脑海中我的妈妈平时 骑车的样子 。
刚最先 还像小丑站在球上一样 桀骜不驯 ，之后 情形 稍有一些恢复 ，我就像刚最先 学飞的小鹰，颤哆嗦 抖地，牵强 能够 前进 。逐步 地，遗忘 了惧怕 ，遗忘 了他人 的取笑 ，忘了对骑车的惧怕 ……
我再也不 惧怕 了，车龙头在我的手里十分 灵巧 地掌控 方向 。我最终 像展飞翔 的雄鹰，开心 地疾驰 在云间！
这个 时刻 ，适才 言笑 自若 的人们纷纭 向我投来了赞许 的眼光 ！现在 ，袭遍全身 的并非 凉嗖嗖的惧怕 ，而是如阳光一样平常 温顺 、平静 的开心 ！
“惧怕 ”这一词语，再也不 会在我的字典中出-现 。或者 者 ，这次 学车的经验 ，让我完全 战胜 了难题 ，让惧怕 消逝 了。
我再也不 惧怕 了，再也不 惧怕 损害 ，再也不 惧怕 难题 ，再也不 充溢 不安和恐慌 。这，即是 现在 的我！
惧怕 的做 文14
今天 ，我外婆要装修，他 们要把东-西 搬到我家，我呢！就得在楼下站岗，呵呵！没办法 ，我吵着姨妈 要手机，姨妈 为了不 让我孤独 ，只好给我了。
可没啥好玩的，我只好坐 在那里 ，唉！
无聊！无聊！我坐 在楼下念着，可另有 一种 不安，由于 是在夜晚 站岗，怕会不会有绑架的，抓小孩的……每一 当有男的而且 是穿得怪怪的，就会感受 很惧怕 ，并急遽 躲开，他 们看着我，我就会赶松 闭上眼睛，不敢看他 们。并起身 走走 ，恰好 他 们（外婆他 们）下去 了。我赶松 躲到他 们的身旁 ，做 为靠山 。他 们要去上面 了，我赶松 拦住 他 们，并用请求 的眼神望着外婆，说：“外婆，我不-要 我 面，我会怕！！！”
而外婆一点儿 有无 反映 ，而是和善 的说：“
没什么 好怕的，下面 全是 人怕啥？另有 菩萨的保佑呢！不怕啊！乖乖的。”唉！外婆即是 信佛信教的，无法 子务”，这类 滋味 呀！不舒服 ！只好服听从 令咯！
固然 ，也是 孤独 的，自己 一人在楼下，不知要干什么 事儿，即是 坐 在那里 发愣 ，啥事也干不了，想玩又有“任-务 ”如果 叫你 来试试 ，我想你 一定 点-头 的，这类 滋味 ，谁都不愿 受，更没必-要 说尝试 了，对吧！
因此 ，孤独 ，惧怕 这两者 都不行 以 要，只能要这几着：开心 ，开心 ……等许多 心绪 ，喜怒哀乐，你 更喜欢 喜和乐，对吗？那是固然 的咯！由于 人要开心 才气 长寿 啊……
惧怕 的做 文15
不愿 还好，越想越惧怕 。
近来 下学 的时刻 去看姥姥，姥姥已是 年近古稀，每一 次看一次，回来 就伤心 很久 。姥姥的身体 日渐苍老 。身高160厘米的暮年 人 ，体重不足 45千克 。花白 的头发，满脸全是 皱纹 。由于 前不久伤风 ，现在 伤风 好了，可嘴角上全是 大泡……溺爱 。
姥爷在我2，3岁的时刻 吧，由于 心肌 不佳 ，就离开 了姥姥。那时 姥姥仍然 人到中年。经常 警告 妈逼 话是：“不行 以 由于 家里有无 了男子 ，把生涯 过撒汤了……”即是 不行 以 由于 姥爷的先行 离开 ，而让他人 玩笑 咋们 的生涯 。姥姥这样 说，也是 这样 做 。在姥爷离开 的日子里，姥姥带着妈妈翻盖了墟落 的屋子 。又再次搬迁 。生涯 越发 好。姥姥的暮年 也是 很甜蜜
记不得谁说了这样 的话：时刻 这把杀猪刀，谁也逃不掉。时间 的风尘让姥姥身体 越发 差。饭食的 少，觉睡的少，连走路也是 行动 踉跄 。看着，溺爱 ……
昨夜梦到了老爷，他 依然 是逝世 时刻 的样子 ，面目 有无 转变 ，不过 未曾 和我谈话 。一醒悟 来，姥爷不见了。我感受 仍然 ，溺爱 ……
在我的回忆 中，姥爷十分 喜欢 我，抱着我，用胡子扎我，给我买还食的 ，好玩的。可是 ，姥爷一去再也不 能回来 。回忆 中，姥爷逝世 时，妈妈哭的悲痛 欲绝，我问妈妈：“姥爷啥时刻 回来 给我买好食的 ……”妈妈搂着我有无 谈话 。之后 我才知道 姥爷今生 当代 再也不 能回来 了。
梦醒的时刻 ，我想到了姥姥，我越想越惧怕 ……
胳膊上起的像鸡皮疙瘩一样 ，希奇 痒，是怎样 回事？
经常 起鸡皮疙瘩主要 是由于 身体 代谢 缓慢 ，使得角质层较厚，毛发在发展 历程 中 穿破不了表皮组成 的。
想祛除 的话建议 你 每一 天用热毛巾敷患处五分钟差一点 ，将毛孔 掀开 。
接下去 将毛周、舒闰霜涂在鸡皮疙瘩处，逐步 的推拿 直至吸收 ，
早晚 各用一次，运用 一位 月差一点 皮肤就会恢复 以前 的平滑 细致 了。
在饮食的方方面面 也要注重 添补 一些维生素，应该 多吃一些水果 蔬菜，像炎天 的西瓜，葡萄，土豆 ，空心菜等等。
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