饮食多食碱性食物 少食酸性食物 冬天 天气 缓慢 ，平时 应多饮水，添补 肌体和皮肤的水份 损失 ，另外 适当 的伙食 结构 能够 改善 体质，延缓苍老 由于 人体的体液呈弱碱性，因此 多摄入 碱性食物 如蔬菜，水果 ，豆制品 类，牛奶等，可以使 皮肤细致 光线 要注重 减少 。
有一些 特定的声音 ，好比 粉笔在黑板上发出 的吱吱声，或者 者 一把叉子在盘子里磨擦 时的声音 ，都市 让咋们 发生 厌恶 的感受 ，以至 起“鸡皮疙瘩”出汗现实 上，使人 不开心 的声音 被耳朵听见 了，同时 也被疏散 在皮肤上的声音 感慨 器感受 到。
回覆 应该 是脾胃虚弱 ，消化不良，胃失和降引起 来的体现 ，祖国 医学 以为 ，胃以通为用，以降为顺，在脾胃虚弱 的情形 下，通降失常 ，胃气上逆，就会组成 你 所说的体现 ，这类 情形 能够 选取 健脾和胃助消化的办法 举行 调治 ，建议 到祖国 医学 科依照 舌脉的。
在汗毛根上，有一块非常小 的肌肉叫坚毛肌，天冷时，体内的热量不停 向外疏散 ，而人体皮肤为了反抗 热量的散失 ，这块肌肉坚毛肌就会发生 缩短 因而 ，就在皮肤的表-面 组成 鸡皮疙瘩。
电脑上多了是由于 长时刻 的维持 一位 姿势 ，颈椎内里 的神经根受压，致使 手指或者 者 手心发麻，有一些 人是脚趾 起鸡皮疙瘩是由于 条件 反射，从以前 的某个事情 习得的，在心思 表现 的结局 下获得 了美化 ，而且 牢固 了下去 ，这不-是 病。