副乳的切除有二 种办法 ，如果 是由于 穿衣欠妥 或者 单纯 的脂肪囤积而组成 的假性副乳，可以使 用 抽脂开刀 来将他 祛除 ，伤口约05公分如果 副乳内里 有乳腺组织，需将副乳的乳腺祛除 ，则选择 切除开刀 ，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的。
有副乳的人，相对 要做 ～使用 沐浴 或者 抹身体 乳液的时刻 ，遵照 上图顺着纪律 ，由上而下从事情 线的职位 顺气，接着依序推拿 二 边胸部，建议 动做 5可多做 ，把副乳推拿 回胸部一手托着胸部，另一 手由下而上拨，手指用点力道引发 穴道。
患者能够 做 扩胸行-动 瘦手臂行-动 ，使用 胸大肌及手臂肌肉群缩短 ，动员 改善 副乳情形 每一 天早晚 可推拿 副乳，双手自-然 低垂 ，可看到腋下到胸部之中 有内凹和外凸部-分 内 凹部-分 用中指和大拇指适当 的力气 重复 柔捏，差一点 各30下凸。
02 推拿 每一 天夜晚 双手洗洁净 搓热，最好 是运用 一些护肤乳液，一手托住一侧胸部，另一 手由外往里推拿 副乳，这样 时刻 久了，副乳就会逐步 消逝 ，而胸部也会变得 挺一些03 上举双臂训练 这个 动做 每一 时每一 刻 都能够 举行 的。
好比 说多做 一些扩胸行-动 和 瘦手臂的行-动 主要 即是 由于 这些 行-动 可以使 用 到胸部的肌肉，另有 手部的肌肉，从而动员 副乳举行 行-动 ，改善 副乳的情形 每一 天在看电视的时刻 就能够 用双手举起水杯，然后 向后扩张 ，这样 子的话就能够 好的。
1 双手各拿一位 哑铃，放在身体 双侧 2 然后 逐步 地向二 边抬起，直至水平 与地面呈大字型伸 开 维持 3秒，回到初始职位 3 每一 组可做 12下，重复 做 二 组第六式拉提副乳 1 一样 双手各握松 一位 哑铃，放在身体 双侧 2。
改善 副乳的小办法 1哑铃磨炼 法 双脚自-然 站立，双手握哑铃，手臂与身体 维持 平行，哑铃由下向上抬起注重 哑铃向上抬起直至腋处，在这历程 中 手臂要维持 与身体 平行，手臂不行 蜿蜒 ，这个 历程 重复 20次，维持 训练 另一 种办法 。
姿势 三前屈式身体 站立而且 尽应该 的往前倾，直至前额能够 或者 者 触遇到 双腿，如果 筋骨太硬就不-要 牵强 ，尽最大的勤奋 做 就行，万万 别拉伤了，看成 到最终 的职位 时刻 能够 大量 的呼气，这个 动做 能够 预防 肠胃或者 者 腹部的病症 ，帮-助 消弭 腰部。